魔兽随从传说:心爱的------润颜的花花草草

一个女人，艳若桃李，丰姿绰约，窈窕，美丽…..

一个女人，润泽光洁，清新迷人，晶莹，纯真…..

一个女人，盈盈水润，飘逸春山，温柔，深情…...

告别了萧瑟的残冬，如同破茧的春笋，女人的气息穿透了整个阳春三月，荡漾在每一个角落。

都说一个女人，一个色彩。春光明媚中，如何让自己摆脱冬季的灰白，尽情展现红润光泽，释放生命的美丽？

其实，在汉方美颜文化不断充斥的今天，妖娆，随处可见。

透过指缝，让明媚的阳光照上一蕾绽放的灿美，深呼吸，微笑，一切才刚刚开始。

艳若桃李 

   “人面桃花相映红”，“艳美如桃花”….古人经常用桃花形容美貌。桃花一直都被认为是美的象征。一朵桃花就代表一个女人，红中泛白，白中透红，姿色娇美。三月，桃花初绽，正是润肤美颜好时节。

利用桃花美容，古代就已经开始盛行。《神农本草经》里谈到，桃花具有"令人好颜色"之功效。《图经本草》记载：“采新鲜桃花，浸酒，每日喝一些可使容颜红润，艳美如桃花“。

桃花中含有的山萘酚，胡萝卜素，维生素等营养物质，能扩张血管，润泽肌肤，改善血液循环，促进皮肤营养和氧供给，防止黑色素沉积。另外还有丰富的植物蛋白和呈游离状态的氨基酸，容易被皮肤吸收，对防治皮肤干燥、粗糙及皱纹等有效，还可增强皮肤的抗病能力，对皮肤大有裨益。

★桃花为峻下破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜多用。

Tips：桃花美容粥

原料：桃花（干品）2克，粳米100克，红糖30克。

做法：将桃花置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米，文火煨粥，粥成时加入红糖，拌匀。

作用：排毒养颜，活血祛斑

白嫩细致  

中国人“一白遮百丑”的传统观念，造就了女孩子们对白皙肌肤的狂热追求，为了美白，不厌其烦的尝试各种各样的方法，甚至不惜砸下天价。其实，对于美白，我们的祖先早有妙招。

白芷味香色白，除了具有解热、镇痛、抗炎等作用，还能改善局部血液循环，促进皮肤细胞新陈代谢，消除组织中过度堆积的色素，增白滋润皮肤，是历代医家都喜欢用的美容药，也是古代好多宫廷女性美容的必备品。

Tips：美白养肤汤

原料：白芷5克  玉竹5克  薏米50克  土鸡半只  姜1块 盐适量

做法：将焯烫至变色的鸡放入砂锅中，一次性倒入足量冷水，大火煮开后，改成小火，放入姜片，白芷，玉竹和薏米，盖上盖子用小火煲２小时，最后调入盐即可。

作用：淡化色素，美白养肤

盈盈水润   

肌肤最怕干燥，不够水润，即使再白，似乎也很难让人眼前一亮。于是，各种各样的补水化妆品成了MM们长期依赖的对象，有没有想过，不用化妆品也能美的象初绽的白莲？简单，以内养外！体内的水份平衡了，看起来当然水水嫩嫩的。

益母草入药以有两千年的历史.中医理论认为气血循环对女性容颜至关重要.益母草能促进血液循环,帮助营养和水分通畅到达肌肤表层,令肌肤获得平衡滋养,持久盈盈水润.被人们尊称为“行血保湿圣草”。

经常使用益母草，柔嫩的肌肤自然润泽光滑，呈现出水一样的灵气。

Tips：活血养颜汤

原料：鸡蛋4只，益母草30g，桑寄生30g，冰糖适量。

制法：鸡蛋煮熟去壳，将益母草，桑寄生洗净，然后把熟鸡蛋、益母草和桑寄生放进锅内，用文火煮沸，半小时后，放入冰糖，煲至冰糖溶化。除去汤中的益母草和桑寄生即可饮用。

作用：平衡滋养，复颜活血

抗皱紧肤

民间称灵芝为“长生不老”药，《白蛇传》中，白娘子为了救回许仙，冒着生命危险将灵芝偷回，许仙吃了灵芝得以顺利“还阳”。《神农本草经》中记载，灵芝可以“利关节、益心气、补肝气、坚筋骨、好颜色”。其中的“好颜色”当然指的就是灵芝的养颜护肤之功效。

灵芝能促进血液循环，保持和调节皮肤水份，有助于皮肤的新陈代谢，并可减少皱纹，防止暗疮，美白、滋润和保护全身肌肤，令全身肌肤细腻弹性有光泽。
Tips：灵芝鹌鹑蛋汤

原料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

做法：把全部材料放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

作用：补血益精、悦色减皱

润泽驻颜

 “植物活化石”，“植物界的熊猫”，“千岁寿星”，诸多美誉，对于早已闻名遐尔的银杏似乎已经不足为奇，这个早在冰河时期就已经存在世上的树木，给了我们太多的惊奇。对肌肤的保养，银杏更是交了一份完美的答卷。

银杏能够扩张血管，促进肌肤的微循环。有“自由基的清道夫”之称的黄铜类物质阻碍了色素的沉积，防止细胞氧化，有效美白肌肤，其中含有的氨基酸，更是能够合成胶原蛋白，使皮肤保持光泽和弹性，远离细纹。肌肤当然越来越年轻！

Tips：菊花银杏美容羹

原料：银杏果30克，白菊花4朵，雪梨4个，牛奶200毫升，蜜糖适量。

做法：将去皮去心的银杏果、雪梨粒放入锅中，加清水适量，用大火烧沸后，改用文火煲至银杏果烂熟，加入菊花瓣和牛奶，煮沸，用蜜糖调匀即成。