魔兽圣魔之血4.9解析:5种天然食物 帮女人轻松抗老!
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 19:41:11
了解了导致衰老的主因,那就要从食疗下手,多吃天然有机的食物,自然就可以补充到人体需要的营养素及酵素。
小米
小米最大的功效就是可以治疗消化不良,因为小米是非常容易消化的食物,且容易被人体所吸收,同时会产生促睡血清素的分泌,其是温和的纤维质,对治疗便秘及失眠极为有效。适合排毒美容效果,同时也可以有清热利尿的功效。
薏仁米
薏仁有助促进利尿消肿的效果,是最好的排毒圣品,常被使用来美白及改善水肿的问题,同时也有助于免疫及降血脂的功效。若有高血脂,每日摄取60公克的薏仁,就会让血胆固醇有明显降低的功效。
玉米
玉米可说是五谷杂粮中最好的抗癌产品,其含有丰富的膳食纤维、玉米黄素、维生素B6、菸硷酸等成分,且有刺激肠胃蠕动之功能。女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细?功效,同时也可以延缓老化,甚至有抑制皱纹产生之作用。长期服用玉米,也可以降血脂及降低血清胆固醇。不过玉米会导致胃闷胀气,因此不宜一次吃过多的份量。
黑芝麻
众所周知,黑芝麻有乌发的作用,基于其富含丰富的维生素E及芝麻素可抑制自由基的氧化,达到抗老化的功效。同时其也富含钙及镁,有助于骨骼的成长,同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2,都有助于美化肌肤。
红豆
是一种防疫的养生食品,是从古代至今都被受肯定的食品,其功效包括补血利尿及消肿,对于一些爱美人士,红豆更有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。
5种天然食物 帮女人轻松抗老!
天然食物轻松击退雀斑
5大食物帮你轻松搞定皱纹(图)
19种廉价排毒食物 帮你轻松排毒
用天然食物轻松击退雀斑
女人抗衰老 5大食物轻松改变
天然了不起的食物------秦老
五大类食物天然滋养女人
10种食物 助你轻松预防女人病
11种食物帮助女人轻松预防妇科病
十种食物 助你轻松预防女人病
红黑纤体养生餐 双色食物帮你轻松排毒
天然防癌必吃15种食物
五种食物是天然的染发剂5
这5种食物能染发!天然染发法
初春排毒养生 滋养女人的十种天然排毒食物
8种食物扫光女人体内毒素 - 女人帮 - 21CN.COM
13种食物帮你的肌肤抗衰老 DM
5种食物帮你燃烧更多卡路里
女人养生:必知的润肤抗老食物清单
美丽天书:猕猴桃养颜天然抗老!
三种食物女人常吃不会老
三种食物女人常吃不会老
女人吃天然雌激素食物年轻五岁(图)