九乡新闻网魏登邦个人简介:[转]国医朱良春的长寿粥
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[转]国医朱良春的长寿粥
中央电视4台《中华医药》2010.3.17日晚10点播出朱良春长寿粥：
所用材料（五天的吃的量一起炖的）
1、绿豆（入心经，清热解毒益肝）50克
2、薏仁（健脾、补肺，清热化痰、入肾经）50克
3、莲子（清心养心、入肾经）50克
4、扁豆（健脾、乌发）50克
5、大枣（健脾、补血）30克
6、枸杞(入肝经、肾经)10克
黄芪（补气）250克(普通人每天30克就可以了，先浸20分钟，用砂锅煎15分钟后将水滗出，加一碗水再煎后滗出水，两遍煎后毕出的水，用做煮粥之水）
做法：将前五类洗净入砂锅，加入黄芪水，急火煮沸后慢火炖40分钟，加入枸杞一起再煮10分钟。
用法：每天取五分之一，早饭前和晚上各吃一半。
效果：该方补益五脏，甚能缓解疲劳；朱老一生看病劳累，用脑多，全靠此方缓解疲劳。而我们现代人的不懂科学的补，平常饮食不该吃得多的吃得多，还少动，结果体内垃圾积得太多，排不出去。
朱良春 说的250克的黄芪，是为了配合50克绿豆，50克薏仁，50克扁豆，50克莲子，30克大枣，以及10克枸杞，那是5天的量，如果说煮一天喝的粥，朱良春说一般是用50克黄芪，普通人用30克黄芪也就够了。可能有人会担心，黄芪是温性的，长期吃会不会上火啊？
【注意事项】须在医生指导下服用。
国医朱良春的这配方，完全都是为了营养我们的五脏，给心、肝、脾、肺、肾去吃饭的。
国医张悟本也经常用绿豆来养肝，也告诉我们早上要吃五谷杂粮来营养我们的五脏。
五脏六腑与人体的关系还有它们所喜欢的食物大家可以简单看一下
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