九乡新闻网鲅鱼圈天气预报一周:足跟痛的治疗方法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 17:44:21
足跟痛的治疗方法
足跟痛多见于“足底筋膜炎”和“足跟筋膜炎”。足底筋膜由纤维筋膜所构成，发挥着维持脚弓的作用。当人体站立或者行走足部承受体重的压力的时候，因为有了足底筋膜才使我们的脚依然维持脚弓的形状。外伤、退行性病变以及局部疲劳都是造成足筋膜无菌性炎症的病因。
除了感到“足跟痛”或者“脚底痛”外，有的患者在走路时还因疼痛而“跛行”，有的会在晨起患肢踩地时突发钻心的疼痛，行走片刻后即可缓解。
足跟痛患者在就诊时，最好先要拍摄X光片，以排除是否有骨折或者骨刺，明确诊断为“足底筋膜炎”后自我保健要注意以下事项：
1、足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。
2、药浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。
3、尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。
4、点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位。一般治疗5日后，病愈。注：(此法用于骨质增生型足跟痛效果不大)
5、祁艾、乌梅法治足跟痛：取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用)，每日l～2次，连续7~10天为1个疗程。
6、夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟，每日1～3次，每剂可用2天。
7、可以用外用药膏涂抹并自我按摩。
每日可以2—3次在患足处涂抹中西药外用药膏后自我按摩，注意手法不宜太重，时间掌握在每次10—15分钟左右。建议上班族患者可以在白天利用茶歇或者工间休息时间自我保健按摩，中老年人养成自我按摩的习惯对养生保健十分有利。
8、中药熏洗、外敷疗法
中药的外敷对局部起到活血化瘀、温经通络、散寒止痛之功,因此可以改善局部血液循环,增加血液供应,促进炎症、水肿吸收而达到治疗本病的目的。
推荐用药：足跟痛消散
足跟痛消散为中药散剂，主治各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适。
所谓足跟痛属于中医“痹症”范畴，多为风、寒、湿等外邪入侵人体，闭阻经络，气血运行不畅所致。据此症的特点，足跟痛消散运用辛散温通、舒筋活络、活血止痛的伸筋草、红花、制草乌、制川乌、威灵仙、细辛、白芷组成。威灵仙辛咸温，辛能走散，咸能软坚，文能通络，《药品化义》：“因其力猛，亦能软骨”。乳香调气活血，定痛，追毒，《纲目》：“消痈疽诸毒，托里护心，活血定痛，伸筋”。两方经本研究所发掘、研究以及实践针对足跟痛、跟痛症、足跟骨刺有显著之功效。
足跟痛消散组成：
A、桃仁、红花、牛膝、木瓜、制川乌、制草乌、威灵仙、细辛、白芷、伸筋草。（熏洗）
B、威灵仙、急性子（透骨草）、生乳香、罂粟壳。（外敷）
用法用量：
一、将A号半瓶放入沸水中熏足，至水温可将足入水，然后泡足20分钟擦干。
二、取B药粉适量与醋混合，置于容器中加热，5分钟后取出，摊于敷料上3-5毫米厚（敷料可选用纱布、保鲜膜），敷于患处30-40分钟后取下，晾干后，洗净。
三、每日一剂，6天为一疗程。
本研究所通过对56例进行治疗和跟踪，经过30天治疗，32例康复，18例显效，5例有效，1例无效，总有效率98.2%。
9、急性发作期间宜少走，忌久站。
在进行中草药熏蒸浸泡、药膏按摩治疗期间，建议患者要注意少走路，站立时间亦缩短，减轻人体重量对患足的负担。
10、 提倡穿运动鞋或者软底鞋。
患有足部疾病后穿鞋有讲究，提倡穿运动鞋或者软底鞋、坡跟鞋，忌穿平底鞋、硬底鞋和人字拖鞋。
足跟痛多见于“足底筋膜炎”和“足跟筋膜炎”。足底筋膜由纤维筋膜所构成，发挥着维持脚弓的作用。当人体站立或者行走足部承受体重的压力的时候，因为有了足底筋膜才使我们的脚依然维持脚弓的形状。外伤、退行性病变以及局部疲劳都是造成足筋膜无菌性炎症的病因。
除了感到“足跟痛”或者“脚底痛”外，有的患者在走路时还因疼痛而“跛行”，有的会在晨起患肢踩地时突发钻心的疼痛，行走片刻后即可缓解。
足跟痛患者在就诊时，最好先要拍摄X光片，以排除是否有骨折或者骨刺，明确诊断为“足底筋膜炎”后自我保健要注意以下事项：
1、足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。
2、药浸法治足跟痛：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗脚部，同时用手搓揉足跟，以利药液浸入肌肤。每次15分钟，每日2次。
3、尿渍法治足跟痛：取较大的花岗石，煅烧后置于地，以童尿渍于上并立即将足跟部置于石上，任水汽蒸腾，切勿烫伤脚。无花岗石可用铁块代之。临床常用芒硝饱和液与白酒调匀，取代童尿，亦效。
4、点穴按摩法治双足跟凉痛：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位。一般治疗5日后，病愈。注：(此法用于骨质增生型足跟痛效果不大)
5、祁艾、乌梅法治足跟痛：取祁艾60克，乌梅10克，放入水中煎出药汁，倒入盒内，再将烧砖烧红放入药液盆内，患足放于蒸汽上熏洗，并用衣物遮盖，待药冷至温度适当后，将患足跟底部放于砖块上乘热下压数分钟(药液可以反复使用)，每日l～2次，连续7~10天为1个疗程。
6、夏枯草治足跟痛法：取夏枯草50克，用食醋1000毫升，浸泡2—4小时，然后煮沸15分钟，先熏后冼患足30分钟，每日1～3次，每剂可用2天。
7、可以用外用药膏涂抹并自我按摩。
每日可以2—3次在患足处涂抹中西药外用药膏后自我按摩，注意手法不宜太重，时间掌握在每次10—15分钟左右。建议上班族患者可以在白天利用茶歇或者工间休息时间自我保健按摩，中老年人养成自我按摩的习惯对养生保健十分有利。
8、中药熏洗、外敷疗法
中药的外敷对局部起到活血化瘀、温经通络、散寒止痛之功,因此可以改善局部血液循环,增加血液供应,促进炎症、水肿吸收而达到治疗本病的目的。
推荐用药：足跟痛消散
足跟痛消散为中药散剂，主治各种原因引发的足跟痛、足跟骨刺引发的各种酸麻肿痛不适。
所谓足跟痛属于中医“痹症”范畴，多为风、寒、湿等外邪入侵人体，闭阻经络，气血运行不畅所致。据此症的特点，足跟痛消散运用辛散温通、舒筋活络、活血止痛的伸筋草、红花、制草乌、制川乌、威灵仙、细辛、白芷组成。威灵仙辛咸温，辛能走散，咸能软坚，文能通络，《药品化义》：“因其力猛，亦能软骨”。乳香调气活血，定痛，追毒，《纲目》：“消痈疽诸毒，托里护心，活血定痛，伸筋”。两方经本研究所发掘、研究以及实践针对足跟痛、跟痛症、足跟骨刺有显著之功效。
足跟痛消散组成：
A、桃仁、红花、牛膝、木瓜、制川乌、制草乌、威灵仙、细辛、白芷、伸筋草。（熏洗）
B、威灵仙、急性子（透骨草）、生乳香、罂粟壳。（外敷）
用法用量：
一、将A号半瓶放入沸水中熏足，至水温可将足入水，然后泡足20分钟擦干。
二、取B药粉适量与醋混合，置于容器中加热，5分钟后取出，摊于敷料上3-5毫米厚（敷料可选用纱布、保鲜膜），敷于患处30-40分钟后取下，晾干后，洗净。
三、每日一剂，6天为一疗程。
本研究所通过对56例进行治疗和跟踪，经过30天治疗，32例康复，18例显效，5例有效，1例无效，总有效率98.2%。
9、急性发作期间宜少走，忌久站。
在进行中草药熏蒸浸泡、药膏按摩治疗期间，建议患者要注意少走路，站立时间亦缩短，减轻人体重量对患足的负担。
10、 提倡穿运动鞋或者软底鞋。
患有足部疾病后穿鞋有讲究，提倡穿运动鞋或者软底鞋、坡跟鞋，忌穿平底鞋、硬底鞋和人字拖鞋。