魔兽世界2016插件好:名贵中药都有廉价替代品

越贵的药材不代表功效越强

中药的功效绝对不是越贵就越好，不可否认冬虫夏草等名贵中药都有某方面较强的功效，但是他们高昂的价格主要是由于它们的稀有程度决定的，而不是由于他们的药效，简单来说，这些名贵中药大多是“物以稀为贵”，而不是“物以效为贵”。

根据自己的病情、体质选择合适的药物才是关键

中医治病养生讲究辨证、辨体论治，即根据自己的病情、体质选择合适的药物来治病或养生保健。如不根据自己自身的情况盲目选择名贵药物，不仅不会强身健体，甚至还会起到相反的作用。比如目前最贵的中药冬虫夏草，它并不是包治百病的灵丹妙药，中医认为其味甘，性温，具有益肾补肺、止血化痰的功能，只适用于肺虚、肾虚或肺肾两虚引起的肾虚阳痿、肺虚久咳、病后体虚、自汗等病症。如果患者表现为高热、狂躁、声高气粗、咳嗽痰多等“实证”或体质偏实热者则最好别吃，盲目进补可能加重病情；此外，感冒的时候也不适合食用，否则会加重病情。

那些名贵中药的“平民替身”

绝大多数名贵中药的功效并非独一无二，在实际的临床应用中，很多价格便宜的中药完全可以代替名贵中药使用而并不会降低疗效。下面就给大家介绍下那些名贵中药的“平民替身”

冬虫夏草——补肾壮阳替身枸杞子：专从补肾壮阳来说，枸杞子的功效甚至超过冬虫夏草，而相对冬虫夏草来说，枸杞子则便宜的多，一般每天象吃葡萄干一样吃枸杞子15克，就能起到很好的补肾壮阳的作用。

人参——替身党参：人参是补气的佳品，然而除非用于危重症的抢救，党参完全可以取代人参，而一般即使是人工栽培人参的价格也是党参的4倍，野生老山参的价格更贵得多。如对于动则出汗，语声低微的肺脾气虚者，可用党参15克泡水代茶饮即能收效。

鹿茸——替身肉苁蓉、韭菜子等：鹿茸是补肾壮阳的良药，适合阳虚的人食用，然而他的功效也并非无可替代，临床上常用肉苁蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相对便宜的药来代替鹿茸。如阳虚体质老人冬季养生多用鹿茸，但也可用肉苁蓉羊肉粥来代替，做法很简单：取肉苁蓉30g，精羊肉和粳米各100g，精盐少许，葱白、姜末适量。先用砂锅水煎肉苁蓉，过滤取汁，去渣，加粳米及切碎的羊肉同煮至熟，再入盐、葱、姜煮一、二沸即可服食。

当归——替身首乌、龙眼肉：当归是补血活血的良药，但是价格也偏贵，其实若只是用来补血的话，首乌和龙眼肉都能起到和当归相似的功效，因此，对于血虚的女性，每天吃上15克龙眼肉就能起到补血养颜的功效。

红花——替身益母草：红花是活血化瘀的常用药，但是一般的红花已经偏贵，而藏红花更是昂贵。而价格只相当于红花五分之一的益母草其实也有不错的活血化瘀的效果，而且如果是用于女性血瘀型的痛经等病来说，益母草比红花效果还好。而且药店里就有益母草膏这种成药，按说明吃即可起到活血化瘀的效果。

川贝母——替身浙贝母：川贝母和浙贝母名字相近，功效也相近，但是川贝的价格却是浙贝母的10倍左右，因此，临床上在治疗咳嗽的时候，大多都可以用浙贝母来代替川贝母来用，甚至对于咳嗽伴有咯黄痰的情况，用浙贝母比川贝效果还要好呢。

4类平价药材效果堪比人参 

南方人参：绞股蓝

　　绞股蓝被誉为“第二人参”，是葫芦科植物绞股蓝的根茎或全草，又名七叶胆，生长于亚热带山间阴湿处，它味苦性寒，具有解毒、祛痰止咳、镇静安神、益气强身的功效，常用于治疗失眠、食欲不振、咳喘、慢支、肝炎、肝癌等症。现代药理研究表明，绞股蓝具有类似人参的作用，长期服用能祛病强身、延年益寿。

　　沙漠人参：

　　肉苁蓉 

　　肉苁蓉是一种寄生植物，生长于我国河西走廊的沙漠地带，它味甘、咸，性温，具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，常用于治疗男子阳痿、早泄、遗精、遗尿，女子白带过多、月经不调、不孕等症。

　　动物人参：鹌鹑

　　鹌鹑是一种头小、尾巴短、不善飞的赤褐色小鸟，它味甘性平，具有补脾益气、利水除湿、强筋骨的功效，常用于治疗脾虚所致的食少倦怠、水肿等症，肝肾不足所致的腰膝酸软等症。

　　水中人参：泥鳅 

背景新闻：

“名贵中药”让人不放心
    读者讲述：我有一个朋友，平时身体不太好，很多朋友都送给他虫草。他跟夫人每天就很认真地坚持吃虫草，吃到两三个月的时候，突然感觉到身体不适，巧的是他们夫妻两个发生了同样症状，去了很多医院检查，但查不出来原因。
    后来在一家职业病防治所，他请老专家给他们看了看，专家怀疑是铅中毒。他们就做了化验，化验结果是他们身体中铅的含量超过正常人的几百倍。

    专家提醒：虫草里面怎么会含铅呢？其实，越是名贵药材越容易被人造假。一些不法商人受利益驱使在虫草里加了铅，因为铅可以加重虫草的重量。一克虫草可能会有七到八只，但如果在虫草里加铅的话，两到三只虫草就会重一克了。
    除了撒铅粉，其他在重量上作假的伎俩还包括，用铁丝、铅丝、牙签等嵌到虫草中间，消费者如果买回去直接打粉，根本就不会发现虫草里面的猫腻，更有误服重金属的危险。   

执业药师 常怡勇
    说到进补，大家会想到冬虫夏草、人参、鹿茸等经典名贵药材。近年来，由于一些商家的误导宣传，很多消费者认为，药材的价格越贵越“滋补”，加之一些不法药商的人为炒作，导致这些名贵药材的价格不断攀升，有些甚至超过了黄金价格。那么，有没有一种既廉价又同样有效的滋补品，来替代这些昂贵而又不太让人放心的“名贵中药”呢？
    研究证明，绝大多数名贵药材的功效并非独一无二，不可替代，在实际应用中，很多价格便宜的药材完全可以代替名贵药材使用而不会降低疗效。下面介绍几种名贵药材的廉价替代品。
    名贵中药：海参
    替代品：鸡蛋、泥鳅、鲫鱼
    海参中含有的蛋白质，特别是白蛋白比较高，如果想用海参来补充白蛋白质，用鸡蛋替代就可以。此外，泥鳅、鲫鱼也可替代，因为海参除富含维生素A 、镁外，其余与泥鳅和鲫鱼差不多。
    名贵中药：冬虫夏草
    替代品：枸杞子、山药
    冬虫夏草具有滋阴、润肺、补肾、增强免疫力的作用，其实价格只有几元钱一斤的枸杞子具有同样的效果，其补肾功效甚至超过冬虫夏草，一般来说，每天像吃葡萄干一样吃枸杞子15克，就能达到进补效果。另外，山药也有类似的补肾作用。
    名贵中药：人参
    替代品：党参
    人参是补气佳品，除非用于危重症的抢救，否则党参完全可以取代人参。一般来说，即使是人工栽培的人参，其价格也是党参的4倍。对于容易出汗、语声低微的肺脾气虚者来说，可用党参15克泡水代茶饮。
    名贵中药：鹿茸
    替代品：肉苁蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天
    鹿茸是补肾壮阳的良药，适合阳虚者服用，但它的功效并非无可替代。临床上常用肉苁蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相对便宜的药来代替鹿茸。如阳虚体质的老人，冬季养生多用鹿茸，其实也可用肉苁蓉羊肉粥来代替，做法很简单：取肉苁蓉30克，精羊肉、粳米各100克，精盐少许，葱白、姜末各适量。将肉苁蓉放入砂锅内，加水适量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液与粳米、切碎的羊肉共煮至熟，加入精盐、葱白、姜末，稍煮一两沸即可食用。

原文见《家庭保健报》2011年4月19日第1版