:简便易学祛病“312”经络健身法『视频』
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 11:51:11
“312”经络锻炼法由祝总骧教授所创,他先后在北京医科大学、中国协和医科大学、中国科学院生物物理所从事教学科研工作,曾用两种生物物理学方法,证实了人体经络的客观存在和它对人体的医疗保健作用。他根据中医学经络理论和长期积累起来的中医实践及气功、武术等经验,提出并向社会推荐这一人人可行、行之有效、自我防病治病的经络锻炼方法。
中医学经络理论是2500年前中国先哲对人类的伟大贡献,根据经络学说,经络具有“行血气、营阴阳”、“决死生、处百病”的重要作用,历史上中医防病治病、保健长寿法,如中药、针灸、推拿、导引、气功、武术等,无一不是在经络理论的指导下进行的。
所谓“312”,“3”指合谷、内关、足三里3个穴位的按摩;“1”是意守丹田、腹式呼吸;“2”是两下肢下蹲为主、适当的体育活动。
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中医学经络理论是2500年前中国先哲对人类的伟大贡献,根据经络学说,经络具有“行血气、营阴阳”、“决死生、处百病”的重要作用,历史上中医防病治病、保健长寿法,如中药、针灸、推拿、导引、气功、武术等,无一不是在经络理论的指导下进行的。
所谓“312”,“3”指合谷、内关、足三里3个穴位的按摩;“1”是意守丹田、腹式呼吸;“2”是两下肢下蹲为主、适当的体育活动。
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