黑色闪电电影下载:十九個讓你認清內心感受的問題
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 18:44:31
十九個讓你認清內心感受的問題
心靈運作會影響身心健康,列出十九個問題讓你看清你的內心感受,同時觀察一下你身體的變化。
內心的想法、心念,甚至深藏於潛意識中的念頭對於你的身心都會形成壓力,如果沒有好好的去疏解它、釋放它,那這些就會造成身心上的疾病,有愈來愈多的研究資料顯示,內心的心念、信念系統對身心疾病的影響很大。下面幫你把每天所可能遇到各種事件的感想列出一張清單來,好讓你自己認清對它們的感覺。
很多人在一生之中都在對他們的感覺加以否認,而不是去感受它們。生病就跟偷襲你的敵人一樣,也常是由於你對身體上那些感覺太過忽略才上門找麻煩的。所以把你這些感覺揪出來是很重要的。你在看每條問題時,仔細的想想,同時要注意到當時的感覺,如果有不大舒服的感受,那也正是潛伏在你內心的感受對你確實會有影響的證據。如果有形迹可查的話,就表示要改變你身體的經驗或它對你所造成的反應,那都是可以辦得到的,你問自己:
一、 你對別人有什麼期望?
二、 你對大部份你認識的人評價是高還是低?
三、 是否大部的人都在佔你的便宜?他們對你公不公平?
四、 你認為你認識的或是不認識的人,是否大部份都很誠實,還是都不太誠實?
五、 你跟別人之間的關係怎麼樣?
六、 你對自己的工作感到滿意還是只有挫折感?
七、 你對工作的評價如何?
八、 一般來說,你是樂觀還是悲觀的呢?
九、 你認為人生一帆風順、還是辛苦不堪?
十、 你覺得你施捨給別人的多?還是接受別人的多?
十一、 你有足夠的錢來滿足基本的需求嗎?
十二、 錢越多,你就會越快樂嗎?
十三、 你平常很大方,樂善好施嗎?
十四、 你是否表裡如一,很有人格操守?你是否很守信用、說話算話?
十五、 你是否對自己還算喜歡?
十六、 你是否時常有罪惡感和自責感?
十七、 你是否總覺得人生負擔太多,有點受不了?!
十八、 你是否時常想報復別人?
十九、 你是否時常想到像”要是怎麼樣………..那我該怎麼辦?”、”為什麼剛好會輪到我?給我碰上呢?”、”要是………那該有多好”這種句子呢