阿孖有难 电影:九阳豆浆机食谱大全

九阳豆浆机食谱大全
解暑降火类:　
『绿豆豆浆』
『用料』 绿豆80克、白糖50克、清水适量。
『制法』 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
　　　 2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
『备注』进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

『消暑二豆饮』
『用料』 黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
『制法』 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
　　　 2、将泡好的二豆装入LB豆浆机中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』 消暑止渴、清热败火。 
『二豆蜜浆』
『用料』 红豆20克、绿豆80克、蜂蜜50克、清水适量。
『制法』 1、将红豆、绿豆浸泡6—16小时。
　　　2、将泡好的红豆、绿豆放入LB豆浆机中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。
　　　3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』 清热利水、健脾润肺、清热解毒。
『备注』 豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。

『“三加一”健康豆浆』
『用料』 青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
『制法』 1、将三豆浸泡6—16小时。
　　　 2、将泡好的三豆放入LB豆浆机中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
『功效』 清热解暑。 『红枣绿豆豆浆』
『用料』 红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
『制法』 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
　　　 2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
『功效』 补气提神，消暑凉血。  『蜂蜜豆浆』
『用料』 黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜4克、清水适量。
『制法』 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
　　　 2、将泡好的黄豆、绿豆装入LB豆浆机中，杯体内放足清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。
『功效』 滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。 『百合莲子浆』
『用料』 百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
『制法』 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
　　　 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
　　　 3、将绿豆浸泡6-16小时；
　　　 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。
『功效』 清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
『备注』 渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。



健脑益智类：
『益智豆浆』
『用料』 黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
『制法』 1、将黄豆浸泡6—16小时。
　　　 2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
『功效』 益智健脑。 
『核桃杏仁露』
『用料』 杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。
『制法』 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机中，杯体内按规定加入清。
　　　 2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
『功效』 养颜益智。

『花生乳』
『用料』 花生60克、清水适量。
『制法』 1、将花生浸泡6-12小时，备用。
　　　 2、将泡好的花生装入豆浆机中，将水装入杯体，启动机器，十几分钟后花生乳即成。
『功效』 补脑、健身、益智。
消暑冷饮
『香蕉奶昔』
『用料』香蕉100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。
『制法』香蕉去皮洗净切块一同放入（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。
『特点』香滑爽口，甜而不腻；营养丰富，富含维生素。
『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。

『草莓奶昔』
『用料』草莓100克；鲜奶1升（1000毫升）香草冰淇淋50克；白糖适量。
『制法』将草莓洗净切块一同放入（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入冰淇淋，即可。
『特点』色泽红润，口感冰爽，夏日食用，可解暑润肺。
『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。

『香橙苹果什饮』
『用料』橙子50克苹果100克；鲜奶1升（1000毫升）蜂蜜若干。
『制法』将香橙，苹果洗净切块一同放入（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入鲜奶1升（1000毫升），蜂蜜若干装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，即可。
『特点』酸甜绵软，口感细滑。
『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。

『消暑酸奶』
『用料』绿豆50，香蕉50克；酸奶1升（1000毫升）白糖适量。
『制法』将绿豆浸泡（6-16）小时备用，将泡好的绿豆，洗净香蕉切块一同放入（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入酸奶1升（1000毫升），装好米糊机，启动“粉碎”键数次后，放入糖即可。
『特点』营养丰富、口感好，可解渴降温，是夏日最好的饮品。
『备注』放入冰箱内冰冻后效果会更好。

营养米糊

1.黑芝麻糊
做法一：大米1杯，黑芝麻2/3杯   
  制法：将炒香的黑芝麻和米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机。
功效：明目、补中益气、润养五脏肺气、逐风温气。含丰富维生素和饱和脂肪酸，促进儿童身体全方位发展特色：芝麻味甘、性平，有补血、润肠、通乳、养发等功效，适合于治疗身体虚弱、头发早白、贫血、大便燥结、头晕耳鸣等症状。炒香

2.黑米芝麻糊　
用料：大米1杯，黑米与黑芝麻共1杯
制法：将黑芝麻炒香备用；将黑米，炒香芝麻和米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机
功效：强身健脑，增发益智。

3.黑芝麻果仁粥
用料：大米1杯、核桃仁、杏仁、花生仁、熟黑芝麻各1/4杯  
制法：将材料洗净杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机
功效：有益皮肤和头发，秋季应多吃

4.红与黑养生糊
用料：香米3/5杯、黑米1/5杯、黑芝麻（炒香）1/5杯、黑豆1/5杯、枸杞1/5杯、大枣7颗（去核）  
 功效：明耳目、补中益气、润五脏、乌发养颜、抗衰老  

5.黑豆芝麻蜜
用料：大米1杯，黑豆、黑芝麻各1/3杯，蜂蜜少许 
制法：将黑豆浸泡（6-16小时和炒香芝麻、米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机
稍凉加入蜂蜜即可饮用。 功效：强身健脑，增发益智

6.乌金养生糊
用料：黑米1杯、大米半杯、黑芝麻半杯（炒香）装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机
功效：通便、补肺，提高免疫力、润泽肌肤、养发美容、抗衰老   

7.美白抗皱糊
用料：大米1杯、核桃1/2杯、大枣（去核）1/2杯 
功效：益气活血，美白抗皱，用于预防身体和治疗身体早衰，改善血液循环

8.大米小米红枣糊
用料：干大米1杯、干小米1/2杯、大枣5~8颗（去核）。
益处：含有铁、锌、锰等微量元素，增强宝宝抵抗力，促进胃肠功能及新陈代谢。

9.松子仁糊
做法一：大米1杯，松子仁2/3杯。
制法：将松子仁和米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机
功效：润心肺，调大肠。
做法二：松子仁2/3杯，黑芝麻2/3杯
制法：将黑芝麻、松子混合炒香装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机
特色：润肠通便，适用于各种原因引起的便秘患者。

10.核桃糊
做法一：大米1杯，核桃1/2杯。  
制法：将核桃仁和米洗净装入杯体内加入清水，按米糊功能启动豆浆机
功效：补气养血，润燥化痰，温肺润肠，散肿毒、健脑益智。促进宝宝大脑发育。

 
营养食物纤维 『制作小豆腐』
『用料』豆渣适量、葱、姜沫、盐、味精、油等
『制法』用油、葱花蒸锅后加入豆渣翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。
『作用』含丰富的营养，常吃能健身补脑。

『豆渣丸子』
『用料』豆渣适量、素肉1-2两、青菜少许、面粉适量、食盐适量
『制法』将素肉和表菜切碎，和豆渣、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。
『作用』营养丰富全面，适于补虚。

『豆渣面饼』
『用料』 面粉、豆渣100克、葱花、盐、食油适量
『制法』 1、将豆渣装入盆中，放入面粉，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀，成面糊状。
　　　    2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣面糊倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。
『特点』做出的豆渣面饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。 『豆渣蛋饼』

『用料』 鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量

『制法』 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。
　　　    2、将少许食油倒入炒勺内，待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中，摊平四五分钟后即可食用。
 
『特点』 做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。

『五豆窝头』
『用料』五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许
『制法』将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。
『特点』五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。