魅族李楠个人资料:重大疾病特方收藏

                         重大疾病特方收藏
       本人不是医生，以下诸方皆来自论坛，没有任何改动，这应当是一些很不错的药方，但是万万不能就此当成灵丹妙药，而排斥医院诊治。对于重大疾病，在别无它法时不妨一试，加上诚心念佛放生，必能无忧！切记：药是引子心是病根，诚心向善方是大药！多多诵念南无阿弥佗佛，戒杀食素放生定保平安！如有缘见之不妨收藏，以备救人之需，功德无量！一、肺结核、胸膜炎、气管炎、哮喘病内病外治特效配方据说此方为解放前某民间中医师的祖传秘方，解放后因犯罪被关押，在山东鲁西南一带某县的监狱中贡献出来赎罪，后经劳教管理干部找病人试验，果然非常效验，于是被国家宽大处理。
本药方于1990年6月经本人亲身体验，效果神速。确实1-3天治好了医院断定最少3个月才能治好的肺结核，与说明所称完全一致。
        献方人说：当时我和我弟升学前体检透视，发现肺结核，后到中医院拍片、透视均肯定。外观症状、脉象均为肺结核。医师说这种慢性病，最少要吃药3个月才能见效，1个月无明显好转后。有表哥推荐此偏方，母亲抱着试试看得心情，让我们兄弟试用此药2副（2天之内），到医院检查，立即发现结核消失（全部钙化），医师惊叹不已（我们没有告诉医师）。
后10多年来，经多次入学、参加工作、调动均多次体检，未再复发。
一、 适用症：
肺结核、胸膜炎、气管炎、哮喘病。
二、 配方：
生木别子 30个；
桃仁 7 个；（炮制好的）
杏仁 7 个；（炮制好的）
生白胡椒 7 个；
生江米 7 个；
生鸡蛋 1个；
生白布 1尺。（新的，从未湿过水的，白色，棉布）
(注：木别子又称木鳖子，中药店卖的桃仁、杏仁都是炮制好的，江米就是糯米，鸡蛋是普通的白皮土鸡蛋！白布，就是白色的土棉布（有点硬的那种）。）
三、 用法：
以上1至5项药物碾碎、充分混合。
用鸡蛋清调匀。
摊在生白布上，敷于脚底心（男左女右）。
平躺于床上，腿平放，15个小时不能竖立、不能沾地。
然后解开布，扔掉用过的药和白布（白布只用1次）。
轻者1副痊愈。病重者，次日再用1副，方法同上。
四、 禁忌：
用药前后（共）7天内：
禁烟酒，禁房事，忌辛辣、生冷之食物。
此方余珍藏多年，在经济社会中，曾想过出售给某大医药单位开发成中成药，未得机缘。后看到佛经后幡然省悟，特发愿公布出来，愿天下肺结核、胸膜炎、气管炎、哮喘病等病者早得免除痛苦。
二、治疗各种皮肤瘙痒症良方____(民间秘方)配方:
强敌虫,维生素B2,氯霉素,土霉素,牛黄解毒片,四环素,安乃近(感冒药),各两片,混和研成粉末.外用,直接涂在患处(加少许水调和也可以).治疗各种皮肤瘙痒症,脓毒疮肿,有广普灭菌消毒防感染的作用,效果很好的。
三、风湿＼类风湿断快速根疗法 制法：将鸡蛋３个，放到沙锅里，加上５０度以上的白酒，酒能泡到鸡蛋一半满就行了．再用小火加热至熟．趁热将鸡蛋和酒同吃完．吃完后上床盖被子一小时．把汗逼出来．再洗个澡．如是３次就可断根．
原理：酒加蛋产生高热，酒能通经活血，渗药性强之功效．故很多药方都用到酒．
说明：在我国的民间，有人开了家治疗风湿病的诊所，用此方法专门治疗风湿类病，一年赚够几十万．可家本方的价值！生意红火！四、乙肝 如果你也和我一样久病不愈
那么今天开始吃我开的药
大三阳一般一个月转小三阳
三～四个月可以断根
不想死的
就吃我的开的药
没希望的
试试我开的药
久病不愈的
更要吃我的开的药
配方：黑龙江出产－葵花护肝片　　　　　一次８个
　　　广州光华药业出产－健肝灵胶囊　　一次６个
　　　广州侨光药业出产－肌苷片　　　　一次６个
　　　２１金维他　或维生素Ｃ　　　　　一次一个
　　　牛奶　　　　　　　　　　　　　　一次一盒　
成人大小三阳服药方法：第一种　
一天三次，上午１０点一次，下午４点一次，晚上１０点一次．
严格控制服药时间，达到最佳治疗效果．
不要喝茶＼酒＼烟＼酸＼辣＼空心菜（解药性）＼马铃薯（对肝脏有毒性反映）不要杀生吃肉，多吃豆类和瓜类生菜．
第二种：
没有时间限制，看各人的情况服药．一天３－４次．饭后服药．
有能力的把牛奶改为蛋白粉．
服药后一个月检查一次两对半
会有神奇的效果出现
但是
如果你是久病体弱
或多病在身
可能没多大效果
还有
营养睡眠一定要充足
搭配最好的粮草
喂饱你的肚皮
加强抵抗力
和病毒作斗争
要有信心的意志
坚持到底
五、一次性戒毒品的神方 （施新伟）用硼砂一钱五分，用冷水调匀后喝下，吐一次就治好了，此方能解鸦片毒，宫粉毒，饮酒过度大醉不休，百验百灵。
望看到本方之人广为流传，功德无量。
六、主治：各种癌＼瘤 此方是广东饶平县三饶镇西巷民间医师头李青岩居士贡献的祖传秘方。
配方：生五灵脂１０克，生黑牵牛２０克，生香附子１０克，生广木香１０克．
用法：买药时加工成粉，加白醋调糊为丸，阴干．一次１０克．生姜汁送服，每天３－４次．小儿药量减半．也可以不调糊，服药时加些醋．
注意：不得吃人参　　孕妇不可用
说明：一般病例３０分钟见效，经千余例临验，疗效１００％，被称为神方！
本方前三味药是祖传秘方，第四味药是贡献人研究所加.
注：任何人不得擅自修改此方，更不得用此方获取暴利！七、荨麻疹：取六神丸适量，研末，用醋调匀，外敷患处，轻者1次，重者3次即愈。或用小麦麸皮（粮店有售），于静室无风处抓一把麸皮，往患处揉搓3-4次即可，即愈断根。
八、高血压我患高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。後食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。
其方是∶精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。
（王秀芳贡方·北京市宣武区宣外大街）
九、戒烟秘方
干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次，7天后永不想抽烟。请师兄们相互转发，帮助吸烟的朋友，阿弥陀佛十、灵验奇方治疗常年经血不断（月经不调）配方：鸡蛋和胡椒 欢迎转发，功德无量！
制用法：鸡蛋2个，将鸡蛋用快子尖穿一个小洞，不能大。按照自己的年龄大小来加胡椒的多少。比如：20岁用20个胡椒，每个鸡蛋内塞入10个胡椒。然后把洞口用纸堵住。注意洞口向上放到柴火或煤火中烧熟。（半小时到一小时）熟后去壳吃蛋和胡椒。
一般患者连吃3天止血可愈。重者多吃几天。食疗期间不能吃肉和辣椒。千万不可生气。不然反加重病情。本方临床应用效果神奇，无不灵验。欢迎验证。
治疗好后一生不能吃大蒜，葱，韭菜，麻油，特别是鱼类。（水生类动物）不然后患无穷，再次病发时没得救。
十一、 糖尿病秘方 配方一：莲子，芡实，石榴皮各1两。大黑枣5个，猪瘦肉2两。
加水文火煎滚，滚后改为小火再煎1小时．
药煎两次．一天一剂．效果神奇．不加猪肉无效．
不要小看这个药方，试了才知道．
本方到现在已经治疗数百人效果都很好。只有一个人说无效。治疗成功的例子在95%以上。（注：本方是佛门高僧生前留下解救世间病苦众生的．药方的来源已无从追踪．时间悠远．高僧圆寂后，药方由另一个出家师带到我现在的师傅的佛堂．很多年来一直帖在客厅无人问津．一个如此重要的药方就这样默默无闻在世间流趟了多年．很可惜，也很可悲．）
配方二：白粉葛、天花粉各90克、麦冬30克、糯米90克。
服法：加工成粉。一天服3次，一次10克。吃肉者服此方效果差。
先服完10天，效果好的话再买些继续服用。直到血糖降到正常，再每星期服一天的药量巩固疗效，连服2个月。
10天服完效果不太明显的话改为
白粉葛、天花粉各90克、麦冬30克、糯米90克 加
生地90克、五味子30克、甘草30克。
以上诸药加工成粉。一天服3次，一次10克。十二、胃癌晚期
取用做豆腐（必须是用盐卤点做）之浆水适量当茶饮，每日坚持服用，自有效验。
本法已治愈多人，对食道癌、胃癌患者甚效（既使是水米不可进着，喝此水后就可进食）。
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此方法是佛缘师兄写出来的,曾经治愈过病人,你若有问题可在此留言问他,他有时也会上论坛.
胃癌的人在胃的下面肠的周围有一条青色的血精，这条血精要是没超过胃就还有救。要是到了胃的地方就死定了。可以灯心草（药店有卖）沾食用油烧火点在这条血精上，把血精烧死。加上治疗就会好的。
冤冤相报无终无了 讨债还债无债不来 南无阿弥陀佛！！！
十三、治胃病妙方 相当有效这个偏方治好了我妈和我们周围好几个人的胃病.并且治的都是有多年胃病且病情很重的人.我妈的胃病症状是吐酸水,胃疼,吃过很多种胃药,多年不愈,还有一个邻居是因年轻是爱喝凉啤酒落下的胃病.吃了这个偏方一个星期就好了,并且很彻底.我妈自从三年前吃过这个偏方后一次也没范过胃病.
如下: 利特灵+维生素B1 吃法:
第一天晚上吃一次,每次每种药两粒.一共四粒(以后每次都是吃这些)
第二天吃两次,早晚各一次
第三四五天,每天吃三次,早中晚各一次
第六天吃两次,早晚各一次
第七天晚上吃一次,
（注：我一亲戚，亦告诉我一方，专治胃溃疡，100％有效。白及（及上面加个草字头）、积实各一辆，共末，分成10包；利特灵20片。服法：每天晚饭前半小时煎服一包，饭后半小时温水送服2片利特灵  世界上超难找的药方，为爸妈留着。(2011-10-10 08:47:03)
分类：长寿养生摘文 1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。2、气管炎:喝大豆腐水,连续喝多日;神奇般的根除;佛教释永空提供3、关节炎：北京医生：张建明
用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。4、红白痢疾：上海医生：李国治
芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。5、糖尿病：上海医生：马三林
菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。6、胃病：、陕西省：王瑞石
人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。7、食道炎、喉哑：浚县小河名医：申金太
烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。9、肺炎：山西太原：梁正心
鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。11、治风湿：西安市医生：李政付
霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。12、四肢麻木、坐骨神经疼：西安医生：钟明
鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。13、腰疼：兰州市：杨孝忠
韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即愈。14、头晕头疼：陕西医师：王保魁
苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。15、牙疼：河南名医：陈民生
石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。16、心口疼：洛阳医生：刘广波
八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。17、咳嗽：洛阳医生：黄治军
桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。18、哮喘：山西长治：张志立
杏仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。19、满肚疼：包头市：王严明
用小米一把焙干研面和水拌吃。20、肝炎：滑县老店医生：高治明
用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。21、少白头变黑发：中国医学会
（1）柏壳装枕头，枕半年自黑。
（2）何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。连吃半月后，白发逐渐变黑。22、脸上黑痣点去掉法：洛阳：赵建林
生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。23、牛皮癣：兰州市医生：朱军记
（1）用自己的尿洗7天即愈。
（2）用刀砍榆树流出的水连抹七天。24、妇女不孕症：（源于广东惠阳新医大学彰肖维秘方）
当归六钱、白芍七钱、川芎三钱、红花二钱、桃仁四钱、泽兰四钱、杞子一两。穿山甲四钱，生地八钱，香附四钱，水煎服，月经干净后每天一剂，连服三剂。25、闭经：青海名医：陈月严
益母草一两，煎药一碗加黄酒服下即愈。26、月经不调：西安名医：黄百铜
月季花十朵，煎水加红糖，酒引连服半月愈。27、经疼：南京名医：徐志雄
棉籽一把，新瓦焙干碾粉服三钱立即止疼。（特效）28、白带：南京名医：高西庆
白果十五个，炖江米稀饭食，每天一次，七天痊愈。29、下奶奇法：上海名医：李爱义
黑皂角籽七个生的研沫开水送下，一小时自下。30、经血不止：山东名医：李爱英
莲蓬壳烧灰，日服二次，每次二钱，热酒服下，七天即愈。32、大便出血：吉林市：朱玉章
豆腐渣二斤炒黄拌白糖吃立止。33、阳痿病：河南名医：张少杰
阳起石、枸杞子三钱，加红糖水煎服，效果奇佳。34、小儿夜哭：河南名医
五倍子三钱。用法：炒后研成细沫，将药面涂在小儿肚脐周围。即可治小儿夜哭安然睡眠。35、百虫入耳：陕西名医：焦光荣
猫尿滴耳百虫自出。（大蒜咬断抹猫鼻子猫自尿）36、清除脚气：安徽名医：李文林
用吸过的烟头，夹在脚趾头当中，三日痊愈。37、清除脚汗：名医：朱玉民
用桐树上的花一把熬水洗脚，三日痊愈。38、治脚干裂：河北：黄涛
食盐二斤，加水六斤，烧开煮化稍冷洗脚，七天即愈。39、脚鸡眼、刺猴：湖北：黄浩
用大麻子1粒，捣烂抹上用胶布贴上，一次即愈。40、痔疮特效：四川省：王泽文
皮硝一两，槐树米半斤熬水洗患处，治外痔特效。42、治烧（烫）伤：东北长白山：道人
羊屎蛋7个放火上焙干研面，香油调和涂伤处，日涂三次，并能止疼而又不留伤疤，三日即愈。43、毒蛇咬伤：昆明市医生：李保华
烟袋油擦伤口，再用清水将烟袋油冲下来喝，如觉香甜，即伤重应多喝，如果觉苦，即伤轻，应少喝。44、遗尿、下淋：
用五年以上的葵花杆瓤子二尺，水煎一碗喝下，一次即愈。45、蛲虫病：新疆名医：王福升
用烟袋油抹肛门，虫自死，永不复发。46、开聪明妙方：名医提供
荷花梗晒干为沫，同何首乌，滚水冲服当茶，久则聪明，虽至愚者亦心灵生慧也。47、治通身水肿：四川：苏桂芳
用红瓤西瓜一个，麦糠埋住，把糠用火点着，等火灭后吃西瓜，每天吃一个，3－5天痊愈。48、小便不通：名医
高粱杆上皮，越老越好，熬水喝，不加盐，两日即愈。49、大便结症：河南名医
菠菜一斤，猪油（大油）1两，放锅内炒吃，三日痊愈。50、鼻炎：河南名医
用砖和瓦上的青醭，焙干研碎成粉，撒入鼻孔，每天三次，三日除根。51、身上痒：河南名医：申金太
用荆芥熬水洗患处，两次除根。52、尿床：洛阳名医：路三军
鸡肠子四服，洗净用新瓦焙干研沫开水冲服，日服两次，每次二钱，七天即愈。54、耳炎：武汉市耳科：东方红
蛇皮一节，香油泡一天用油滴耳即愈。55、常见眼疾：洛阳：周西明
黑豆二两、白菊花七钱，煮沸熏眼效果良佳。57、病后不语：
服龟尿即愈：用大蒜抹龟鼻子自尿。（验方）58、肠炎：三门峡名医：李百中
用筛罗秧煎水洗脚，两次痊愈。61、搭背疮：****名医：哈佰
用秦艽三钱，天花粉二钱研面牛乳调抹即好。62、白口疮：西安市：白玉河
人口中二钱研面（尿盆渣）撒入口中每日3次，两日即愈。63、睡觉多梦：开封中医院
当归、生地、红花、牛膝各三钱，积壳、赤芍、甘草各二钱，桔梗、川芎各一钱半，桃仁四钱煎服。二剂可安然睡眠而梦少。64、鱼骨卡喉自化：（验方）
轻者慢喝陈醋一两，鱼骨即软可吞下；如重者可倒掂鸭腿使其吐液汁，灌入病人口中鱼骨自化。（别的骨用狗唾液）65、头发脱落特效法：云南名医：李笑白
用桑叶熬水洗头，三日即愈。66、失眠：广东名医：李长年
用花生叶煎水晚上喝，三日除根。67、瘫痪：河南名医
槐枝、桃枝、柳枝、椿枝、茄枝，共切碎合煎水三桶。用大盆浸洗如冷加热立洗。后睡床盖被让出汗避风，洗数次即愈。68、面下粉刺：（验方）
蔓菁子研沫。加入雪花膏每天晚上涂抹数日即愈。69、面上黑星：（验方）
芫荽（又名香菜）煎汤天天洗，数日去掉。70、刁斜风：（口歪眼斜）（验方）
将蓖麻籽研烂左歪涂左，右歪涂右，复正即速去之。
71、疝气：
人中白二钱，红糖一两。共研细末，黄酒送下，日服二次，早晚各一次。半月即愈。72、白癜风：
用青核桃皮焙干研沫，小磨香油调和，每日抹三次，半月除根。73、紫癜风：（验方）
硫磺3分，密陀僧3分，共研细面，用醋调贴患处。74、消除多毛病新法：（特效验方）
“第二春亮肤霜”药膏，抹毛自掉。解除姑娘面部因多毛带来的烦恼。各地药店均有销售。75、千杯不醉法：（验方）
樟木、葛根各半两泡茶喝，饮酒前喝下防醉，醉后喝下解酒。76、感冒（特效验方）
生姜10片，白萝卜10片，加红糖煎服，服后发汗。一次即愈。77、晕车：（验方）
食醋1两，开水2两，拌匀上车前喝下，可立止。78、解煤气中毒：（验方）
用浓茶，好醋各一碗混合，分三次服用，每次间隔半小时，一个半小时后，彻底痊愈。79、立止鼻血：银川市名医：马海民
用头发烧成灰，吸入鼻孔，可立止，男用母发，女用父发。80、立止刀伤出血：乌鲁木齐市医师：任万胜
鸡毛灰涂患处，立止流血，并不感染。81、绣球风：河南名医
苦参20克，地肤子15克，水煎，外洗，每日二次。82、食物中毒：河南名医
绿豆一大把，生甘草三钱。加水煎几次服下。85、肥胖症：河南名医
硫苦5克，红糖20克为一服，冲服7天，特效。86、小孩四六风：河南名医
柏枝一尺长，火烧中间，两头出油，接半盅喝下。（秘方）87、水肿：河南名医
蝼蛄（天蝼、仙蝼）五枚，焙干研沫，食前白开水冲服6克。88、夜盲眼：河南名医
白水煎羊肝，羊肝煮熟吃，不加盐料。89、近视眼：河南名医
生地20克，天冬60克，菊花40克，知客90克，三药炒黄后研成沫，每天两次，每次20克。90、预防麻疹：河南名医
西河柳（河边柳叶）、芫荽各50克。水煎洗全身。91、扁平疣：河南名医
牛唾液，涂患处。92、胆结石：河南名医
虎杖60克，茵陈30克，大黄15克。水煎服，每日二次。93、骨质增生：河南名医
鲨甲60克，杜仲90克，牛膝90克，鲨甲焙干研面包成12包，每日1包，日服两次，杜仲牛膝用盐水炒后，煎水分24次，送服甲面。94、青春痘：河南名医
白艿30克、盐10克。每天用上药泡水2小时外用，搽患处。95、戒烟、戒酒法：河南名医
用南瓜秧焙干研面冲水当茶喝，至不想吸为止（戒烟）。马在出汗时，刮下25克马汗，用500克开水搅拌均喝下（戒酒）。96、积滞：河南名医
鸡内金1个，黑丑5克。焙干研成细沫，每日1次，开水送服。97、狐臭：河南名医
古矾10克，硫磺5克，苦参6克，蛇皮5克。用上药研成细沫，生姜片蘸上药涂患处，每日2次。98、脚后跟痛：河南名医
头发一把，用布做成鞋垫，垫鞋内，半月愈。99、血脂稠：河南名医
花生米1两，陈醋半斤，泡七天后服用，每日3次，每次吃2个。100、口臭：河南名医
白寇仁适量。每次取一粒，放口中含嚼，每日3次。"    76位专家共荐防病36计(2011-10-10 08:46:04)
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分类：长寿养生摘文 在看病难、看病贵的今天，远离疾病、健康生活，是每个人最朴素的愿望。从古至今，人们总在追寻能够防病强身的方法。然而，社会上流传广泛的一些“保健常识”并非全都经得起科学的检验，而一些科学、实用的防病措施却未能让多数老百姓所熟知，或未能引起重视。这些“防病方法”，哪些是没有根据的“以讹传讹”？哪些是行之有效的“金玉良言”？
　　国内知名健康保健杂志《家庭医药》邀请国内医药、保健领域的76位知名专家，从众多的防病方法中推选出专家们认为科学的、行之有效的预防疾病的36个种防病保健方法，本人读后觉得很有推广价值，特向广大朋友推荐，希望大家喜欢。
　　1.补充营养喝什么，一天一杯牛奶好
　　推荐:55,基本同意:21,反对:0
　　上榜理由：牛奶被誉为“最接近完美的食品”、“白色血液”。尤其对补充钙质、预防骨质疏松功不可没。
　　专家留言：老年人及血脂异常患者饮用时，最好去掉上层油脂，或喝低脂牛奶。有些人喝牛奶会出现腹泻，可用酸奶或豆浆代替。
　　2.“垃圾食物”要少吃，尤其老人和小孩
　　 推荐:51,基本同意:24,反对:1
　　世界卫生组织公布的10大垃圾食品是：油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）、饼干类食品、汽水可乐、话梅蜜饯类食品、方便类食品、罐头类食品、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）、烧烤类食品。
　　上榜理由：肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常，甚至癌症，这些就是垃圾食品带来的恶果。
　　专家留言：垃圾食品对老年人和儿童尤其有害。
　　3.安全套，别忘了，阻断性病离不了
　　推荐:46,基本同意:30,反对:0
　　上榜理由：安全套不仅是一种避孕工具，它还能在很大程度上阻断性病、艾滋病、乙肝等多种传染病的传播。
　　专家留言：最新研究发现，性伴侣使用安全套可减少宫颈癌的发生。
　　4.体检一年做一次，身体状况早知道
　　推荐:47,基本同意:28,反对:1
　　上榜理由：健康体检是对身体健康状况的一次清理、评估，只有了解自己的身体状况，才有可能采取有针对性的保健、预防措施。
　　专家留言：体检对40岁以上者尤为重要，应坚持每年体检一次。年轻人可2～3年体检一次。
    5. 8种蔬食有毒素，7种蔬果能防癌
　　推荐:43,基本同意:33,反对:0
　　8种有毒蔬食指：青色西红柿、烂姜、腌制不透的酸菜、无根豆芽、没煮熟的四季豆、发芽和变青的土豆、未煮熟的新鲜黄花菜、鲜木耳。
　　上榜理由：食用有毒蔬食，轻则头痛、腹泻，重则危及生命。而大蒜、绿花椰菜、番茄、葱、猕猴桃、葡萄、柑橘等7种蔬果被证明有抗癌作用。
　　专家留言：牢记在心，全家传诵。
　　6.睡前泡脚胜补药，冷水洗脸身体好
　　推荐:42,基本同意:34,反对:0
　　上榜理由：用热水泡脚，可以促进脚部血液循环，对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。
　　专家留言：如果身体可以接受，坚持每天早上用冷水洗脸也是防病之法，但要从夏天开始做起，让身体慢慢适应。
　　7.世间万事如浮云，天天三笑人不老
　　推荐:41,基本同意:35,反对:0
　　上榜理由：笑能减少人体内肾上腺素和肾上腺皮质激素等压力激素的分泌，能解除疼痛，促进血液循环。笑还能使肌肉、血管松弛，使人远离愤怒，而愤怒正是心脏病的重要诱因。
　　专家留言：脑梗塞、心肌梗死发作期和恢复期不宜大笑，手术后不久也莫大笑。
　　8.每天步行半小时，防病健身最明智
　　推荐:40,基本同意:36,反对:0
　　上榜理由：步行是世界上最好的运动。与每周步行少于1小时的人相比，每周步行4小时以上者，其心血管病住院率减少69％，病死率减少73％。一项最新研究发现，每天进行４次短距离散步产生的降血压功效，比每天进行１次长距离散步的效果更佳。
　　专家留言：上班族下班时可提前一站下车，上楼时可以走上去而不坐电梯，“强迫”自己每天步行一段时间，对健康大有裨益。    9.刷牙坚持“三三制”，力度适中护牙齿
　　推荐:42,基本同意:33,反对:1
　　“三三制”的内容是：每天三次，每次三分钟，饭后三分钟内刷。
　　上榜理由：调查显示，目前80％的民众刷牙时间或方式不正确，由此引发多种口腔疾病。
　　专家留言：刷牙还要掌握一定的力度，过重反而损伤牙齿。
　　10.齿宜常叩防牙病，肛宜常提除便秘
　　推荐:41,基本同意:34,反对:1
　　上榜理由：叩齿可改善局部血液循环，刺激结缔组织更好地固定牙齿，减少患牙病的机会。同时，叩齿可使口腔唾液分泌增多，有助消化。提肛除能预防便秘、痔疮外，对防止内脏下垂、胃肠功能紊乱均有好处。
　　专家留言：这是一种非常古老的养生方法，现在仍然认为有效。
　　11.舒筋活血防头痛，一把梳子帮你忙
　　推荐:38,基本同意:38,反对:0
　　上榜理由：梳头可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的目的。梳头时要梳整个头部，有一定的力度，一般每次梳头10分钟左右，大概百余下。
　　专家留言：容易掉发的人，可以改为按摩头皮，能减少脱发。
　　12.不看标签买食品，好比走路蒙眼睛
　　推荐:39,基本同意:36,反对:1
　　上榜理由：食品安全是我们时刻不能忽视的问题。随着市场监管的规范，食品标签所包含的信息越来越多，从安全标志、配方、保质期，到厂家的资质、产品类别均一目了然，是保证买到放心食品最简便易行的方法。
　　专家留言：标签好比食品的身份证，不看标签买食品，就像蒙着眼睛走路，难以保证安全。
　　  
    13.晨起一杯清水饮，预防心脑血管病
　　推荐:38,基本同意:37,反对:1
　　上榜理由：人在夜间因呼吸、隐性出汗及排尿，使体内水分丢失，血液黏度升高，清晨补水很有必要。如果夜间醒来排尿，也宜喝些水。此举有助于预防心脑血管病突发。
　　专家留言：除清晨补水外，每天应喝6～8杯水（1杯约200毫升），这是正常的生理需要量。
　　14.若要身体保平安，留得三分饥和寒
　　推荐:39,基本同意:35,反对:2
　　上榜理由：饱，就意味着过量。吃七八分饱，留二三分底，是延年益寿之法。穿衣、供暖也不宜过分“精心”，所谓“春捂秋冻”，应让身体感受四季气温的变化。
　　专家留言：春捂秋冻不是说来了寒流还不加衣服，而是说不能一下子穿得太多，应当循序渐进，保持微凉的感觉，让人体逐渐适应寒冷。
　　15.早上起床慢半拍，预防中风快半拍
　　推荐:36,基本同意:39,反对:1
　　上榜理由：早上醒来不要马上起床，先在床上躺半分钟，再起身在床上坐半分钟，然后坐到床边两腿下垂半分钟。经过这3个半分钟，不花一分钱，就可预防突发中风、心肌梗死。
　　专家留言：老年人和有心脑血管病史者更应如此。
    16.“你拍一，我拍一，一直拍到七十七”
　　推荐:34,基本同意:42,反对:0
　　上榜理由：伏案工作者往往缺乏运动，颈椎病、肩周炎等发病率增高。这类人群应该牢记两句口诀：“你拍一，我拍一，一直拍到七十七；深呼吸，下蹲起，十点十分去看戏。”前半句的意思是用右手拍左肩，左手拍右肩，一共拍七十七次。然后做一次深呼吸，练下蹲5～10次。“十点十分”是指双臂向身体两侧伸开，类似钟表九点一刻时时针与分针的位置；然后双臂同时向10点10分的位置抬起，重复做20～30次。所谓“去看戏”就是模仿人多看戏时踮起脚、伸长脖子的动作，并保持几秒钟，之后再反复去做。
　　专家留言：口诀上口好记，动作简单易行，是上班族每天必做的保健操。
　　17.剩菜隔夜有毒盐，不要再往肚里填
　　推荐:36,基本同意:38,反对:2
　　上榜理由：为了避免浪费，勉强自己或家人吃完剩菜是得不偿失之举。一方面这会造成饮食过量，另一方面剩菜中也有很多危害健康的毒素。
　　专家留言：特别是绿叶菜，不应隔夜，以免产生可在人体内转化为致癌物的亚硝酸盐。
　　18.每天牵手10分钟，夫妻恩爱胜美容
　　推荐:32,基本同意:44,反对:0
　　上榜理由：与相爱的人牵手，肌肤相亲，通过生物电传导，会产生难以言说的愉悦，体内释放出有益健康的激素，其保健作用远胜过护肤品和美容霜。此外，牵手还意味着婚姻、家庭的支持和慰藉。
　　专家留言：家庭是心灵的港湾，也是健康的基础。
　　19.学习心脏好榜样，劳逸结合气更长
　　推荐:35,基本同意:38,反对:3
　　上榜理由：我们的心脏能够不知疲倦地跳动几十年，得益于它的工作方式：按部就班、有条不紊、有张有弛。对比现代人过分透支自己精力的工作方式，这3点值得我们学习。
　　专家留言：年轻时工作不注意劳逸结合，老来就可能百病缠身。
　　20.女性一到更年期，每周两次豆制品
　　推荐:31,基本同意:43,反对:2
　　上榜理由：女性进入更年期以后，雌激素分泌减少，会引发一系列疾病。而大豆中的大豆异黄酮是天然植物雌激素补充剂。
 专家留言：喜欢的话可以再多吃一些，豆制品对男性也有好处。不过痛风患者、高尿酸血症患者例外。
　　21.预防某些传染病，注射疫苗最放心
　　推荐:32,基本同意:42,反对:3
　　上榜理由：疫苗是现代医学发展具有里程碑意义的成就，国际医学界公认，对抗传染病最有效的武器就是接种疫苗。只要这种传染病已经开发出疫苗（如乙肝、麻疹小儿麻痹症等），打预防针就是最行之有效的防病方法。
　　专家留言：过敏体质、免疫功能低下、接受化疗等多种情况下，注射疫苗要谨慎。
　　22.白米饭，营养低，各种颜色加进去
　　推荐:34,基本同意:38,反对:4
　　上榜理由：白米饭中维生素含量很低，可在米饭中加入黑米、绿色的豌豆、橙红色的胡萝卜、黄色的玉米粒相配合，或者常做红豆大米饭、花生燕麦大米粥等。这样，不仅增加了B族维生素和矿物质，更重要的是还能有效地延缓血糖上升速度和幅度，预防血脂异常。
　　专家留言：还应多吃些粗粮，利于防病抗衰老。
　　23.享受买菜好时光，健身悦目明算帐
　　推荐:27,基本同意:48,反对:1
　　上榜理由：很多人把买菜当成一种负担，其实，买菜是很好的养生活动。市场内五颜六色的瓜果蔬菜可以愉悦心情；花钱算账可使思维敏捷，预防老年痴呆；拎菜步行还可活动筋骨，可谓“一箭三雕”之举。
　　专家留言：和家人或邻居好友一起去，更有助于在融洽的沟通中健康身心。
　　24.搓脚可以去疾病，健身勿忘捏耳朵
　　推荐:32,基本同意:42,反对:2
　　上榜理由：搓脚可消除双足疲劳、贯通气血经脉。做法是用脚掌心交叉搓擦对侧脚背所有部位，每次2～3分钟。而耳朵上有许多穴位，经常按摩可以起到祛病健身的作用。
　　专家留言：搓脚捏耳简便易行，有益无害。
　　
        25.闭目冥想一刻钟，最大程度放轻松
　　推荐:26,基本同意:49,反对:1
　　上榜理由：每天抽时间独处，闭目冥想15分钟，切断自己与外界的联系，可以最大程度地放松自己、缓解压力。要知道，持续压力可使体内产生大量肾上腺皮质激素，而这种激素不仅会削弱认知能力，还会降低免疫系统功能。
　　专家留言：冥想不是烦闷地思考，别用这个时间钻牛角尖。
　　26.清晨锻炼危险大，“闻鸡起舞”要不得
　　推荐:26,基本同意:48,反对:2
　　上榜理由：清晨是空气中二氧化碳聚集、污染物滞留最多的时段。同时，寒冷刺激可诱发血管痉挛，引发血管栓塞或梗死。且清晨人体内血液黏稠，增加了血管堵塞的危险。不主张人们特别是老年人早起锻炼。尤其不宜在有雾的清晨外出锻炼。
　　专家留言：锻炼身体的最佳时间在下午4点左右。工作繁忙的人晚上锻炼也是可以的。
　　27.肉类营养各不同，吃肉也得辨颜色
　　推荐:24,基本同意:51,反对:1
　　上榜理由：研究发现，红肉（如猪肉、牛肉、羊肉）脂肪含量较高，常吃红肉的人群患结肠癌、乳腺癌、冠心病等慢性病的危险性增高；白肉（如禽肉、鱼肉）肌肉纤维细腻，脂肪含量较低，吃白肉可以降低患上述疾病的危险性，延长寿命。
　　专家留言：不过，红肉补铁效果比白肉好，对于贫血人群来说，适量食用红肉有益健康。
　　28.男人哭吧不是罪，缓解压力要喊累
　　推荐:28,基本同意:44,反对:4
　　上榜理由：“男儿有泪不轻弹”、“打碎了牙往肚里咽”。久而久之，造成男人内心无法排解的苦闷，心理上的负担越来越重。其实，男人更需要释放，打碎了牙，不妨吐出来！
　　专家留言：疏解心理压力，女性也应注意。
　　29.紧张焦虑引疾病，心理平衡迎刃解
　　推荐:20,基本同意:56,反对:0
　　上榜理由：紧张、愤怒、焦虑、恐惧都是引发疾病的导火索，遇到无法解决的难题，不妨大喝一声：爱咋地咋地！保护好自己的健康，一切终将迎刃而解。
　　专家留言：心理平衡是健康的基石之一。
　　30.茶杯只装半杯水，起身续水多活动
　　推荐:23,基本同意:50,反对:3
　　上榜理由：一方面提醒自己随时不忘补水，而每次只接半杯，是为了“强迫”自己喝完后起身去续水，避免“久坐不动”。
　　专家留言：当然要有良好的喝水习惯作为基础，千万别宁愿没水喝，也懒得起身动一动。
　　31.二十二点到六点，这段时间最好眠
　　推荐:25,基本同意:45,反对:6
　　上榜理由：足够的睡眠是预防和消除疲劳最有效的方法。平时要严格遵守作息时间，与生物节律同步，最佳睡眠时间为22～6点，保证8小时睡眠。
　　专家留言：睡眠时间有极大的个体差异，不宜一刀切。合适的睡眠时间以起床后精神好为准。
　　32.食物吃够二十种，多样适量是保障
　　推荐:21,基本同意:48,反对:7
　　上榜理由：营养学家指出，在总量适度的前提下，每天应进食20种以上的食物，保证食物多样、营养全面。
　　专家留言：“多样”和“适量”两个基本原则是健康和安全的保障。总之一句话，什么都吃，什么都不能多吃。烹调时动动脑筋，比如多做带有杂馅的面食，每天多吃几种水果，做到每天吃20种食物并不困难。
　　33.合谷内关足三里，经常按摩保身体
　　推荐:16,基本同意:54,反对:6
　　上榜理由：经常按摩合谷（位于拇指与食指分叉的凹陷处）、内关（位于手腕横纹处向肘部方向三横指正中线上）、足三里（外膝眼直下四横指处），可使全身的气血通畅，起到有病治病、无病健身之目的。中医有“有理无理足三里”之说；足三里是强壮穴。
　　专家留言：按摩时要稍微用力，但不可用蛮力，有胀、痛、酸、麻感为好。
　　34.饮酒牢记三个数，25、100和300
　　推荐:15,基本同意:55,反对:6
　　上榜理由：少量饮酒是健康的朋友、社交的需要，过多饮酒则是疾病的罪魁祸首。少量饮酒的标准为小于15克酒精，可分别换算成60度的白酒25毫升、葡萄酒100毫升、啤酒300毫升。
　　专家留言：肝病、胃病等患者应该禁酒。痛风患者禁饮啤酒。
　　35.饭前喝上一碗汤，控制食量保健康
　　推荐:16,基本同意:53,反对:7
　　上榜理由：饭前喝汤，汤到胃里，通过迷走神经反射到脑干，使食欲中枢兴奋度下降，饭量自动减少1/3，吃饭速度减慢。是控制食量，使人苗条健康的好办法。
　　专家留言：以清汤或米汤、面汤为宜，不要选择很油腻或者很咸的汤。
　　36.抖腿动作虽不雅，预防血栓效果佳
　　推荐:14,基本同意:55,反对:7
　　上榜理由：伏案工作时，看电视时，人们会长时间保持坐姿，不利于下肢血液回流，容易引发深静脉血栓、下肢静脉曲张。不时抖动双腿可借助肌肉收缩的力量促进血液回流。
　　专家留言：“抖腿”虽然防病，但毕竟是不太礼貌之举，最好还是久坐后起身走走。