九乡新闻网麦兜解除防沉迷最新版:我的体呼吸法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 02:27:05
师讲，要有悟性，要会变通。真乃挚理！要学会积累知识，从中悟理悟法。变通是渐悟，变通的结果是最终的圆通。没有道理的变通不能算悟，搞不好还要出乱子。
我悟得的体呼吸法是这样的，体态同一部的卧功，自然呼吸，意想体内负压【低位进入】，吸气时意想宇宙间光气通过全身毛孔吸入体内，呼气时宇宙光气 自然沉入体内或丹田，总之光气不出身体【积聚能量，增根】。注意事项，体会全身内的感觉【神不外驰易得静定】，呼吸基本要等长，意念不可过重，如果吸多呼少或意念过重不够自然，会导致胸肋胀满。呼吸要做到像自由落体运动{自然是关键}，这点可以参阅论坛其他帖子。
我悟得此功后，按法练习每晚8点开始次日六点止，白天放下万缘，能不看的不看，能不听得不听，能不讲的不讲,能不想的不想【不要小看这个不看，不听，不想，作用大了去了，能不能出功夫就靠它了，这里面还有大道理，暂不点破】。一周得胎息，约五十天得定出阳神【具体时间没计算】，【出神前加强意念一定要回来】。
其实这个功法是圆顿中的上乘睡仙功，只是我现在才知道，而且已得到印证。我知道论坛的有些老师是反对传圆的，但这个功夫是我在得圆之前的悟得，所以思量再三还是把他点破。供上进的同修研习。最后奉劝各位同修，要有面对生活磨砺的准备，甚至从头开始的准备，所谓不磨不成佛。不精进妄修行！！！切记切记！！！