魔力宝贝战斧斗士:[转载]养生药膳菜谱大全?值得收藏
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养生药膳菜谱大全值得收藏
尘年妄事为大家带来养生药膳菜谱大全,食物拥有神奇的力量,吃完某种食物身体会发热或发冷,也是其作用之一。食物有五味,对应身体的五脏,对于容易受到季节影响的脏器功能,可以通过药膳,利用食物中具有的五味、五性进行滋补。
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阳气盛 苦夏至
夏季饮食养生法则
夏季阳气盛、气温高,气血趋向体表,易使人津液外泄,出汗量远远大于其他季节。"苦夏"之所以发生一方面是因为汗液蒸发不畅,体内产热与散热功能紊乱;另一方面是人体植物神经功能暂时失调,导致体温调节中枢、循环系统、消化吸收功能发生障碍。
人体五脏的功能随四时、阴阳五行的变化而变化,要更好地在夏季进行饮食养生,必须把握时令与脏腑的关系:夏季要多吃一些具有祛暑功效的食物,饮食以清淡为宜,补充充足的水分和营养。夏季暑热,肠胃功能有所减弱,饮食也需有节有度。
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2011.10.11
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