魏如昀:何处药香不医人
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/27 19:55:39
1第一章 每个中国家庭必备的十味中药
中医博大精深,中药五花八门,每一种中药都能治病救人。在本章,我精选了十味人们耳熟能详的草药介绍给大家。这些药都是生活中极为常见的,可以固本培元,养护五脏六腑,帮助大家平时保健、调养身体。别小看它们,小小草药,有大用处!- 序言 中药香里说中药
- 菊花:现代人最佳保肝茶饮
- 甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药
2第二章 好草药让女人美丽一生
我国第一部药学专著《神农本草经》中,共列出药物365种,具有美容养颜功效的中药就有几十种。中医认为,养颜首先要从调理五脏六腑、调养气血开始,“养于内而美于外”。所以,要想拥有不老的容颜,一辈子都做最美的女人,中药的内在调补、滋养必不可少。- 当归:养血圣物,保女人一生平安
- 益母草:女皇武则天的驻颜美容师
- 芦荟:埃及艳后靠它征服世界
- 杏仁:润养肌肤,容颜不老白嫩嫩
3第三章 保佑我们的先天之本
肾是人体“先天之本”,承载人的元气。肾主藏精,一是藏先天之精,即父母之精;二是藏后天之精,即来源于脾胃的“水谷之精”,这是维持人体生命活动的物质基础。肾精充足与否,决定了人是不是能长寿。所以,想要健康活到天年,就要学会保养我们的先天之本——肾。- 冬虫夏草:世间有、天上无的阴阳双补药
- 女贞子:补肝益肾,完美的天人合一
4第四章 后天之本的健康源泉
脾胃是人的“后天之本”,是气血生化之源,是人体所需能量的制造者,五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养。也就是说,健康与否,首先要看脾胃是否运转良好。这一章里介绍的都是健胃补脾的中药,无论是直接吃,还是做成药膳,效果都非常好。- 白茯苓:健脾补中,连慈禧都能“返老还童”
- 山药:神仙药食,养足我们的后天之本
- 陈皮:身边最常见的健脾良药
5第五章 常见病不求人
人吃五谷杂粮,哪有不生病的!每个人或多或少都得过些小病——感冒、咽炎、拉肚子、上火……知道一些草药的用法,或内服,或外敷,或药膳,轻而易举地将常见病治好,或是预防疾病的发生,那有多好!即使是一些顽固病,平常也应该知道如何配合医生来保健、食疗。- 板蓝根:治感冒的经典药方
- 罗汉果:可以降血糖的甜果子
- 南瓜子:每天吃一把,不用担心前列腺
- 槟榔:消食化积,南药第一名
6第六章 现代白领的健脑安神大法
现代人生活压力大,烦心的事很多,而且每天大部分时间就是坐着,四肢不勤,大脑倒是勤得过分。时间久了,头晕、失眠、心悸、健忘都来找麻烦,很明显,这些都缘于心脑血管供血不足。不能让心脏、大脑一直处于半饥饿状态啊,怎么办呢?从本章的草药中挑选适合自己的,赶紧给心- 酸枣仁:失眠去无踪,美梦伴一生
- 红枣:补血安神,每天都可以当零食吃
- 桂圆:养血安神、益智强身,说不完的好处
7第七章 轻轻松松草本排毒
现代人在铺天盖地的广告宣传中,都知道了排毒的重要性。其实,毒也分很多种——湿毒、肝毒、肺毒、无名肿毒等等,就连上火,在中医里也被称之为毒。怎么排毒?内服还是外敷?看看这一章里介绍的草药,大家就知道了。- 金银花:有了它,炎炎夏日也清凉
- 决明子:历史上使用最早的眼科药
- 黄连:清五脏湿热,世间第一苦
8第八章 餐桌上的素淡美味
中医里自古就有“药食同源”的说法,许多植物既是食物也是药物,同样能够防治疾病。比如本章中介绍的银耳、百合、荠菜、茴香等,它们既属于中药、有良好的治病疗效,又是大家经常吃的富有营养的素淡美味。品尝美食的同时,还可以保健养生,不是很好吗?- 银耳:润肺滋阴的最佳食物
- 荠菜:“三高”患者的极品蔬菜
- 木莲果:最能壮阳的水果
- 车前草:前列腺炎患者的最佳食疗