九乡新闻网高考英语学习方法:盛夏湿热体质的表现 去湿热的食物
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 00:10:54
盛夏湿热体质的表现 去湿热的食物
湿热体质的表现：肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻;舌苔黄腻，脉数。
具体湿热体质的表现所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热症状，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数;其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数;膀胱湿热症状见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊;大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。
湿热的治疗，一般要分湿重还是热重。湿重的化湿为主，可选用六一散，或三仁汤、平胃散;热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。在这一原则下，再根据某些特殊表现选择相应的去湿热的食物、药，如湿疹、疔疱，加野菊花、地丁草、苦参、白藓皮;关节肿痛加桂枝、忍冬藤、桑枝等;腹泻甚至痢疾加白头翁、地榆、车前子等;阴囊湿疹、睾丸胀痛、白带黄臭可加龙胆草、苦参等;血尿可加小蓟草、茅根、石苇、扁蓄去湿热的食物、药等。
黄豆芽排骨汤 肚条豆芽汤 凉拌黄豆芽
湿热体质如何调理 豆芽节瓜沙丁鱼汤
功效：清肺热，除痰火，利尿祛湿。
适应症：肺脏燥热，口淡舌白，喉痒，小便色黄，大便不畅等。
材料：大豆芽菜200克，节瓜1个，沙丁鱼(或大眼鸡鱼)约250克，生姜4片。
制法：清水适量，煲约1小时，调味饮用。
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湿热体质如何调理 老黄瓜陈肾汤
功效：清热解湿，预防喉炎。
适应症：身体烦热，咽喉痛，小便赤热等。
材料：老黄瓜约750克(去核囊)陈皮25克，粳米25克，鲜鸭肾2个(先出水)。
制法：清水适量，煲约3小时，调味饮用。
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湿热体质如何调理 节瓜薏米淡菜汤
功效：清暑利湿，健脾开胃。
适应症：精神困倦，小便不畅等。
材料：节瓜约500克，生薏米75克，淡菜100克(洗净)，陈皮25克。
制法：适量清水，煲约1小时，调味饮用。