高清建筑图片素材:家族遗传病不一定遗传 7招检测预防更健康

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/01 19:07:24
导语： 家里人的健康很多时候都是被紧紧系在一起，基因的相同性让成员们的健康情况趋为一致。看着家族里有人患了某种病，你可能会担忧自己会不会也会得类似的病。其实有些疾病未必会遗传，只要做足健康防备，作息正常，营养足够，加以定期检查，就能防范家族遗传病了。爱美网小编和大家一起学习家族遗传病的保健知识。


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   　　如何解开一个“家族的疾病魔咒”？近日，美国《健康网》刊登了哥伦比亚大学外科教授、纽约长老会医院心血管硏究所所长穆罕默德·奧茲教授的文章，他指出，很多疾病的确是有遗传的“倾向”，但并不会百分之百地遗传。只要做好家庭健康计划，预防和监测并举，就可以未雨绸缪，阻断它在你身上的延续。

　　1.做好健康饮食。

　　女主人给家庭成员准备的食物是健康的根本。要做好合理搭配又不让全家人挨饿。方法就是让男人、孩子少吃甜、油腻、煎炸、烧烤、烟熏的食物；每天早上为家人准备一小碟核桃仁、亚麻籽油，任由大家选用；将坚果、蔬菜水果洗干净摆放在随手可得的地方，不知不觉，这些健康的食物就会被孩子们消灭掉。

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