默翻唱得最好听的:你就是医我的药

突然明白

我不过是爱上了我自己

我痴恋的那人

不过是我的幻象

那深沉而如潮涌的爱啊

无边的哀伤与绝望

我爱上的那个自己

却在别处！

哪些爱的是你    哪些爱的是自己？

真不想去窥见真相

而真相触手可及

夜深

泪下

深处的疼

还有隐约的温暖

默默看你

忍下层叠的忧伤

我知道我不过是在看自己

而我却无法召回

从沉溺中仰起

仍不能自由呼吸

通向自己的路

还有多远

我要找回自己来爱

然后 

再去爱你

                                 自我催眠

  每个人独处的时候可能也会自言自语。喜欢对自己讲赞赏活的人，他会愈来愈喜欢自己，自信心不断地增长，为自己争取更高的成就。喜欢对自己讲泄气话的人，他会愈来愈怀疑自己的能力，自信心日渐下降，这种人自然不会喜欢自己，甚至会产生自毁的倾向。

    如果你随便捉着一个人来问：“你每天自言自语，究竟对自己讲些什么？且我相信他必会茫然相对，不知道怎样口答你的问题。为什么呢？因为自言自语是一种潜意识的行为，完全不受你的意识控制，也由于这个特征，你受自言自语的影响更大。

    这是什么意思呢？ 

    原来人的行为受潜意识的控制远远超越受意识的操纵。因此当你下意识地自言自语时，你就是将资料直接输入潜意识内，你可以想象到自己所受到的影响有多大！你不自觉中在自我催眠，假如你输入潜意识的资料有益你个人成长，那恭喜你了；但是如果你所输入的资料是阻碍你的个人发展，那后果就不堪设想了。

    自我催眠可以助你达到你的目标，但也可以害苦你。我希望以下的指标会带引你攀上高峰，创出佳绩。

    　　（一）留意自言自语的内容

    养成一个好习惯，当你不是在与人交谈时，每隔数分钟就询问自己：“我对自己讲些什么？”从这种问话方式里，你不难找到究竟你对自己的潜意识传出什么信息。假如这些信息是积极地助你成长，你需要加强信息的传递（所用方法见第三指标）；假如你所搜集到的信息对你的成长是有害的，你要用意志控制潜意识，转变信息的内容，详细方法请参考下一个指标。

    　　（二）信息的转变

    当你发觉在自言自语中，时常发出阻止自己前进的信息，你就要正视着镜子中的自己，大声并有说服力地说：“我收回一切不利于自己的信息。这些信息对我而言是没有意义的，我不相信信息中所传送的资料。”如果每次发觉有不利于自己的信息被传出时，你应立即采取这项措施，你会发觉自己对于讲自己坏话这件事有较高的警觉性，而随着警觉而来的是减少此类信息的传递，及开始传出有利自己的信息。

    　　（三）加强积极信息的传递

    发觉自己正传出有利自己的信息时，走到镜子前面，笑着对自己说：“做得很好，继续努力，你的发展会愈来愈顺利的。"

    另一个更有效能的做法，就是每晚在入睡前，先做少许肌肉松弛运动，然后不断地对自己说：“我会向潜意识发出许许多多有利于个人成长的信息。”由于将近入睡前，潜意识开始较意识活跃，因此这时对自己讲的话，会深深地渗入潜意识里，对你造成长时间有益影响。

    　　（四）特殊目标

    如果你有某一个目标想达到，你亦可以利用睡前的自我催眠方法来推动自己去做好这件事。如果你有某一个难题想解决，你在睡前可以对自己说：“明天早上醒来时，我必定会有解决的方法！”那样，你的潜意识在睡梦中会给予你所需要的帮助，你会得到意想不到的效果。我自己也常用这方法来解决生活上所遇到的问题。

自我催眠是一种甚具效能的心理战术，它能够直接影响我们的潜意识，使我们的言行产生很大的变化。自言自语是自我催眠的一种，因此我们必须谨慎监督自己在不自觉中，对潜意识所发出的信息。善甩自我催眠者，必能充分发挥自己的潜能，不断为自己征服新领域！

欢迎来到催眠的花园。

    由最近科学调查已经可以证明古代的智慧，那就是我们身体与心灵方面确实有着密不可分的关系，身体会听从心灵的命令生产和制造，不管心灵想着是什么身体都会产生变化。大多数心理方面的疾病起因都和负面的情绪有关。例如：老想着自己生病了，对人有怨恨啦。对强烈的感情所淹没、憎恨和厌恶，都对身体有着负面的影响。焦虑和坏脾气更会侵蚀我们的健康，破坏身体的细胞产生，和肾脏、肝脏、脾脏相关的疾病。而忧虑更是造成对生命威胁的疾病，象心脏方面的疾病、神经衰弱及血压方面的疾病等。假如我们能将不好的想法子消灭，大多数身体方面的疾病都会消失。以下是一段催眠方面的技巧，可以帮助进行自我医治，它同时也是一段让自己身心放松的练习，你可以好好让自己放松休息一下。

    我只想让你体验以下催眠所带来的哪种愉悦美妙的感觉。假如你身体尤不舒服的地方和有什么疾病，我现在要你传授爱的能量到那地方，运用想象力，在你的心灵呈现一张自己的照片，照片上使你变得健康、尽你满意，而那疾病的地方，也在你的想象中变得完好和健康。你的身体将会恢复到它本来应有的健康状态。大自然的设计使我们的身体保持健康状态，身体是会自我痊愈的。我的身体所需要的是命的合作和协助，使它能够自然医治。现在我要让你出于一种舒服的姿势，最好是全身平躺在地上或者床上，并在头上垫块枕头，如果找不到枕头也可以垫些衣服来代替，让自己感到舒服，并在自己身体盖一层薄薄的浴巾或者毯子，由胸部盖到脚掌。我们一定要稍停一下，让你去准备这些东西。。。。。。。。。。。。。

    现在你已经准备好去探访你心灵的花园了。检查你的头部和脊椎是否成一条直线，不要头部弯曲。让你的双脚微微打开与肩同宽，双手背可轻轻的在身旁放松，将两手的掌心微微朝上。不用太刻意。现在请闭上你的眼睛，倾听着我们的声音。。。。。。。。。。

    当你听我们的声音，你会经历到一种美妙、放松的经验，会发生在你的身上；你会发现全身心的肌肉延伸到脊椎以下部分全部放松，去意识到你的呼吸，不要用力的呼吸，只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和深沉；在你吸气的时候这气会带到腹部的下方，并且意识到在你每次吸气时你的下腹会微微的鼓起，在呼气的时候所有全部的气完全地呼出，将自己所有的烦恼也一起呼出，并感到全身心非常的沉重，下沉到地板里了，感到你自己深深地陷入地板里了，越来越沉，沉入到地板里。。。。你感到很平静，你的全身心正在放松，而在你每次缓慢地呼吸中，你将更加地放松，你的双眼闭上吧！你的眼底感到非常的沉重和放松，它能感到舒服的沉重，是那样的放松,你不想再将它打开拉。你现在感到平安、祥和以及宁静。当你慢慢的呼吸：吸气。。。呼气。。。你的全身心感到非常地沉重和放松，所有的紧张和压力都消失了，随着你的身体脖子后的肌肉放松而消失了，延伸到你的脊椎下方，及整个胸部的肌肉都放松了，都放松了，紧张和压力都消失不见了，你的全身心都已经放松了，你的手背和双手感到非常的放松，轻轻地摆在两旁，而你的双腿延伸到你的脚掌,也感到非常地沉重和放松，你的双腿和脚掌感到非常的沉重和无力；你的全身正渐渐地往下沉，越沉越深，全身心将感到温暖和放松，在你下沉的时候，放松吧！越来越放松。让我们放松来倾听自然美妙的声响。。。。。。。。

    现在想象你正站在你美丽的花园里，这是你私人所拥有最放松和宁静的园地，在这里每件东西都沉浸在阳光里，缤纷的色彩与自然之美围绕着你，许多方面不同种类的植物和花朵都沉浸在柔和的阳光下，从碧蓝的天空中，太阳洒下柔和的光芒，从一朵花到另外一朵花。你看到许多色彩亮丽的蝴蝶正在晴空中飞舞，它们那彩色的翅膀正闪烁在阳光下。那远处的鸟儿也开始高歌，加入自然的合唱，空气里充满着自然的花粉芳香，多么美好、令人赏心。你可以听到那孱孱的溪流正缓慢流过那小岩石。在你的花园里，一切都是那样的美好、宁静、安详，具有生机和活力。你觉得已经回到了自然的家一样，你就像是自然的一部分。当你慢慢沿着青草地走向那清澈的小溪流，看到阳光在水面闪闪发光，继续想象你自己正慢慢走向溪旁的一条小路，整个人融入自然中，感到自己很平静和安详，就好像是花园的一部分。在小溪的旁边有一个平静、深沉的池塘，里面充满了清澈的水。暂停一下，看看自己在池中的倒影吧！在你的心里升起一股暖流，而你的脸上也浮现出微笑。因为你已经发现，但你知道你可以任何时候到通往健康的路就在你里面，你觉悟着只有你一人才是这条路的管理者。你也同时认识到，这条路即使有时会被生活所阻碍，但你知道你可以在任何时候走回这条路上。你可以让自己有不平的情绪中释放出来，不平的感觉将不再跟随着你，摆脱掉一切的愤怒和罪恶感，再也没有任何外在的力量可以掌控你，除非你将控制权交给他。让过去的种种都消失离开吧！不要再让它们再为你的将来蒙上一层阴影，为了过去的错误原谅自己吧！你不可能改变过去，现在你比较懂事了，原谅自己吧！让一切负面的思想都离开吧！离开你的心灵。你可以改变你的未来，由改变你的思想开始，我们都是自己思想的创造者，改变你的思想，你就能改变自己的世界，没有什么是比改变更确定的了，每件事物都在变化，没有什么是停止不变的。

    记住好的会过去，同样坏的也会过去，当我们跌落到最低处的时候，只有一条出路就是向上，只要我们再忍一下，那自然的循环，宇宙不止的潮汐，将会再次将我们往上带去，你所期望的状态，那本质早已根植在你的里面，就好像果实的本质早已经在种子里了，你可以拥有每一件东西，现在你可以知道如何去要求了，形成你的意向，然后去要求，每件发生在我们身上的事，都是过去所种下的结果，所以小心的播种，你的思想就是你的种子，他们将萌芽、开花和结果。从今天改变你的思想做起，你将建立你明日的世界。

    我现在将暂停说明，将在你的心灵上想象着你的身体正恢复健康，看到你自己成为你想成为的样子，在你的心目中看到这样的照片，想象什么才是对你好的，记住你的思想就像种子，现在你正在播种，他们将萌芽、开花、结果，我要你总是将自己的心灵想象成一座美丽的花园，如果你好好地照顾它，它也会好好地照顾你。。。。。。。。。。。现在美丽的花园正安静地从你心里退去。当你知道在你心灵深处已经播出一些积极思想的种子，而它们也传送到人生精灵的储藏室里，你的前生一世——生命的花园。而他们将会萌芽、开花、并在将来的牧歌时候结果。

现在开始慢慢地恢复你的意识，观察你的呼吸，注意到你休息的时候，你的呼吸变得多么平静和缓慢，现在开始有点刻意地去呼吸，让每次呼气延长一点，加深点，而当你呼气时，感觉到丰盛的精力，撒播在你的全身。现在我们要开始活动一下，召回身体的感觉，移动一下你的双手和手指头，移动一下你的脚掌和脚趾头，将你的头由一边慢慢地转向另一边，睁开你的眼睛，好适应一下光线。现在要开始向上伸展一下身体，高举你的双手，手臂超过你的头部，向上伸展。。。伸展。。。全身用力地伸展。。。伸展。。。呼气。。开口用力呼出所有的气，这是新的一天。慢慢地让你坐起来，感受那股平静、祥和的感觉，还深深地留在你那里。他将一直地留在你的心里。

                               《奥修静心》——第三只眼

“将注意力集中到双眉之间，在意念到来之前，让你的头脑随意漂浮。让你的形体充满，把你的本质移到头顶，然后从那儿如光一般倾泻而下。”
    这种技巧是深层静心的一种。你要试着去领悟：“将注意力集中到双眉之间……”现代心理学的科学研究表明，双眉之间存在着一种腺，这是人体中最神秘的部位。这种腺被称之为松果腺，在两眼之间还有第三只眼存在，但通常情况下它是没有功能的。你必须设法让它睁开，它并没有失明。它只是闭着。这个技巧就是要使这第三只眼睁开。
    “将注意力集中到双眉之间……”闭上双眼，然后将你的两只眼睛同时集中于双眉的正中。集中在双眉正中，闭上眼睛，就如同你正用你的双眼在看。要集中你的全部注意力去看。
    这是集中注意力最简单的方法之一。你无法如此轻易地将你的注意力集中于你身体的其他任何一个部位。这种腺可以像别的东西一样吸引你的注意力。如果你去注意它，你的双眼就会被这第三只眼吸引住。它们就会被固定在那里：它们无法移开。如果你企图去注意身体的其它任何一个部位，那将会是非常困难的。这第三只眼会吸引你的注意力、集中你的注意力。它对注意力有一种魔力。所以全世界所有的技巧都要运用到它。这最容易锻炼你的注意力，因为不只是你在设法集中注意力：这种腺本身也会帮助你；它极富磁性。你的注意力会不由自主地集中到它那里。它会变得专心致志。
    注意力是第三只眼的食粮。它饿极了，它已经饿了几生几世了。如果你去注意它，它就会恢复活力。它会充满活力！它得到了食粮。一旦你领悟到注意力是食粮，一旦你感觉到你的注意力被松果腺如磁石般牵引，吸引，牵拉，那么要集中注意力便不是一件困难的事。人们一定要正确感悟那个部位。所以要闭上你的双眼，让你的两眼集中到正中间，然后去感觉那一部位。当你接近那个部位的时候，你的双眼会突然被钉在那里。当它们很难再移开的时候，你便能知道你找到了正确的部位。
    “将注意力集中到双眉之间，在意念到来之前，让你的头脑随意漂浮……”如果注意力是在双眉之间，你会初次经历一种奇妙的现象。你会初次感觉意念在你面前飞奔而过；而你则成了一名观赏者。这就如同一幅电影屏幕：意念闪过，而你只是一名观众。一旦你的注意力集中到了第三只眼这个中心，你便即刻成了意念的观众。
    平时你并不是观众：你和意念是一体的。如果有愤怒，你就会很愤怒。如果一个意念闪过了，可你并不是观者——你与意念是一体的，一致的，你随着它一起移动。你成了意念。在有欲望的时候你渴望它；在有愤怒的时候你会愤怒；在意念中专注的时候你会变得很集中。任何一种意念闪过的时候都会与你合为一体。在你与意念之间没有任何空隙。
    然而一旦你的注意力集中到了第三只眼，你会突然之间成为一个观者。通过第三只眼，你变成了观照者。通过第三只眼，你可以看见你的意念闪过如同看见云朵在空中飘浮，看见人群在街上移动。
    试着去做一个观照者。无论发生什么，都要努力做一个观照者。你病了，你的身体在疼痛，你在受苦受难，无论怎么样：只需。去观照它。无论发生什么事，不要让你自己与它成为一体。要做观照者——观察员。而如果你有可能做到观照，你注意力就会集中在第三只眼。
    其次，反过来也是如此。如果你的注意力集中在第三只眼，你便能成为一个观照者。这两件事是一个事物的两个方面。第一件事是：把注意力聚集到第三只眼，观照便会自然发生。此刻你便可以照会你的意念。这是第一件事。而第二件事是你此刻可以感觉到奇妙的轻微的呼吸颤动。此刻你可以感觉到呼吸的形式，呼吸的实质。
    首先要努力去领悟到底什么是“形式”，什么是“呼吸的实质”。当你呼吸的时候，你并不仅仅是在呼吸空气。科学认为你只是在呼吸空气——氧气、氢气以及其它气体的混合体。他们说你在呼吸“空气！”但我告诉你空气只是一种媒介，并不是实质。你在呼吸——呼吸生命。空气只是中介；生命才是实质。你在呼吸生命，并不仅仅是空气。
    通过将注意力集中在第三只眼，你会突然体察到呼吸的实质——不是呼吸，而是呼吸的实质，生命。一旦你能体察到呼吸的实质生命，，你便登上了一个高度，从那里你可以有一个质的飞跃，你可以有一个突破。

冥想——治疗情绪之痛

 找一个让你舒服放松的姿势，坐下或躺下。
1.轻柔地闭上眼睛。用一点时间注意你的呼吸，吸气时知道吸气，呼气时知道呼气。特别注意你的呼气，注意每次呼气的全程直到呼气结束。在每次呼气时，让你的身体柔软的放松。在每次呼气时，都带走压力和紧张。
  2.现在扩展你的注意力，注意整个身体，注意身体里面升起的各种感觉。用一点时间，平静的注意感觉的纹理------愉快的感觉，不愉快的感觉，还有中性的感觉。
3.把你的注意力带到身体中受伤痛苦或者有疾病的部位------可能是你的心脏，后背或任何正在受苦，需要你关照的部位。集中注意着个身体部位，注意有什么情绪或者意象随之升起。注意有没有害怕，愤怒，紧张，抵抗的情绪升起。注意这些情绪如何影响你的身体。你的呼吸可能变得急促了，你的肩膀，胃或者下巴可能收紧了。
4.把注意力温和的引入触发情绪的身体部位，不待任何判断，只是简单地认出这种情绪。简单得就像“这是愤怒”或者“这是害怕”。在你的身体里面探索这种情绪，观察它的迁徙流。不带任何判断，也不想用任何方法去除这个情绪。
5.你看到这个愤怒，害怕，忧惧或者批判的情绪是由你的身体感觉引发的。看看你能否接受这个情绪，按照它本来的样子接受它，与它握手言和。
6.如果记忆，思想或者批判的洪水开始漫过你的意识，你要回到你的呼吸，用几分钟来注意吸气和呼气。
当你觉得恢复了宁静，就再次注意，慢慢离开冥想姿势。

《生命的重建》第二章结语

在我广阔的人生中，
一切都是完美、完整和完全的。
我总是被神奇的力量保护着、引导着。

我有把握审视自己的内心世界。
我有把我扩展生活的视野。
我永远不会被我的性格所羁绊——
无论是过去、现在，还是将来。
现在我要抛弃我性格的弱点，
让我认识到我的存在是多么的辉煌。
我完全愿意学会爱自己。
我的世界里一切都好。

                                观照你自己

你有观照你自己吗？当你坐在房间内，假如你没有任何事可做，你开始觉得心情浮燥起来。你开始感到不舒服，你开始感到不安，你会打开电视机，打开收音机，或者你开始读那些你今天早上已经读过3次的报纸，或者你还有一种方法，你将会睡着，那么你就可以做梦-你就保持被占据。或者你开始抽烟，你有察觉到吗？无论何时当你没有事情可做时，它就变得很难存在。
    我会在说一次，没有任何问题。好好深入事实去看，生命中没有问题。如果你想要有问题，那是你的快乐，我会祝福你好好享受你的问题。但事实上，是没有问题存在,生命不是一个问题-生命是奥秘的，生命是要来享受的。你创造出问题因为你害怕享受生命，你害怕活生生的过生活。问题给你保护。让你反对生命，反对享受，反对爱。你可以对自己说，"我要如何享受生命？我正遭受这么多的问题，我怎么享受生命？我正遭受这么多的问题，我怎么去爱一位女人，一位男人？我正遭受这么多的问题，我怎么去唱歌，跳舞？" 你的问题给予你一个很大的机会去逃避所以，第一件事是：停止观察别人，将你所有的能量转到你自己身上，然后，你将开始看到有奇迹发生在你的生命当中。我从未遇过一个真正的问题。我必须听数以千计的人的问题，但我还没遇到一个真正的问题。我想它将不会发生，因为真正的问题并不存在。 "问题" 是一个被创造的东西，情况在那儿，问题不在那儿。"问题"是你自己对"发生的情况"的翻译。相同的情况对某些人而言并不是一件问题，但也许对另一些人而言却是问题.所以说接受自己，不在反抗自己。
    你问我：什么是观照？
    不论你正在做什么。举例来说，现在你在写字。你可以用来种方式来写。你平常在用的是普通的方法。你可以试试另一种：你可以写而且你也在内部观照你正在写。那是一种疏离。你有一点点距离、有一点点离开，看着你自己正在写。任以任何动作，只要是移动我的手，我都可以看。在路上走着，我可以看我自己正在走。吃东西，我可以看。所以不论你在做什么，只要保持是一个观照。所以所有的方法基本上都是观照的不同方式。我将它们浓缩在一个非常简单的方法之中：
    首先，看你的身体的动作。
    其次，看你的头脑的动作：思想、想象。
    第三，看你的心的动作：感觉、爱、恨、情绪、沮丧、快乐。
而如果你可以连续地看这三种东西，当你的观照变得越来越深，会有一个时刻那里只有观照而没有可以被观照的东西。头脑是空的、心是空的、身体是放松的。没有反抗，你的所有问题，都能解决，不要分析自己的任何心理疾病，分析是没用的，应该直接跳出自己的头脑，观照它们。

生命的距离

生命与生命之间的距离很近又很远，近得仿若影子随行，远得却又隔着千里。

早晨不到7点手机如魅影般响起，我意外，这么早谁会打我的手机呢？在接起电话的一刹，一看是母亲打的，心中顿时闪过一丝不详的预兆，不是好消息，也许是关于外婆的。。。果然，是母亲打来，告知我外婆已经两天不能进食了，突然一夜之间中风，嘴角歪斜，且已经失去了吞咽功能，完全不能吃进任何东西，包括水。而且突然失声，不能说话，只能从喉咙发出呜呜的声音。我想象外婆那风烛残年的老去的身体，如同一片枯萎的树叶无力的静置床上，瞪着已经视线模糊的浑浊的双眼，整个人已经失去了生命的气息，只尚存一点点飘忽的意识偶尔的与现实发生下联系，因为她得知我母亲赶到床边时，便伸出手紧紧抓住不愿撒手，似留恋这个曾经最为娇惯的小女儿，也似乎等了很久盼了很久不舍得放手。我的眼睛酸酸涨涨的，但却没有流泪，这事情太突然了。虽然外婆已经89岁高龄，我时常提醒自己也许老人不久会离开我，但是我总是侥幸，不会那么快的，外婆还很硬朗，一顿能吃一碗饭呢。我听母亲说着外婆，觉得真切又觉得虚幻，相信又不信。

外婆的生命之烛真的将要燃尽了吗？那光愈加黯淡愈加微弱了。。。

接完电话，孩子奶奶问怎么了？我看着她关切的眼睛，说：我姥姥，她恐怕不行了。。。泪水终于涌了出来。。。

我来不及悲伤，因为今天还要上班。我快速的整理收拾自己，吃早饭，一切无语，没有波澜。

我迎着清晨的凉风，突然伤感，又突然平静，感觉自己有些迷糊和混乱，外婆在我人生中的痕迹多么的深远，我的童年有着太多和她的记忆，她给了我晦涩的童年一段慈爱的宽厚的坚忍的底蕴，胜过我母亲给我的。外婆的影子在我脑海不断闪现，过去的、现在的，我不知道自己的追忆要留下哪一段，品味哪一段，只是片段、只是片段。

不知道怎么到的单位，我的另一张现实的脸孔微笑着与同事问候招呼，心底里却不断的沉下许多东西，我感到自己的分裂。我在椅子上安静坐着，闭着眼睛我与外婆进行超越时空的相触。我抚触外婆骨节嶙嶙的双手，我不断的安抚脆弱的如同一片落叶的外婆，我给她爱与温暖，我期待她能少点痛苦，我希望她携带一些温暖的宁静的气息而去。

明天，我将踏上南下的路途，去会我病痛中的弥留的外婆。 

外婆，你要等我，等我来到你眼前。

去角色

我是什么角色

你又将是什么角色

我该如何面对你

与你交互

我心底的无助

难以整合

我知道我已将许多的厚望寄托于你

其实这很没道理

我知道我加工了这个过程

既便如此

我依旧沉溺其中

而没有勇气说出半分

在我这里

你我的生命浓重交汇

似乎故事是我一个人的

我编织着、沉迷着

不能自拔

想要分离角色

只选择其中之一

唯有这样

才能深刻的投入 

早晨的风吹着我的脸颊

我突然想

去他奶奶的

什么狗屁角色不角色的

为何如此纠缠不清

人！不就是人吗

两个   人的对话

两个   人的交互

除此以外

别无他物

然而我的心

还是这样的惴惴不安

心酸又怅然

能不能再借我一些勇气

让我去靠近

哪怕是碎裂

哪怕是消融

潜意识调整的人普遍有以下感受和体会：

·         脑波很低（阿尔法波）

·         内心喜悦、祥和、宁静

·         调整结束后，立即能够理解高深的理论和道理，面对智慧不再有迷惑和障碍

·         过去看不懂的书（好书）、听不懂的课（好课）不再感到难以理解

·         记忆力大幅度提高

·         理解、宽容、原谅他人的能力大大提升，人际关系品质飞升

·         经络打通，免疫力提高，脉象明显好转，身体大面积止痛

·         过去的陋习、坏习惯明显好转，如：网瘾、吸毒、好色、看恐怖片、酗酒、偷窃等

·         充分感受自尊、自爱、自信，明确自己的人生目标

修心、养心需要先醒心；学习、成长需要先开悟。

   沙滩上不能盖房子吗？那么，心灵的“垃圾堆”上可以盖起“灵魂的宫殿”吗？

   无论你是在努力摆脱痛苦、烦恼，还是在寻求幸福、成功，心灵垃圾的清除是第一步。

   人生最大的幸运、最高的境界就是在自己内心找到人类最高的智慧。

                                    找回你内在的伟人，你和我一样有才。

   通过潜意识扶正，完全的找回自己、无条件的接纳自己、喜欢自己，任何一个人都可以通过成长，拥有伟人们所体验到的才能和素质，像伟人那样生活。

人应尊敬他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。 —— 黑格尔

  21世纪的心理、心灵健康课程，不再局限于语言表达的流畅，也不再局限于逻辑、原理的科学、严谨，更不再局限于引用外国专家的名言、展示外国大师的方法，而是要看导师所传播的理论、理念能否落实在学员身上；要对导师的系统能否解决本土、本身实际问题而进行品质的判断。

【个人命运改变系列】

一，《减压与情绪解除》

   心灵扶正的初阶课程。

    又叫《心灵排毒》，就单一的、部分的、成年后形成的情感伤害、心理疾患或精神困惑所进行的潜意识调整，阐述其理论和方法，包括：

 1，职场减压（EPA）

 2，解除人际情绪

 3，失恋、失业、悲恸

 4，天灾、

   心灵扶正的中阶课程。

   就青春期以前的婴、幼、童年时期经历的情感伤害进行的“灵根扶正”的潜意识调整。阐述其理论和方

    就心灵再生后的心灵成长，进行相关的潜意识调整。这是有别于《心灵再生》的课程。这是走向人格、人品、人性、道德、情商、成功、幸福的必修课

  心灵扶正的职业培训课程。

    为专业掌握《心灵摆渡》系统理论和《灵根扶正》的各种治疗、潜意识调整方法，对学员进行定向的、全面的、深入的指导。学员可以选修不同的方向，如：理论研究、专业培训、临床治疗、成长康复等。

【亲密情感、情商系列】

深度和谐亲子关系，清除亲子关系中的潜意识障碍，解除家族关系对亲子关系的破坏性影响，排除父母间的情绪和情感模式对亲子关系的伤害。