九乡新闻网鲁迅三味书屋照片:身体各部位的刮法
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 05:27:20
点击：2 字体： 大 中 小 更新：2010-07-08 09:43:00
经脉和主要保健穴法
全息穴区
刮痧要点
作用
面
部
1.刮痧前涂专用美容刮痧乳，以免干刮损伤皮肤。
2.按从上至下的顺序，从内向外沿肌肉纹理走向刮拭。
3.刮拭角度小于15度，刮拭速度缓慢，以免出痧。
4.保健穴位多用平面按揉法刮拭。
1.消斑，减皱，收缩毛孔，滋润皮肤，养颜美容
2.对全身脏腑器官均有间接保健作用。
耳
部
1.不涂刮痧油，刮拭4~5下即可。
2.以刮痧板边刮拭耳前、耳背，以刮痧板角部按揉耳蜗内穴区。
1.降血压，治疗胃痉挛。
2.对全身均有保健作用。
头
部
1.不涂刮痧油。
2.头部经脉：侧头部从前上向后下方刮拭；头顶部从后向前或从前向后刮拭；后头部从上向下刮拭。各治疗带用厉刮法刮拭。
3.刮至头皮发热即可。
4.宜在白天刮拭，睡前禁刮，以免神经兴奋性增强，不易入睡。
1.促进血液循环，消除脑疲劳，益刮健脑，延缓大脑衰老，预防神经衰弱、脑血管疾病。
2.治疗头痛、头晕、失眠、记忆力减退，增强五脏六腑功能。
颈
肩
部
1.颈部从上向下刮，肩部从内向外刮。
2.体瘦者颈椎突起明显的地方，按压力不可太大，以防损伤脊柱。
3.脊髓型颈椎病患者的后颈部禁刮。
4.喉结两侧的人迎穴是颈总动脉部位，刮拭按压力要小，速度宜慢。
1.预防和治疗颈椎病，落枕、颜面五官疾患肩关节周围炎、颈肩劳损，调节血压。
2.刮拭颈前部咽喉、甲状腺、气管和食管体表投影区可治疗咽喉肿痛，并对这些器官有保健作用。
腰
背
部
1.从上向下分段刮拭，每段12~15厘米长。体质较弱者可将背部分为上中下3日刮完。
2.背部正中线、腰骶部督脉部位皮下脂肪、肌肉薄弱，应用补法刮痧，刮拭时间要短。
3.背部夹脊穴用双角刮拭便于寻找阳性反应。
1.治疗腰背疼痛、肩部疼痛、下肢疼痛。
2.调节脏腑功能，预防和治疗感冒、咳嗽、发热、心悸、食欲不振、泛酸、胃痛、泄泻、便秘、胸胁胀痛、肝郁气滞、脾胃和胰腺虚损、痛经、乳腺增生、内分泌失调、泌尿生殖系统的病症。
胸
部
1.从内向外沿肋骨缓慢刮拭，不可用力过大、过猛、过快，以防伤及肋骨。
2.乳头处禁刮。
3.禁用刮痧板棱角刮肋间隙。
4.用角度小、按压力大、速度慢的手法刮拭脏腑体表投影区。
1.改善和增强心肺功能，预防和治疗心悸、气短、胸闷、心脏供血不足。
2.治疗女性乳腺增生。
3.治疗感冒、咳嗽、发热，消除气管炎症。
腹
部
1.从上向下刮拭，内脏下垂者自下向上刮。
2.腹部柔软，腹腔内有很多重要脏器，刮拭手法就柔和缓慢。
3.饭后半小时方可进行刮痧。
4.腹部减肥刮痧时，收紧腹部肌肉效果更好。
5.腹痛者应确诊后再刮，内脏出血、急腹症患者禁刮腹部。
1.调节脾胃功能，促进胃肠蠕动，利尿、通便、减肥，可减少腹部脂肪，治疗腹泻、便秘、腹胀、腹痛。
2.治疗痛经、月经不调、盆腔炎。
四
肢
1.需分段从上向下刮拭，每次以治疗的穴位为中心刮拭一个长度。静脉曲张部位从下向上刮拭且刮拭力度要小，严重静脉曲张不可刮拭。
2.关节部位需顺应骨骼形态向下方滑动刮拭。膝关节部位有积水者、关节急性炎症期，局部不可刮。
3.肘窝、膝窝部位可以用拍打法，有静脉曲张的膝窝部位不可用拍打法。
4.肌腱、韧带损伤急性期不宜刮痧。
5.手背、第二掌骨、足背皮肤较薄，应涂刮痧油后再刮拭。
1.防治关节痛及肌肉损伤和劳损引起的疼痛。
2.刮上肢经脉可预防和治疗心肺、大小肠、内分泌和神经系统疾病。
3.刮下肢经脉可预防和治疗肝胆、脾胃、肾和膀胱等消化系统、泌尿生殖系统的疾病。
4.经常刮拭手足对全身有保健作用。
手
足
备注：什么是同身寸？
这种寸不是我们平常所指的长度，而是专门用来测量经络空位长度。人体拇指关节处的宽度就是1寸。手四指并，在中指节横纹处测四指的宽度为3寸。
经脉和主要保健穴法
全息穴区
刮痧要点
作用
面
部
1.刮痧前涂专用美容刮痧乳，以免干刮损伤皮肤。
2.按从上至下的顺序，从内向外沿肌肉纹理走向刮拭。
3.刮拭角度小于15度，刮拭速度缓慢，以免出痧。
4.保健穴位多用平面按揉法刮拭。
1.消斑，减皱，收缩毛孔，滋润皮肤，养颜美容
2.对全身脏腑器官均有间接保健作用。
耳
部
1.不涂刮痧油，刮拭4~5下即可。
2.以刮痧板边刮拭耳前、耳背，以刮痧板角部按揉耳蜗内穴区。
1.降血压，治疗胃痉挛。
2.对全身均有保健作用。
头
部
1.不涂刮痧油。
2.头部经脉：侧头部从前上向后下方刮拭；头顶部从后向前或从前向后刮拭；后头部从上向下刮拭。各治疗带用厉刮法刮拭。
3.刮至头皮发热即可。
4.宜在白天刮拭，睡前禁刮，以免神经兴奋性增强，不易入睡。
1.促进血液循环，消除脑疲劳，益刮健脑，延缓大脑衰老，预防神经衰弱、脑血管疾病。
2.治疗头痛、头晕、失眠、记忆力减退，增强五脏六腑功能。
颈
肩
部
1.颈部从上向下刮，肩部从内向外刮。
2.体瘦者颈椎突起明显的地方，按压力不可太大，以防损伤脊柱。
3.脊髓型颈椎病患者的后颈部禁刮。
4.喉结两侧的人迎穴是颈总动脉部位，刮拭按压力要小，速度宜慢。
1.预防和治疗颈椎病，落枕、颜面五官疾患肩关节周围炎、颈肩劳损，调节血压。
2.刮拭颈前部咽喉、甲状腺、气管和食管体表投影区可治疗咽喉肿痛，并对这些器官有保健作用。
腰
背
部
1.从上向下分段刮拭，每段12~15厘米长。体质较弱者可将背部分为上中下3日刮完。
2.背部正中线、腰骶部督脉部位皮下脂肪、肌肉薄弱，应用补法刮痧，刮拭时间要短。
3.背部夹脊穴用双角刮拭便于寻找阳性反应。
1.治疗腰背疼痛、肩部疼痛、下肢疼痛。
2.调节脏腑功能，预防和治疗感冒、咳嗽、发热、心悸、食欲不振、泛酸、胃痛、泄泻、便秘、胸胁胀痛、肝郁气滞、脾胃和胰腺虚损、痛经、乳腺增生、内分泌失调、泌尿生殖系统的病症。
胸
部
1.从内向外沿肋骨缓慢刮拭，不可用力过大、过猛、过快，以防伤及肋骨。
2.乳头处禁刮。
3.禁用刮痧板棱角刮肋间隙。
4.用角度小、按压力大、速度慢的手法刮拭脏腑体表投影区。
1.改善和增强心肺功能，预防和治疗心悸、气短、胸闷、心脏供血不足。
2.治疗女性乳腺增生。
3.治疗感冒、咳嗽、发热，消除气管炎症。
腹
部
1.从上向下刮拭，内脏下垂者自下向上刮。
2.腹部柔软，腹腔内有很多重要脏器，刮拭手法就柔和缓慢。
3.饭后半小时方可进行刮痧。
4.腹部减肥刮痧时，收紧腹部肌肉效果更好。
5.腹痛者应确诊后再刮，内脏出血、急腹症患者禁刮腹部。
1.调节脾胃功能，促进胃肠蠕动，利尿、通便、减肥，可减少腹部脂肪，治疗腹泻、便秘、腹胀、腹痛。
2.治疗痛经、月经不调、盆腔炎。
四
肢
1.需分段从上向下刮拭，每次以治疗的穴位为中心刮拭一个长度。静脉曲张部位从下向上刮拭且刮拭力度要小，严重静脉曲张不可刮拭。
2.关节部位需顺应骨骼形态向下方滑动刮拭。膝关节部位有积水者、关节急性炎症期，局部不可刮。
3.肘窝、膝窝部位可以用拍打法，有静脉曲张的膝窝部位不可用拍打法。
4.肌腱、韧带损伤急性期不宜刮痧。
5.手背、第二掌骨、足背皮肤较薄，应涂刮痧油后再刮拭。
1.防治关节痛及肌肉损伤和劳损引起的疼痛。
2.刮上肢经脉可预防和治疗心肺、大小肠、内分泌和神经系统疾病。
3.刮下肢经脉可预防和治疗肝胆、脾胃、肾和膀胱等消化系统、泌尿生殖系统的疾病。
4.经常刮拭手足对全身有保健作用。
手
足
备注：什么是同身寸？
这种寸不是我们平常所指的长度，而是专门用来测量经络空位长度。人体拇指关节处的宽度就是1寸。手四指并，在中指节横纹处测四指的宽度为3寸。