高铁和动车那个舒服:选对减肥茶甩掉肥胖很容易

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/30 00:20:20

选对减肥茶甩掉肥胖很容易

导读：肥胖、便秘、小肚腩……这些恼人的问题要怎样解决呢？别急，新浪中医的小编教你自制8款减肥茶，只要对号入座，就能轻松应对各种肥胖问题，健康减肥喝出苗条身材。

选对减肥茶甩掉肥胖很容易

1、爱吃肉就喝——山楂茶

方法：将10克山楂用水煎煮即可。

瘦身功效：能消除脂肪、帮助排泄体内废物，散淤化痰助消化、防癌、强心、降血脂、降血压。

2、加速燃烧脂肪喝——乌龙茶

方法：用80℃至90℃的热水冲泡乌龙茶。

瘦身功效：加速体内脂肪燃烧、降低血液中的胆固醉含量。

注意：饭前及饭后1小时喝效果好，切忌空腹不能饮，睡前不能饮，冷茶不能饮。

3、护胃养颜喝——玫瑰花茶

方法：将5朵干玫瑰花用温开水冲泡即可。

瘦身功效：活血化瘀、治气滞胃痛、养颜减肥。

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4、美白消脂首选——柠檬茶

方法：将鲜柠檬切片或干柠檬片用温水冲调，加入适量蜂蜜。

瘦身功效：助消化、消脂肪，又能美白肌肤。

5、浮肿喝——薏仁茶

方法：每次用热水冲泡5克薏仁粉，并加入少许蜂蜜搅拌均匀。

瘦身功效：清热、利湿、治疗水肿，瘦脸。

6、排毒消脂喝——菊花茶

方法：用几朵干菊花直接以热水冲泡。

瘦身功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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