九乡新闻网鲤鱼般若半甲纹身:九阳豆浆机食谱大全（一）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 08:19:39
一、黄豆浆可以补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁，是日常健康饮品。材料料：黄豆85克，杏仁5颗，水1.3升（容量可随意增减），糖适量做法：1、把黄豆用水浸泡3小时，加杏仁、水放到豆浆机里，开机把豆带水打碎；2、把打好的豆水倒入盆中继续泡大约3小时，这样做出来的豆浆很浓，味道道极佳；3、用过滤网过滤。豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约1周。4、豆渣的纤维对身体很有好处，可以把豆渣冻起来，蒸馒头的时候，解冻后加到面里，把细粮变成粗粮。二、豆腐脑
香滑可口，且可根据个人喜好做成甜、咸、辣等风味，是健康美味的食品。材料：黄豆85克，水1升，腌制黄豆10g，榨菜少许，香菜少许，盐少许，凝固剂少量；1、制豆浆：黄豆浸泡3-4小时后加水放入豆浆机按照豆浆机说明书制成热豆浆；2、将适量石膏或内酯用少量水调开（凝固剂可买现成的，包装上会有用量说明）放入装豆腐脑的容器内，放少许盐，将煮好的豆浆趁热冲入，如果觉得豆浆与凝固剂混合不充分，冲完后马上用勺搅动几下（不能搅太多太快）。3、将装有混合好凝固剂的豆浆容器盖好，静置5—10分钟，即成鲜嫩可口的豆腐脑。4、用烧开少许水，放入榨菜，熄火再放入豆腐脑即成。三、芝麻黑豆浆可以乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升做法：1、将花生、黑豆浸泡浸泡3小时，加黑芝麻、水放到豆浆机里，开机打碎；2、把打好的再倒入盆中继续泡大约3小时，这样做出来的豆浆很浓，味道道极佳；3、用过滤网过滤。豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约1周。四、红枣莲子浆
有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒得功效用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。做法:1、将黄豆浸泡12小时；将莲子肉泡至发软；2、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。五、核桃杏仁露有养颜益智功效用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。做法:1、将杏仁、核桃装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。六、豆浆冰糖米粥1、用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升2、制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状3、归经：入肝、肺4、功效：养颜润肺，盒肺气七、芝麻蜂蜜豆浆1、用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升2、制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成3、归经：入脾、肺4、功效：养颜润肤、乌发养发八、核桃杏仁露1、用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量2、制法：1）、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2）、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；3、功效：养颜面益智九、花生乳1、用料：花生60克、清水适量2、制法：1）、将花生浸泡6-16小时，备用；2）、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即 可；3、功效：补脑、健身、益智十、密法黑芝麻糊1、用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；2、制法：1）、将黄豆浸泡6-16小时，备用；2）、将黄豆与黑芝麻装入豆浆机网罩内，加水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；3、功效：养颜美容、益智健脑十一、五豆豆浆1、用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升2、制法:1）、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2）、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。3、功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管滋补保健类『黄豆豆浆』
[用料]黄豆70克、水1200毫升
[制法]
1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
『五豆豆浆』 [用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
[制法]
1、将五种豆类浸泡6—12小时，备用；
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
『五豆·红枣豆浆』
[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。
[制法]
1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；
2、将红枣洗净去核；
3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。
[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
『枸杞豆浆』
[用料]黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
[制法]
1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 [功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。『红枣枸杞豆浆』
[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
[制法]
1、将黄豆浸泡6—16小时；
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
[功效]补虚益气、滋阴润肺、安神补肾，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。改善心肌营养、防治心血管疾病。
『红枣莲子浆』
[用料]红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
[制法]
1、将黄豆浸泡6—16小时；
2、将莲子肉泡至发软；
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
[功效]滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
『花生豆浆』
[用料]花生30克、黄豆40克、水1200毫升
[制法]
1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
[功效]补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
『百合莲子浆』
[用料]百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
[制法]
1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
3、将绿豆浸泡6-16小时；
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
[功效]清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
[注]网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
解暑降火类
『绿豆浆』
[用料]绿豆80克、白糖50克、清水适量。
[制法]
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
[功效]清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
[注]进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
『消暑二豆饮』
[用料]黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
[制法]
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
[功效]消暑止渴、清热败火。
『二豆蜜浆』
[用料]红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。
[制法]
1、将红豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
[功效]清热利水、健脾润肺、清热解毒。
[注]网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
『“三加一”健康豆浆』
[用料]青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
[制法]
1、将三豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
[功效]清热解暑。
『红枣绿豆豆浆』
[用料]红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
[制法]
1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
[功效]补气提神，消暑凉血。
『蜂蜜豆浆』
[用料]黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。
[制法]
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内放足清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。
[功效]滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。
健脑益智类
『益智豆浆』
[用料]黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
[制法]
1、将黄豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
[功效]益智健脑。
『核桃杏仁露』
[用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
[制法]
1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
[功效]养颜益智。
『花生乳』
[用料]花生60克、清水适量。
[制法]
1、将花生浸泡6-12小时，备用。
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后豆浆即成。
[功效]补脑、健身、益智。
消暑冷饮
[香蕉奶昔]
用料：香蕉100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；
白糖适量。
制法：香蕉去皮洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。
注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。
特点：香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。
[草莓奶昔]
用料：草莓100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；
白糖适量。
制法：将草莓洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。
注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。
特点：色泽红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。
[香橙苹果什饮]
用料：橙子50克苹果100克；鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干；
制法：将香橙，苹果洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），蜂蜜若干装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，即可。
注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。
特点：酸甜绵软，口感细滑。
[蜜桃鲜蛋液]
用料：牛奶1升（1000毫升）鸡蛋2只，新鲜或罐装蜜桃2个
蜜桃冰淇淋适量。
制法：将鸡蛋打碎，新鲜洗净，或罐装蜜桃切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入牛奶1升（1000毫升），装好米糊机启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋即可饮用。
注：用同样的制法，可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋，制美味饮料。
特点：营养丰富，最适合早餐饮用。
[消暑酸奶]
用料：绿豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖适量。
制法：将绿豆浸泡（6-16）小时备用，将泡好的绿豆，洗净香蕉切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入酸奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入糖即可。
注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。
特点：营养丰富、口感好，可解渴降温，是夏日最好的饮品。
营养食物纤维1小豆腐
【用料】豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等。
【做法】用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。
【作用】含丰富营养，常吃能健身补脑。
2豆渣丸子
【用料】豆渣适量、瘦肉1—2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。
【做法】将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。
【作用】营养丰富全面，适于补虚。
3豆渣蛋饼
【用料】鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。
【做法】
①将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。
②将少许食油倒入炒勺内，待油热后将备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。
【特点】豆渣蛋饼色黄味香，含丰富蛋白质。适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
4五豆窝头
【用料】五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许。
【做法】将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。
【特点】五豆窝头有丰富营养，具降脂补脑降压等多种作用，中老年人常食能保健养生。
5豆沫菜
【材料】豆渣，小白菜或者菠菜，少量豆浆。
【做法】
①把剩的豆渣，最好还有点豆浆放过里煮开备用。
②用小白菜或菠菜放开水里炒一遍，捞出后切碎。切碎的小白菜或菠菜放煮豆渣的锅里煮开。放点盐和味精就可出锅。
6豆渣糕
【材料】江米面120克，芸豆50克，豆馅150克。
【作法】芸豆煮烂，捣碎。江米面加水调匀，一半铺于笼屉上，上面摊豆馅，另一半江米面铺于豆馅上，最上层撒上碎豆渣，蒸熟。
7素香松
7素香松
【作法】
①尽量将黄豆渣的水份捻干。
②开小火、慢慢地将黄豆渣、姜片、酱油、糖、五香粉等调味品同炒。
③炒至松散、干状后熄火。
④待凉，拌入熟白芝麻、海苔即可。
8豆渣排骨
【用料】排骨250g、豆渣50g、豆汁80g、时令蔬菜；小葱、香菜、辣椒、盐、香油、味精。
【做法】
①排骨净水，漓干血水。
②排骨加水适量大火煮沸后文火炖至脱骨，加豆渣、豆汁，注意翻锅，小心糊底。
③豆渣煮至无豆腥后将切细的时令蔬菜加排骨里搅拌即可。
④适量搅拌佐食排骨。
9豆渣猪头
【原料】猪头一个，豆腐渣500克，火腿250克，干贝25克，清汤2000克，大油100克，香油50克，料酒100克，葱50克，姜盐各25克，冰糖10克味精10克，胡椒粉3克。
【做法】
①将猪头刮毛洗净，用开水煮熟（勿烂），剔骨切成条，干贝洗净泡透，火腿洗净，姜拍破，整葱，豆腐渣蒸熟，挤干水汾。
②锅烧热，注香油，用热油将冰糖炒成紫红色时，加入汤和盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、猪头肉、干贝汤（干贝用布包上）等，料调好色和味，汤开时撇去浮沫倒入沙锅用小火蒸。
③用大油把豆腐渣炒酥，当汁浓猪头快烂时也下入沙锅内，再蒸烂，挑出干贝、火腿即成。
10豆渣馒头
【材料】3/4杯湿豆渣（如原存放于冰箱，需先微波至温热）、1/4杯温水、2又1/4杯中筋面粉）、1小匙白糖、1/2小匙酵母。
【作法】
①1至5依序放入面包机，面团做好后（一个半小时），再留在机内发酵半小时。
②取出做成馒头，底部沾少许面粉，置于烤盘上。
③烤箱先预热至250度，关掉，将馒头放入烤箱十分钟，取出后表面有一层硬壳。
④蒸笼铺湿布，以大火蒸15分钟。
11豆渣松饼
【材料】豆渣一碗，蛋一颗，面粉3小匙，奶粉3小匙，蜂蜜或冰淇淋或果酱（呈盘时用）
【做法】
①碗中放入所有材料搅匀，即可形成面糊。
②倒入平底锅干煎，形状不拘。
③松饼呈现许多小洞时就可翻面。
④煎好放入盘中，加上蜂蜜或其它松饼配料。
⑤松饼完成。
12炒豆渣
【原料】豆渣500 g，小虾米30 g；色拉油、葱花、盐、味精。
【制法】
①将豆渣挤干水，放锅内炒干，出锅待用。
②锅内放油烧热，下葱花煸香，放入豆渣和小虾米煸炒，加盐、味精炒至入味即可。
【功效】豆渣含丰富纤维素，有清热解毒功效。
13豆渣鸭子
【原料】主料：豆渣500 g，鸭子1只。调料：料酒、味精、酱油、盐、葱花、姜末、猪油。
【制法】
①将豆渣挤干水分，入炒锅炒干，另起锅烧热，下猪油放豆渣炒至吐油发白。
②鸭杀后去毛、去内脏，洗净，抹上酱油、料酒，用八成热的油炸至呈金黄色，再加葱、姜上笼蒸烂取出，装于盘中。
③蒸鸭子汤汁倒入豆渣锅内，加盐、味精烧沸，推匀起锅，舀在鸭子四周即可。
【功效】鸭肉补气利水、滋阴养胃，与豆渣相配制成此菜，营养丰富，有补气健脾功效，适于久病气虚、食欲不振、体瘦乏力、虚热多痰、消渴等病症患者食用。
14豆渣粥
【用料】豆渣、玉米面，1:1左右。
【做法】加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸后倒入调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。
15咖哩豆渣
【用料】咖哩粉1匙、黑胡椒0.5匙、黑醋１匙、西红柿酱１匙、酱油1.5匙、糖。
【做法】
①将综合果干用温水泡10分钟后，沥干备用。
②用2大匙油爆香姜末、洋菇片、素火腿丁、红萝卜丁，略为翻炒后续入豆渣拌炒，再倒入2杯水小火煮。
③待锅中水份快干时，加入所有调味料充分拌匀入味，再倒入芹菜末及部分综合果干拌匀，即成咖哩豆渣。
④白饭趁热拌入其余的综合果干，盛盘后淋上咖哩豆渣即可。
香滑可口，且可根据个人喜好做成甜、咸、辣等风味，是健康美味的食品。材料：黄豆85克，水1升，腌制黄豆10g，榨菜少许，香菜少许，盐少许，凝固剂少量；1、制豆浆：黄豆浸泡3-4小时后加水放入豆浆机按照豆浆机说明书制成热豆浆；2、将适量石膏或内酯用少量水调开（凝固剂可买现成的，包装上会有用量说明）放入装豆腐脑的容器内，放少许盐，将煮好的豆浆趁热冲入，如果觉得豆浆与凝固剂混合不充分，冲完后马上用勺搅动几下（不能搅太多太快）。3、将装有混合好凝固剂的豆浆容器盖好，静置5—10分钟，即成鲜嫩可口的豆腐脑。4、用烧开少许水，放入榨菜，熄火再放入豆腐脑即成。三、芝麻黑豆浆可以乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升做法：1、将花生、黑豆浸泡浸泡3小时，加黑芝麻、水放到豆浆机里，开机打碎；2、把打好的再倒入盆中继续泡大约3小时，这样做出来的豆浆很浓，味道道极佳；3、用过滤网过滤。豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约1周。四、红枣莲子浆
有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒得功效用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。做法:1、将黄豆浸泡12小时；将莲子肉泡至发软；2、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。五、核桃杏仁露有养颜益智功效用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。做法:1、将杏仁、核桃装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。六、豆浆冰糖米粥1、用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升2、制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状3、归经：入肝、肺4、功效：养颜润肺，盒肺气七、芝麻蜂蜜豆浆1、用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升2、制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成3、归经：入脾、肺4、功效：养颜润肤、乌发养发八、核桃杏仁露1、用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量2、制法：1）、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；2）、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；3、功效：养颜面益智九、花生乳1、用料：花生60克、清水适量2、制法：1）、将花生浸泡6-16小时，备用；2）、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即 可；3、功效：补脑、健身、益智十、密法黑芝麻糊1、用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；2、制法：1）、将黄豆浸泡6-16小时，备用；2）、将黄豆与黑芝麻装入豆浆机网罩内，加水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；3、功效：养颜美容、益智健脑十一、五豆豆浆1、用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升2、制法:1）、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2）、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。3、功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管滋补保健类『黄豆豆浆』
[用料]黄豆70克、水1200毫升
[制法]
1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。
[功效]滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。
『五豆豆浆』 [用料]黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
[制法]
1、将五种豆类浸泡6—12小时，备用；
2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
[功效]降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。
『五豆·红枣豆浆』
[用料]黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。
[制法]
1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；
2、将红枣洗净去核；
3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆·红枣豆浆就做好了。
[功效]降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。
『枸杞豆浆』
[用料]黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
[制法]
1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 [功效]滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。『红枣枸杞豆浆』
[用料]黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
[制法]
1、将黄豆浸泡6—16小时；
2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。
[功效]补虚益气、滋阴润肺、安神补肾，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。改善心肌营养、防治心血管疾病。
『红枣莲子浆』
[用料]红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
[制法]
1、将黄豆浸泡6—16小时；
2、将莲子肉泡至发软；
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。
4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
[功效]滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
『花生豆浆』
[用料]花生30克、黄豆40克、水1200毫升
[制法]
1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。
[功效]补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
『百合莲子浆』
[用料]百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
[制法]
1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
3、将绿豆浸泡6-16小时；
4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
[功效]清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
[注]网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。
解暑降火类
『绿豆浆』
[用料]绿豆80克、白糖50克、清水适量。
[制法]
1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
[功效]清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
[注]进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
『消暑二豆饮』
[用料]黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
[制法]
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
[功效]消暑止渴、清热败火。
『二豆蜜浆』
[用料]红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。
[制法]
1、将红豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。
3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
[功效]清热利水、健脾润肺、清热解毒。
[注]网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
『“三加一”健康豆浆』
[用料]青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
[制法]
1、将三豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
[功效]清热解暑。
『红枣绿豆豆浆』
[用料]红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
[制法]
1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
[功效]补气提神，消暑凉血。
『蜂蜜豆浆』
[用料]黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。
[制法]
1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内放足清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。
[功效]滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。
健脑益智类
『益智豆浆』
[用料]黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
[制法]
1、将黄豆浸泡6—16小时。
2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
[功效]益智健脑。
『核桃杏仁露』
[用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
[制法]
1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
[功效]养颜益智。
『花生乳』
[用料]花生60克、清水适量。
[制法]
1、将花生浸泡6-12小时，备用。
2、将泡好的花生装入豆浆机网罩中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后豆浆即成。
[功效]补脑、健身、益智。
消暑冷饮
[香蕉奶昔]
用料：香蕉100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；
白糖适量。
制法：香蕉去皮洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。
注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。
特点：香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。
[草莓奶昔]
用料：草莓100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；
白糖适量。
制法：将草莓洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。
注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。
特点：色泽红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。
[香橙苹果什饮]
用料：橙子50克苹果100克；鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干；
制法：将香橙，苹果洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），蜂蜜若干装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，即可。
注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。
特点：酸甜绵软，口感细滑。
[蜜桃鲜蛋液]
用料：牛奶1升（1000毫升）鸡蛋2只，新鲜或罐装蜜桃2个
蜜桃冰淇淋适量。
制法：将鸡蛋打碎，新鲜洗净，或罐装蜜桃切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入牛奶1升（1000毫升），装好米糊机启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋即可饮用。
注：用同样的制法，可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋，制美味饮料。
特点：营养丰富，最适合早餐饮用。
[消暑酸奶]
用料：绿豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖适量。
制法：将绿豆浸泡（6-16）小时备用，将泡好的绿豆，洗净香蕉切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入酸奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入糖即可。
注：放入冰箱内冰冻后效果会更好。
特点：营养丰富、口感好，可解渴降温，是夏日最好的饮品。
营养食物纤维1小豆腐
【用料】豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等。
【做法】用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒两下，打入鸡蛋，继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。
【作用】含丰富营养，常吃能健身补脑。
2豆渣丸子
【用料】豆渣适量、瘦肉1—2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。
【做法】将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。
【作用】营养丰富全面，适于补虚。
3豆渣蛋饼
【用料】鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。
【做法】
①将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。
②将少许食油倒入炒勺内，待油热后将备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。
【特点】豆渣蛋饼色黄味香，含丰富蛋白质。适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
4五豆窝头
【用料】五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许。
【做法】将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。
【特点】五豆窝头有丰富营养，具降脂补脑降压等多种作用，中老年人常食能保健养生。
5豆沫菜
【材料】豆渣，小白菜或者菠菜，少量豆浆。
【做法】
①把剩的豆渣，最好还有点豆浆放过里煮开备用。
②用小白菜或菠菜放开水里炒一遍，捞出后切碎。切碎的小白菜或菠菜放煮豆渣的锅里煮开。放点盐和味精就可出锅。
6豆渣糕
【材料】江米面120克，芸豆50克，豆馅150克。
【作法】芸豆煮烂，捣碎。江米面加水调匀，一半铺于笼屉上，上面摊豆馅，另一半江米面铺于豆馅上，最上层撒上碎豆渣，蒸熟。
7素香松
7素香松
【作法】
①尽量将黄豆渣的水份捻干。
②开小火、慢慢地将黄豆渣、姜片、酱油、糖、五香粉等调味品同炒。
③炒至松散、干状后熄火。
④待凉，拌入熟白芝麻、海苔即可。
8豆渣排骨
【用料】排骨250g、豆渣50g、豆汁80g、时令蔬菜；小葱、香菜、辣椒、盐、香油、味精。
【做法】
①排骨净水，漓干血水。
②排骨加水适量大火煮沸后文火炖至脱骨，加豆渣、豆汁，注意翻锅，小心糊底。
③豆渣煮至无豆腥后将切细的时令蔬菜加排骨里搅拌即可。
④适量搅拌佐食排骨。
9豆渣猪头
【原料】猪头一个，豆腐渣500克，火腿250克，干贝25克，清汤2000克，大油100克，香油50克，料酒100克，葱50克，姜盐各25克，冰糖10克味精10克，胡椒粉3克。
【做法】
①将猪头刮毛洗净，用开水煮熟（勿烂），剔骨切成条，干贝洗净泡透，火腿洗净，姜拍破，整葱，豆腐渣蒸熟，挤干水汾。
②锅烧热，注香油，用热油将冰糖炒成紫红色时，加入汤和盐、料酒、葱、姜、胡椒粉、猪头肉、干贝汤（干贝用布包上）等，料调好色和味，汤开时撇去浮沫倒入沙锅用小火蒸。
③用大油把豆腐渣炒酥，当汁浓猪头快烂时也下入沙锅内，再蒸烂，挑出干贝、火腿即成。
10豆渣馒头
【材料】3/4杯湿豆渣（如原存放于冰箱，需先微波至温热）、1/4杯温水、2又1/4杯中筋面粉）、1小匙白糖、1/2小匙酵母。
【作法】
①1至5依序放入面包机，面团做好后（一个半小时），再留在机内发酵半小时。
②取出做成馒头，底部沾少许面粉，置于烤盘上。
③烤箱先预热至250度，关掉，将馒头放入烤箱十分钟，取出后表面有一层硬壳。
④蒸笼铺湿布，以大火蒸15分钟。
11豆渣松饼
【材料】豆渣一碗，蛋一颗，面粉3小匙，奶粉3小匙，蜂蜜或冰淇淋或果酱（呈盘时用）
【做法】
①碗中放入所有材料搅匀，即可形成面糊。
②倒入平底锅干煎，形状不拘。
③松饼呈现许多小洞时就可翻面。
④煎好放入盘中，加上蜂蜜或其它松饼配料。
⑤松饼完成。
12炒豆渣
【原料】豆渣500 g，小虾米30 g；色拉油、葱花、盐、味精。
【制法】
①将豆渣挤干水，放锅内炒干，出锅待用。
②锅内放油烧热，下葱花煸香，放入豆渣和小虾米煸炒，加盐、味精炒至入味即可。
【功效】豆渣含丰富纤维素，有清热解毒功效。
13豆渣鸭子
【原料】主料：豆渣500 g，鸭子1只。调料：料酒、味精、酱油、盐、葱花、姜末、猪油。
【制法】
①将豆渣挤干水分，入炒锅炒干，另起锅烧热，下猪油放豆渣炒至吐油发白。
②鸭杀后去毛、去内脏，洗净，抹上酱油、料酒，用八成热的油炸至呈金黄色，再加葱、姜上笼蒸烂取出，装于盘中。
③蒸鸭子汤汁倒入豆渣锅内，加盐、味精烧沸，推匀起锅，舀在鸭子四周即可。
【功效】鸭肉补气利水、滋阴养胃，与豆渣相配制成此菜，营养丰富，有补气健脾功效，适于久病气虚、食欲不振、体瘦乏力、虚热多痰、消渴等病症患者食用。
14豆渣粥
【用料】豆渣、玉米面，1:1左右。
【做法】加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸后倒入调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。
15咖哩豆渣
【用料】咖哩粉1匙、黑胡椒0.5匙、黑醋１匙、西红柿酱１匙、酱油1.5匙、糖。
【做法】
①将综合果干用温水泡10分钟后，沥干备用。
②用2大匙油爆香姜末、洋菇片、素火腿丁、红萝卜丁，略为翻炒后续入豆渣拌炒，再倒入2杯水小火煮。
③待锅中水份快干时，加入所有调味料充分拌匀入味，再倒入芹菜末及部分综合果干拌匀，即成咖哩豆渣。
④白饭趁热拌入其余的综合果干，盛盘后淋上咖哩豆渣即可。