魔兽世界镜头拉远宏7.0:一个老中医的养生密招

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 03:30:30

 

   
每天揉肚子三把

第一把：在肚脐上，用手掌用力按住，顺时针、逆时针各81次。要点：一手搭在另一手上，下手的四个手指不要移动。不是手掌在皮肤上游动，而是用力按住，让皮肤自己旋转。

第二把：正对肚脐，用手掌用力按住，顺时针、逆时针各81次

第三把：肚脐下，用手掌用力按住，顺时针、逆时针各81次

通常这三把做完之后，全身发热。可以在晚睡或早起各做一下。如果力气不够的话，做36次也可以


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