高雄爆炸:屁多危害大,排屁有百法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 01:14:05
屁多生百病
山东 李传奇
为了抗癌结缘屁
在上面提到的一些书中,对我影响最大、印象最深刻的,是庄淑旗女士写的《怎样生活不生气》这本关于屁的专著。所以如此,当然是缘于这本书的内容,但同时也缘于庄淑旗女士本人的经历。
作为一个女士,在一般情况下是愿不轻言屁事的,那庄女士为甚麽又要大谈屁事呢?
原来,这位出生在台湾的庄女士,是台北著名中医庄阿炎的独生女。不幸的是,在她19岁的那年,其父死于直肠癌。7年后,她的丈夫又因肺癌相继去世,这年她才又26岁,腹中还有一个仅有一个三个月的的孩子。家中两位亲人的去世,对她的打击真是太大了。这时的庄女士不仅是饥寒交迫,而且还存有癌症是否遗传的恐惧,所有这一切,几乎使她失去活下去的勇气。
但顽强的庄女士很快走出情绪的低谷。为了孩子不在癌症的阴影下生活,同时也为了别人不再有类似的悲剧,她立志学医,研究如何防癌抗癌。后经艰苦卓绝的努力,她终于在自己33岁时获得了台湾中医师的资格,后又赴日学医,现在如愿以偿,成了防癌抗癌方面的专家,任日本国际家族防癌联合会的会长,出版了《靠你自己的力量就可以防癌》等著作近百部。
这庄女士的父亲,生前经常打嗝,也不时放屁,她的丈夫,生前更是有很多很多的屁,所以她从医后格外注意胃肠的气,即屁事。经过多年的临床观察和思考,她对屁的危害了解的越来越多,关于如何排屁的问题也颇有研究,于是便有了我们所看到的她关于屁的专著。
通过对庄女士等多位医学家、营养学家等有关知识的学习,我对屁的危害的了解也越来越多。
据美国航空太空总署和世界微生态学会主席光冈知足的研究,停留在胃中的气体,其成分与空气非常相似,其含氮79%(空气为78%),氧气17%(空气为21%),二氧化碳4%(空气为微量),这说明我们吃东西的时候在不知不觉中咽下了不少空气。至于肠中特别是大肠中的气体就不同了,它比胃中的气多了氢气、沼气和微量的氨、硫化氢、挥发性氨、挥发性脂肪酸等含有恶臭味的气体,成了我们所说的屁。
据光冈知足的研究,这些有恶臭味的气体,是一种以威尔斯为代表的坏细菌制造出来,正是这种恶臭性的气体,成了致癌物,并加速人们的老化。讲具体一点讲,屁有以下危害。
屁多可增加人们患大肠癌的比率,庄淑旗的父亲就是因为患大肠癌而去世的,其生前胃肠中的气很多。屁多可增加人们患肺癌的比率,庄淑旗的丈夫就是因为患肺癌而去世的,其生前肠中的气更多。关于屁多可致人患肺癌,有两种解释。一种是从中医的角度讲,即肺与大肠相表里,大肠中臭屁太多,首先影响的就是肺。另一种是根据光冈知足的研究,人们大肠中的臭屁,如果不能从肛门排出,绝不会自行消失,它会溶解到血液中,然后随血液循环经肺从口中呼出,从而影响到肺。据说还有一部分屁,经肝脏处理后,从尿中排出,从而危及到肾。屁还可以诱发其他部位的癌症。庄淑旗还认为:肠胃内的气因停留的部位不同,从而影响人们不同的器官,如停滞在下腹部的气会压迫生殖器,停滞在上腹部的气会压迫肺脏和心脏,从而阻碍着这些部位的液体循环,使相应部位的器官功能低下,当人们感冒时,滤过型病毒就会首先入侵这些机能低下的部位。如果经常发生这些现象,那么人体的这些部位患癌的几率就会加大;因为我们的身体平时就有癌症前状态,发生后消失,再发生再消失,只要你身体各部位充满活力,癌细胞就无法迅速繁殖。所以庄淑旗进一步认为,人们胃肠中充满恶臭味的气体,是人们患癌等很多疾病的潜在因素。
在于康所著的《食物是最好的医药》一书的第二部中,共列举了十二种影响人们健康的有害物质,如废气(即屁)、宿便、淤血等,作者则把屁放在第一位。他认为,屁多可增加人们患大肠癌的几率。在肝脏机能低下时,若屁中的氮气太多,可造成人的意识昏迷。肠胃中的气体太多,会刺激扩大肠胃内部的伤口,使治疗更加困难。此外,胃肠中废气,还是美容的大敌。
在中里巴人所著的《求医不如求己》一书中,他把人们患病的原因归纳为体内三浊和体外两害。肠胃中的废气则是体内三浊之一。
在光冈知足所著的《肠内革命》一书中,他将宿便作为人类健康的头号杀手,而宿便之所以被看做头号杀手,其中最重要的原因,就是肠中的威尔斯等坏细菌可以制造臭屁,从而危害大肠,污染血液。
总之,屁多是人们健康的警报器,是健康的大敌,是致癌的重大原因。臭屁不排,后患无穷!
通过学习,使我深刻认识到屁对人们的严重危害,所以我便把排屁作为抗癌健身的一项重要任务,向书本学习排屁的方法。通过近两年的实践,我不但学会了别人介绍的一些排屁方法,而且摸索出了很多书本没有的排屁方法,现把其中的一些方法介绍如下:
一:推腹、揉腹和暖腹。此法于晚上睡觉后和早晨起床前进行比较好,其他时间亦可以。推腹时两手从心口窝和左右筋骨处开始,慢慢由上向下推,每次推36-72下。揉腹就是用两手揉肚脐和肚脐下的关元穴。揉腹的具体做法是,按男左手在下,右手在上,先按顺时针揉36圈,再按逆时针揉36圈。想多揉一些也可以。但不管是推腹和揉腹,都要静下心来,全神贯注,不可三心二意,最好能微闭上眼睛,一边做一边细心体会揉腹给身体带来的感受,以及长期坚持给自己带来的变化。暖腹就是用热水袋、电热宝之类的东西,放在小腹上,给腹部加温。袋中的水温度不宜太高,但暖的时间要长,以便能让温热透过皮肤,温煦体内。推腹、揉腹和暖腹,一次可以全做,也可以只做其中的一项。只要你腹中有气,往往能收到排屁的效果。
肚脐即为神阙穴,是元神的住所。关元穴在脐下三寸,即四横指,是真阳的住所,此两穴都是保健要穴。按中医的说法,人的腹部有九条经络通过,按现代医学来讲,腹部淋巴结是人们很重要的免疫器官,经常推揉暖这两个穴位,既可治病,又可健身,其作用何止排屁。据中里巴人所说,人们的一切慢性病,都可以通过推腹来解决。
科学研究证明,前胸的胸腺是人体最重要的免疫器官,胸腺所分泌的活性肽,有强大的抗癌作用,同时还有抗感染和抗病能力。经常搓胸,有屁排屁,无屁还可以起到防病健身和延年益寿的作用。
旋转脚踝法
时间:起床前做最好。其他时间如感觉腹胀,随时可做。
做法:仰在床上,双手抱头放在脑后,双脚脚踝先按顺时针旋转脚踝36圈,再按逆时针方向旋转36圈。只要稍一停顿,往往会有屁排出。如果感觉有屁没放出来,可再重做一次。
此外还有两个排尿操,可参看我写的《排毒十法》。
五、食物排屁法
有些食物可以帮助排尿,现介绍一些。
红薯,可排气抗癌。
红薯中含有大量的食物纤维素,而且其所含的葡萄糖等有着和食物纤维同样的效果,在增加便量的同时,能给肠的活动以强力的刺激,引起肠子的蠕动,促进排便,即使废气充满肠内,也具有将粪便排出的力量。所以吃红薯可以治疗便秘。
此外,葡糖苷在小肠内不会被吸收而直接运至大肠,然后在大肠内被细菌食用生成废气,所以对不少人来说吃红薯容易排气,特别是吃较甜的烤红薯。薯皮中含有分解淀粉的酶,很容易消化而不会产生废气,。所以吃红薯时连皮一块吃效果会更好。
红薯皮的附近食物纤维很多,而且皮下有紫茉莉疳等成分,存在于切红薯时渗出的白色汁液中。此成分有软化粪便帮助排便的功能。
红薯的食物纤维不仅能促进废气的排出,还有吸附致癌物质、防治癌症的重要作用。除此之外,它所含的维生素C和B胡萝卜素,能将癌症的根源———自由基无害化。另外,红薯中维生素C的含量较多,可与柑橘相提并论,即使加热后,仍有60%-70%未被破坏。所以适当多吃红薯还是不错的。
此外,土豆、芋头等,也有利于改变肠内环境,减少肠内废气的产生的作用,不妨适当多选用一些。
萝卜。萝卜既是我们常用的蔬菜,也是一味中药,中药的名称叫菜菔,种子叫菜菔子。菜菔味辛甘,性凉,入肠胃二经,能消积滞,化痰热,下气、宽中、解毒,可以治疗食积胀满,痰咳失音,吐血、消渴、痢疾、偏正头痛等。
现代研究可知,萝卜含有的淀粉酶,不但可以分解淀粉,还能预防胃炎、胃下垂,胃溃疡等。萝卜还含有分解脂肪的脂肪酶,分解蛋白质的蛋白酶,含有具有很强解毒作用的氧化酶等。
萝卜中含有的维生素C能够促进皮肤和细胞间结合的胶原蛋白的生成,有美容的作用。
把萝卜晒干装入袋子中,可以作为药浴材料,能够温煦身体,在治疗肢体冷症、痔疮和各种妇科病等方面,都有很好的效果。
萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。有资料说,生食萝卜其防癌抗癌效果更好。
萝卜中的芥子油和粗纤维可促进肠胃蠕动,有助于体内废物的排出。
在笔者小的时候,父母经常用萝卜头即萝卜结种后下边的萝卜,熬水后给我治疗积食,常常有效。现在某个乡镇医院在人们做手术后,为帮助其排气,还让人们熬萝卜水喝呢。
当人们感到有食积和腹胀时,可将萝卜和叶一起熬水喝,也可以吃点生萝卜。在吃猪肉的时候,也可以在里边加上一些萝卜丁,可起到相得益彰的作用。
不过,萝卜为寒凉蔬菜,阴盛偏寒体质的人或脾胃寒的人,不宜多食,老人也不可多食。另外,早晨也不宜吃生萝卜。
此外,吃烧熟带皮的枸子,喝薏米粥等,也有很好的排起作用。
六:做健胃操。
具体做法:
预备:全身放松,两脚分开与肩同宽或略宽于肩,两手置于腹前,手指微曲相
练功:⑴腰部放松,从中位向左扭转腰身36次,再从中位向右扭转腰身36次,扭转的幅度要从小到大,再由大到小,中间的扭转幅度可尽量大些。⑵左右弯腰。腰部带动上身,从中位先向右侧弯压,接着恢复立直,此为一次,共做36次。然后再向右侧弯压36次。⑶前弯腰。腰部带动上身,尽量向前倾压后,恢复直立,此为一次,共做36次。⑷捶腹。双手握空心拳,捶打腹部。顺序是先捶上腹,从右向左,再从左向右并逐渐下移,直至小腹,然后再上移,反复锤击360-600次。捶打的力度要适中,不用空心拳用手拍打也可以。
收功:将双手放于肚脐处,男左手在下,右手在上,由小到大绕36圈,主要是从意念上要由小到大。然后再由大到小绕36圈。最后将双手置于肚脐上,休息1-3分钟。
做此操以早晨作最好。饭后两小时及饭前10分钟都可以做。如感到腹中胀满,随时可做。如果时间不够,可适当减少做操时间。
几句忠言告诉你
一
二、无意排屁屁自来。我上面介绍的排屁之法,还有“排屁实录”中的排屁之法,除其中的排屁操等少数是跟人学的外,大多数都是我在有意识的搞人身科学实验中细心总结出来的,或是无意中发现的,常常是无意排屁屁自来。每当这时,我就有意多做几次,并将做法进行适当改进,结果,排屁之法,越来越多。由于篇幅的关系,有些排屁方法,不再向大家介绍。
三、排屁不出也要排。如果读者按我说的方法排屁,结果没有排出,那你也没有必要后悔、失望。首先,你若无屁排出,说明你胃肠内特别是大肠内的坏细菌少,所以你的屁少,是你身体健康的表现。其次,若能排出屁则更好。常言道,“一个屁,十服药”,排排屁真是即舒服,又省了吃药的钱。另外,我所介绍给你的排屁之法,如推腹法、撞墙法、健胃操,多吃胡萝卜等,统统都是健身法,其中有的还是养生大师一再推崇的健身大法,做一做会有很多好处。如果能养成习惯,有病可去病,无病可健身,何乐而不为呢?
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