九乡新闻网黑石深渊反对者:帮你调节心情的好图片——看后一下豁然开朗
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 11:03:30
１、发要常梳：古人称栉发浴头，能明目祛风，可使落发重生，变硬变黑。
２、面要常擦：古人称浴面拭擦神庭，能祛除外感之邪气，使诸阳上升，血气不衰，人老而面红润，皱纹减少。
３、目要常运：古称运睛，能去内障外翳，纠正近视、远视、老年花眼等。
４、耳要常弹：古人称鸣天鼓、掩耳弹枕等。能增强听觉神经功能，防治耳聋、耳鸣。
５、口要常漱：古称唾液为胎食，又称金浆玉液，是人身体内不可缺少之宝。唾液是消化液的一部分，有抗癌作用，要随时咽下，以提神被气养心，开胃健脾。
６、齿要常叩：民间谚语云：“清晨叩齿三十多，到老牙齿不会脱”。
７、浊要常呵：古人称为鼓呵，能消积，去胸膈满塞，排除浊气，吸收清气，加大肺活量。
８、胸要常扩：古人称扩气，认为经常扩气能保护心肺，使气机通畅。
９、腹要常揉：古人称揉脐腹，能增加胃肠运动、消积、顺气。
１０、腰要常活：古人认为活腰能强腰固肾。
１１、谷道常提：古人认为提肛能提升阳气，排除浊气。
１２、肢节常摇：古人云：“常摇肢节百骸，关节日趋灵活”。
１３、腿膝常压：俗语说：“人老先老腿”，经常压腿按揉膝盖，常点足三里，是中医防老延寿之法。
１４、肌肤常摩：按摩，古人称为干沐浴，认为这种方法适用于全身各部肌肤，能使气血流畅，肌肤光滑、荣润。
１５、足心常搓：古人认为，涌泉为人之海底，常搓涌泉，能固肾暖腰，使诸阳上升，浊气下降，提神健脑。
１６、二便常禁言：古人认为便中应闭目禁言，守神入舍，气不能散。
遇事只一味鎮定從容，
雖紛若亂絲，終當就緒。
待人無半毫矯偽欺詐，縱狡如山鬼，亦自獻誠。
【賞析】接物這一部分可以說是聖賢學問在日常生活中的落實、應有，包括處理事情的方法，也包括對待人的態度、方法。尤其是面對一些比較複雜的人和事，怎樣把不好的境界轉變過來，是這一條教我們的。
遇事只一味鎮定從容，雖紛若亂絲，終當就緒。遇到事情只是一味的鎮定從容，即使事情紛繁複雜，如同一團亂絲，終究能理出頭緒。態度鎮定從容，保持冷靜理智，纔能看明白事實真相，條理清楚；如果心思煩亂，感情用事，即使是很簡單的事情，也會混淆是非，處理不好。《大學》開章就說：定而後能靜，靜而後能安，安而後能慮，慮而後能得，可見鎮定從容是正確判斷處理事情的基礎。
待人無半毫矯偽欺詐，縱狡如山鬼，亦自獻誠。矯是矯飾、虛假的意思，山鬼是指山中的鬼魅精怪，性情多疑狡詐。這句話就是說，對待別人沒有半點虛偽欺詐，只是一味真誠愛護，縱然對方像山中的精怪一樣狡猾，最終也會受到感動，而能以誠相待。如果我用虛偽回應虛偽，互相欺詐，不但不能扭轉局面，必定愈演愈烈，不可收拾；我自己也已經先變成了矯偽欺詐的山鬼一類，怎麼能算一個修養身心、有智慧的人呢？
外面的人與事有時我們無法選擇，但是只要內心有主宰，任何事情和環境都會隨我們的心念而改變，這纔是人定勝天的真實含義。
神仙粥(枸杞子、山药等)、延年粥(枸杞子、莲子等)统治糖尿病及其合并症，临床也取得了较好疗效。