麻仓好的女儿穿越猎人:看我是如何两周速减8斤，肥妹变靓妹的

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 21:02:14

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从进入5月起，衣服越穿越少，肉也越露越多，看着那一坨坨的肉肉，再看看身边一个个依偎着帅哥的室友，我再也无法忍受“肥妹”这个称号了，于是我下定决心，不向肥田看齐，要立志做一个靓靓的我，去寻找理想中的爱情！！！之前的我      我不会去喝XX减肥茶，那种靠拉肚子伤身体减肥，我要健康，有效，绝不反弹的减肥！！！而且我不仅要减肥，还要调理出亮亮透透的肌肤！！！加油，我一定行的！！！
说干就干，我用我学的中医调理的理论（偶是学营养学的哈），决定从食物调理入手，辅以适当的减肥外用药物，就这样科学，合理，轻松的减肥，力争2周劲减8斤。
首先，我是这样吃的：红绿豆瘦身粥！这可是好东东哦，好吃有瘦身，而且可以调理皮肤的。材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的。做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。PS:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。这就是早餐啦，另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏,晚餐吃之前热下就可以了。

 
原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。
外用的产品我用的是网购来的苗条梅，这是我看了很久才买下来的，买之前在他家上跟客服聊了很久，因为是学医的，有点这方面的常识，觉得他们的客服说的很在理，对于疗效也很中肯，没有夸大，而且他们的植物配方的方法很新颖，精油减肥的方法也很健康，于是乎败了一个疗程的回来。呵呵，说实话我很喜欢他们的包装的。
用法是这样的：每天中午饭后食用一粒即可，非常的方便简单，而且口感酸酸甜甜很不错哦。
原理：青梅调节肠道+普洱茶去肥腻+荷叶降脂除油=排油除腻、体重管理，这点对于皮肤松松的我很有效的哦。
就这样，2周很快就过去了，我也达到我预定的目标，减掉了减肥成功后，不仅没有因为迅速瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前好红润清透，大腿和腰腹部更加紧实，青春痘也少了，真是一举多得！
话不多说，以图为证，看我现在是不是比以前靓多了呢？
现在的我
 
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