魔兽世界战士专精:食物相生相克大全 健康源自会吃 不能一起吃的食物 （三集）

五、食物相克（水果类）

1、柿子与土豆相克： 吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸，如果再吃柿子，柿子在胃酸的作用下会产生沉淀，既难消化，又不易排出。

2、柿子不宜与含蛋白质丰富的食物同食，容易引起腹泻、呕吐、腹痛等症状；

3、柿子不宜与含钙丰富的食物同食，容易产生结石；

4、柿子：忌与蟹、水獭肉同食，同食腹痛、大泻；忌与红薯、酒同食。

5、柿子忌番薯，食则患胃结石，多吃死亡（空肚多吃柿子，亦易患胃结石）。

6、红柿子忌棒冰，食则中毒。 解救:穿心莲二两煎水服。

7、枣：不可与海鲜同食，否则令人腰腹疼痛；不可与葱同食，否则令人脏腑不和，头胀。

8、红枣忌鱼，食则腰痛。

9、红枣忌葱，食则伤五脏。

10、绿豆忌榧子，食则死亡无解。

11、苹果：不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的水果同吃，则易引起腹痛、恶心、呕吐等）。

12、鸭梨：忌鹅肉、蟹；忌多吃；忌与油腻、冷热之物杂食。

13、梨与开水相克：吃梨喝开水，必致腹泻。解救:吃氯霉素二片或吃土霉素二片。

14、山楂、石榴、木瓜、葡萄：不宜与海鲜类、鱼类同食；服人参者忌用；忌铁器；忌和四环素同吃。

15、山楂+胡萝卜：胡萝卜富含维生素C分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。

16、桃子：不宜与鳖肉、龟肉同食。

17、桃子下烧酒：食则令人昏倒，多吃死亡。解救：牛黄丸三粒。

18、芒果：忌与大蒜等辛物同食。

19、柑子：忌与蟹同食。

20、香蕉与芋头相克： 同食会使胃不适，感觉胀痛。

21、香蕉与芋头相克：食则中毒。解救：吃桐油五钱。

22、香蕉与地瓜相克： 同食会引起身体不适。

23、李子和白蜜一起吃会破坏五脏的功能。

24、李子与雀肉相克： 同食会引起中毒，可以用鸡屎白治疗。

25、李子与鸡肉：引起痢疾；

26、李子与鸭蛋：引起中毒；

27、银杏（白果）：严禁多吃，婴儿吃10颗左右可致命，三、五岁小儿吃30~40颗可致命；不可与鱼同吃，同食则产生不利于人体的生化反应，小儿尤忌。

28、杏仁+菱+猪肝：同食不利于蛋白质的吸收。

29、杏仁与猪肉：引起腹痛；

30、杏仁与栗子相克： 同食会胃痛。

31、杏：忌与小米同食，否则令人呕泻。

32、橘子与萝卜相克： 萝卜食后体内可产生一种抗甲状腺物质硫氰酸，阻碍甲状腺对碘的摄取。橘子能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。

33、桔子：忌与萝卜同食，同食诱发甲状腺肿；忌与牛奶、蟹、蛤同食。

34、柠檬+山楂+牛奶：同食影响胃肠的消化。

35、石榴与土豆相克：引起中毒；

36、石榴：服人参时忌用。

37、石榴忌生葱、大蒜，食则死亡。 解救：吃韭菜汁。

38、栗子与鸭肉：引起中毒。

39、乌梅与猪肉：引起中毒。

40、干梅与鳗鱼：引起中毒。

41、杨梅：忌生葱；不宜与羊肚，鳗鱼同食。

42、杨梅忌鸭肉、羊肉，食则中毒。  解救:吃人乳。

43、葡萄与开水相克：同食会引起腹泻。

44、葡萄：忌与四环素同食；

六、食物相克（蔬菜类）

1、箩卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。忌与胡萝卜同食；忌何首乌、地黄；服人参时忌食。

2、萝卜水果更相背，甲状腺肿会诱发，萝卜与橘子相克：诱发或导致甲状腺肿。

3、萝卜与何首乌相克：性寒滑。

4、萝卜与木耳相克：同食会得皮炎。

5、人参忌萝卜—同食积食滞气。萝卜与人参同食失去滋补作用

6、胡萝卜：不宜和西红柿、萝卜、辣椒、石榴、莴苣、木瓜等水果同吃。最好单独吃或和肉类烹调。

7、胡萝卜与白萝卜相克：胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。

8、甘薯（红薯、白薯、地瓜、山芋）：不能与柿子香蕉同食，二者相聚会形成胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同吃。

9、芋头与香蕉相克：同食会引起腹涨，中毒。

10、树薯粉与麻油相克：同食会中毒。

11、忌食发芽、绿皮、损伤的马铃薯，因其含有毒性的龙葵碱和白垩土碱。

12、马铃薯（土豆）与香蕉相克：同食面部会生斑。

13、土豆与西红柿相克： 土豆会在人体的胃肠中产生大量的盐酸。西红柿在较强的酸性环境中会产生不溶于 水的沉淀，从而导致食欲不佳，消化不良。

14、土豆与石榴相克： 同食会引起中毒，可以用韭菜水解毒。

15、土豆烧牛肉：由于这两种食物所需的胃酸浓度不同，势必会延长食物在胃中的滞留时间，从而造成胃部消化吸收的时间延长，加重胃肠负担。

16、何首乌与蒜相克： 同食会引起腹泻。

17、何首乌加萝卜：性寒滑，脾胃虚寒、便秘者忌食。

18、南瓜与虾相克：同食会引起痢疾。

19、南瓜：不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气，两补同时，令人肠胃气壅。；不可与富含维生素c 的蔬菜、水果同食。维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

20、南瓜与羊肉同食会胸闷发胀。或会引起黄疸和脚气病。

21、南瓜+油菜： 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。

22、木瓜与油炸物相克：同食会下痢。

23、金瓜与八宝丹相克：同食会中毒。

24、西瓜与油炸物相克：同食会下痢。

25、西瓜与八宝丹相克：同食会中毒。

26、西瓜与油果子：发生呕吐；金瓜与螃蟹同食会损伤肠胃

27、香瓜：忌与蟹、田螺、油饼同吃

28、黄瓜：不宜和维生素c含量高的蔬菜如西红柿、辣椒等同烹调。

29、黄瓜忌芹菜： 同食会减少营养成份的吸收。

30、黄瓜与柑橘相克：柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

31、黄瓜与辣椒相克：辣椒中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

32、黄瓜与花菜相克：花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

33、黄瓜与菠菜相克：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。

34、黄瓜与花生：食则泻肚。解救：吃霍香正气丸二粒。

35、忌食青蕃茄，因为青蕃茄含有花青素和生物碱，食后会感动苦涩，甚至发生中毒。

36、西红柿与白酒相克：同食会感觉胸闷，气短。

37、西红柿与地瓜（红薯）相克：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻。

38、西红柿与胡萝卜相克：维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏。

39、西红柿与猪肝相克：猪肝使西红柿中的维生素C氧化脱氧，失去原来的抗坏血酸功能。

40、西红柿与咸鱼相克：同食易产生致癌物。

41、西红柿与毛蟹相克：同食会引起腹泻。

42、西红柿+黄瓜： 西红柿中含大量维生素C，有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用。而黄瓜中含有维生素C分解酶，同食可使其中的维生素C遭到破坏。

43、西红柿与冰棍相克： 同食会中毒。解救：吃穿心连二两煎水服。

44、西红柿（番茄）忌绿豆—同食伤元气

45、茄子：忌与黑鱼、毛蟹同食，同食有损肠胃；过老熟的茄子不宜食，易中毒。

46、先放盐与菜相克：使炒出的菜无鲜嫩味，肉质变硬。

47、早放姜与鱼相克：应在鱼的蛋白质凝固后再加入生姜以发挥去腥增香的效能。

48、生菱与蜜蜂：导致消化不良、腹胀、腹泻；

49、洋葱与蜂蜜相克： 同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。可以用绿豆治疗。

50、葱与蜂蜜相克：同食会中毒。

51、葱与狗肉相克：共增火热。

52、葱与枣相克：辛热助火，脾胃不和。

53、葱与豆腐相克：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏。

54、葱：不宜与杨梅、蜜糖同食，同食易气壅胸闷；忌枣、常山、地黄。

55、蒜：一般不与补药同服。忌蜜、地黄、何首乌、牡丹皮；

56、大蒜与蜂蜜相克：性质相反。蒜头+蜂蜜 会变疳积

57、大蒜与大葱相克：同食会伤胃。

58、蒜忌地黄： 同食会影响营养成份的吸收。

59、蒜与何首乌相克：同食会引起腹泻。

60、辣椒与胡萝卜相克：辣椒中的维生素C会被胡萝卜中的分解酶破坏。

61、辣椒与南瓜相克：辣椒中的维生素C会被南瓜中的分解酶破坏。

62、辣椒：忌与羊肝、南瓜同食。

63、韭菜与蜂蜜相克： 同食会阻碍血液循环。

64、韭菜与白酒相克：火上加油，韭菜与酒同食易引起胃肠疾病。

65、韭菜：不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻；不可与蜂蜜同食，同食则令人心痛；不可与牛肉同食，同食令人发热动火。容易中毒。

66、菠菜，菠菜中含有草酸，它会与食物中的锌、钙结合而排出体外，引起缺锌、缺钙。

67、菠菜忌大豆： 食物中的维生素C会对铜的析放量产生抑制作用。

68、菠菜与豆腐相克：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。

69、菠菜：忌韭菜；不宜与豆腐同食，同食使人缺钙。

70、菠菜与黄瓜相克： 维生素C丰富的食品搭配合吃，就会把维生素C破坏尽。

71、菠菜与乳酪相克：乳酪所含的化学成分会影响菠菜中丰富的钙质的吸收。

72、菠菜与鳝鱼相克：性凉，同食易导致腹泻。

73、芹菜与黄瓜相克：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值。

74、芹菜与蚬、蛤、毛蚶、蟹相克：芹菜会将蚬、蛤、毛蚶、蟹中所含的维生素B1全部破坏。

75、芹菜与甲鱼相克：同食会中毒。

76、芹菜与菊花相克：同食会引起呕吐。

77、芹菜与鸡肉相克：同食会伤元气。

78、芹菜：忌同醋食，否则易损齿；不宜与黄瓜同食。

79、小白菜：忌与黑豆、花生、毛豆、笕菜、猪肉等同吃。

80、香菜：不可与一切补药同食；忌白术、牡丹皮。

81、莼菜：忌与醋同食。

82、茭白：不宜与豆腐同食，否则易形成结石。

83、芥菜：忌与鲫鱼同食，否则易引发水肿。

84、蕨菜：忌与黄豆、花生、毛豆等同吃。

85、菜瓜：忌与牛奶、奶酪、鱼类同食，否则易生疾病。

86、山药：忌鲫鱼、甘遂。

87、苋菜：不宜与菠菜、蕨粉同食

88、苦菜：不可与蜂蜜同食

89、马齿苋：不宜与鳖甲同食。

90、莴苣与峰蜜相克：同食易导致腹泻。

91、竹笋+糖浆： 同食会引起中毒，可以用绿豆治疗。

92、麦牙糖（饴糖）忌竹笋：食则中毒。    解救:吃绿豆汤。

93、冬笋与龟肉：食则中毒。解救：甘草二两煎水服。

94、竹笋：不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食，同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。

95、木耳：忌与田螺、雉鸡、野鸭、鹌鹑肉同食；忌与四环素同服

96、黑木耳+茶： 黑木耳中含有铁质。严重缺铁会引起贫血。黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食，就会降低人体对铁的吸收。

97、木耳与麦冬相克： 同食会引起胸闷。

七、食物相克（杂粮类）

1、花生：不宜与蕨菜、毛蟹、黄瓜同食。

2、花生与毛蟹相克：同食易导致腹泻。

3、花生与黄瓜相克：同食易导致腹泻，同食会伤身，伤害肾脏。，可以用地浆水解毒．也可以吃霍香丸。

 4、大米（粳米）：不可与马肉同食，不可与苍耳同食，同食心痛；

5、黄豆：不宜与猪血、蕨菜同食；服四环素时忌用。

6、毛豆与鱼相克：同食会把维生素B1破坏尽。

7、黄豆与酸牛奶相克：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收。

8、绿豆：不宜与狗肉、榧子同食。

9、小米（粟米）：不可与杏同食，同食易使人呕吐、泄泻；气滞者忌用。

10、黑豆：忌与厚朴、蓖麻籽、四环素同用。

11、红豆：忌与米同煮，食之发口疮；不宜与羊肉同食；蛇咬伤，忌食百日；多尿者忌用。

12、红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。

 八、其它食物信息

1、碱+粥： 做粥用的大米、小米、高粱等都含有较多的维生素。维生素B1、B2、尼克酸和维生素C在酸性中很稳定，而在碱性环境中很容易被分解。

2、米汤+奶粉： 同食会破坏维生素A。

3、在鸡汤中先放盐，破坏营养成分；

4、皮蛋（松花蛋），制作皮蛋需要用一定量的铅,多吃会引起铅中毒。

5、臭豆腐，臭豆腐在发酵过程易被微生物污染，还含有大量盐基氮及硫化氢，能使蛋白质分解。

6、味精，多吃会使血液中谷氨酸钠含量升高，出现短时头痛、心跳、恶心等症状，对人的生殖系统也有不良影响，每天进食量不能超过6克。

7、方便面，方便面中含有色素和防腐剂，常吃对人体有害。

8、葵花籽，葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会影响肝细胞的功能。

9、猪肝：1公斤猪肝含有胆固醇达400毫克以上，多吃会导致动脉硬化。

10、烤牛、羊肉、牛、羊肉在熏烤时会产生害物质，诱发癌症。

11、腌菜：菜腌制过程中，易出现致癌物亚硝胺，诱发癌症。

12、油条：油条中的明矾含铝，多吃铝对脑及神经细胞产生毒害，甚至引发老年痴呆症。

13、忌食青蛙，青蛙以田中害虫为食，而害中体内又往往沾有农药，这种农药残留在青蛙体内。因此，若食青蛙，农药也会进入人体内。轻者引起局部炎症、脓肿，重者可导致腹膜炎、失明、瘫痪。

14、不宜过多食用色素饮料及食品，因为该食物会影响神经系统冲动传导，特别使儿童情绪不稳，脾气暴躁，注意力不集中，自制力差，好动，饮食减退。

15、高蛋白加浓茶：有些人喜欢在进食许多肉类、海产品、贝类等高蛋白食物后，频频饮用浓茶，误以为饮用浓茶就可以去除高脂肪、清心醒脑助消化。其实，恰恰相反，茶叶中的鞣酸与蛋白质相结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质。使人的消化系统、排泄通道不适，小肠道蠕动减慢，粪便在肠道的滞留时间延长，这是产生便秘的因素之一，也会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的危险。

16、长期食用植物油：花生油、玉米油中混杂着强致癌物质黄曲霉素。棉籽油中含有极易使人慢性中毒的物质——棉酚；而菜油中所含的芥酸物质，对高血压、心脏病人的健康也很不利。所以，应改变长期食用植物油的习惯。在烹制食物时，不妨增加动物油脂的使用量。通常情况下，用1份植物油配以0.7份动物油脂为最佳。 

备注：以上各种食物的配伍及相生相克的关系，都是来自网络信息，并没有经过全面的认证和核实，如有误导尽请谅解，我们的本意是想为您的健康做些有益的事，让我们共同关注健康。