黄芩素软膏颜色:儿童吃饭十忌

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 06:50:20
一忌“零食”。常吃零食,会破坏胃肠道消化活动的规律。
二忌“偏食”。偏食易造成营养不良,影响少年智力发育。
三忌“蹲食”。蹲着吃饭,腹部受挤压,胃肠不能正常蠕动,会影响食物消化与吸收。
四忌“暴食”。少年消化器官发育不十分健全,经常吃得过饱,消化液分泌就供不应求,易产生消化道疾病。
五忌“咸食”。经常食物过咸,会使体内水分潴留和心脏排血量增加,易引起肾脏病和高血压。
六忌“快食”。吃饭过快,唾液分泌不足,影响消化和营养吸收。
七忌“甜食”。常吃甜食和糖果,易造成龋齿,引起缺钙、肥胖、糖尿病、心脏病等许多疾病。
八忌“看食”。边吃饭边看书,不但不晓得饭菜五味,而且还会影响消化液的分泌,久而久之,会造成胃肠消化不良。
九忌“走食”。边吃边走,不仅不够文明,更重要的是很不卫生,空气中的尘土、微生物及有害气体会损害人体健康。
十忌“笑食”。边吃、边说笑、打闹,食物易误入气管,引起呛咳、窒息,抢救不及时还会危及生命。