龟头不敏感,冠状沟敏感:夏季养生 五种“去火”食疗法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 00:15:49
夏季养生 五种“去火”食疗法
夏季人们容易出现眼睛红肿,或咽喉肿痛、牙龈红肿、口腔溃疡疼痛等“上火”症状。夏季“上火”除药物治疗外,还可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
●喝莲子汤去心火
症状表现:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
食疗法:莲子30克(不去莲心),苇子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
●喝梨水去肺火
症状表现:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
●喝绿豆粥去胃火
症状表现:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干结。
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食用。
●吃猪肝去肝火
症状表现:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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