:转--松腰体相 - Qzone日志

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/01 16:13:32

松腰体相

一、初级体相：

１、站立时腰能随着呼吸自如地外凸和回缩。具体做法：自然站立，吸气时，肚脐和命门同时往外凸，凸得越大越好，呼气时还原。

２、松腰后，腰部灵活，腰椎不仅要能转平圈，而且要能转立圈与混旋圈。

二、中级体相：

１、松腰后，气敛入脊包括脊神经（感觉神经、运动神经）的功能都强化起来，使整个脊柱不仅会前后动，还会转着动，松腰能真正起到强化周身气的作用。

２、松腰后，腰椎、胸椎以至于颈椎的每节椎体都可以随意逐节转动。

　　三、高级体相：

　　 1、松腰后，胸骨、喉结可随意而动，骶髂松开，尾闾灵动（取坐位时，运动尾闾可听到尾闾和骶椎的交错声：“咯噔、咯噔......”的声音）。手触之，可清晰感觉到尾闾灵动之状。长期无男女之事很少跑精或不跑精，有男女之事时精力异于常人。

2、扣翘尾闾时脑中心有明显的涨缩感，头脑空旷、清爽、舒畅。日常生活中：感觉运动思维、体察思维加强，逻辑、形象思维泯灭。

3、松腰后，精满气足形丰神明，情绪稳定，没了烦恼（生命活动影响意识活动）。

4、松腰后，气机变化非常快，身体素质会迅速提高。不仅脊椎会松开，腰两侧的肌肉、两个腰眼、腰椎和骶椎的连接部分也会松开，整个背部的肌肉、肌腱、韧带也会象冰雪融化一样松开。

5、全身抗击打能力加强，本能反应提高，气质中和，神态安详。

在此基础上，若能重视智能气功理论的学习与运用，在明师的引导下，身心定发生质的飞跃，生命自由解放有时可待。

（窦占国）

转--松腰体相 - Qzone日志转一篇日志..... - Qzone日志 [转] 反后绝穴 - Qzone日志【转】狮子座 - Qzone日志转：股票换手率 - Qzone日志出类拔萃（转） - Qzone日志【转】我一个人 - Qzone日志转]婚姻金玉良言 - Qzone日志对号入座（转） - Qzone日志离婚饭店--转 - Qzone日志转宁静致远淡泊明志 - Qzone日志转奇门躲星密法 - Qzone日志转] 穴位归类 - Qzone日志！ - Qzone日志 - Qzone日志 - Qzone日志。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 - Qzone日志 - Qzone日志 - Qzone日志 Qzone日志爱情里什么是公平？【转】 - Qzone日志龙头战法(转） - Qzone日志转《第七条最经典》 - Qzone日志 ENDNOTE使用方法（转） - Qzone日志