九乡新闻网鹿茸片直接吃可以吗:补血粥
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 11:59:27
阿胶糯米粥
阿胶糯米粥属于补血食疗食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你阿胶糯米粥怎么做最好吃！阿胶糯米粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着阿胶糯米粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
制作材料
· 栏目：补血
· 做法：煮
· 口味：甜味
阿胶糯米粥的做法
菜系及功效：精品主食 补血食谱 孕妇菜谱 补虚养身食谱 工艺：煮
阿胶糯米粥的制作材料：
主料：阿胶30克,糯米50克
调料：赤砂糖5克
阿胶糯米粥的做法：
1.把阿胶捣碎，放入碗中，上笼蒸化；将糯米淘洗干净，加清水适量煮成粥。
2.食时以粥调和蒸化的阿胶即可。
健康提示
1.晨起或临睡前食用。每天1次，连续10天。
2.此粥具有健脾补血，安胎的作用。
食物相克
阿胶：阿胶畏大黄。
桂圆阿胶红枣粥的做法
菜系及功效：精品主食 补血食谱 神经衰弱食谱 工艺：煮
桂圆阿胶红枣粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：桂圆肉20克,阿胶10克,枣（干）10克
调料：白酒15克
桂圆阿胶红枣粥的做法：
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发涨，沥干水分；
2. 取一只大杯，倒入开水，将阿胶和白酒放在小杯子里；
3. 将小杯子坐于开水中直至阿胶溶解；
4. 桂圆肉去杂质，洗净，红枣洗净去核；
5. 锅内加入约2000毫升冷水和桂圆、红枣，用中火煮至水分剩余三分之一；
6. 加入粳米，用大火煮沸，再用小火慢煮成粥；
7. 加入融化的阿胶搅匀即可。
食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
阿胶：阿胶畏大黄。
赤豆红枣粥
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赤豆红枣粥属于补血食疗食谱之一，对改善症状十分有帮助，让美食杰告诉你赤豆红枣粥怎么做最好吃！赤豆红枣粥的做法非常简单，并不一定要看视频菜谱才能学会,跟着赤豆红枣粥的图解做法一样可以做出自己的美味。让我们一边享受自己动手做出的美味，一边让身体更健康吧。
制作材料
· 栏目：补血
· 做法：煮
· 口味：甜味
· 准备时间：30分钟
· 人数：1人份
· 难度：初级入门
· 烹饪时间：数小时
主料：
· 赤小豆
· 适量
· 枣(干)
· 适量
调料：
·
适量
赤豆红枣粥的做法
红豆有多种叫法，北方多半叫它小豆，江浙一带则称其为赤豆，似乎只有再往南的福广地区才正经地叫它红豆。而在我的家乡，它又被喊做红小豆。说起来它的名字真是丰富啊，不像与之色彩对比的绿豆就只有这一种称呼，无论南北各地。
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