九乡新闻网高空作业安全网图片:重点：六字诀（摘《南怀瑾与彼得圣吉对话》一书）
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/03 15:55:59
重点：六字诀（摘《南怀瑾与彼得圣吉对话》一书）
其次，你调整清理身体内部。一般人饮食男女没有断的，身体都有毛病，就成为修行的障碍。天台宗用“六字口诀”来清理身体内部。这个法门最原始是跟着佛法传到中国来的，不是天台宗的祖师们所创造的。后来中国的道家也学着用。六个字和相对应的器官是：呵（读如“猴”）----------心
呼------------------------胃
嘘（读如“河威”合音）----肝
吹------------------------肾
嘻（读如“河宜”合音）----三焦（荷尔蒙系统，甲状腺，胸腺，肾上腺）
四（口字加上四字，打不出，读如“斯”）----------肺
这些字本身没有意义，你每一口气拉长读一个字，但是不能读出声音来，你只是要借用它们发音的嘴型，以听不见嘴中发音或呼气的声音为准。
当你一口气吐出“呵”的时候，观想在心脏部位的业气、病气都吐出来了。一口气吐尽了，把嘴一闭，身体自然会吸气进来，完全不用你去指挥，也不用费力。你如果在吐完气之后还拼命吸气回来，是错误的做法。另外五个字也是一样。
好，你每次练习安那般那，第一，把念头都抛开，放松身体。第二，用六字诀调整身体里面的器官，或是有其他不舒服的地方，也用呼气的方法清理。例如，你觉得胸口闷闷的，可能是心或是肺的问题，就用“呵”或者“口四”字，腰部不舒服可能是肾的问题，就用“吹”字。余法类推。······
重点：六字诀（摘《南怀瑾与彼得圣吉对话》一书）
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