锐博官方网站:瘦人的17大危害
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/03 09:58:57
很多人盲目追求骨感美。然而,英国《每日邮报》7月5日载文指出,英国剑桥大学露丝·洛斯博士及其同事完成的研究发现,体质指数(BMI=体重/身高m2)低于18.5的太瘦人群,以下7方面的危险会大大增加。
1.骨折危险更大
《内科学文献》杂志刊登一项涉及3683名女性的新研究发现,女性越瘦,其骨密度就越低,中年更易骨折。过瘦女性应适当增加体重,多进行跑步、跳绳和举重等运动。
2.关节炎和心脏病危险增加3倍
美国梅奥诊所研究人员对数百名患者42年病历数据的研究发现,体重过轻的关节炎患者在中年死于心脏病的风险比体重正常者高3倍。
3.流产危险增加72%
英国伦敦卫生和热带医药学院研究发现,怀孕前太瘦的女性,怀孕头3个月发生流产的危险会增加72%。太瘦女性孕期也容易出现严重的反胃。
4.自杀危险增加12%
《美国流行病学杂志》刊登一项涉及100万瑞典男性的大规模研究发现,与体重正常的男性相比,太瘦男人自杀危险增加12%。主要原因是瘦男人大脑中使人产生欣快感的化学物质水平更低。
5.老年肺病危险增加
《性别医学》杂志刊登一项为期20年的研究发现,太瘦的老年妇女更易患支气管炎、肺气肿和哮喘等慢性肺病。
6.男性不育危险增加
英国阿伯丁大学一项涉及5316名男性的研究发现,男人太瘦会导致精子质量差,进而影响生育力。
7.车祸伤亡几率更大
《美国公共卫生杂志》刊登一项涉及2。2万名司机的调查发现,一旦发生车祸,瘦司机比体重正常的司机死亡危险更大。
瘦人易患10种病
1.胃下垂
当人体过分消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌薄弱,导致用来悬吊、固定胃部的肌肉和韧带松弛无力,腹压下降,于是整个胃部的位置就会降低、胃蠕动减弱,从而引发胃下垂。
2.胆结石
过于消瘦的人大多热量摄入不足,所以身体组织中的脂肪就加速消耗,导致胆固醇在胆汁中的含量增加,胆汁因而变得黏稠,析出结晶并沉淀下来形成结石。研究发现,结石多发生在快速减肥的头2—4个月内。
3.子宫脱垂
没有了足够的脂肪保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,甚至脱出于阴道口外,就形成子宫脱垂,严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。
4.不孕
女性的体脂百分比至少要达到17%,才能维持正常的月经周期和性欲水平。脂肪是雌激素生成的保证。
5.骨质疏松
美国最近研究发现,体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高1倍以上。
6.贫血
吃得少,基础代谢率也比常人要低,因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是贫血的主要原因。
7.血尿
我们的肾脏由一层致密的结缔组织包裹着。过于消瘦的人,肾脏容易下垂并导致内部静脉血渗出,出现血尿。
8.十二指肠淤滞
过于消瘦的人,十二指肠容易被压迫,吃东西难以消化,表现出腹部饱胀不适,伴有疼痛或饭后呕吐。
9.记忆衰退
大脑工作的主要动力来源于脂肪,它加速大脑处理信息的能力,增强记忆。过于消瘦的人,营养缺乏使脑细胞受损严重,直接影响记忆力。
10.脱发
头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,也逐渐失去光泽。