龙有逆鳞触之必死图片:做噩梦的六大原因

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 04:25:10

人的一生中都有可能做噩梦，人为什么会做噩梦呢？科学家揭示了产生噩梦的六大原因：
焦虑和压力　生活中，痛苦难忘的事常常造成焦虑和压力。有时，它们会使人做噩梦和坏梦。
辛辣食物　辛辣食物能提高体温，从而扰乱睡眠。这也可能是有些人说他们临近睡觉时吃东西然后做坏梦的原因。虽然没有相关研究，但就寝前吃东西加快新陈代谢和大脑活动，可能引发坏梦或噩梦。
食物的脂肪含量　有研究发现，白天吃高脂肪食物越多，睡眠质量变差及其数量增多的概率就越大。脂肪含量高的食物可能对梦有消极影响，容易让人做坏梦。
酒精　酒精是使人短时间内入睡的镇静剂，但饮酒过多可能导致噩梦和坏梦。
药物　抗抑郁药、巴比妥类镇静剂和麻醉药等药物有副作用，可能会使人产生噩梦。
疾病　流感等发烧疾病常引发噩梦。呼吸暂停和嗜睡病等睡眠紊乱也会增加坏梦和噩梦的发生率。

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