九乡新闻网魔兽世界匕首幻化排名:肺不好吃什么食物调理怎么办
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 10:00:48
肺经上自有消炎药——利用穴位还肺部健康
针对症状：多咳；爱出虚汗；气短，感觉胸口气不够使；情绪低落。
治病真法：
1．麦冬、生地、玄参各50克，罗汉果1个，煎汁代茶饮，每天1剂。
2．按摩肺经，重点按摩鱼际穴、太渊穴、经渠穴，每天15分钟。
我们的肺在人体脏腑中位置最高，故称“肺为五脏之华盖”，它的功能主要是将空气吸人体内，并将其运送、分配至五脏(内脏)，以维持生存。假如肺的功能出现异常，人体便会有口渴、上火、咳嗽、喘息、胸痛、心悸等症状出现。随之，我们的皮肤也会无精打采，没有光泽。很多肺不好的人往往脸色苍白、声音微弱、元气丧失，并连带地失去耐性。精神上也常会因为小小的挫折，而导致心情黯淡。
以上这些病状在现代人生活中十分普遍，下面我推荐一个非常灵验的小验方：麦冬、生地、玄参各30克，罗汉果1个，加冰糖两小块，煎水500毫升，代茶饮，每天1剂。该药剂既能清热解毒，又能通便，口感好，味甜不苦。
但这样做只是把现有的症状给解决了，要彻底使肺健康，还要去根，所以我们要坚持每天按摩肺经。
肺经是以肺为中心，连接胸、手、手掌和拇指的经脉。当你的呼吸系统受到伤害时，就应该寻找位于肺经上的各个穴位，并对它们加以刺激，使得气血流通顺畅，身体便能迅速恢复轻松、愉快。
肺经的主要穴位有中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商11个穴位。它们可以主治呼吸系统和本经脉所经过部位的病症。比如咳嗽、哮喘、咳痰、胸闷、胸痛、咽喉肿痛等。
对于肺经上的穴位，我们应该重点按摩鱼际穴，它的定喘的效果特别好。按摩时，只需采用按揉的手法就可以。鱼际穴位于手掌大拇指侧，肌肉隆起的边沿，按摩此穴可理气、清肺、利咽，主治肺热所致的症状。
此外，太渊穴、经渠穴对治疗肺病也有很好的疗效。假如有人总觉得气不够使，喘不上气的感觉，就可以点揉太渊穴，此穴为肺经原穴，补气效果极佳；经渠之意指本穴为肺经经水流经的渠道， “经”表示“经过、路径”，“渠”表示“水流之道”，按摩经渠穴可以调整肺经，从而达到调理肺脏的作用。具体的方法是，用大拇指沿顺时针方向按鱼际穴10分钟，然后再沿太渊穴向经渠穴方向搓5分钟。
养生秘诀一点通
预防肺癌，除了戒烟之外，平时还必须多多注意肺部保养，要注意把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中给自己一个健康、强壮的肺。肺属金，五色中的白色也属金，因此保护肺部应该多吃一些白色的食物，如白梨、百合、山药、豆浆、萝卜等。
文章来自: 天天饮食(http://tiantianyinshi.org) 详文参考：http://tiantianyinshi.org/zhongyiyangsheng/246.html