魂音泉:开发大脑的七大步骤

(2011-09-19 06:56:28)转载
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我们知道人的大脑分为左右两半，各有不同的功能和性质。
一、左脑
左脑被称为意识脑，即清醒的时候用来思考的叫意识脑，我们学习的知识都存储在左脑。
左脑的功能：知性、知识、理解、思考、判断、推理、逻辑、抑制，还有五种感官的控制。
左脑是低速意识计算器，意识会判断、会理解，所以意识也不是不好的东西。但是，意识在记忆方面会给你提供一个屏障，所以左脑一次只能做一次事情。
二、右脑
右脑被称为祖先脑，右脑里面的讯息和知识是人类五百万年进化的结晶，是无数祖先的智慧，一代代通过遗传基因传下来。
在这里讲个在网络上流传的故事，这个故事曾被证实是真实的。在文革期间，有个放羊女，是个文盲。她曾经生病，发烧烧了三天三夜，最后很幸运的捡回一条性命。活过来后，她的大脑发生了一些变化，就是激活了她祖先的一些智慧。病愈后，她能够咏唱藏族的史诗，并且是号称史上最长的史诗，科学家把她唱的东西录下音来，整理出几百万字。科学们就猜想，也是是这个女的某位祖先曾经背过这东西。
右脑的四种功能
1、图像化功能：即能更好的记忆图像。设想一下，一本书，一部电影，它们的记忆效果那个好？肯定是电影。
2、和宇宙共鸣：遥感力、灵感、透视力、梦幻、直觉、第六意识（第六感）
前苏联曾克格勃曾有个特异功能的人，可以遥感美国人隐藏的军事基地，不差分毫；有的人能看到地底下的东西；有的人用意念让封闭在玻璃球里面的易燃物燃烧，等等。
3、超高速自动运算和排列组合的能力
当我们学了很多东西在大脑中后，大脑就会把这些东西打碎，然后重新排列组合。也就是说：如果你能背一定量的文章背到右脑里去，假设20篇文章，这些文章中包含500个句子，只要进入右脑之后，右脑将这些文章拆成一个个句子，甚至一个个单词，用你所输进去的逻辑结构重新排列组合。而且，这些都是“自动”的，对它是自动的。
这些文章进入右脑后，右脑会为你自动排列组合出来新的内容。就是说：和老外交流的时候，你讲出的东西你从来都没有背过，但都可以找到原型。
这就是为什么要让大家背单词、背句子、背文章的原因。
4、超高速、大量记忆能力
右脑的记忆方式就像照相机，只不过我们现在这种能力被屏蔽了，没有激活。
引爆记忆力
前面我们说过，左脑一次只能做一件事情。但是，右脑是可以平行处理问题的，是高速且自动运转的计算器，这就意味着，右脑一次可以同时处理一百万件事情。
一、为什么说不好英语，因为耳朵被“锁”住了。
英语是高频语言，处于900-3900Hz，而中文的频率是不同的。这样说大家可能没有一个直观的感受，那么如果说英语的速度比中文快16倍，大家就能很好理解了。所以可想而知，我们根本听不懂英语，听不懂也就说不出。
二、如何打开耳朵上的“锁”？
其实方法很简单，只要坚持听上三个月的英语，每天一个小时，让英语的声波在大脑中响三个月，让耳朵和这种频率产生一个共振和共鸣。为什么要三个月呢？因为在人的大脑当中要重新激活这段频率它需要长出新的听觉神经网，是需要一定时间的，而这段时间就是三个月。
三、如何能听得巧、学得好？
首先要记住，不能默默无声地去听，这是错误的，这样很难练出非常好的听力和语音。其实你只要加一个动作就好，那就是跟读，而且要百分百的模仿，争取和原文读得一模一样。
假设我们听希拉里的演讲，连续听三个月，每天都跟她念，记住要百分百的模仿。那么，你发出来的声音频率接近于希拉里的频率，也就是接近美国人说话的频率。一旦你的嘴巴能够发出美国人美国人一样频率的声音，那么你在讲英文的时候你的耳朵也会在同时听到，所以口语越好，听力就越好。
三个月每天三十分钟模仿一个人，一篇文章，不要乱换，聚焦在一个点上，搞定一个人，其他人的发音就会触类旁通。每天除跟读这一个人、一篇文章外，可以去泛听一些东西，这样做可以扩充基本英语知识，词汇，也可以换换耳朵。记住找自己喜欢的题材，快乐的氛围有助学习进步
提示：把你每天跟读的那篇文章的音标都写出来，每个单词的音标都写出来，这样做，搞定一篇文章就可以度过发音关。
右脑是以整体性处理方法来工作的，开发右脑的一种模式是——死记硬背。知识只有首先记住，然后才能活用。
例 1、私塾，是中国古代传统的学习模式，其实这就是右脑训练方法。古代蒙学都是让小孩子拼命读书、背书，背不下就打手心。这个方法就很好的开发了人的潜能，近代的鲁迅之后到现在，还有哪些文学天才？余秋雨、金庸、杨振宁、李政道这些人都是参加过私塾教育的。
例 2、犹太人有个传统教育方式，就是从小孩子一岁半开始，背“就约”（圣经的一部分，非常枯燥）这本书很厚很厚，小孩子什么都不懂就开始本书，可想而知这有多困难。其实他们这也是在做右脑开发训练，他们的孩子右脑素质比没经过训练的人要好很多，至少10倍，甚至100倍以上。所以，犹太人虽然只占了世界人口的百分之一不到，但有百分之三十以上的诺贝尔奖获得者是犹太人。世界上最有钱的人，将近百分之三十是犹太人。
例 3、日本人曾经做过一种训练，叫做“素读”，就是朴素的读，不求甚解，只照字面的朗读。日本人读什么文章呢？他们读我们的之类的书籍。他们在十几岁之前就可以把这些全部背出来，这些人中有十几位获得诺贝尔奖。
《大学》《中庸》《孟子》《孔子》原本是我们老祖宗传下来的经典，现在中国人都不读了，小日本却在读。和气悲哀啊！
这些年，随着中国国学的热潮，也有人在做幼儿读经的事情。个人认为应该大力推广。
上一篇笔记中说到了素读，不是快速的速，是朴素的素。也就是只照着字面读，把声音发出来就行了，不需要了解其中的意思。你可以不懂，但一定要读，读十遍、几十遍直到倒背如流。即使你知道什么意思，你也只管读就是了，当你读到几十遍的时候，你会发现你忘记它的意思是什么了。这个时候，你在左脑的意识已经转移了，右脑就被打开了，那么你读的文章就进入了右脑。
这也就是所谓的“死记硬背”，但“死记硬背”也是有一定方法的，即大量反复朗读。当你能够通过死记硬背这个阶段后，你会发现自己的大脑的素质，突然发生了一个三百六十度得转变——你喜欢背东西了。之前你所有痛苦，是因为你太急切的想把这些东西快速背下来。如果一篇文章让你两天的时间背下来，就很简单，只要不断重复朗读就会很轻松完成。这就是死记硬背，其实没有人们印象中那样痛苦乏味。
下面说说熟能生巧
熟，就是这个信息已经进入右脑了，那就可以高速的输出。要知道右脑的运算和排列组合是超高速的。但为什么我们背诵速度不是超高速呢？那是因为我们的嘴巴只能这么快。右脑的速度、思考运算速度接近光速，这是经过科学研究的。当你进入右脑之后，即将引发右脑的自动排列组合能力。一旦进入右脑后，就不需要再怎么特别用心地学了，只要你拼命地吧信息塞到右脑中，过一段时间他就会帮你重新排列组合出来。
当你背诵了很多东西后，你就自动会做某事了，根本不需要怎么特别去培养这种能力，只要进入右脑就这样子。所谓“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”，这里的熟读就是近似于背诵。如果把三百首唐诗都背出来之后，你的右脑中有三百首古诗，你的右脑还会产生一种自动排列组合，所以你自动就会作诗了。
同样地，还有人背了好多的棋谱，自然而然地就会下棋了。
所以，学好英语的一个方法很简单，只要你大脑中有足量的文章，把它们背熟，塞入右脑，最后你会发现你莫名其妙的就会冒出英语。
孩子在三岁前，是唯一能够无意识体会到语言所有音律和节奏的时期，0-12岁之间右脑处于优势。
这个泛读不是说读很多资料，这个泛读等于素读，朴素的读，照字面的声音去读叫做泛读。大量朗读和泛读能够打开深层记忆回路。    那么如何让信息进入右脑呢？其实，只要把信息快速大量地输入右脑，它就是一定能记住。信息输入右脑有两个重点，第一个叫做：重复；第二个叫做：快速。速度是用来辅助我们前面那个重复的，当你快速、大量重复很多很多次的东西，会形成超右脑。只要把信息大量地、重复地输入右脑，就可以记住。这个大量的意思不是说很多的信息，而是重复的意思。
大家是否发现，你背过的东西很快据消失了？经研究表明，其原因是：没有大量重复。那么如何让你背过的东西终生难忘呢？那就是：会背之后再背一百遍。听起来好像比较难做到，其实不是让你一次性背一百遍，我们可以把这一百遍分散在十天甚至二十天中完成，找些零散时间来背诵就可以了。千万不要让自己感觉负担过重，不然会不高兴去背，如果总是强迫自己背英语，就会对英语有负面印象。
现在我们知道了，大量朗读和泛读能够打开深层记忆回路。那么怎么才算是打，开了这个回路呢？那就是：背到脑中无字，即背到右脑状态，也就是信息进入超右脑了。那什么又是“脑中无字”呢？比如，我们讲中文，我们脑中不会出现文字的，但是，当你讲英文时，你脑中会先出现一些英文文字，那是因为你在用左脑在处理。用左脑学英语十年、二十年都不会。因为左脑是低速的计算器，所以学不会，因为语言最终极的阶段，根本就是右脑的行为，而不是左脑的行为。
例如：让你做梦时会说梦话，梦话可能没有逻辑，但语法铁定是正确的。那是因为，语法在大脑中已经对应成语感了，所以梦话没有语法错误。因为语法的遣词造句是由右脑负责的，你睡着之后右脑很强大，处于优势状态，所以你的语法不会有错。这就可以体会出语言在语感层面是有右脑负责的，所以右脑等于语感，左脑等于逻辑。背到超速、超高速的时候，你已经超过了左脑能够思考的范围进入右脑状态。
学英语、练口语，尽量忘掉语法，忘不掉就尽量忽略语法，也就是“无法无天”。只要做到“无法无天”，见到一篇文章就把它背下来，把含有正确语法的句子或文章直接背下来就能把语法练成语感。
人脑中有两种记忆模式，第一是记忆模式，第二种时右脑模式。左脑模式是：我们99%的人记忆东西是从左脑进去，这种回路进去很慢，出来也很慢，种种回路学习速度超级慢。而右脑回路却超级快，被称为超记忆回路。这个回路是在右脑中有个间脑的部分，间脑是记忆的最底层最核心的一个部位。如果任何信息进入间脑，那么这个信息将永生不会忘记。在这里打个比方，左脑记忆就相当于在沙滩上写字；右脑记忆相当于钢板上刻字。    所以，我们需要打通一个从外在信息进入右脑中间脑的这样一个回路。那么，怎么才能打开这个回路呢？人们朗读文章的时候，间脑的能量比较集中，会产生新的突触，也就是打开了新的回路。突触，是脑科学里面的一种专业名词，是一种记忆的神经。当你朗读英语的时候，你会制造一种叫做体内共振音。这个共振音会和间脑这个部分产生共鸣和共振，一旦产生了共振，右脑这个回路就打开了，讯息就进去了。其实，不断重复地朗读、背诵就是为了打开右脑记忆回路。
有两种方法可以带爱右脑回路。第一是朗读，照着字面去读，也就是素读；第二种是朗诵。还有，通过音乐可以瞬间打开这个回路，但这只是瞬间地、偶尔的。所以，用音乐来记忆和学习，速度会很快，因为借着音乐打开这个回路，把信息通过这个回路帮它打进去，因此记住的会非常快。
当你念英语的时候，一定重复的去念一段话，为什么呢？是因为，当你第一次念的时候，有可能你的左脑还是很清醒的。当你念到第十遍的时候，左脑就开始干其它事情了，然后右脑就跟着一遍一遍的重复，就开始和右脑中的间脑这个部位开始共振，把信息输入进去，然后就慢慢的开启这个回路。
虚空藏是佛，求闻持法就是把听到的东西记住，这里说的是佛教中一种很神奇的咒语，叫做“十八字记忆真言”——“南无 阿迦 舍揭 婆耶 唵阿唎 迦么 唎慕莎诃”；把这十八字真言每天念一万遍，连续念一百天，你即将开启右脑中的超记忆回路。据史料记载，经过这种训练的和尚，他们把二十页的经书，从头到尾读三遍，就可以彻底从第一个字背到最后一个字。    经过这种训练的和尚，都产生了超级记忆力。因为没有人懂得这十八个字的意思，所以这直接在自然客观上封闭了左脑的功能。走不了左脑就只能走右脑，可以右脑又没有被开启，所以只能拼命重复念，不断的走右脑，就像凿东西一样，凿了一百天，终于把右脑打开了，就会产生一个回路，这就是右脑回路。这种方法就是为了封闭、麻痹你的左脑，让左脑休息，所以一天念一万遍，一百天一百万遍可以开启右脑回路，也就练成了超级记忆力。
我们不可能像虚空藏求闻持法那样，一句话念一百万遍，但是我们把数字减少到2000遍，把时间拉长到三个月。我们找几篇英语文章，三个月朗读2000遍。如果你确实这样做了，你的右脑一定会有很强烈的反应，是什么呢？你会发现脑中无文字了。也就是说：你已经初步打开右脑记忆回路了，这个时候你会发现背诵起来比以前快多了。
下面有几点提示：
首先，要保持开心的状态做这件事情，才能有效地、正确地做好。如果，你背诵的很痛苦，说明你还处于左脑联系状态。你联系的时候应该不痛苦，应该很放松、很悠闲，不用管文章的意思，也不管什么时候能背诵下来，更不要想什么时候能开启右脑记忆回路，也不要想我怎么这么痛苦，只要去重复朗读就行了。因为右脑太厉害了，你不需要聚焦在这种东西上，你可以去想任何其它东西，只要你的嘴巴还在动就行了，只要嘴巴在动，右脑就在工作，只要发出声音，右脑就在运转。
再有，朗读时只有传递声音的回路在运作，其他视觉、嗅觉等都会被掩盖，也就是精神会集中在一处，使大脑的一部分神经兴奋起来，抑制周围的神经系统的活动。就是，当你去大声朗读一篇文章时，你的视觉神经会减弱它的工作，对周围环境会不敏感起来，这叫抑制理论。通过不断朗读、不断重复，只有一个回路在打开，叫做听觉回路，也就是只有听觉神经在运作，而其他神经则被抑制，让你处在右脑状态，是处于以记忆力为主的状态。
步骤一：下定决心 安东尼罗宾说：你如果去学习的话，如果想去做任何事情，你必须明确两个此的作
用，第一个叫Why，第二个叫How。Why——动机，占成功的80%，How——方
法占20%；所以下决心最重要。
安东尼罗宾还说：成功有三个秘诀，第一个叫下定决心，第二个叫下定决心，第三
个叫下定决心。
步骤二：要完整的听取声音
连续听CD三个月的时间，因为人的大脑必须要运作三个月，才能重新长出听觉神
经网，就是能够听懂英语的那个部分频率。所以要模仿CD、跟读CD。三个月可
以讲一口流利的英语，用超右脑是完全可以做到的。
步骤三：想象
右脑是产生图像的脑子，当大家去想象的时候，你就用了右脑，所以当你听到一段
英文的时候，就把里面的文章视觉化。这样学习效果是最好的。把每一个文字或者
每句话都配上了相应的视频，也就是在大脑中想象出流动的画面。在这个状态下听
英语CD，然后再跟着它模仿，状态是最好的。
步骤四：朗读背诵
每天进行30分钟，要在喜悦的状况下，去朗读背诵。朗读和背诵，是开启超右脑的最容易的方法和手段。超右脑不等于是背诵和重复，它们是超右脑的手段。
步骤五：改善听觉
其实就是打通那个被尘封的美语波段，900—3900Hz，朗读时用右手按住一只耳朵
说话，就能听到体内共振音，增强听力。这个动作，至少做14天，14天后，终于
可以听到英语的音律了。而且，当你说英语的时候，会完全按照这种节奏去说。
步骤六：快速的看、听、读
用2—4倍的速度来听，同时阅读每天练习30分钟，速视和速听，有助于激发原本
慢速运作的大脑。
具体怎么做呢？找一个CD或Mp3，和于其相应的文本，当你听的时候，你要看这
个文本，就是声音讲到哪里，你的眼睛就要注视到哪里，跟正声音移动你的眼睛。
速度增加一倍的时候，再这样做，眼睛移动地要更快。当速度增加到4倍的时候，
你的眼睛几乎都跟不上了。此时，因眼睛快速移动，左脑已经跟不上了，那右脑即
将被启动。
速听和速读将慢慢地激活右脑，开始慢慢地唤醒右脑。而速听、速读是结合在一起的，边听录音，追着文字走，这是你就产生了一种激活右脑的效果。
步骤七：深层听觉原理
其实很简单，一边听CD，一边把听到的内容正确地写下来。也就是钟道隆的“逆
向法”，在听写的过程中，要非常认真把每个音，每个单词都听写出来。你会听到
英语最深层次，这是深层听觉的秘密。