魅族千元手机推荐排行:《养生堂》减法健康一刮通（1-12全集）

王敬《减法健康一刮通》（1-12全集）
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减法健康一刮通
减法健康一刮通
刮痧是中国传统的自然疗法之一，可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，增加免疫功能的作用。中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会的副会长王敬教授做客北京电视台科教频道《养生堂》，告诉大家什么是刮痧的正确手法，刮痧的一些注意事项，还有如何通过刮痧达到治疗五脏六腑相关疾病的目的。


减法健康一刮通（1）-肝
肝主的病有很多，比如肝主疏泄，疏泄可以影响人的情智方面，情智方面又分成两种，一种是可以造成亢奋，一种可造成抑郁型。比如常见的胸胁胀满，眼睛发肿发红，两眼干涩，视物昏花，包括指甲发脆，颜色不好，熬夜后脸色发青，这些情况都属于肝的问题。
青是肝的颜色，经常熬夜对人体伤害很大，肝主疏泄，它能影响到消化功能的问题，所以消化功能不好，尤其是感觉到嗳气，或者是打嗝儿，觉得胸闷，腹泻很多时候是因为肝气不疏引起的消化问题，所以这个时候还要疏肝理气，治疗脾胃方面的问题，这些问题都可以属于肝，通过刮痧可以治疗。
首先选穴位。第一个穴位是位于背部的肝俞。肝俞在肩胛骨的下缘，第九胸椎脊突下旁开1.5寸。在刮痧前先得涂抹活血剂，然后拿着刮板，与刮痧的皮肤保持45度角，从上往下刮。刮痧不需要用特别大的力气，如果肝有问题，它会很容易就会出痧。从出痧的颜色可以判断出来患病的情况。如果颜色越重，说明这个人患病时间越长。如果颜色发黑，还可以进一步做走罐，通过拔罐来配合治疗。
第二个穴位是位于前面的期门穴。期门就是肝的精气聚集在胸腹部的这个穴位，期门穴也属肝经，位于乳下两肋间当第六肋间。抹上油以后，顺着肋骨从里外刮。前边的力度不要刮那么重，比背部要稍微轻一点。胸部也可以留罐，刮了痧以后留罐一般10分钟左右就可以。
再有一个穴位是脚下的肝经的穴位太冲穴，可以自己给自己做点按。太冲穴位于第1、这个地方平时拿刮板点按，会有很酸很胀的感觉。
对于刮痧的手法，一般用水牛角的刮板，如果遇到那种背后很紫的，很有疙瘩的地方，不但用刮法，还可以用角推法，遇到有结节的地方，尤其是遇到结节的地方要做，拿角一点点的把它推开，可以上下推，按着它往前走。
减法健康一刮通（2）-心        五脏六腑都在五官有个开窍，心就开窍于舌，通过舌头能够观察心脏的很多问题，比如心血不足，舌头就比较淡白，没有什么血丝，如果这个人是心火上炎，失眠，舌尖红，舌尖有芒刺比较多，甚至舌尖周围出现糜烂，这种情况都属于心火太盛。比如说心血瘀阻的时候发现舌头有瘀斑，或者舌头颜色紫暗。整个舌质舌质，发紫发暗，甚至有淤点，这就是心血有淤阻的情况了。
心的作用主要有几点，一是中医讲心为君主之官，神明藏焉，统领五脏六腑，心血足的人，神智比较清晰，思维很敏捷，如果心血亏，就会失眠多梦，健忘。心还有一大功能叫心主血脉，也就是心脏有推动血液在血管中运行的作用，如果心气比较弱，就会有心率不齐，心率失常这样的情况，然后胸闷气短，心痛，像冠心病，心绞痛这样的情况，所以有冠心病、心绞痛的，刮痧一样的也可以帮助治疗，甚至还可以救急。
用刮痧治疗心脏方面的问题，也有三部曲。第一步曲刮后背的背俞穴和心俞穴。背俞穴在第四脊突下旁开1.5寸，心俞在第五胸椎脊突下旁开1.5寸，刮痧的时候也是先得涂抹活血剂，刮太重患者可能会有点受不了，这时可以给他在心俞、背俞穴这两个位置留一罐。
第二步曲刮胸腹部，五脏六腑在人的胸腹部也有一个聚积点，就是膻中穴，膻中穴在任脉和两个乳头之间的交点连线的正中间。然后心在胸腹部也有一个聚集地，叫巨阙穴，巨阙穴在神阙穴上6寸，是心之气在胸腹部聚集的地方，这两个地方可连在一起刮。膻中穴也可以拔罐。
然后再刮手的内侧，手的内侧有三条筋，叫肺包心，第一条经叫肺经，中间心包经，后边叫心经，所以主要刮的是心包和心经。刮下来主要刮了内关穴、神门穴、阴郗穴、通里、灵道这几个穴位。腕横纹上两寸是内关，然后腕横纹中间似乎大陵，从内关往大陵关里边，腕横纹下边是神门穴，神门再往0.5寸叫阴郗穴，再往里边是通里穴，再往里边是灵道。
刮时如果不仅出痧，还有青筋出现，说明心气不好。除了刮痧外，还可以用点法加大治疗力度，即点按刺激内关穴，它可以增加心肌的冠状动脉的血流量，可以改善心肌的缺血缺氧状况。
减法健康一刮通（3）-脾  肌肉的萎缩与脾有关。中医讲把人体的水谷精微输送到人体的四肢，但是若脾及不通，水谷精微无法达到四肢，肌肉就可以出现萎缩，肌肉萎缩从哪治呢？中医就从脾来治，通过三步曲来治疗。
脾虚的症状有腹胀，有时候觉得上不来气等等，很多人都觉得肥胖好像都是实症，实际上很多的肥胖是虚症，脾虚就可以引起肥胖，脾可以运化水谷精微，另外它还有运化水湿的作用，如果脾虚不运化水湿，很多人就可以长得很胖，但是这种你吃泻药你效果很不好，越吃脾越虚，越虚他更不能代谢水湿了，可能会有恶性循环。对于脾虚也可通过刮痧，脾的三部曲来治疗。
首先找到脾俞。
脾俞穴是脾在背后的精气聚集地，髂骨最高点的连线，第十一胸椎脊突下1.5寸，抹上油后从上往下刮，刮板是以刮拭的方向从上往下，刮拭的方向保持90度和45度朝下。
第二步曲找脾在胸腹部经气聚集的地方，即章门穴，章门位于腹侧，腋中线第十一肋骨端稍下处，屈肘合腋时，当肘尖尽处。由于这个地方叫软肋软肋，比较脆弱，所以刮的时候尽可能的不要太重，抹上油后轻轻地刮。这个地方也可以留罐。
接下来看下肢。第三步曲刮脾本经，主要刮几个穴位，一刮脾经的血海。再刮阴陵泉，再刮三阴交。找血海有一个简单的找法，你看我们手搭到膝盖，自然垂下来，膝上内侧，膑骨内上缘2寸处就是血海。操作时把大拇指跟四指呈45度角，先涂抹活血剂，然后从上往下刮。阴陵泉也是抹上油后再刮。三阴交在内踝骨上3寸的地方，在胫骨的后侧，是脾肝肾三条经的交汇处，如果脾肝肾有问题，都可以刮这个地方。如果自己下不了手刮痧，这些穴位都可以留罐，单纯留罐可二三十分钟，若刮了痧再留罐，则五到十分钟就可以。
减法健康一刮通（4）-肾        肾主纳气，纳是收藏的意思。意思是说肺呼吸道人的氢气以后，肾又把肺的氢气收藏，把它进行深呼吸的作用，因为越深的呼吸对气体的交换就越有效，氧气越容易被人体的组织细胞所吸收，所以深呼吸是最好的一种呼吸。由于肾与呼吸也密切相关，所以如果患上哮喘，不仅要从肺的角度治疗，还要从固肾的角度治疗。此外，肾主骨，牙齿又为骨之余，判断是否肾虚，还可从牙齿松动、骨头方面的问题来看，肾其华在发，如果一个人的头发很稀疏，头发少，又枯萎，经常会脱落，早发白，头发没有光泽，这样也表示肾有问题，通过头发也可以观察肾的好坏。     治疗肾的刮痧三部曲，首先是刮肾俞，先找到髂骨上缘高点的连线，在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸这个地方，涂抹活血剂后，也是用刮痧板，呈90度或者是45度，从上向下的刮。刮痧之后，肾俞的周围若出现很多像疙瘩的东西，说明肾俞这个地方的肾经不通，堵塞了，所以辨别痧有几个要素，一看颜色，第二用手摸一下结节，第三可以用刮板的角来按，看是否有酸胀的感觉。刮肾俞也可以走罐。
第二步是刮胸腹部。肾在胸腹部的肾俞叫募穴，肾的精气在胸腹部也有一个大的聚集地，叫京门，京门位于在侧腰部，章门后1.8寸，当第十二肋骨游离端的下方。这个地方刮的时候不要用太重的力量，而且胸腹部出痧相对于背部而言要稍微慢一些，少一些，因此对此刮痧的效果并不需与背部刮痧的多少来比较。这里也可以留一罐
第三步刮太溪穴和复溜穴，太溪位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。然后再往上边走2寸叫复流，这个地方可以从上往下刮。
减法健康一刮通（5）-肺
肺主宣发，外和皮毛，肺有宣法步散的作用，能把人的胃气和津液通过肺步散到人的体表，人的体表皮肤得到肺的滋养以后就会有抵抗力。如果皮肤肺虚，没有办法把人的胃气和津液输送到体表，皮肤就会变得比较脆弱，外邪就容易侵入人体，最容易造成的就是感冒。通过刮痧护肺，可以治疗感冒，又因肺主皮毛，因此对皮肤的美容、脸色的调理也有一定的作用。
对肺的治疗也有三部曲。首先是在背部，肺的经气在背后有一个最大的聚集地叫肺俞穴，肺的问题，比如感冒、哮喘、咳嗽、皮肤不好都可刮或点按这个肺俞穴。肺俞穴第3胸椎棘突下旁开1.5寸。
第二个就是胸部，五脏六腑在我们的胸腹部有一个大的聚集地方，肺在我们胸腹部的聚集地方就在中府，为中府穴，这是肺的第一个穴位。此外还可以刮膻中穴，膻中穴是八汇穴的气汇，所以全身气的不舒畅，不管是呼吸之气，还是一身之气，包括有时生气，觉得憋闷都可以刮痧来点按刮拭膻中穴。
减法健康一刮通（6）-胃 中医上讲的五脏六腑，每一个脏每一个腑都有它的经脉，胃属于六腑，调理胃一般与足阳明胃经有关。这条经上有很多穴位都可以治疗脾胃方面的问题。足阳明胃经的循行分上下两部分走，从胸腑到脚趾都有。重要的几个穴位，一个是肚脐旁边两寸的天枢穴，天枢穴最好的有一个作用就是治疗肠道的便秘。很多中老年人有便秘，
便秘时可以点按或者刺激这个穴位，能够润肠通便，另外好多老年人胃肠有问题，其中原因可能是便秘，也有可能是腹泻，但是不管是哪种，在这个穴位上都可以体现。治便秘就点按天枢穴治便秘，如果是腹泻，也可以点按或刮天枢穴。这就是中医讲的穴位的双向调节，也就是说对大便稀的人可以涩肠止泻，对大便干的人可以润肠通便。
对胃病的刮痧治疗，有胃的三部曲。第一部曲是刮胃俞。胃俞在第十一、十二胸椎脊突下，旁开1.5寸这个位置。从上到下刮，如果有病症，则容易出痧，出痧后还可以走罐。第二部是刮腹部，这里有两个穴位，一是鸠尾穴，位于脐上七寸，剑突下半寸。二是中脘穴，在人体上腹部正中线上，在肚脐以上4寸，这两个地方都是抹上油以后刮。这个腹部为阴经，阴经出痧没有阳经快，有些人刮痧时非得要刮出非常非常多的痧，但是在阴经上刮比较难出痧，如果太狠劲去刮就会很痛苦，其实没必要这样。在这儿轻柔的刮刮就可以了。第三部曲是刮足三里。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，是一个强壮身心的大穴。按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。这个位置出痧很快，从上往下刮就可以，也可以点按。如果自己用手点按，需要用很大的力，但如果用刮板点按，用劲小，却可以让其渗透性更强。
减法健康一刮通（7）-小肠经      对于胸闷，大家一般首先会觉得这是心血管引起的。但是从中医理论来看，胸闷与心和小肠都有密切关系。中医讲心和小肠相表里，小肠主要的功能用四个字就可以概括，前两个字叫升轻，把清气或者清晰的东西上升，把水谷精微有用的东西升起来，后两个字是别浊，就是把垃圾往下排，实际上就是吸收和排泄的过程。
小肠不通会造成几个问题。心和小肠相表里，腹气不通以后浊气不能下降，浊气反而往上走，往上走以后会影响到心的功能。所以很多人觉得心胸闷，心慌，
但是到医院去做心电图，各方面检查心脏没有问题，其实这种情况很多时候都是因为大便干燥引起，因此就要调理小肠的功能。
跟小肠相关的一些经络穴位，首先是在腹部，腹部有一个大的聚集地，叫关元穴，位于脐下的三寸，然后要经常刮小肠经。
刮痧的整个顺序，除了胸部正中线是从上到下，胸部两侧是从里到外，其他的部位都是从上往下刮，但是需记住手太阳小肠经，刮的时候是从手肘部往下的。
阳经一般都在手的外侧，外侧有三条经叫大三小，小肠经是在最后头这一侧，所以刮拭的时候主要刮手的后侧就可以了。
以治疗便秘为例，第一部曲，先找一下腰恰的这个部位，第四腰椎旁开1.5寸是大肠俞，再下来一点就是小肠俞。所以刮痧的时候可以大肠俞、小肠俞都一起刮，找到这个区域范围就行。刮痧要想出痧，一定要涂抹活血剂，干刮容易出问题，如果有专业的油是最好，如果没有也可以用橄榄油，但不建议用比较刺激的油，如红花油。如果想加强效果，在这上面也可以留罐。
刮的时候，背部都是从上往下刮，保持45度或90度的角。第二部曲是找关元穴，肚脐眼往下的这个区域，自己可拿一个横指量，位于脐下三寸处，大便不通的便秘的人也要刮。两侧的天枢穴也可以刮，刮了以后，这两个穴位也可以留罐。手外侧有三条经，上边这条经叫大肠经，中间这条经叫三角经，下边这条经叫小肠经，刮的时候这三条经都可以刮一刮，主要是刮肘以下的穴位，以胳膊肘为一个界限。大肠经叫曲池，从曲池穴往下，便秘的人重点刮上三寸的支沟穴，用角从上往下刮支沟到外关这块地方，点按支沟穴的时候，可以稍微向下点。
减法健康一刮通（8）-大肠经 
大肠是人体消化系统的重要组成部分，大肠的主要功能是进一步吸收粪便中的水分、电解质和其他物质（如氨、胆汁酸等），形成、贮存和排泄粪便。
同时大肠还有一定的分泌功能。痔疮、便秘都与大肠功能失调有关，手阳明大肠经上有一些治疗大肠问题的相关穴位。
对于痔疮、便血这些问题，有一个简单的方法是可以点按手上的合谷穴，合谷穴于第一掌骨与第二掌骨间陷中，如果有痔疮的时候可预防痔疮发作，或者痔疮发作的时候可以通腹泄热。
曲池穴也是大肠经上的一个重要穴位，屈肘成直角,曲池穴在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。
如果高血压又合并了便秘，尤其很多人因为便秘引起了高血压，可用刮板或手点按曲池穴。

此外，这个穴位还有很多用处，比如治便秘，另外它还抗过敏。
经常刺激曲池，可以抗过敏，尤其对过敏性哮喘，过敏性鼻炎效果都很好。
曲池下两寸的地方是手三里穴。
手三里跟足三里都可以治疗中风偏瘫。
手三里穴还可以帮助治疗腰部的急性扭伤。
这三个穴位都是大肠经的大穴，大便、痔疮等问题都可以根据这几个穴位帮助治疗。
大肠问题的刮痧三部曲，首先是刮背部的大肠俞，要从上向下刮，而且尽量向下，因为有大肠俞，下边还有小肠俞，还有八髎穴，这个对于大肠的病变都有很好的效果，包括痔疮，便秘。如果腰骶部出很多痧，颜色很深，说明腰骶部这个地方经络不通，腰骶部有问题往往肠道都有问题，对于男人而言，或许是肠道的问题，或者是前列腺的问题，这里出痧可以作为一种提示。

刮背部的大肠俞，要从上向下刮，而且尽量向下，因为有大肠俞，下边还有小肠俞，还有八髎穴。
第二部刮腹部的天枢穴，这个穴位可双向调节，便秘的人刮可以润肠通便，大便稀的人刺激它后，可以涩肠止泻。对痔疮也都有好的作用。这个穴位可以留罐，一般留5到10分钟，如果没有刮痧，留20分钟到半个小时就可以了。

天枢穴
第三部曲是刮本经，即大肠经，主要就是刮大肠经上的几个穴位，包括曲池穴、合谷穴、手三里。
减法健康一刮通（9）胆经
中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会王敬教授作客《养生堂》
跟肝关系最密切的脏腑是什么？肝胆相照，就是胆。
谈到胆就会想到胆囊炎，胆结石，一般可以用手术治疗。手术是不得已而为之的一种手段，应该把它放在最后的一个选项，不能一开始就选择手术，这是不好的。如果长了胆结石做手术最麻烦的问题是，你把这个石头拿出来了以后，你能保证它不再长了吗？
为什么会长结石？中医叫做肝胆郁热，煎熬胆汁就会变成结石。刮痧就是改变肝胆郁热的状况，把肝胆郁热清除掉，肝胆的热给泄下去。
脚的外侧摸上来，前边有一个小的一个腓骨头，前下方有一个凹陷处，点按这里，会有酸胀的感觉，而且会往脚下走。有胆囊炎或胆结石的人，反应就非常明显。胆气虚的人反应会差一点。

胆的三步曲
第一步 刮胆俞
有胆气虚的人说话就留有余地，跟性格有关系。

可以扣击法，增加效果，把大的结节敲碎。
可以用啄法，用刮板的尖啄十多下。
刮痧到出痧就可以，一般刮10-20次。
第二步 刮日月穴 在胸部，从里向外刮，这是胆气在胸部聚集的地方。刮这里可以调肝胆，肝胆有问题，就可以刮这里。这里还有个期门穴，一刮两个穴就都刮到了。爱生气的人可以没事刮刮。觉得胸闷，善叹息，心里闷闷不乐的，不舒服都可以这么刮。

第三步 刮阳陵泉，在脚上，从上到下刮。可以点按，但一定要有力度，保持几秒钟。

减法健康一刮通（10）——膀胱           中国针灸学会砭石与刮痧专业委员会 王敬 教授作客《养生堂》
人体的膀胱是储存和排泄废水的一个器官。膀胱经要是不通的话，五脏六腑都可能出问题。
中医讲膀胱是州都之官，州都这个官是管水的。人一天要喝很多的水，人离不开水的，喝的水经过人的肺脾肾综合地调理下来，把它转换成津液，供人体的组织器官使用，用完的废水经过三焦的调度，最后存在膀胱里。到一定时候，听大脑的指挥定时定地方的排出去。
膀胱有问题就是开合的问题。开的过了就有尿频，尿急，遗尿，晚上叫遗尿，白天叫尿失禁，就是水液控制不住了。闭的太厉害了，就是想尿尿不出来，或者滴滴答答的尿，甚至干脆尿不出来就尿闭了，急性的要到医院去导尿。
小便的问题都可以用膀胱的三步曲刮痧治疗，包括很多男性的前列腺增生的问题，女性产后小便失禁。
膀胱一般的容量是500毫升，一般到200-300毫升就会通知大脑产生尿意，一天正常情况5-6次排尿都是正常的。如果喝水多一点，10次左右也算正常。老年人晚上起一次夜也是正常的。
膀胱三步曲
第一步 刮膀胱俞，在背后腰骶部，从上往下刮，轻轻的刮，这里肉比较少。也可以留罐。

可以整个刮后背，从上到下刮膀胱经，还可走罐，从上到下走，可以打通五脏六腑的淤阻。可以留罐，摇罐，旋转罐，闪罐，响罐，多种方法增加效果。请看王教授的演示视频：
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第二步 刮中极穴 在小腹部，脐下四寸就是中极穴。
第三步 刮委中穴。

这个穴位也可以留罐，摇罐。
减法健康一刮通11-颈椎病
颈椎病一般老百姓所说的就是脖子疼，但颈椎再往上叫枕骨，再往下就是肩，再往下是肺，所以颈椎病主要的症状一个是枕部疼痛，枕部疼痛有一些人是枕部带着颈，就叫颈枕部疼痛，就是上边头带着下边的颈疼痛，还有一些人是颈肩部疼痛，颈带着肩，还有颈部带着后背疼，另外还有发僵，就是颈部带着肩发僵，僵硬，会板结，或者活动受限，很硬，脖子好像都不能转动似的，然后再带来比如上肢的手背，手指疼痛，疼痛，另外还有上下肢的麻烦，走路像踩空似的不踏实，等系列症状。这些都是由于颈椎病引起的，所以下肢的问题有可能由颈椎病引起，但是另外还会引起的全身病变的表现，比如说头晕，头痛，胸闷，我们讲的心慌，像这些情况都可能会表现出来。
中医解释疼痛性疾病，病因主要几个，一个内虚，第二是外感，外感疼痛性疾病主要还是风寒湿邪造成，尤其是颈部这个经常的暴露在外的部位，更容易受到风邪的侵扰。
对于颈椎病，刮痧可以帮助治疗，另外，它也可以通过刮痧来进行诊断。颈椎病三部曲，第一部曲是先刮督脉，从亚门开始到大椎，大椎停留，然后从大椎再往下走，大概走到第五胸椎左右，刮这段督脉的这条线。刮的时候，要想出痧，先涂抹活血既，给它抹匀，刮头部的时候要稍微扶着一下头顶，从上向下刮，这个正中线大家一定要记住，这个地方不像肌肉比较丰厚的地方，那些地方需要用劲大一点，这个地方用劲稍微轻柔一点。如果出痧很明显，而且有很硬的结节，说明气血不通，所以第一步要打通督脉。督脉又叫做阳经之海。先刮督脉，颈椎一对，胸椎一对，大概到五胸椎左右，从上到下刮。第二部刮两侧，从颈部到肩上，颈部大概从风池这边开始，然后一直下来过肩颈到达肩锋这一带，如果这个地方颜色很深，发黑，起很多结节，说明问题很严重，患病时间也很长了，结节越多，说明经络不通，堵得越厉害，因此疼痛感也会更剧烈。第三部是刮背部。也是从上往下刮。因为颈椎会带着背部疼，所以也需要将背部的经络打通。刮的时候不需要整个背部一块刮，先刮一半，再刮另一半就可以。背部有一个很重要的穴位，叫天中穴。找到肩胛骨，活动一下肩胛骨，肩胛骨这两边有一个梁，叫肩胛钢，肩胛钢下边有一个凹陷，肩胛钢凹陷这个地方中间就叫做天中穴。
此外还有一些与颈椎病有关的重点的穴位，平常可以多按揉一下，比如说大椎和肩峰的连线的终点，这个地方是肩颈穴，还有风池穴，还有中组穴，中组穴位于手上，可以从这个穴位大概判断一下有没有颈椎病，中组穴位于第四第五掌指骨之间的，如果按这个穴位，会有疼痛感，疼得忍不住发出叫声，那说明可能会有颈椎方面的问题。
减法健康一刮通12-肩周炎
诱发肩周炎的原因有八种。第一个就是制动。制动在医学上的概念主要是固定，最常见的就是肩部受伤以后给患者包扎固定，这样可能会可以引起肩周炎，第二个是肩关节内在的病变。最常见引起肩关节肩周炎的内在病变就是软组织的退行性变化，软组织里边内在的病变以肌腱炎为多。引起肩周炎的第三个原因，可以是临近部位的疾病引起，比如说颈椎病可能就会引起肩周炎。另外它也可以由临近组织的病变引发，比如说有时候心脏病，或者是肺结核，它也可能引起到肩周炎。神经系统的疾病它有很多也可以引起肩周炎。比如偏瘫、神经麻痹，或者是做帕金森病，帕金森病引起肩周炎的比例还挺高，大概有12.7%左右的人可以出现肩周炎。内分泌系统的疾病，比如说糖尿病，甲状腺功能亢进，甲状腺功能减退这些病它也可以引起或者诱发肩周炎，尤其是糖尿病，糖尿病病人有10%到20%的人可以合并肩周炎。现在发现心里抑郁的人，情绪低落的人也可以引起肩周炎。
肩周炎有几个特点，一个是肩这个部分以疼痛为主，它急性期的时候疼痛很剧烈，然后夜间尤甚。另外肩周炎的活动功能受障碍，比如说不能外展，外旋，后伸，到后期严重的时候，肩像粘起来一样，功能受限制，有时候不能刷口，不能梳头，不能扣衣服，甚至连裤子都提不起来。
在刮痧治疗的疾病当中，治疗肩周炎可算是最有效果的。刮痧肩周炎的三部曲，第一部是刮后背。后背跟颈椎病有一点点类似，先要刮督脉正中线，这一段我们先找后发髻上一点的亚门，先刮亚门到大椎最高的骨头这一段，然后从上到下先刮这一段，然后再刮大椎，从大椎下来以后再往下刮，这个地方刮的时候稍微要长一点，一般刮到第七胸椎，肩胛骨下缘这个地方为一条线，从上向下的刮正中线。然后再刮肩三针，手一举起来，有一个凹点叫肩髃穴，还有一个凹点叫肩髎穴，然后腋腺上边这个地方我们叫肩针。围绕的肩的这一圈，也就是肩的后边这条线都给它刮，这个地方可以留罐，留罐除了肩三针这三个穴位外，还可在天中穴、大椎穴留罐。第三部曲，是刮曲池、手三里和腿上的犊鼻穴、条口穴这几个穴位。刮痧找穴位不需要特别精确，而是刮大概所在的一个区域。条口穴在踝关节的外踝尖，这个地方连线大概一半的样子，是治疗肩周炎的一个很好的穴位，