九乡新闻网鱼缸过滤管:摆脱“飞机场” 冬季丰胸四大秘诀
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/04 07:44:01
《摆脱“飞机场” 冬季丰胸四大秘诀》
2010-01-18 09:23 | 来源： 领客康健网 导读：你对你的胸部满意吗？谁能来拯救你的“飞机场”呢？冬季丰胸方法是什么呢？下面，领客康健网就为你揭开冬季丰胸的四大秘诀。 
你对你的胸部满意吗？你是可怜的“飞机场”吗？谁能来拯救你的“飞机场”呢？冬季丰胸方法是什么呢？下面，领客康健网就来教你冬季丰胸妙法：运动丰胸法、饮食丰胸法、洗澡丰胸法和DIY丰胸法。
1、运动丰胸法
方式一：站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒。
方式二：将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5—6次。
2、饮食丰胸法
营养学家认为，丰胸也能与减肥同时进行，适量的肉食绝对不可少。因为进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，此时适量食肉等脂肪性食物，容易被吸收和蕴藏，从而发挥较大的功效。除了多吃蛋白质的食物，如猪蹄、肉皮、木瓜、黄豆，多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质，对身体骨架发育完全也很重要。
3、洗澡丰胸法
千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部下垂等问题，大大影响美观。
第一，不要用太高温度的水洗澡，因为这样会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，越薄越松弛。
第二，用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
第三，不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。
4、DIY丰胸法
想要拥有健康的美胸，除了饮食的配合，通过纯天然胸部按摩霜的按摩，来增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。自己在家可以通过简单的按摩动作，呵护我们的胸部；把适量按摩霜避开乳晕涂抹在整个胸部，根据顺逆方向用手掌进行按摩，每一次都要按摩到韧带结束，直到按摩霜全部吸收为止。
冬季来了，时机不可错失。不要再艳羡别人丰满挺拔的胸部，马上动起来，你可以摆脱“飞机场”，拥有别人艳羡的目光。