九乡新闻网高二物理选修3-1:[魅力女人]初级气质美女养成手册 【一】 (涵养篇)
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 15:37:09
追寻美丽，是女人的天性与天职。每一个女人都有权利追求美丽，每一个女人都有成为美女的可能。不要放弃自己，什么时候开始都不晚。有句话，很老但是很有道理：世上没有丑女人，只有懒女人。 什么是美，谁是初级气质美女1
健康是美。
我曾经翻译过一篇文章，“什么样的魅力女人吸引异性？（外表篇）“。如果要深究人的审美观念，特别是男性的审美观念，我们可以发现在美的外表下，是男性对女性身体状况的一个判断。也就是说，这一切，红唇，长发，都有它的生理原因作为基础。一切美丽的指标都表明，这个女性是一个健康的，能够带来健康后代的，能够辅佐男性，甚至在危急时刻逃跑并生存下来的人。
我们一定都会觉得，豆蔻年华的女孩子是很美的。为什么呢？除了青春之外，她们大都很健康：有弹性的皮肤，散发着红晕的面庞，浓密的头发，使得她们即使没有华服，没有化妆，也美的让人羡慕。这，就是健康的力量。
一个身心健康的人，会有明亮的眼睛，光洁的皮肤，积极向上的精神状态，笑口常开的好心情。如果你看到这样的人，不管男人还是女人，你都会被深深吸引，忘记了他/她的五官是什么样子了。
所以，我始终认为，健康是美丽的基础，也是我们取得一个幸福生活的基础。任何为了美而损害健康的事情，都是短视的，愚蠢的，终将为此付出代价。
在我们追寻美的道路上，有一条底线是不能触碰的：健康第一，美丽第二。
什么是美，谁是初级气质美女2 洁净是美。
这个道理是非常浅显的。但遗憾的是，不能每个人都能做到。蓬头垢面而依然美丽的，那是国色。如果你看到一个女子，容貌不错，但是头发几天没洗了，散发一股奇怪的味道，你还会觉得她美吗？恐怕是想赶快避开吧。
同样让人感到不能忍受的有：浓重的体味，口臭，指甲里的污垢，过长的鼻毛，牙齿上的菜叶，衣服和手袋上的污迹等等。要做一个气质美女，就绝对不能放过一个细节，绝对要保持一个整洁的外表。这样，才让人乐意亲近。什么是美，谁是初级气质美女3
内涵是美。
也许内涵这个词，已经被大家鄙视了吧。可我仍然要说，一个女子的美丽是由内而外的。内涵是一个人得到常青美丽的秘诀。而什么是内涵呢？我和朋友曾经就此讨论过。这是我们的讨论结果：
内涵，从构词法分析，是由内和涵两个字组成的。也就是说，这个东西，首先是内在的，我觉得可以泛指一个人的内在精神世界。涵字，我们可以看看字典上的解释：
涵 hán
包容，包含：涵蓄。涵容。涵养
ａ．蓄积并保持，如“涵涵水源”；
ｂ．指修养，如“他很有涵养”）。包涵。蕴涵。海涵。
沉，潜：涵泳（水中潜行，喻深入体会）。
涵淹。涵濡（浸渍，滋润）。
我觉得这个字很妙，甚至这几个解释就是我们的战略。
蓄积并保持：美的追寻不是一朝一夕的，要做好长期抗战的打算，甚至是终身的事业。所以，要积蓄，要把自己想象成一个杯子，装满了美好的事物，并且保持。它的前提就是，我们要保持谦虚的态度，保持终身学习的欲望和能力。
修养，蕴涵：一个没有修养，没有底蕴的女人，是没有让人长久探寻的欲望的，甚至是面目可憎的。修养和礼仪是一个气质美女不可或缺的部分，这些也是后天可以学到的。
涵泳，深入体会：任何的道理，任何美丽的事物，光在表面接触是收效甚微的。要想有大的成效，就必须潜下去，深入的体会，反复的琢磨。任何时候，都不要忘了用自己的脑袋来思考，用自己的心来感悟。
滋润：一个女人的美丽，不是无根之水。所以我们需要一些精神物质上的粮食来吸取营养。一个能得到多方面滋润的女人，一定是一个美丽的女人。
一直很喜欢朱熹的两句诗：“问渠哪得清如许，唯有源头活水来。”一个女人想要变得美丽，就一定要寻找源头的活水，然后用心来体悟，涵养，升华。这个过程，好像是酿酒一样，需要时间，温度和耐心。然后有一天，你就会发现量变导致质变，一个美丽的你已经破茧而出了。什么是美，谁是初级气质美女4
健康是美。洁净是美。内涵是美。这样的句式，我还可以无止境的造下去，并且每一条都可以说得通。这样下来，我的文章就会沦为一堆华而不实的废话了。
其实并不是这样。我们先要明白中心思想，然后我再来告诉你一些具体的措施。纲举目张。这些中心思想看似虚无，却指导着我们的行动，所以我要开宗明义。
其实只要用心，你会发现有很多东西是美的。可是这些命题，都未必经得起推敲：
自然是美。那么，大家对待整容手术又是如何看待的呢？既然清水出芙蓉是美，那么我们是否需要化妆？
自信是美。谁都知道，自信的女人是最美的。可问题是，自信是需要资本的。在没有积累足够的资本以前，所有的自信都显得底气不足。
善良是美。我碰到的人，大多数都很善良。这个是个人品质，也多半是天性。所以我觉得，它不属于学习的范畴。
。。。。。。
健康是美。洁净是美。内涵是美。我提出的这三点是经得起推敲的。
虽然，小说中有林黛玉这样的病美人儿，文学中有病梅这样的审美意象，但是现在的潮流是，健康才能美丽。
洁净，不光是外在的，也是心灵上对自己的一种守护，面对花花世界的种种诱惑，还是需要的。
内涵包括读书，但并不等于读书。任何只会死读书，不知道如何把知识转化为美丽的女人，我只能遗憾的说，你要走的路还有很长。
所以，再重复一遍我们的中心思想：健康是美。洁净是美。内涵是美。
所有的措施，都是围绕这个中心思想展开的。
什么是美，谁是初级气质美女5
我写这篇文章，主要是要献给每一个对美丽有追求的女性，大部分的人生下来，是具有一个中等智力，中等容貌的。也就是大家的起点，都是差不多的。为什么有的女子，在成年后出落得亭亭玉立，风情万种？你有没有想过是为什么？
对了。原因就在于教育，在于从小生长的环境。女要富养，这句话是没有错的。一个女孩子，从小在精神和物质上没有匮乏，有美丽的裙子穿，可以培养各种爱好，有父母的宠爱，通常除了一些小毛病以外，长大后多半是美丽大方的。
那么，我们可能在小时候没能享受这么好的条件。不是父母不爱我们，可能是条件所限，或者他们没有意识到。总之，有一天，我们突然发现，自己是多么的平凡，不够美丽。那么我们要怎么做呢？
自 我 教 育。
对，自我教育是唯一的路径。你已经成年了，你要发掘并且培养自己的美。你对此责无旁贷。不要抱怨，你需要冷静的审视自己，向内心深处探寻。然后，你会找到它。
人生就是这样一个不断修炼的过程。我将尽我所能的指出方向，至于个人修行，还要看你们的悟性和勤力。
初级气质美女，是我，是你，也可能是她。这是我们当美女的开始，却远远不是一个结束。我们将从初级到中极，从中级到高级，从高级到骨灰级。
认识你自己，接受你自己
古人说，知人者智，自知者明。你怎的熟悉自己的身体，知道自己哪里好看，哪里不尽如人意吗？既然我们要扮靓，就一定要客观的去认识自己。在这个基础上，美化优点，掩盖缺点。有很多方法可以帮助我们认识自己。
1。通过镜子。
选一个没有人打扰的时间，在一面镜子面前好好的端详你自己。如果你愿意，你可以找一面大的穿衣镜，只穿内衣，然后直面你自己。
然后，观察你自己，填写一下这个个人自我评价表。
皮肤
头发
眉毛
眼睛
鼻子
嘴巴
牙齿
微笑
颧骨
下颌
脖子
肩膀
胸部
腰部
髋部
臀部
大腿
手臂
手
脚
你可以在后面写上：显著优点，潜在优点，或者是缺陷。
如果你的显著优点少于两次，说明你对自己的形象不够自信。正常人至少具有两项显著的优点。如果你的缺陷超过5次，也说明你缺乏自信。不过没有关系，通过我们的努力，是可以发掘我们优点，掩盖缺陷的。
2。通过别人。
如果你对自己的判断不是很确定，你可以问你的朋友和家人，自己的容貌身材有何优点。不需要多，三项就可以了。然后，你可以把这些答案汇总起来。比如说你的皮肤白啦，眼睛漂亮啦等等。这些优点是显而易见的，也是你需要着重突出的。
3。测试你的季节色彩。
这条你可以参考专业的书籍，或者去到专门的机构请人给你作出评估。
我们亚洲人多半是深秋型或者深冬型的。你可以分析一下现在的衣服，有一些穿上显得脸色很好，有些则不是。如果你适合黑色，白色，深蓝，大红等等鲜明的颜色，那么你多半是深冬型的。如果你适合暖色，比如驼色，芥末黄，橄榄色等，那么你多半是深秋型的。这是一个简单的判断方法。
还有许许多多的方法，都可以帮你更好地认识自己，了解自己。而在认识自己之后，我们要做的，就是接受自己。
人在年轻的时候，总是觉得自己不够完美，总是把眼光落到了自己的缺点上面。比如说，我的眼睛很小，从小一直很介意。虽然有时候，我也喜欢拿自己开玩笑，显得无所谓的样子。可是现在的我，完完全全的接受了自己。接受自己的所有优点和缺点。因为你要知道，你是这个世界上独一无二的，如果你不能够接受你自己，爱你自己，珍惜你自己，那么，谁又能够呢？
这个世界上，谁也不能使你自卑。不要被别人的眼光和评价左右，在追寻美的道路上，让我们大步流星的前进吧。 不要舍本逐末
好了。我们现在已经了解了自己，知道自己的起点在哪里了。那么，我们该如何进行呢？
我把能把我们变美丽的因素分成了三类，它们是：
内在因素（包括内涵修炼，心灵成长，甚至包括对美女的鉴赏能力等等）
外在因素（包括锻炼身体，仪态仪表，谈吐等等）
技巧因素（包括穿衣技巧，护肤和养生技巧和化妆技巧等等）
这三个层面是我们要同时推进的。
内在因素见效最慢，技巧因素可以说是立竿见影。但我们是绝对不可以偏废的。比如说，当年东施效颦，为什么会被传为千古笑谈呢？就是因为东施同学没有明白自己和西施的硬件差距，浅薄的认为捂着心口就成为美女了。她只是看到了一个表象，或者说一个技巧，盲目的模仿了，却没有判断力作支撑。所以单纯的技巧模仿是危险的。直到今天，这样的事一直在发生着，我们在许多盲目跟风的人身上可以看到。
而完全忽视技巧也是不可取的。内涵是前提，但是如果缺乏技巧，内涵也无法得到完全的展现。就是大美女，不化妆不穿漂亮衣服，都会失色很多。
但是，我们一定要分清楚，什么是本，什么是末。而且，我们每个人的时间精力都是有限的。在如何分配资源上，我觉得4:3:3 或者是 5:3:2 都是可取的。毕竟我们的诉求是要成为气质美女，而内在因素的修炼绝对是要占据一个核心地位的。
气质美女涵养篇 1
有钱没品vs.有品没钱
假设现在有一道选择题给你，你可以做一个有钱没品的女人，你也可以做一个有品没钱的女人，你会如何选择呢？
如果是我，我会选择做一个有品没钱的女人。钱，是可以挣来的，也是没有尽头的。而品位，却需要岁月的涵养，内心的体悟和灵性。这个世界上，有钱没品的人太多了。他们以为，买到了大牌的东西，展示一个大大的logo，就拥有了品位。他们不知道，奢侈品是可以购买的，而品位不可以。
那么，我们要如何养成一个良好的品位呢？我的心得是，要多接触美的事物。爱旅游，爱美术，爱自然，爱音乐，爱逛博物馆，爱摄影，爱看书，爱写字。。。当一个女人，被美的事物包围着，滋养着，她能不美吗？当一个女人，深深热爱着生活，热爱着每一个美丽的瞬间，那么她就吸取了天地的精华，她的灵魂发生了质变。
下面一篇文章，出自日本的佐伯千津女士，我深以为是。
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去欣赏第一流的 (选自佐伯千津女士的美肌革（蟹）命) :
老公生前常常对我说：“去欣赏第一流的”。
我们夫妇经常去美术馆，博物馆那些地方，去欣赏历史的名品。每个月都要在美味的餐厅用几次餐,去旅游,去看现今没有看到过的美丽风光，感受大自然，为它们的存在而感动。
在这样不断感受“美”的同时，不知不觉中自己全身心的细胞都吸收了“美”的精华，直到自己不知不觉的也变的“美丽”起来。
实际上要是经常生活在一个刹风景的地方，人都会变的失去活力。相反，经常生活在“美”的氛围下，很自然的就会有幸福生动的表情。
再想想女性的“美丽”到底是什么那？无论怎么打扮，怎么天生丽质，也有感觉不到她是一个充满女性魅力的女人。那些充满魅力的女性，几乎都是有着自己独特的个性和风格的。
从很早以前我就很喜欢“赫本”，我觉得她非常的有气质。就连年纪大了以后长出了皱纹，皮肤出现了松弛，也没有减少她丝毫的魅力。“美丽”着老下去的女性，拥有岁月赋予自己的自信和品性，皱纹在她们脸上变成了岁月的光辉。
所以我觉得女性没必要为了自己皮肤上出现的一个斑点，一条皱纹而非常烦恼。它们并不影响，降低你作为一个女性的价值。如果你想让皱纹和斑点消失，基本大部分都可以去掉。比起这个，我认为一个人的表情和光彩，才决定了她的魅力。
我们的皮肤不可能永远那么漂亮，所以我也是每天都认真的护理皮肤。除了皮肤，不要忘记一个人的美丽不是单单靠外表可以表现的，有一种美是从内部就开始散发的。
我很感谢我LG对我说的那句话：“去欣赏第一流的”。
现在，我每天被自己喜欢的花包围着，听着自己喜欢的音乐，闻着自己喜欢的熏香，享受着流水潺潺地声音，很放松的生活着。生活在这样的氛围里，无论我多辛苦，身心也总能得到松弛。
去公园，去美术馆，去逛街，买东西怎样都可以，无论你平时多忙碌，特别是那些平时被压力过人的工作包围的人，哪怕一个月只有一次，也希望你可以过一下，只属于自己的生活，去欣赏“美的东西”。气质美女涵养篇 2爱美术的美女
小的时候，对美术比较感兴趣，也学了两天画画。虽然没有坚持多久，但是后来我对绘画艺术，色彩学甚至摄影都发生了兴趣，而这一切的源头都来自美术。
我一直认为，不爱美的女人，美是不会爱她的。而最集中阐述美的理念的，训练你的美学观念和敏感度的学科，就是美术了。如果你身边有学习过美术的女孩子，你一定会发现，她的穿着打扮是与众不同的。
让我记忆深刻的是，上大学的时候，我们的一位实习老师Nisani。当时，她是海德堡大学的学生，到我们这里来实习。她穿衣服的颜色，永远是那么伏贴。她非常擅长将一个色系的衣服穿在一起，比如米白色，浅棕色，绿豆色。全身上下非常的和谐，没有一点突兀的颜色，并且和人的气质非常搭配。这，就是美术学生的功力了。
就是她，给我们介绍了印象画派的优秀作品。她爱这些作品真的爱到骨子里了。5，6本那么重的画册，依然被她不远万里的带了来，逢人便热忱的介绍。自此，我爱上了印象派，爱上了凡高，莫奈，高更，雷诺阿等等。后来，我还爱上了意大利的文艺复兴画家，他们是举世闻名的达芬奇，米开朗琪罗，拉斐尔，还有稍早的波提切利。
我们熟知的美女当中，有两个是和美术很有关系的。一个是画画的周慧敏。她曾以一幅《新疆老翁》为名的作品，荣获“视艺新纪元奖”；其后又凭作品《望过去，看将来》入围首届“中国水彩人物画展”。 不在娱乐圈的日子里，她没有闲着，用画笔尽情的挥洒着自己的才能。所以，我很可以理解她那气定神闲，不慕名利的气质，是和美术的熏陶分不开的。
另一个是喜欢看画展的张曼玉。在旅居欧洲的日子里，她经常造访博物馆，亲近这些名家画作。在去法国之后，她拍的片子越来越少，却越来越精品。她的演技和气质也得到了很大的提高，这和巴黎这座艺术之都的影响分不开的。
那么，我们该如何着手亲近美术呢？
如果有条件，去学画画当然是一个非常好的事情。不过，我估计大部分人都没有这个时间和精力。那么，在闲暇时间观赏名家画作也是另一个非常好的选择。
观赏名家画作能给我们带来至少两个好处：
1。名家画作是前人美术作品的精华之所在。观赏美术作品，能扩大我们的心灵视野，感知什么是美，以这种最直接的方式。润物细无声。这种潜心的欣赏观摩将为我们打下坚实的地基。
2。从技巧层面说，观赏名家作品，能训练我们对色彩的敏感度。什么样的色彩搭配是和谐的，是美丽的。要知道，如今的很多服装设计师都要不断的到前人那里去寻找灵感呢。如果你对色彩有一个很好的感觉，那么在服装的挑选上和搭配上，你就会占尽先机，甚至出奇制胜。
观赏名家画作有两个主要方式：
1。亲自观赏。比如参观博物馆，美术馆，参观画展等。通常和旅行结合起来，不过花销会比较大。优点是能看见原作，能看到很多细节，感受到原作的气场。所以有条件还是要尽量亲近原作。
2。买画册。这也是一个很好的方式。画册里通常有很多背景介绍，能帮助你了解作品，流派，画家的风格等等。
还有一个问题就是，我们从哪里开始呢？
我比较推荐的，是文艺复兴的画作，和印象派画作。文艺复兴之前的中世纪，需要很多历史宗教知识，我们中国人很难亲近。印象派之后的画作，是向现代派，抽象派，野兽派的趋势发展，我认为理解起来更有难度。
这里是文艺复兴和印象派的简介。以后有时间，会仔细说一下我喜爱的画家。
http://baike.baidu.com/view/467.htm
http://baike.baidu.com/view/577.htm
除了看画以外，我们还可以学习美术史知识，色彩理论，甚至阅览有关室内装修和时尚杂志，都是丰富自己美术涵养的方法。
气质美女涵养篇 3
爱逛博物馆的美女
如果你生活在一个大城市，比如，北京上海，那么在这方面可算是近水楼台了。这些文化重镇会经常推出各种展览，常常参观，能够增长见闻。
在我出国之前，基本上没怎么去过博物馆，要去也是学校组织的活动。基本上，大家会觉得那个地方没什么意思，一些古老的瓶瓶罐罐，旁边配着n年不变的解说。为了保证展品不受影响，里面的空气不甚流通，光线也不好。
其实，在西方，博物馆是一个传播文化的非常好的媒介。不管是文化，历史，科技，美术，博物馆都会以非常具体的形式向你呈现人类的文明。这个书上看来的，是不一样的。纸上得来终觉浅。有些东西，要亲眼看到，感受到那个气场，才能真得明白。
所以，博物馆成了我的旅行的一个重要内容。每次在去一个城市之前，我都会选出自己喜爱的博物馆，提前规划出时间，查询好开馆时间和票价，然后欣然前往。不过，看博物馆绝对是一件很累人的事情。对于一些特别重要的博物馆，比如卢浮宫，为了做到有的放矢，可以事先购买画册，挑出自己特别关注的展品，然后按图索骥。这样可以节省精力，也不会让自己头昏脑胀。
逛博物馆的注意事项：
1。注意开馆时间。比如有的博物馆周一不开放，周末是开放的。从几点开到几点，都要弄清楚，以安排好自己的行程。也可以灵活的安排，比如说，天气不好的话，可以钻到博物馆里面去，把晴朗的日子留作他用。
2。留心门票减免的规定。比如学生票，或者某一时段免费等。
3。遵守博物馆的规定。不要大声喧哗，用闪光灯照相，或者带吃的东西进去。在观摩的时候，以不要影响到别人为原则。
4。如果有条件，可以请人讲解，或者租用耳机，将会有非常多的收获。
5。以看为主，以拍照为辅。一件展品，应该首先用我们的眼睛和心灵去感受，而不是一上来就拿着相机咔嚓。如果有感觉，再按下快门也不迟。
6。如果真的喜欢，可以购买相册留念。我很少这么做。一是比较贵，二是这样下来行李会很重。所以都是买几张明信片，回来贴在墙上。
我推荐的博物馆（偏重历史和美术方面）：
北京：故宫博物院
北京：中国美术馆（敦煌艺术大展到本月21号，可惜看不到啊！）
上海：上海博物馆
上海：上海美术馆
西安：陕西历史博物馆
西安：兵马俑博物馆
西安：碑林博物馆
南京：南京博物院
广汉：三星堆博物馆
武汉：湖北博物馆
台北：故宫博物院
巴黎：卢浮宫
巴黎：奥赛博物馆
罗马：梵蒂冈博物馆
佛洛伦萨：乌菲兹美术馆
巴塞罗那：巴塞罗那现代艺术馆
伦敦：大英博物馆
伦敦：维多利亚阿尔伯特艺术馆
柏林：佩加蒙博物馆
柏林：老国家艺廊
阿姆斯特丹：荷兰国立博物馆
阿姆斯特丹：凡高博物馆
苏黎世：苏黎美术馆
苏黎世：布尔勒美术收藏馆
雅典：国家考古博物馆
莫斯科：冬宫
纽约：大都会博物馆
纽约：纽约现代艺术博物馆
东京：东京国立博物馆
当然，这只是一个不完全的名单。有一大半我没有去过，但是一旦有机会，我是一定会去的。即使没有机会去这些知名的博物馆，去一些本地的，规模较小的博物馆，或者参观画展，甚至参观各种博览会，都是不错的选择。
总之，我们的宗旨是，增加见识，提高眼界。随着我们见得东西越多，我们就越有判断力，我们对事物，特别是对美的感受力就会越来越好。
气质美女涵养篇 4爱自然的美女
有一句话是这样说的：有书读书，无书读心，无书无心时读自然。的确，自然是一本大书，是一本绝妙的天然图画。色彩，搭配，构图，一切都是那么的合适贴切，让人感叹，我们居住的这个蓝色星球，是多么的美丽神奇。
中国人是最讲究天人合一的。人和自然的关系，是和谐的，共荣的。本来我们每个人就是自然之子，见到蓝天，白云，绿树，红花，能让我们的身心和谐，心境平和。看到高山，湖泊，大海，沙漠，那些雄伟的景色会让我们的心胸也跟着开阔了起来，让我们意识到人类是多么的渺小，我们的烦恼是多么的渺小。自然，有涤荡灵魂的作用。
在易经中，乾坤代表男女，又代表天地。的确，女性和土地有着不解之缘。女性好像土地一样，奉献着，承受着，给予着。她们承受着生育的痛苦，享受着做母亲的快乐。是她们，使人类传承。在文学作品中，有一个说法：一个坚韧，宽厚，丰乳肥臀，有风情的女子会被称为是“地母”般的女人。因为她像土地一样博大，丰美。
女性的本性，还使她们特别乐意接近水。不管是清澈见底，在山间跳跃的小溪，还是水波不兴，氤氲秀美的湖水，都使她们感到舒畅。还有飞虹溅玉的瀑布，深远宽广的大海，都能激发她们女性如水的天性。
作为自然的孩子，我们和自然之间，是有某种联系的。我相信经常亲近自然的人，心地澄澈，眼光清亮。因为他知道，在小我的悲喜和社会的倾轧之上，还有自然，还有大道。当我们来到，当我们离开，这个星球依旧旋转，太阳依旧燃烧，青山仍在，碧水长流。那么，他就会不那么纠结，不那么痛苦，变得气定神闲了。
那么，我们要如何亲近自然呢？我的做法是由远及近。
１。在家里养花种草。绿色的植物对身心有益，对眼睛也很有好处。
２。多去公园转转，呼吸一下新鲜空气。现在也有许多开放的绿地，城市的绿化也越来越好了。春天到了，植物园里百花竞放，一定不要错过啊。
３。多去郊区转转，一天时间，足够来回了。很多城市周围都有这样的景点，可以登山，也可以划船，一般花费也不高。
４。去著名的风景区。比如漓江甲天下的山水，黄山，杭州西湖，凤凰古城，九寨沟等。人文和自然，历史的巧妙融合。缺点是游人较多，一定要避开旅游高峰。
５。去国家公园。国家公园里，最早也最负盛名的就是美国黄石国家公园了。中国现在国家公园和自然保护区也越来越多了，真让人高兴。这里是百度的简介。
http://baike.baidu.com/view/33306.htm
特别要注意的是，在出行的时候，要注意安全，保暖，周全的计划等。因为在这些地方旅行，不是完全没有危险性的。最好和熟悉环境的人一起同行，人数也不易太少。
６。去探险。比如攀岩，穿越沙漠，攀登珠峰这样高难度的旅行。这个对体力，财力的要求都很高，危险性也很大，所以不是很推荐。
也许你会说，这个世界上，美丽的景色实在是太多了啊，我怎么看得过来呢？而且大家总是容易把出行排到最后，前面有一大堆的事情。最后，你会发现，自己这么多年，没有看到多少祖国的大好河山，是不是真的很可惜呢？
我建议大家，列一张风景清单，上面写上你非常想去的地方。然后你问问自己，如果你现在就要离开这个世界了，会不会为没去过这个地方感到可惜。然后，划掉不那么重要的地方。最后，为你的出行排出时间，计划出金钱，拍上你的日程表。最好能够和爱人，家人，朋友同行，既能增进感情，若干年后回忆起来，又是多么难忘而珍贵的记忆啊。
有句话说，清风明月，不用一文钱买。在自然面前，我们都是平等的。只要你张开眼睛，敞开心灵，你就会徜徉在山水之间，享受这上天恩赐给我们的礼物。而你，也会在这美好的包围之中，变得更加美好。气质美女涵养篇 5
爱旅游的美女
说起旅游，我要感谢我的父亲。作为一个对世界始终充满好奇，喜欢新鲜事物的双子座，他从小就带我出游，埋下了我喜爱旅游的种子。２００４年以后，我得以有机会和财力，游览了欧洲不少知名的城市。这种人文的游览使我学到了很多课本上学不到的知识，我为这个世界的多样性而着迷，并深深感动着。
读万卷书，行万里路。读书和旅行互相参校，会使你对人生，对世界有一番新的见解。在旅途上发生的事情，即是很小，也往往能够触动我们的心灵。旅途上认识的人，可能萍水相逢，却对你伸出友谊的手，岂能不让人感动？如果你一人独行，你并不寂寞，有这样的好山好水相迎，应接不暇的人文景观让你赞叹。如果你和朋友家人出行，那么你会通过旅游更好地了解他们，旅途中的点点滴滴也会沉淀为珍贵的记忆。
而热爱旅游的气质美女也有很多。三毛就是凭着她真挚的，充满异国色彩，人性关怀的游记而成名的。这个传奇女子，一生行走了许多地方，掌握了多种语言，她一直在游历，在真实的生活，在把激情化为文字。她始终敞开着自己，和旅程上的形形色色的人交往，她从不计较对方的名利地位。她也搜集女孩子热爱的各种宝贝，并为这些宝贝写了一本书。她去异国游学，在热闹的课堂上和大家开心的笑，从而有了闹学记。她会在沙漠里做各式各样的饺子给客人吃，并叫自己饺子大王。她是如此的随心所欲，随遇而安。你想象不出有什么国家，有什么环境是她不能去的。三毛似乎有种天赋，能在最短的时间内和周围打成一片。
还有一位气质美女是吴倩莲。你能想到这个娇小的女人背起背包，足迹踏遍亚洲，欧洲，非洲的情景吗？她是一个自助游的坚决拥护者，而且往往用很少的钱就能完成，她的旅游被称为“省钱大作战”。别人问起她的时候，吴倩莲说：“放眼看世界让人看得越多、知道得越多，自己感觉越实在。一天一天地过，怎样让每天过得有不同的感觉，这是很重要的。”
那么，我们要如何着手准备旅行呢？让我们的另一位气质美女李欣频来给你答案吧：
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自我养成教育之三：旅行 (选自:十四堂人生创意课)
http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/sstrscyk/26.shtml
http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/sstrscyk/27.shtml
http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/sstrscyk/28.shtml
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我觉得她说的已经相当全面了。我再补充一点，并做一个总结吧：
１。旅行之前一定要做功课，搜集材料。这样才能够事半功倍，提高效率。否则，你去了也是一头雾水，入宝山而空还。如果你的英语够好的话，特别推荐Lonely planet.
２。可以参团旅行。比如欧洲可以先来一个５国１０天游什么的，走马观花一下，然后下次来的时候，就有的放矢了。一些比较危险，或者自然条件恶劣的旅行，也最好参团。
３。自助旅行虽然麻烦，也不见得省钱，但非常锻炼一个人的能力。如果你年纪轻，又不太在乎旅行的舒适，可以做背包客，住青年旅馆。如果你对住宿，饮食有较高的要求，也不必委屈自己。
４。同行的人非常重要。如果找不到合适的人，我宁肯一个人旅行。总比和一个自己讨厌的人旅行的好。
５。女孩子要特别注意安全，尤其是一个旅行的时候，或者去治安比较不好的地方的时候。不要太晚回旅馆，不要轻易答应陌生人的邀约。重要的钱和证件要分散放置。
６。给自己的旅行定一个主题是非常棒的。比如说，博物馆之旅，美食之旅，或者山水旅行。让自己的旅行有所侧重，就能够体会的更深入。
７。去的时候，别忘了带上你的相机和日记本。在旅行的时候，我们有很多感受和灵感，都是非常珍贵的，别忘了记录下来。
８。喜欢穿的漂漂的，不妨多带些衣服。不喜欢那么复杂的，要带上最实用和最喜欢的衣服，让自己有一个好的心情。
９。注意身体，带上常用药，创可贴等等。事先要打听好天气状况，当地饮食情况等，以便做好准备。
１０。回来以后，可以用搏客的形式把自己的所见所闻发表出来，和亲人朋友分享。经过这样的梳理，旅行会得到一种升华。我们回想的时候，还会发现许多新的东西。就是以后回忆起来，我们也有了一个底本。毕竟我们的记忆力没有那么强大。气质美女涵养篇 6爱摄影的美女
这么多年来，摄影的工具有了质的飞跃。小的时候常见的那种使用黑白胶卷的古老相机已经成为了古董，或者只有高级发烧友在用。如今，我们早已经换上了更先进的装备，手机都具备照相功能，照片的储存和传播都变得非常容易。可以说，任何一个人，想拍出好的照片，硬件方面的难度都不大。
不过，你仍然会发现，拍一张好的，能够感动别人的照片，并不容易。摄影是一门非常奇妙的艺术。它需要你用脑子来琢磨技巧，也需要你用心去细细体会。可以说，它同时锻炼的，是我们理性和感性。
摄影并不是对这个世界的忠实记录和描述。通过镜头，我们把自己的精神世界投射在了物质世界之上，然后就产生了一个独一无二的结果。也就是说，同样的风景，同样的设备，不同的人来拍摄，就会有不同的照片。这是摄影非常让我着迷的地方。看一个人的照片，就会知道这个人的品位，气质，甚至他的喜好，精神世界的追求。是不是很神奇呢？
在我喜爱的一部浪漫爱情轻喜剧“新龙凤配”里面，有一段情节很让我触动。女主角Sabrina从美国来到巴黎工作，在朋友和同事的影响下，她爱上了摄影。工作之余，她在巴黎的大街小巷里漫步，用照相机来捕捉每一个精彩的瞬间。经过几年的熏陶，她从一个傻乎乎的美国妞，变成了一个懂得生活，明白自己，会穿衣服，有法国气质的美女。后来回到庄园的时候，当初她暗恋的公子已经认不出她来了。在独白中她说，美国是我的祖国，而巴黎是我的故乡。我会把在巴黎学到的一切，放在行囊里随身携带，不管我现在要去哪里。
尽管这个故事有夸张的成分，但我们不能否定其中的合理的部分。Sabrina通过自己的努力，特别是通过摄影，充分的吸收了这座城市的精华，加上她自己的体悟，她的气质有了脱胎换骨的变化。这不是一个灰姑娘式的，天上掉馅饼的故事。它告诉我们，只要你努力，并且使用合适自己的方法，你可以得到你想要的。
在现实生活中，这样的摄影美女也让人心折。我首先想到的，是优秀的旅德摄影家王小慧。当然，她的起点是很高的。出身于一个高知家庭，毕业于同济，学习建筑设计，年纪轻轻就出了国。她的个人生活曾经历过巨大的不幸：正当英年的丈夫出了车祸，正是这个不幸让她举起了相机，用来记录，也用来治疗自己的伤痛。后来她改行做摄影家，非常成功，出版了很多画册和书籍。现定居国内，继续着自己的摄影事业，并且传播摄影理念，开班授徒。我想，如果能够亲聆她的讲课，将会是一件非常荣幸的事情。
好了，让我们来说说怎样学习摄影吧。
１。工欲善其事，必先利其器。首先，你需要一台相机。这里面的门道很多，各大摄影论坛上都有相关的讨论。在你购买之前，搜索材料和咨询友人是不可缺少的。
有的人认为，只有长枪短炮才能算得上是摄影，我是不能苟同的。这样，就把大部分的想亲近摄影的人挡在了门外。我始终认为，心>技巧>硬件。一些只知道买高档镜头，花钱如流水，而脑子里空空如也的摄影爱好者，是无法赢得我的好感和赞同的。
只要用心，用小相机一样能拍出好的作品。它们不一定要好到专业的水准，但它们如果如实地记录了你的生活和心情，并能传达给别人，那么就是成功的，就是有意义的。当然，最理想的状态是好的器材，好的技巧，和镜头后面的一颗心，一双慧眼。
具体来说，我推荐如下机型：
单片机Canon IXUS系列：画质好，小巧，便于随身携带。
数码单反Pentax d100, Pentax d10：入门级别，性价比好。
数码单反Canon 400d：大热机型，指数均衡
数码单反Nikon d80：色彩饱和度非常好，也是大热机型
胶片机 Leica：德国制造的经典的相机
另类相机Lomo：如果你够酷，想来一点与众不同的，Lomo是一个很好的选择
２。入门教材和网站
美国纽约摄影学院摄影教材
http://www.odo.com.cn/odomain/booklib/photobook/
论摄影，作者: （美）苏珊?桑塔格，译者: 黄灿然
http://www.douban.com/subject/2381950/
女性摄影新生代，作者: 林路
http://www.douban.com/subject/1122244/
我的视觉日记，作者: 王小慧
http://www.douban.com/subject/1012039/
色影无忌－ 全球最大中文摄影网
http://www.xitek.com/
３。其实，即便你没有摄影方面的知识和技巧，也不妨碍你拿起相机。最重要的，就是just do it。去实践，然后反思，总结，再实践。加上一些理论，你的摄影水平就会越来越高的。气质美女涵养篇 7
爱听古典音乐的美女
大概是从大四开始，我爱上了听古典音乐。以后断断续续的，听了这么多年。说来惭愧，听得并不多，也不成体系。但基于古典音乐对人的修养的巨大作用，我是绝对要强力推荐的。希望行家看见我这些浅见，不要笑话就可以了。
当时上大学，财力也有限，也不知道听什么好。那个时候，古典音乐的磁带也是不多见的。我用了一个很笨的办法：我买了一套广州太平洋影音公司出的古典音乐的选集，大概10多张，反复聆听。还有另外一套民乐的，三张，也非常好。封皮是银色的，我出国的时候还带在了身边。再加上余丽拿的粱祝，这些东西我听了很久。
音乐能够陶冶人的情操。我想，这句话不需要我来证明了。音乐和美术一样，都是不借助语言的艺术，可以轻易地穿越文化和种族的界限，进入到你的心里。而西方的古典音乐，特别是德奥系作曲家的音乐，是人类文明的精华。它优美，博大，蕴含着无穷的精神力量。一旦爱上古典音乐，你会被它的纯粹和深邃所吸引，没有它的世界，是无法想象的。
现在身处德国这个古典音乐的重镇，能深深的感受到西方人对古典音乐永不止息的热情。每年有数不清的演出，大大小小，最有名的莫过于维也纳金色大厅的新年音乐会了。就是一个大学也有好几个乐团，在期末的时候做汇报演出，场地里往往挤得水泄不通。更让人感动的，是很多人具备的音乐素养。很多名人，政治家私下里都会一门乐器，而且水平相当不错。
记得去年，一位学习钢琴的中国留学生在我们大学作了汇报演出，我特地去捧场。她演奏的是格什温的蓝色狂想曲。一曲终了，演出大厅里爆发出了雷鸣般的掌声。大家都折服于她的才华和精彩的演出，毫不吝惜的奉上了赞美之情。我也被他们对音乐的热爱之情而深深打动了。
面对古典音乐这座庞大的矿山，我们该从何处开挖呢？这里是我的一点浅见：
1。在你还不知道喜欢什么东西的时候，唯一可以做的，就是去广泛地涉猎。
直到有一天，一个心里的声音在对你说：就是这个，这个音乐和我的内心世界是非常契合的。然后，你可以顺藤摸瓜地找到这个作曲家的别的作品，以及类似的音乐。这样，你的音乐视野就被慢慢打开了，你会进入到一个非常美丽的，用语言无法言说的世界。
所以，一个正规公司出版的古典入门的选集，会是一个不错的选择。比如100 Best Film Classics 这样的选集。曲调优美，很适合初学者。
2。音乐是用来听的。这是我们要谨记的一点。不必识谱，不必钻研版本的异同，不必会一门乐器。。。你只需要有一双倾听的耳朵，和一颗开放的心灵就可以。
你要做的，只是坐下来，开始听。如果音乐打动了你，触及了你的灵魂，那么这就是好的音乐，你也是好的聆听者。
3。器材没有那么重要。有条件当然还是置一套好一点的音响为好。但是作为一个初学者，我们完全没有必要把精力放到器材上，和别人攀比就更为愚蠢。
随身听，mp3，电脑，收音机，电视机，都可以成为传播古典音乐的媒介。
4。如果有条件，也可以去听音乐会。现场聆听的感受和听CD是完全不同的。
去听演唱会的时候，请不要迟到，请注意自己的穿着，请关掉手机，请不要在不该鼓掌的时候鼓掌，请不要大声喧哗，更不能吃东西。（当年就碰到在音乐厅里吃鸡的，晕倒。）演出结束时，请用掌声来表达谢意。这些礼仪表达了对音乐的尊重，不可不知。
5。一些适合女性听的入门推荐曲目：
维瓦尔第：四季
巴赫：勃兰登堡协奏曲
莫扎特：G大调弦乐小夜曲K525
莫扎特：g小调n40交响曲
莫扎特：费加罗婚礼选段
莫扎特：土耳其进行曲
莫扎特：钢琴协奏曲n20,n21
贝多芬：第五交响曲命运
贝多芬：第六交响曲田园
贝多芬：月光奏鸣曲
贝多芬：D大调小提琴协奏曲
贝多芬：第五钢琴协奏曲“皇帝”
肖邦：夜曲
舒伯特：小夜曲
约翰施特劳斯：圆舞曲
德沃夏克：新世界交响曲
柴可夫斯基：胡桃夹子
柴可夫斯基：天鹅湖
斯梅塔纳：伏尔塔瓦河
比柴：卡门选曲
陈钢，何占豪：粱祝
7。一些提高措施：
在我们找到了一点感觉之后，可以考虑学习一些乐理知识，或者学习一门乐器。
去了解感兴趣的音乐家的生平，有助于你了解作品。
而且对那个时代的历史，艺术和建筑等等都要了解一些，才能体会到那种沉淀在音乐中历史感。这些虽然都不是音乐本身，但对于欣赏来说却是增色不少。因为任何的艺术都不能够从时代大背景下割裂出来，它们彼此之间也是有着千丝万缕的联系的。
有什么感想，不妨写下来。也可以参加爱乐者俱乐部，参加活动，能够找到同好。
6。一些推荐书目和网站：
音乐欣赏十五讲，作者：肖复兴
http://www.douban.com/subject/1075651/
音乐课，作者: （美）罗杰?卡曼，译者: 徐德
http://www.douban.com/subject/1074608/
傅雷家书，作者：傅雷
http://www.douban.com/subject/1181690/
与傅聪谈音乐(修订本)，作者：艾雨
http://www.douban.com/subject/1033034/
音乐圣经，作者：林逸聪
http://www.douban.com/subject/1023080/
西方音乐一千年，作者: 廖叔同
http://www.douban.com/subject/1076137/
辛丰年音乐笔记，作者：辛丰年
http://www.douban.com/subject/1059690/
短歌行音乐音频网
http://www.audio100.net/
8。不要害怕别人说你附庸风雅
在流行文化汹涌泛滥的今天，听古典音乐成了一件非常不酷的事情。也许有人会说你附庸风雅，小资。So what? 你的价值观不需要他们来界定。
在任何时代，风雅都绝对不是一件坏事，人如果只知道吃喝拉撒，柴米油盐，那么，境界在哪里？人类对于美，对于精神的追求又在哪里？
所以，不要理会那些俗人的成见。从今天开始，聆听美妙的古典音乐吧。
气质美女涵养篇 8
爱学习的美女
现代社会，不管是男性还是女性，充电进修都是再正常不过的事情了。为了立于不败之地，拓展眼界，建立人脉，充实生活，去参加各种学习讲座，或者再读一个学位，都是很好的事情。
学习狭义的定义是技能的掌握，为取得学历或者证书而学习。广义的定义是处处留心皆学问，多看，多思，多总结。在20岁之前，我们主要精力要放到狭义的学习上，而在20岁以后，我们要广泛的学习，而且要活到老，学到老。这样，生命之水才能够常青，生命之树才能够常绿。
不过，我们这个社会，对于学历高的女性，却有许多的偏见。最过分的是说：这个世界上有三种人：一为男人，二为女人，三为女博士。我觉得这句话已经超越了调侃的范畴，已经到了歧视的边缘。实际上，一个女人是否美丽可爱，和她是不是女博士没有关系。我就有不少朋友在攻博，我觉得她们都很可爱，都很爱美。
一天，一位朋友跟我说起他认识的一个博士生，81年的小妹妹。我听了描述以后，问他：她是不是戴着一幅眼镜，头发扎了个马尾，素面朝天，走路的时候都目不斜视的？他惊讶得说，对极了！你怎么知道？我心里叹了一口气，因为上大学的时候，我也是那样傻傻的，别人还夸我朴素呢！
我小的时候，妈妈很不喜欢我揽镜自照，臭美什么的。她要我把精力集中到学习上，总是说，化妆打扮乃是细枝末节，以后再追求不迟。于是，我就朴素了这么多年。回想青春，也是平平淡淡的。如今我也不能说她说的不对。的确，我们身边有许多漂亮的女生受到了太多的干扰，所以在升学的路上被阻挡了。早早恋爱结婚，人生进步的空间小了许多。
其实学历高的女性，要想摇身一变，成为气质美女还是非常容易的。理由如下：
1。学习学得好的人，一般智商都不差。她只是无暇顾及，没有把精力放到穿衣打扮上面去了而已。一旦醒悟，用求学的一半精力来学习，我看都够了。
2。学历高的女性，一般肚子里还是很有货的。也就是气质美女的核心竞争力，内涵，一般她是不缺的。她缺的是什么呢？是包装，是化妆技巧，而这些是在短时间内是可以提高的。
比如那个博士小mm，如果带一幅小酷的黑框眼睛，放下长发，画一点淡妆，穿一身淑女点或者知性点的衣服，再多多微笑，魅力指数一定会飙升！再加上她对于专业的自信，言之有物的谈吐，这样的气质美女一定会受欢迎的。所以，高学历mm，加油哦，我很看好你们！
我们再来看看别的美女是怎么学习的。就是大美女，也要通过学习来提高。我第一个想到的例子就是梦露。
不了解梦露的人，都把她当成一个有胸无脑的金发美女。诚然，她的美艳容光盖住了演技，直到今天都在被人们津津乐道。不过你可知道，在她成名之后，她不满意做一个花瓶，为了提高演技，她去学习戏剧和表演，阅读文学作品，和文化界人士交往，并且后来嫁给了知名的剧作家米勒。我们来看看梦露是怎么学习戏剧的：
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梦露学习戏剧（选自梦露画传，第8，9节）
那段日子虽然很苦,经常食不果腹,但她从没有放弃自己的追求。她后来回忆那段日子时说:"我多想学习, 想改变, 想提高!我可以什么也不要,不要男 人,不要金钱,不要爱情,只要演技!"她还说:"好莱坞是这样一个地方,他们为了一个吻,可以付给你1000美元,但为了你的灵魂,他们只付50美分。当 制片人叫你到他的办公室去讨论剧导时,他脑子里还有别的念头。"
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事后,申克把她介绍给哈里?柯亨,这个人掌管着哥伦比亚电影公司的业务,梦露因此得到了一份哥伦比亚电影公司的为期6个月的拍片合同,周薪是75 美元,并由公司训练演员的娜塔莎?李特斯做她的指导教师。李斯特比约瑟夫?申克更珍视玛丽莲,在这之后的七年的时间里,她给玛丽莲上课,玛丽莲也能遵守上 课时间,满腔热忱地学习。玛丽莲后来说:"娜塔莎?李特斯……是一个很有知识和文化修养的人。她告诉我应该读什么书,比如托尔斯泰和屠格涅夫。她让我手不 释卷。"娜塔莎对戏剧非常着迷,因为没有实现自己的戏剧之梦而深感痛苦,初见玛丽莲时就很想悉心栽培她,她常常津津乐道地向玛丽莲谈论莫斯科的艺术家们。
。。。。。。
娜塔莎帮她训练语言能力,给她上呼吸课,跟她一块练习跑步、站立和走路,还让她知道她身体的魅力是她身上最重要最美丽的东西。"不要用语言,玛丽莲, 这样你无论如何是不行的,要让自己的身体说话……"娜塔莎常常这样对玛丽莲说,为了让玛丽莲看上去更加有气质,她还引导玛丽莲去领略那些伟大的诗人和作曲 家的作品,这样娜塔莎也能因自己在知识上的优越性而有一种满足感。
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学习的范畴可以说是非常广阔的，我相信每个人都有自己的心得。这里是我的一点想法，抛砖引玉。
1。学什么。不管是大学选专业，还是业余上的学习班，最理想的状态时，你选择的东西是自己感兴趣的。兴趣是最好的老师，学习的时候也会自得其乐，事半功倍。很多东西，不要带着太功利的目的性去学。
因为许多现在看似无用的东西，也许将来就会派上大用场。大家可以参考苹果电脑创始人的演讲：看看他是怎么把散落在岁月里的珍珠穿成一条璀璨的项链的。
http://www.mindmeters.com/arshow.asp?id=1978
2。学什么东西都是有方法的，却没有捷径的。选择好的老师，好的学习同伴很重要。而学习过程中最难的，就是一个“恒”字。一天学半个小时，要比１周学３，５个小时的效果要好。
３。说自己没有时间，没有金钱，都是借口。少看点电视，少打点麻将，少煲些电话粥，时间就节省出来了。这些东西永远不能帮助你成为气质美女，还是少做为妙。
４。见贤思齐。碰到你在生活中欣赏的，有智慧有风度的人，要多多接近。有时候聆听这样的人讲话，也是一种享受，如沐春风。而自己，也在这种潜移默化的影响下，慢慢提高了。
５。开卷有益。一个星期读一本书，一年就是５０本了。这些就是你的源头活水。通过阅读，你和伟大的心灵交流，甚至穿越时空，体会完全不同的人生体验，你的眼界会大为开阔。通过阅读，你知道那些最聪明的大脑都在想什么，你知道世界的发展趋势，从而走在时代的前列，永远不会落伍。
６。在阅读的内容上，要远离言情小说等等许多毫无营养的东西。偶尔可以读读，杀一下时间，但切忌不能作为主流。从比较好懂，深入浅出的读物开始，你会发现许多学问都很有趣，许多学者也是风趣幽默，智慧的紧。当你习惯这种高层次的乐趣之后，低档的东西摊在你面前也没有一点吸引力了。
７。逆水行舟，不近则退。一旦停止了对知识的追求，人的精神世界就会停滞不前，时间久了就会言语无味，面目可憎了。黄脸婆就是这么来的。
８。处处留心皆学问。比如你看到一个美女，第一反应必然是赞叹，然后你就要开动大脑，看看别人的长处在哪里，她又是如何凸现自己的长处的。她是去哪里买衣服的，她有什么扮靓心得。先用甜言蜜语套套近乎，再虚心求教，好修养的美女一定不会吝于传授一点独家秘诀给你。这样，你不是离美又近了一步么？气质美女涵养篇 9
声音系美女
我总认为，上天是公平的，分给每一个人的天赋都是差不多的。每个方面都很优秀的人，不是没有，但他们是上天的宠儿，我们只有赞叹羡慕的份了。大部分人，这里多了一点，那里必然少了一点。我们常看见一个美女，声音却粗哑，会觉得非常遗憾。也有的女子，相貌平平，一张口声音清脆甜美，婉转动人。相对于常见的视觉系美女，我把她们称作“声音系美女”。
在赫本演出的经典影片“窈窕淑女”中，一个粗鄙的卖花女伊莉莎是怎样成为倾倒众生的大美女的呢？男主角希金斯是一位学识渊博的语言学家，他把调教的重点放在了语音和语言上面。先是纠正她的发音，从最基本的字母开始。看过这个片子的人，一定会对这句台词有深刻印象吧。“The rain in Spain stays mainly in the plain. ” （西班牙的雨大多下在平原上。）经过魔鬼式的训练，她摇身一变，成为了上流社会受欢迎的淑女。她纯正的发音，优美的语言都让人无法判断她的出身，他们纷纷猜测她是一个神秘的公主。
你相信，一个男人会因为一个女人的声音动听而爱上她吗？我看过一本小说，就是说一个男人，因为一个接线生的声音甜美动听，而爱上了她，然后去寻找她的故事。很多台湾的女明星，说话都嗲嗲的，比如林志玲。有很多男性宣称，他们就是喜爱林志玲这样娇滴滴的声音，把她捧上了台湾第一美女的宝座。还有很多江南美女，除了相貌柔美娇小，通常也有一把温柔的嗓音，女人味毕现，轻易就征服了很多人的心。
所以，如果你有一把好听的嗓音，一定不要放过这个优势，要潜心把自己打造成一个声音系美女。这里是我的一些建议：
１。喝酒，抽烟，吃太多辣子等等，都会损伤你的声音，还是避免为好。要多注意喝水，在说话多的时候，别忘了多吃点润喉糖。
２。有条件可以去参加学习班，老师会给出许多专业的建议。一把经过了专门训练的好声音，字正腔圆，优美动听，能为你加分不少。
３。聆听经典的配音片段，或是模仿自己喜爱的名人的说话方式。学习他们的语气，用词，断句等等。时间久了，你会发现自己也能口齿清楚，更好的表达了。
４。如果你喜爱，不妨发展自己在这个方向的爱好。比如，朗诵诗歌，参加唱诗班，甚至是涉猎话剧表演。一方面锻炼自己，另一方面陶冶情操，何乐而不为呢。
５。喜欢唱歌的，不妨练几首自己拿手的歌曲，在卡拉ｏｋ和各种聚会上一展歌喉。你会成为众人瞩目的焦点。
６。和别人打交道的时候，多打电话，少写邮件。好声音任何人都是爱听的。
气质美女涵养篇 10
多语种美女
经过科学证明，女性拥有比男性优秀的多的语言能力。由于先天的原因，女性的音质悦耳，音调柔和，总体上女性运用语言的能力强于男性，并有较好的语感和外语接受能力。这个，从外语学院的男女比例就可以看出来。在国际化的今天，掌握一到两门外语已经成了每个人的必修功课。而女性更是可以利用自身的天然优势，成为一个掌握多种语言的人，在职场和生活中自如挥洒，让人刮目相看。
第一个让我惊叹的多语种美女是张曼玉。由于她的生活经历和好学不倦，她熟练掌握了粤语，普通话，英语，法语。在为她带来戛纳影后荣誉的电影“清洁”当中，你不仅可以看到她的精湛演技，同时也会被她在多语种之间的自如切换而深深折服。她的母语是粤语，英语是当年在英国练就，就连很晚开始学习的法语，如今也说的很熟练。在戛纳当评委的时候，当其他评委都需带上同传翻译机，只有张曼玉一人不用带，因为她的英语与法语皆通。
如果你说这和人生际遇有关，那么我来举另外一个例子。在07年大热的电影色戒当中，一鸣惊人的汤唯展示了她的语言天赋，用英语，粤语和上海话进行表演。在随后的国内外采访当中，不论是英语还是粤语，她的表现落落大方。虽然还不够地道，但是做为一个不是专门学语言出身，没有在国外生活过的人来说，相当让人惊艳。她的这个优势对她在国际上发展也是非常有助力的。
在我很小的时候，父亲就领着我学习英语，埋下了我对外语感兴趣的种子。我这么多年学习外语的经历告诉我，外语是一把钥匙，你掌握了它，就会看到一个全新的世界。学习外语的同时，你必然要接受外国的文化，好像在做一次次的心灵旅行。慢慢的，你的气质也会受到这门外语的影响，变得更热情，或者更浪漫，或者更严谨。总之，你的心灵广度和维度得到了拓展，你会更加了解这个世界的相同和相异之处。
而且，学习一门方言，在我看来也是很有意思的一件事情。方言里面保留了许多古代汉语的表达，很多特有的词汇也非常精辟，无法翻译。在出去旅游的时候，会说一点方言，哪怕只是问好的话，也会拉近和当地人的距离，赢得别人的好感。
那么，我们该如何做一个多语种美女呢？
1。有人觉得非要出国才能学习语言。其实这绝对是一个误区。出国学习那是非常烧钱的事情，唯一的好处是比较地道，环境也会逼着你学习。国内也有很好的老师，基本功很扎实的。可以在国内打好基础后，到国外亲身感受，并且提高。这个有条件的话，还是推荐的。
2。从大量的听开始。一开始要大量的接触，不管懂不懂，就当音乐一样的放着。时间一长，语感就培养出来了。
3。一开始一定要注重发音。一个烂的发音，会让人失去和你说话的兴趣。所以一开始发音阶段一定要重视。学错了再改就很难了。
4。说的时候一定要大胆。去外语角，去寻找语言伙伴，放开胆子说。错了没关系，下次说对就行了。
5。要请别人纠正你，如果别人在谈话中挑出你的错误，一定要感谢他。因为不是所有的人都乐意这么做的。
6。多多利用身边的资源。现在语言学习的资源很多，尤其是英文的。歌曲，电影，各种教材，补习班等等。
7。要坚持每天接触。哪怕15分钟，也比一周只学一次的强。这个是有科学依据的。
8。学习语言是枯燥的。往往因为这个原因，很多人半途而废了。所以一定要给自己寻找乐趣。比如你喜欢一本书，不妨买来外文原版看。因为你对内容熟悉，看起来并不难，对内容的喜爱会让你觉得津津有味的。
9。学习的目的就是要用的。你可以教个外国的笔友，尝试用外语来描述你的生活。你也可以把工作和外语联系起来，比如浏览外国网站，为公司提供有用的信息。会让上司对你刮目相看的。
10。最后送给你学习外语的秘诀：胆大，心细，脸皮厚。气质美女涵养篇 11
爱古典国学的美女
有一句话说，越是民族的，就越是世界的。我深以为是。在国外这么多年，偶尔看到中国味道很足的东西，都会非常喜欢，而且是越来越喜欢。在我心中，中国古代人的浪漫一点不输给别人。他们会欣赏，这四季的变迁，会因月亮起了乡愁，会因落红起了惆怅。他们会创作，用诗歌来表达自己，用含蓄的话语和比喻来传达绵绵的情感。他们会生活，讲究饮食，讲究养生，在适合的季节作适合的事情。他们会品鉴，无论是家具，器物，服装，都精美而富有文化底蕴。
我们的文明，是如此的博大精深。我很欣喜看到人们在回溯自己的源头，在重新翻开蒙尘的典籍，在尝试穿上古老的服装，在精神层面上寻找那个丢掉的自己。虽然看起来有些笨拙，有些粗陋，但起了个好头，不是吗？所有的努力，都是为了把那条曾经被割裂的文化血脉，重新连上。把沉睡在我们DNA里头的中国人的审美，伦理，重新唤起。中国的真正崛起，将表现在它不仅是一个物质上，而且在精神层面上有着丰富产出的国家。
而国学，正是等待我们发掘的一个浩大的宝藏。在我印象中，亲近国学的美女也不在少数。不论是书法，古文诗词，围棋，古琴，国画等等，只要亲近其中的一样，那么必然会有助于你培养安静脱俗的古典气质。
古典文学，用最精炼，最优美的语言，来告诉你什么是美，什么是我们久违的那种含蓄委婉的古典情怀。比如这首诗经中的蒹葭：
蒹葭
蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方，溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。
今人中，台湾的言情小说作家琼瑶把它改编成大家耳熟能详的歌词，至今传唱不休。
要亲近古典文学，我们一定要阅读一些古典文学的原文。这里是一些最基本的国学入门书籍：
周易
诗经
老子
论语
孙子兵法
庄子
楚辞
史记
心经
六祖坛经
古文观止
古诗十九首
李白
杜甫
陶渊明
王维
苏轼
李清照
欧阳修
柳宗元
水经注
世说新语
关汉卿
红楼梦
在阅读上，我提倡重原文，轻注释。有句古话说，书读百遍，其义自现。后人的注释，不可避免的带有自身的理解和倾向在里面。若是经典的注解版本，则多半是可信的，而很多没有经过时间检验的版本，加入太多个人发挥的版本，则可能把你一开始就带入歧途。
健康是美。
我曾经翻译过一篇文章，“什么样的魅力女人吸引异性？（外表篇）“。如果要深究人的审美观念，特别是男性的审美观念，我们可以发现在美的外表下，是男性对女性身体状况的一个判断。也就是说，这一切，红唇，长发，都有它的生理原因作为基础。一切美丽的指标都表明，这个女性是一个健康的，能够带来健康后代的，能够辅佐男性，甚至在危急时刻逃跑并生存下来的人。
我们一定都会觉得，豆蔻年华的女孩子是很美的。为什么呢？除了青春之外，她们大都很健康：有弹性的皮肤，散发着红晕的面庞，浓密的头发，使得她们即使没有华服，没有化妆，也美的让人羡慕。这，就是健康的力量。
一个身心健康的人，会有明亮的眼睛，光洁的皮肤，积极向上的精神状态，笑口常开的好心情。如果你看到这样的人，不管男人还是女人，你都会被深深吸引，忘记了他/她的五官是什么样子了。
所以，我始终认为，健康是美丽的基础，也是我们取得一个幸福生活的基础。任何为了美而损害健康的事情，都是短视的，愚蠢的，终将为此付出代价。
在我们追寻美的道路上，有一条底线是不能触碰的：健康第一，美丽第二。
什么是美，谁是初级气质美女2 洁净是美。
这个道理是非常浅显的。但遗憾的是，不能每个人都能做到。蓬头垢面而依然美丽的，那是国色。如果你看到一个女子，容貌不错，但是头发几天没洗了，散发一股奇怪的味道，你还会觉得她美吗？恐怕是想赶快避开吧。
同样让人感到不能忍受的有：浓重的体味，口臭，指甲里的污垢，过长的鼻毛，牙齿上的菜叶，衣服和手袋上的污迹等等。要做一个气质美女，就绝对不能放过一个细节，绝对要保持一个整洁的外表。这样，才让人乐意亲近。什么是美，谁是初级气质美女3
内涵是美。
也许内涵这个词，已经被大家鄙视了吧。可我仍然要说，一个女子的美丽是由内而外的。内涵是一个人得到常青美丽的秘诀。而什么是内涵呢？我和朋友曾经就此讨论过。这是我们的讨论结果：
内涵，从构词法分析，是由内和涵两个字组成的。也就是说，这个东西，首先是内在的，我觉得可以泛指一个人的内在精神世界。涵字，我们可以看看字典上的解释：
涵 hán
包容，包含：涵蓄。涵容。涵养
ａ．蓄积并保持，如“涵涵水源”；
ｂ．指修养，如“他很有涵养”）。包涵。蕴涵。海涵。
沉，潜：涵泳（水中潜行，喻深入体会）。
涵淹。涵濡（浸渍，滋润）。
我觉得这个字很妙，甚至这几个解释就是我们的战略。
蓄积并保持：美的追寻不是一朝一夕的，要做好长期抗战的打算，甚至是终身的事业。所以，要积蓄，要把自己想象成一个杯子，装满了美好的事物，并且保持。它的前提就是，我们要保持谦虚的态度，保持终身学习的欲望和能力。
修养，蕴涵：一个没有修养，没有底蕴的女人，是没有让人长久探寻的欲望的，甚至是面目可憎的。修养和礼仪是一个气质美女不可或缺的部分，这些也是后天可以学到的。
涵泳，深入体会：任何的道理，任何美丽的事物，光在表面接触是收效甚微的。要想有大的成效，就必须潜下去，深入的体会，反复的琢磨。任何时候，都不要忘了用自己的脑袋来思考，用自己的心来感悟。
滋润：一个女人的美丽，不是无根之水。所以我们需要一些精神物质上的粮食来吸取营养。一个能得到多方面滋润的女人，一定是一个美丽的女人。
一直很喜欢朱熹的两句诗：“问渠哪得清如许，唯有源头活水来。”一个女人想要变得美丽，就一定要寻找源头的活水，然后用心来体悟，涵养，升华。这个过程，好像是酿酒一样，需要时间，温度和耐心。然后有一天，你就会发现量变导致质变，一个美丽的你已经破茧而出了。什么是美，谁是初级气质美女4
健康是美。洁净是美。内涵是美。这样的句式，我还可以无止境的造下去，并且每一条都可以说得通。这样下来，我的文章就会沦为一堆华而不实的废话了。
其实并不是这样。我们先要明白中心思想，然后我再来告诉你一些具体的措施。纲举目张。这些中心思想看似虚无，却指导着我们的行动，所以我要开宗明义。
其实只要用心，你会发现有很多东西是美的。可是这些命题，都未必经得起推敲：
自然是美。那么，大家对待整容手术又是如何看待的呢？既然清水出芙蓉是美，那么我们是否需要化妆？
自信是美。谁都知道，自信的女人是最美的。可问题是，自信是需要资本的。在没有积累足够的资本以前，所有的自信都显得底气不足。
善良是美。我碰到的人，大多数都很善良。这个是个人品质，也多半是天性。所以我觉得，它不属于学习的范畴。
。。。。。。
健康是美。洁净是美。内涵是美。我提出的这三点是经得起推敲的。
虽然，小说中有林黛玉这样的病美人儿，文学中有病梅这样的审美意象，但是现在的潮流是，健康才能美丽。
洁净，不光是外在的，也是心灵上对自己的一种守护，面对花花世界的种种诱惑，还是需要的。
内涵包括读书，但并不等于读书。任何只会死读书，不知道如何把知识转化为美丽的女人，我只能遗憾的说，你要走的路还有很长。
所以，再重复一遍我们的中心思想：健康是美。洁净是美。内涵是美。
所有的措施，都是围绕这个中心思想展开的。
什么是美，谁是初级气质美女5
我写这篇文章，主要是要献给每一个对美丽有追求的女性，大部分的人生下来，是具有一个中等智力，中等容貌的。也就是大家的起点，都是差不多的。为什么有的女子，在成年后出落得亭亭玉立，风情万种？你有没有想过是为什么？
对了。原因就在于教育，在于从小生长的环境。女要富养，这句话是没有错的。一个女孩子，从小在精神和物质上没有匮乏，有美丽的裙子穿，可以培养各种爱好，有父母的宠爱，通常除了一些小毛病以外，长大后多半是美丽大方的。
那么，我们可能在小时候没能享受这么好的条件。不是父母不爱我们，可能是条件所限，或者他们没有意识到。总之，有一天，我们突然发现，自己是多么的平凡，不够美丽。那么我们要怎么做呢？
自 我 教 育。
对，自我教育是唯一的路径。你已经成年了，你要发掘并且培养自己的美。你对此责无旁贷。不要抱怨，你需要冷静的审视自己，向内心深处探寻。然后，你会找到它。
人生就是这样一个不断修炼的过程。我将尽我所能的指出方向，至于个人修行，还要看你们的悟性和勤力。
初级气质美女，是我，是你，也可能是她。这是我们当美女的开始，却远远不是一个结束。我们将从初级到中极，从中级到高级，从高级到骨灰级。
认识你自己，接受你自己
古人说，知人者智，自知者明。你怎的熟悉自己的身体，知道自己哪里好看，哪里不尽如人意吗？既然我们要扮靓，就一定要客观的去认识自己。在这个基础上，美化优点，掩盖缺点。有很多方法可以帮助我们认识自己。
1。通过镜子。
选一个没有人打扰的时间，在一面镜子面前好好的端详你自己。如果你愿意，你可以找一面大的穿衣镜，只穿内衣，然后直面你自己。
然后，观察你自己，填写一下这个个人自我评价表。
皮肤
头发
眉毛
眼睛
鼻子
嘴巴
牙齿
微笑
颧骨
下颌
脖子
肩膀
胸部
腰部
髋部
臀部
大腿
手臂
手
脚
你可以在后面写上：显著优点，潜在优点，或者是缺陷。
如果你的显著优点少于两次，说明你对自己的形象不够自信。正常人至少具有两项显著的优点。如果你的缺陷超过5次，也说明你缺乏自信。不过没有关系，通过我们的努力，是可以发掘我们优点，掩盖缺陷的。
2。通过别人。
如果你对自己的判断不是很确定，你可以问你的朋友和家人，自己的容貌身材有何优点。不需要多，三项就可以了。然后，你可以把这些答案汇总起来。比如说你的皮肤白啦，眼睛漂亮啦等等。这些优点是显而易见的，也是你需要着重突出的。
3。测试你的季节色彩。
这条你可以参考专业的书籍，或者去到专门的机构请人给你作出评估。
我们亚洲人多半是深秋型或者深冬型的。你可以分析一下现在的衣服，有一些穿上显得脸色很好，有些则不是。如果你适合黑色，白色，深蓝，大红等等鲜明的颜色，那么你多半是深冬型的。如果你适合暖色，比如驼色，芥末黄，橄榄色等，那么你多半是深秋型的。这是一个简单的判断方法。
还有许许多多的方法，都可以帮你更好地认识自己，了解自己。而在认识自己之后，我们要做的，就是接受自己。
人在年轻的时候，总是觉得自己不够完美，总是把眼光落到了自己的缺点上面。比如说，我的眼睛很小，从小一直很介意。虽然有时候，我也喜欢拿自己开玩笑，显得无所谓的样子。可是现在的我，完完全全的接受了自己。接受自己的所有优点和缺点。因为你要知道，你是这个世界上独一无二的，如果你不能够接受你自己，爱你自己，珍惜你自己，那么，谁又能够呢？
这个世界上，谁也不能使你自卑。不要被别人的眼光和评价左右，在追寻美的道路上，让我们大步流星的前进吧。 不要舍本逐末
好了。我们现在已经了解了自己，知道自己的起点在哪里了。那么，我们该如何进行呢？
我把能把我们变美丽的因素分成了三类，它们是：
内在因素（包括内涵修炼，心灵成长，甚至包括对美女的鉴赏能力等等）
外在因素（包括锻炼身体，仪态仪表，谈吐等等）
技巧因素（包括穿衣技巧，护肤和养生技巧和化妆技巧等等）
这三个层面是我们要同时推进的。
内在因素见效最慢，技巧因素可以说是立竿见影。但我们是绝对不可以偏废的。比如说，当年东施效颦，为什么会被传为千古笑谈呢？就是因为东施同学没有明白自己和西施的硬件差距，浅薄的认为捂着心口就成为美女了。她只是看到了一个表象，或者说一个技巧，盲目的模仿了，却没有判断力作支撑。所以单纯的技巧模仿是危险的。直到今天，这样的事一直在发生着，我们在许多盲目跟风的人身上可以看到。
而完全忽视技巧也是不可取的。内涵是前提，但是如果缺乏技巧，内涵也无法得到完全的展现。就是大美女，不化妆不穿漂亮衣服，都会失色很多。
但是，我们一定要分清楚，什么是本，什么是末。而且，我们每个人的时间精力都是有限的。在如何分配资源上，我觉得4:3:3 或者是 5:3:2 都是可取的。毕竟我们的诉求是要成为气质美女，而内在因素的修炼绝对是要占据一个核心地位的。
气质美女涵养篇 1
有钱没品vs.有品没钱
假设现在有一道选择题给你，你可以做一个有钱没品的女人，你也可以做一个有品没钱的女人，你会如何选择呢？
如果是我，我会选择做一个有品没钱的女人。钱，是可以挣来的，也是没有尽头的。而品位，却需要岁月的涵养，内心的体悟和灵性。这个世界上，有钱没品的人太多了。他们以为，买到了大牌的东西，展示一个大大的logo，就拥有了品位。他们不知道，奢侈品是可以购买的，而品位不可以。
那么，我们要如何养成一个良好的品位呢？我的心得是，要多接触美的事物。爱旅游，爱美术，爱自然，爱音乐，爱逛博物馆，爱摄影，爱看书，爱写字。。。当一个女人，被美的事物包围着，滋养着，她能不美吗？当一个女人，深深热爱着生活，热爱着每一个美丽的瞬间，那么她就吸取了天地的精华，她的灵魂发生了质变。
下面一篇文章，出自日本的佐伯千津女士，我深以为是。
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去欣赏第一流的 (选自佐伯千津女士的美肌革（蟹）命) :
老公生前常常对我说：“去欣赏第一流的”。
我们夫妇经常去美术馆，博物馆那些地方，去欣赏历史的名品。每个月都要在美味的餐厅用几次餐,去旅游,去看现今没有看到过的美丽风光，感受大自然，为它们的存在而感动。
在这样不断感受“美”的同时，不知不觉中自己全身心的细胞都吸收了“美”的精华，直到自己不知不觉的也变的“美丽”起来。
实际上要是经常生活在一个刹风景的地方，人都会变的失去活力。相反，经常生活在“美”的氛围下，很自然的就会有幸福生动的表情。
再想想女性的“美丽”到底是什么那？无论怎么打扮，怎么天生丽质，也有感觉不到她是一个充满女性魅力的女人。那些充满魅力的女性，几乎都是有着自己独特的个性和风格的。
从很早以前我就很喜欢“赫本”，我觉得她非常的有气质。就连年纪大了以后长出了皱纹，皮肤出现了松弛，也没有减少她丝毫的魅力。“美丽”着老下去的女性，拥有岁月赋予自己的自信和品性，皱纹在她们脸上变成了岁月的光辉。
所以我觉得女性没必要为了自己皮肤上出现的一个斑点，一条皱纹而非常烦恼。它们并不影响，降低你作为一个女性的价值。如果你想让皱纹和斑点消失，基本大部分都可以去掉。比起这个，我认为一个人的表情和光彩，才决定了她的魅力。
我们的皮肤不可能永远那么漂亮，所以我也是每天都认真的护理皮肤。除了皮肤，不要忘记一个人的美丽不是单单靠外表可以表现的，有一种美是从内部就开始散发的。
我很感谢我LG对我说的那句话：“去欣赏第一流的”。
现在，我每天被自己喜欢的花包围着，听着自己喜欢的音乐，闻着自己喜欢的熏香，享受着流水潺潺地声音，很放松的生活着。生活在这样的氛围里，无论我多辛苦，身心也总能得到松弛。
去公园，去美术馆，去逛街，买东西怎样都可以，无论你平时多忙碌，特别是那些平时被压力过人的工作包围的人，哪怕一个月只有一次，也希望你可以过一下，只属于自己的生活，去欣赏“美的东西”。气质美女涵养篇 2爱美术的美女
小的时候，对美术比较感兴趣，也学了两天画画。虽然没有坚持多久，但是后来我对绘画艺术，色彩学甚至摄影都发生了兴趣，而这一切的源头都来自美术。
我一直认为，不爱美的女人，美是不会爱她的。而最集中阐述美的理念的，训练你的美学观念和敏感度的学科，就是美术了。如果你身边有学习过美术的女孩子，你一定会发现，她的穿着打扮是与众不同的。
让我记忆深刻的是，上大学的时候，我们的一位实习老师Nisani。当时，她是海德堡大学的学生，到我们这里来实习。她穿衣服的颜色，永远是那么伏贴。她非常擅长将一个色系的衣服穿在一起，比如米白色，浅棕色，绿豆色。全身上下非常的和谐，没有一点突兀的颜色，并且和人的气质非常搭配。这，就是美术学生的功力了。
就是她，给我们介绍了印象画派的优秀作品。她爱这些作品真的爱到骨子里了。5，6本那么重的画册，依然被她不远万里的带了来，逢人便热忱的介绍。自此，我爱上了印象派，爱上了凡高，莫奈，高更，雷诺阿等等。后来，我还爱上了意大利的文艺复兴画家，他们是举世闻名的达芬奇，米开朗琪罗，拉斐尔，还有稍早的波提切利。
我们熟知的美女当中，有两个是和美术很有关系的。一个是画画的周慧敏。她曾以一幅《新疆老翁》为名的作品，荣获“视艺新纪元奖”；其后又凭作品《望过去，看将来》入围首届“中国水彩人物画展”。 不在娱乐圈的日子里，她没有闲着，用画笔尽情的挥洒着自己的才能。所以，我很可以理解她那气定神闲，不慕名利的气质，是和美术的熏陶分不开的。
另一个是喜欢看画展的张曼玉。在旅居欧洲的日子里，她经常造访博物馆，亲近这些名家画作。在去法国之后，她拍的片子越来越少，却越来越精品。她的演技和气质也得到了很大的提高，这和巴黎这座艺术之都的影响分不开的。
那么，我们该如何着手亲近美术呢？
如果有条件，去学画画当然是一个非常好的事情。不过，我估计大部分人都没有这个时间和精力。那么，在闲暇时间观赏名家画作也是另一个非常好的选择。
观赏名家画作能给我们带来至少两个好处：
1。名家画作是前人美术作品的精华之所在。观赏美术作品，能扩大我们的心灵视野，感知什么是美，以这种最直接的方式。润物细无声。这种潜心的欣赏观摩将为我们打下坚实的地基。
2。从技巧层面说，观赏名家作品，能训练我们对色彩的敏感度。什么样的色彩搭配是和谐的，是美丽的。要知道，如今的很多服装设计师都要不断的到前人那里去寻找灵感呢。如果你对色彩有一个很好的感觉，那么在服装的挑选上和搭配上，你就会占尽先机，甚至出奇制胜。
观赏名家画作有两个主要方式：
1。亲自观赏。比如参观博物馆，美术馆，参观画展等。通常和旅行结合起来，不过花销会比较大。优点是能看见原作，能看到很多细节，感受到原作的气场。所以有条件还是要尽量亲近原作。
2。买画册。这也是一个很好的方式。画册里通常有很多背景介绍，能帮助你了解作品，流派，画家的风格等等。
还有一个问题就是，我们从哪里开始呢？
我比较推荐的，是文艺复兴的画作，和印象派画作。文艺复兴之前的中世纪，需要很多历史宗教知识，我们中国人很难亲近。印象派之后的画作，是向现代派，抽象派，野兽派的趋势发展，我认为理解起来更有难度。
这里是文艺复兴和印象派的简介。以后有时间，会仔细说一下我喜爱的画家。
http://baike.baidu.com/view/467.htm
http://baike.baidu.com/view/577.htm
除了看画以外，我们还可以学习美术史知识，色彩理论，甚至阅览有关室内装修和时尚杂志，都是丰富自己美术涵养的方法。
气质美女涵养篇 3
爱逛博物馆的美女
如果你生活在一个大城市，比如，北京上海，那么在这方面可算是近水楼台了。这些文化重镇会经常推出各种展览，常常参观，能够增长见闻。
在我出国之前，基本上没怎么去过博物馆，要去也是学校组织的活动。基本上，大家会觉得那个地方没什么意思，一些古老的瓶瓶罐罐，旁边配着n年不变的解说。为了保证展品不受影响，里面的空气不甚流通，光线也不好。
其实，在西方，博物馆是一个传播文化的非常好的媒介。不管是文化，历史，科技，美术，博物馆都会以非常具体的形式向你呈现人类的文明。这个书上看来的，是不一样的。纸上得来终觉浅。有些东西，要亲眼看到，感受到那个气场，才能真得明白。
所以，博物馆成了我的旅行的一个重要内容。每次在去一个城市之前，我都会选出自己喜爱的博物馆，提前规划出时间，查询好开馆时间和票价，然后欣然前往。不过，看博物馆绝对是一件很累人的事情。对于一些特别重要的博物馆，比如卢浮宫，为了做到有的放矢，可以事先购买画册，挑出自己特别关注的展品，然后按图索骥。这样可以节省精力，也不会让自己头昏脑胀。
逛博物馆的注意事项：
1。注意开馆时间。比如有的博物馆周一不开放，周末是开放的。从几点开到几点，都要弄清楚，以安排好自己的行程。也可以灵活的安排，比如说，天气不好的话，可以钻到博物馆里面去，把晴朗的日子留作他用。
2。留心门票减免的规定。比如学生票，或者某一时段免费等。
3。遵守博物馆的规定。不要大声喧哗，用闪光灯照相，或者带吃的东西进去。在观摩的时候，以不要影响到别人为原则。
4。如果有条件，可以请人讲解，或者租用耳机，将会有非常多的收获。
5。以看为主，以拍照为辅。一件展品，应该首先用我们的眼睛和心灵去感受，而不是一上来就拿着相机咔嚓。如果有感觉，再按下快门也不迟。
6。如果真的喜欢，可以购买相册留念。我很少这么做。一是比较贵，二是这样下来行李会很重。所以都是买几张明信片，回来贴在墙上。
我推荐的博物馆（偏重历史和美术方面）：
北京：故宫博物院
北京：中国美术馆（敦煌艺术大展到本月21号，可惜看不到啊！）
上海：上海博物馆
上海：上海美术馆
西安：陕西历史博物馆
西安：兵马俑博物馆
西安：碑林博物馆
南京：南京博物院
广汉：三星堆博物馆
武汉：湖北博物馆
台北：故宫博物院
巴黎：卢浮宫
巴黎：奥赛博物馆
罗马：梵蒂冈博物馆
佛洛伦萨：乌菲兹美术馆
巴塞罗那：巴塞罗那现代艺术馆
伦敦：大英博物馆
伦敦：维多利亚阿尔伯特艺术馆
柏林：佩加蒙博物馆
柏林：老国家艺廊
阿姆斯特丹：荷兰国立博物馆
阿姆斯特丹：凡高博物馆
苏黎世：苏黎美术馆
苏黎世：布尔勒美术收藏馆
雅典：国家考古博物馆
莫斯科：冬宫
纽约：大都会博物馆
纽约：纽约现代艺术博物馆
东京：东京国立博物馆
当然，这只是一个不完全的名单。有一大半我没有去过，但是一旦有机会，我是一定会去的。即使没有机会去这些知名的博物馆，去一些本地的，规模较小的博物馆，或者参观画展，甚至参观各种博览会，都是不错的选择。
总之，我们的宗旨是，增加见识，提高眼界。随着我们见得东西越多，我们就越有判断力，我们对事物，特别是对美的感受力就会越来越好。
气质美女涵养篇 4爱自然的美女
有一句话是这样说的：有书读书，无书读心，无书无心时读自然。的确，自然是一本大书，是一本绝妙的天然图画。色彩，搭配，构图，一切都是那么的合适贴切，让人感叹，我们居住的这个蓝色星球，是多么的美丽神奇。
中国人是最讲究天人合一的。人和自然的关系，是和谐的，共荣的。本来我们每个人就是自然之子，见到蓝天，白云，绿树，红花，能让我们的身心和谐，心境平和。看到高山，湖泊，大海，沙漠，那些雄伟的景色会让我们的心胸也跟着开阔了起来，让我们意识到人类是多么的渺小，我们的烦恼是多么的渺小。自然，有涤荡灵魂的作用。
在易经中，乾坤代表男女，又代表天地。的确，女性和土地有着不解之缘。女性好像土地一样，奉献着，承受着，给予着。她们承受着生育的痛苦，享受着做母亲的快乐。是她们，使人类传承。在文学作品中，有一个说法：一个坚韧，宽厚，丰乳肥臀，有风情的女子会被称为是“地母”般的女人。因为她像土地一样博大，丰美。
女性的本性，还使她们特别乐意接近水。不管是清澈见底，在山间跳跃的小溪，还是水波不兴，氤氲秀美的湖水，都使她们感到舒畅。还有飞虹溅玉的瀑布，深远宽广的大海，都能激发她们女性如水的天性。
作为自然的孩子，我们和自然之间，是有某种联系的。我相信经常亲近自然的人，心地澄澈，眼光清亮。因为他知道，在小我的悲喜和社会的倾轧之上，还有自然，还有大道。当我们来到，当我们离开，这个星球依旧旋转，太阳依旧燃烧，青山仍在，碧水长流。那么，他就会不那么纠结，不那么痛苦，变得气定神闲了。
那么，我们要如何亲近自然呢？我的做法是由远及近。
１。在家里养花种草。绿色的植物对身心有益，对眼睛也很有好处。
２。多去公园转转，呼吸一下新鲜空气。现在也有许多开放的绿地，城市的绿化也越来越好了。春天到了，植物园里百花竞放，一定不要错过啊。
３。多去郊区转转，一天时间，足够来回了。很多城市周围都有这样的景点，可以登山，也可以划船，一般花费也不高。
４。去著名的风景区。比如漓江甲天下的山水，黄山，杭州西湖，凤凰古城，九寨沟等。人文和自然，历史的巧妙融合。缺点是游人较多，一定要避开旅游高峰。
５。去国家公园。国家公园里，最早也最负盛名的就是美国黄石国家公园了。中国现在国家公园和自然保护区也越来越多了，真让人高兴。这里是百度的简介。
http://baike.baidu.com/view/33306.htm
特别要注意的是，在出行的时候，要注意安全，保暖，周全的计划等。因为在这些地方旅行，不是完全没有危险性的。最好和熟悉环境的人一起同行，人数也不易太少。
６。去探险。比如攀岩，穿越沙漠，攀登珠峰这样高难度的旅行。这个对体力，财力的要求都很高，危险性也很大，所以不是很推荐。
也许你会说，这个世界上，美丽的景色实在是太多了啊，我怎么看得过来呢？而且大家总是容易把出行排到最后，前面有一大堆的事情。最后，你会发现，自己这么多年，没有看到多少祖国的大好河山，是不是真的很可惜呢？
我建议大家，列一张风景清单，上面写上你非常想去的地方。然后你问问自己，如果你现在就要离开这个世界了，会不会为没去过这个地方感到可惜。然后，划掉不那么重要的地方。最后，为你的出行排出时间，计划出金钱，拍上你的日程表。最好能够和爱人，家人，朋友同行，既能增进感情，若干年后回忆起来，又是多么难忘而珍贵的记忆啊。
有句话说，清风明月，不用一文钱买。在自然面前，我们都是平等的。只要你张开眼睛，敞开心灵，你就会徜徉在山水之间，享受这上天恩赐给我们的礼物。而你，也会在这美好的包围之中，变得更加美好。气质美女涵养篇 5
爱旅游的美女
说起旅游，我要感谢我的父亲。作为一个对世界始终充满好奇，喜欢新鲜事物的双子座，他从小就带我出游，埋下了我喜爱旅游的种子。２００４年以后，我得以有机会和财力，游览了欧洲不少知名的城市。这种人文的游览使我学到了很多课本上学不到的知识，我为这个世界的多样性而着迷，并深深感动着。
读万卷书，行万里路。读书和旅行互相参校，会使你对人生，对世界有一番新的见解。在旅途上发生的事情，即是很小，也往往能够触动我们的心灵。旅途上认识的人，可能萍水相逢，却对你伸出友谊的手，岂能不让人感动？如果你一人独行，你并不寂寞，有这样的好山好水相迎，应接不暇的人文景观让你赞叹。如果你和朋友家人出行，那么你会通过旅游更好地了解他们，旅途中的点点滴滴也会沉淀为珍贵的记忆。
而热爱旅游的气质美女也有很多。三毛就是凭着她真挚的，充满异国色彩，人性关怀的游记而成名的。这个传奇女子，一生行走了许多地方，掌握了多种语言，她一直在游历，在真实的生活，在把激情化为文字。她始终敞开着自己，和旅程上的形形色色的人交往，她从不计较对方的名利地位。她也搜集女孩子热爱的各种宝贝，并为这些宝贝写了一本书。她去异国游学，在热闹的课堂上和大家开心的笑，从而有了闹学记。她会在沙漠里做各式各样的饺子给客人吃，并叫自己饺子大王。她是如此的随心所欲，随遇而安。你想象不出有什么国家，有什么环境是她不能去的。三毛似乎有种天赋，能在最短的时间内和周围打成一片。
还有一位气质美女是吴倩莲。你能想到这个娇小的女人背起背包，足迹踏遍亚洲，欧洲，非洲的情景吗？她是一个自助游的坚决拥护者，而且往往用很少的钱就能完成，她的旅游被称为“省钱大作战”。别人问起她的时候，吴倩莲说：“放眼看世界让人看得越多、知道得越多，自己感觉越实在。一天一天地过，怎样让每天过得有不同的感觉，这是很重要的。”
那么，我们要如何着手准备旅行呢？让我们的另一位气质美女李欣频来给你答案吧：
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自我养成教育之三：旅行 (选自:十四堂人生创意课)
http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/sstrscyk/26.shtml
http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/sstrscyk/27.shtml
http://book.sina.com.cn/nzt/live/spi/sstrscyk/28.shtml
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我觉得她说的已经相当全面了。我再补充一点，并做一个总结吧：
１。旅行之前一定要做功课，搜集材料。这样才能够事半功倍，提高效率。否则，你去了也是一头雾水，入宝山而空还。如果你的英语够好的话，特别推荐Lonely planet.
２。可以参团旅行。比如欧洲可以先来一个５国１０天游什么的，走马观花一下，然后下次来的时候，就有的放矢了。一些比较危险，或者自然条件恶劣的旅行，也最好参团。
３。自助旅行虽然麻烦，也不见得省钱，但非常锻炼一个人的能力。如果你年纪轻，又不太在乎旅行的舒适，可以做背包客，住青年旅馆。如果你对住宿，饮食有较高的要求，也不必委屈自己。
４。同行的人非常重要。如果找不到合适的人，我宁肯一个人旅行。总比和一个自己讨厌的人旅行的好。
５。女孩子要特别注意安全，尤其是一个旅行的时候，或者去治安比较不好的地方的时候。不要太晚回旅馆，不要轻易答应陌生人的邀约。重要的钱和证件要分散放置。
６。给自己的旅行定一个主题是非常棒的。比如说，博物馆之旅，美食之旅，或者山水旅行。让自己的旅行有所侧重，就能够体会的更深入。
７。去的时候，别忘了带上你的相机和日记本。在旅行的时候，我们有很多感受和灵感，都是非常珍贵的，别忘了记录下来。
８。喜欢穿的漂漂的，不妨多带些衣服。不喜欢那么复杂的，要带上最实用和最喜欢的衣服，让自己有一个好的心情。
９。注意身体，带上常用药，创可贴等等。事先要打听好天气状况，当地饮食情况等，以便做好准备。
１０。回来以后，可以用搏客的形式把自己的所见所闻发表出来，和亲人朋友分享。经过这样的梳理，旅行会得到一种升华。我们回想的时候，还会发现许多新的东西。就是以后回忆起来，我们也有了一个底本。毕竟我们的记忆力没有那么强大。气质美女涵养篇 6爱摄影的美女
这么多年来，摄影的工具有了质的飞跃。小的时候常见的那种使用黑白胶卷的古老相机已经成为了古董，或者只有高级发烧友在用。如今，我们早已经换上了更先进的装备，手机都具备照相功能，照片的储存和传播都变得非常容易。可以说，任何一个人，想拍出好的照片，硬件方面的难度都不大。
不过，你仍然会发现，拍一张好的，能够感动别人的照片，并不容易。摄影是一门非常奇妙的艺术。它需要你用脑子来琢磨技巧，也需要你用心去细细体会。可以说，它同时锻炼的，是我们理性和感性。
摄影并不是对这个世界的忠实记录和描述。通过镜头，我们把自己的精神世界投射在了物质世界之上，然后就产生了一个独一无二的结果。也就是说，同样的风景，同样的设备，不同的人来拍摄，就会有不同的照片。这是摄影非常让我着迷的地方。看一个人的照片，就会知道这个人的品位，气质，甚至他的喜好，精神世界的追求。是不是很神奇呢？
在我喜爱的一部浪漫爱情轻喜剧“新龙凤配”里面，有一段情节很让我触动。女主角Sabrina从美国来到巴黎工作，在朋友和同事的影响下，她爱上了摄影。工作之余，她在巴黎的大街小巷里漫步，用照相机来捕捉每一个精彩的瞬间。经过几年的熏陶，她从一个傻乎乎的美国妞，变成了一个懂得生活，明白自己，会穿衣服，有法国气质的美女。后来回到庄园的时候，当初她暗恋的公子已经认不出她来了。在独白中她说，美国是我的祖国，而巴黎是我的故乡。我会把在巴黎学到的一切，放在行囊里随身携带，不管我现在要去哪里。
尽管这个故事有夸张的成分，但我们不能否定其中的合理的部分。Sabrina通过自己的努力，特别是通过摄影，充分的吸收了这座城市的精华，加上她自己的体悟，她的气质有了脱胎换骨的变化。这不是一个灰姑娘式的，天上掉馅饼的故事。它告诉我们，只要你努力，并且使用合适自己的方法，你可以得到你想要的。
在现实生活中，这样的摄影美女也让人心折。我首先想到的，是优秀的旅德摄影家王小慧。当然，她的起点是很高的。出身于一个高知家庭，毕业于同济，学习建筑设计，年纪轻轻就出了国。她的个人生活曾经历过巨大的不幸：正当英年的丈夫出了车祸，正是这个不幸让她举起了相机，用来记录，也用来治疗自己的伤痛。后来她改行做摄影家，非常成功，出版了很多画册和书籍。现定居国内，继续着自己的摄影事业，并且传播摄影理念，开班授徒。我想，如果能够亲聆她的讲课，将会是一件非常荣幸的事情。
好了，让我们来说说怎样学习摄影吧。
１。工欲善其事，必先利其器。首先，你需要一台相机。这里面的门道很多，各大摄影论坛上都有相关的讨论。在你购买之前，搜索材料和咨询友人是不可缺少的。
有的人认为，只有长枪短炮才能算得上是摄影，我是不能苟同的。这样，就把大部分的想亲近摄影的人挡在了门外。我始终认为，心>技巧>硬件。一些只知道买高档镜头，花钱如流水，而脑子里空空如也的摄影爱好者，是无法赢得我的好感和赞同的。
只要用心，用小相机一样能拍出好的作品。它们不一定要好到专业的水准，但它们如果如实地记录了你的生活和心情，并能传达给别人，那么就是成功的，就是有意义的。当然，最理想的状态是好的器材，好的技巧，和镜头后面的一颗心，一双慧眼。
具体来说，我推荐如下机型：
单片机Canon IXUS系列：画质好，小巧，便于随身携带。
数码单反Pentax d100, Pentax d10：入门级别，性价比好。
数码单反Canon 400d：大热机型，指数均衡
数码单反Nikon d80：色彩饱和度非常好，也是大热机型
胶片机 Leica：德国制造的经典的相机
另类相机Lomo：如果你够酷，想来一点与众不同的，Lomo是一个很好的选择
２。入门教材和网站
美国纽约摄影学院摄影教材
http://www.odo.com.cn/odomain/booklib/photobook/
论摄影，作者: （美）苏珊?桑塔格，译者: 黄灿然
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女性摄影新生代，作者: 林路
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我的视觉日记，作者: 王小慧
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色影无忌－ 全球最大中文摄影网
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３。其实，即便你没有摄影方面的知识和技巧，也不妨碍你拿起相机。最重要的，就是just do it。去实践，然后反思，总结，再实践。加上一些理论，你的摄影水平就会越来越高的。气质美女涵养篇 7
爱听古典音乐的美女
大概是从大四开始，我爱上了听古典音乐。以后断断续续的，听了这么多年。说来惭愧，听得并不多，也不成体系。但基于古典音乐对人的修养的巨大作用，我是绝对要强力推荐的。希望行家看见我这些浅见，不要笑话就可以了。
当时上大学，财力也有限，也不知道听什么好。那个时候，古典音乐的磁带也是不多见的。我用了一个很笨的办法：我买了一套广州太平洋影音公司出的古典音乐的选集，大概10多张，反复聆听。还有另外一套民乐的，三张，也非常好。封皮是银色的，我出国的时候还带在了身边。再加上余丽拿的粱祝，这些东西我听了很久。
音乐能够陶冶人的情操。我想，这句话不需要我来证明了。音乐和美术一样，都是不借助语言的艺术，可以轻易地穿越文化和种族的界限，进入到你的心里。而西方的古典音乐，特别是德奥系作曲家的音乐，是人类文明的精华。它优美，博大，蕴含着无穷的精神力量。一旦爱上古典音乐，你会被它的纯粹和深邃所吸引，没有它的世界，是无法想象的。
现在身处德国这个古典音乐的重镇，能深深的感受到西方人对古典音乐永不止息的热情。每年有数不清的演出，大大小小，最有名的莫过于维也纳金色大厅的新年音乐会了。就是一个大学也有好几个乐团，在期末的时候做汇报演出，场地里往往挤得水泄不通。更让人感动的，是很多人具备的音乐素养。很多名人，政治家私下里都会一门乐器，而且水平相当不错。
记得去年，一位学习钢琴的中国留学生在我们大学作了汇报演出，我特地去捧场。她演奏的是格什温的蓝色狂想曲。一曲终了，演出大厅里爆发出了雷鸣般的掌声。大家都折服于她的才华和精彩的演出，毫不吝惜的奉上了赞美之情。我也被他们对音乐的热爱之情而深深打动了。
面对古典音乐这座庞大的矿山，我们该从何处开挖呢？这里是我的一点浅见：
1。在你还不知道喜欢什么东西的时候，唯一可以做的，就是去广泛地涉猎。
直到有一天，一个心里的声音在对你说：就是这个，这个音乐和我的内心世界是非常契合的。然后，你可以顺藤摸瓜地找到这个作曲家的别的作品，以及类似的音乐。这样，你的音乐视野就被慢慢打开了，你会进入到一个非常美丽的，用语言无法言说的世界。
所以，一个正规公司出版的古典入门的选集，会是一个不错的选择。比如100 Best Film Classics 这样的选集。曲调优美，很适合初学者。
2。音乐是用来听的。这是我们要谨记的一点。不必识谱，不必钻研版本的异同，不必会一门乐器。。。你只需要有一双倾听的耳朵，和一颗开放的心灵就可以。
你要做的，只是坐下来，开始听。如果音乐打动了你，触及了你的灵魂，那么这就是好的音乐，你也是好的聆听者。
3。器材没有那么重要。有条件当然还是置一套好一点的音响为好。但是作为一个初学者，我们完全没有必要把精力放到器材上，和别人攀比就更为愚蠢。
随身听，mp3，电脑，收音机，电视机，都可以成为传播古典音乐的媒介。
4。如果有条件，也可以去听音乐会。现场聆听的感受和听CD是完全不同的。
去听演唱会的时候，请不要迟到，请注意自己的穿着，请关掉手机，请不要在不该鼓掌的时候鼓掌，请不要大声喧哗，更不能吃东西。（当年就碰到在音乐厅里吃鸡的，晕倒。）演出结束时，请用掌声来表达谢意。这些礼仪表达了对音乐的尊重，不可不知。
5。一些适合女性听的入门推荐曲目：
维瓦尔第：四季
巴赫：勃兰登堡协奏曲
莫扎特：G大调弦乐小夜曲K525
莫扎特：g小调n40交响曲
莫扎特：费加罗婚礼选段
莫扎特：土耳其进行曲
莫扎特：钢琴协奏曲n20,n21
贝多芬：第五交响曲命运
贝多芬：第六交响曲田园
贝多芬：月光奏鸣曲
贝多芬：D大调小提琴协奏曲
贝多芬：第五钢琴协奏曲“皇帝”
肖邦：夜曲
舒伯特：小夜曲
约翰施特劳斯：圆舞曲
德沃夏克：新世界交响曲
柴可夫斯基：胡桃夹子
柴可夫斯基：天鹅湖
斯梅塔纳：伏尔塔瓦河
比柴：卡门选曲
陈钢，何占豪：粱祝
7。一些提高措施：
在我们找到了一点感觉之后，可以考虑学习一些乐理知识，或者学习一门乐器。
去了解感兴趣的音乐家的生平，有助于你了解作品。
而且对那个时代的历史，艺术和建筑等等都要了解一些，才能体会到那种沉淀在音乐中历史感。这些虽然都不是音乐本身，但对于欣赏来说却是增色不少。因为任何的艺术都不能够从时代大背景下割裂出来，它们彼此之间也是有着千丝万缕的联系的。
有什么感想，不妨写下来。也可以参加爱乐者俱乐部，参加活动，能够找到同好。
6。一些推荐书目和网站：
音乐欣赏十五讲，作者：肖复兴
http://www.douban.com/subject/1075651/
音乐课，作者: （美）罗杰?卡曼，译者: 徐德
http://www.douban.com/subject/1074608/
傅雷家书，作者：傅雷
http://www.douban.com/subject/1181690/
与傅聪谈音乐(修订本)，作者：艾雨
http://www.douban.com/subject/1033034/
音乐圣经，作者：林逸聪
http://www.douban.com/subject/1023080/
西方音乐一千年，作者: 廖叔同
http://www.douban.com/subject/1076137/
辛丰年音乐笔记，作者：辛丰年
http://www.douban.com/subject/1059690/
短歌行音乐音频网
http://www.audio100.net/
8。不要害怕别人说你附庸风雅
在流行文化汹涌泛滥的今天，听古典音乐成了一件非常不酷的事情。也许有人会说你附庸风雅，小资。So what? 你的价值观不需要他们来界定。
在任何时代，风雅都绝对不是一件坏事，人如果只知道吃喝拉撒，柴米油盐，那么，境界在哪里？人类对于美，对于精神的追求又在哪里？
所以，不要理会那些俗人的成见。从今天开始，聆听美妙的古典音乐吧。
气质美女涵养篇 8
爱学习的美女
现代社会，不管是男性还是女性，充电进修都是再正常不过的事情了。为了立于不败之地，拓展眼界，建立人脉，充实生活，去参加各种学习讲座，或者再读一个学位，都是很好的事情。
学习狭义的定义是技能的掌握，为取得学历或者证书而学习。广义的定义是处处留心皆学问，多看，多思，多总结。在20岁之前，我们主要精力要放到狭义的学习上，而在20岁以后，我们要广泛的学习，而且要活到老，学到老。这样，生命之水才能够常青，生命之树才能够常绿。
不过，我们这个社会，对于学历高的女性，却有许多的偏见。最过分的是说：这个世界上有三种人：一为男人，二为女人，三为女博士。我觉得这句话已经超越了调侃的范畴，已经到了歧视的边缘。实际上，一个女人是否美丽可爱，和她是不是女博士没有关系。我就有不少朋友在攻博，我觉得她们都很可爱，都很爱美。
一天，一位朋友跟我说起他认识的一个博士生，81年的小妹妹。我听了描述以后，问他：她是不是戴着一幅眼镜，头发扎了个马尾，素面朝天，走路的时候都目不斜视的？他惊讶得说，对极了！你怎么知道？我心里叹了一口气，因为上大学的时候，我也是那样傻傻的，别人还夸我朴素呢！
我小的时候，妈妈很不喜欢我揽镜自照，臭美什么的。她要我把精力集中到学习上，总是说，化妆打扮乃是细枝末节，以后再追求不迟。于是，我就朴素了这么多年。回想青春，也是平平淡淡的。如今我也不能说她说的不对。的确，我们身边有许多漂亮的女生受到了太多的干扰，所以在升学的路上被阻挡了。早早恋爱结婚，人生进步的空间小了许多。
其实学历高的女性，要想摇身一变，成为气质美女还是非常容易的。理由如下：
1。学习学得好的人，一般智商都不差。她只是无暇顾及，没有把精力放到穿衣打扮上面去了而已。一旦醒悟，用求学的一半精力来学习，我看都够了。
2。学历高的女性，一般肚子里还是很有货的。也就是气质美女的核心竞争力，内涵，一般她是不缺的。她缺的是什么呢？是包装，是化妆技巧，而这些是在短时间内是可以提高的。
比如那个博士小mm，如果带一幅小酷的黑框眼睛，放下长发，画一点淡妆，穿一身淑女点或者知性点的衣服，再多多微笑，魅力指数一定会飙升！再加上她对于专业的自信，言之有物的谈吐，这样的气质美女一定会受欢迎的。所以，高学历mm，加油哦，我很看好你们！
我们再来看看别的美女是怎么学习的。就是大美女，也要通过学习来提高。我第一个想到的例子就是梦露。
不了解梦露的人，都把她当成一个有胸无脑的金发美女。诚然，她的美艳容光盖住了演技，直到今天都在被人们津津乐道。不过你可知道，在她成名之后，她不满意做一个花瓶，为了提高演技，她去学习戏剧和表演，阅读文学作品，和文化界人士交往，并且后来嫁给了知名的剧作家米勒。我们来看看梦露是怎么学习戏剧的：
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梦露学习戏剧（选自梦露画传，第8，9节）
那段日子虽然很苦,经常食不果腹,但她从没有放弃自己的追求。她后来回忆那段日子时说:"我多想学习, 想改变, 想提高!我可以什么也不要,不要男 人,不要金钱,不要爱情,只要演技!"她还说:"好莱坞是这样一个地方,他们为了一个吻,可以付给你1000美元,但为了你的灵魂,他们只付50美分。当 制片人叫你到他的办公室去讨论剧导时,他脑子里还有别的念头。"
。。。。。。
事后,申克把她介绍给哈里?柯亨,这个人掌管着哥伦比亚电影公司的业务,梦露因此得到了一份哥伦比亚电影公司的为期6个月的拍片合同,周薪是75 美元,并由公司训练演员的娜塔莎?李特斯做她的指导教师。李斯特比约瑟夫?申克更珍视玛丽莲,在这之后的七年的时间里,她给玛丽莲上课,玛丽莲也能遵守上 课时间,满腔热忱地学习。玛丽莲后来说:"娜塔莎?李特斯……是一个很有知识和文化修养的人。她告诉我应该读什么书,比如托尔斯泰和屠格涅夫。她让我手不 释卷。"娜塔莎对戏剧非常着迷,因为没有实现自己的戏剧之梦而深感痛苦,初见玛丽莲时就很想悉心栽培她,她常常津津乐道地向玛丽莲谈论莫斯科的艺术家们。
。。。。。。
娜塔莎帮她训练语言能力,给她上呼吸课,跟她一块练习跑步、站立和走路,还让她知道她身体的魅力是她身上最重要最美丽的东西。"不要用语言,玛丽莲, 这样你无论如何是不行的,要让自己的身体说话……"娜塔莎常常这样对玛丽莲说,为了让玛丽莲看上去更加有气质,她还引导玛丽莲去领略那些伟大的诗人和作曲 家的作品,这样娜塔莎也能因自己在知识上的优越性而有一种满足感。
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学习的范畴可以说是非常广阔的，我相信每个人都有自己的心得。这里是我的一点想法，抛砖引玉。
1。学什么。不管是大学选专业，还是业余上的学习班，最理想的状态时，你选择的东西是自己感兴趣的。兴趣是最好的老师，学习的时候也会自得其乐，事半功倍。很多东西，不要带着太功利的目的性去学。
因为许多现在看似无用的东西，也许将来就会派上大用场。大家可以参考苹果电脑创始人的演讲：看看他是怎么把散落在岁月里的珍珠穿成一条璀璨的项链的。
http://www.mindmeters.com/arshow.asp?id=1978
2。学什么东西都是有方法的，却没有捷径的。选择好的老师，好的学习同伴很重要。而学习过程中最难的，就是一个“恒”字。一天学半个小时，要比１周学３，５个小时的效果要好。
３。说自己没有时间，没有金钱，都是借口。少看点电视，少打点麻将，少煲些电话粥，时间就节省出来了。这些东西永远不能帮助你成为气质美女，还是少做为妙。
４。见贤思齐。碰到你在生活中欣赏的，有智慧有风度的人，要多多接近。有时候聆听这样的人讲话，也是一种享受，如沐春风。而自己，也在这种潜移默化的影响下，慢慢提高了。
５。开卷有益。一个星期读一本书，一年就是５０本了。这些就是你的源头活水。通过阅读，你和伟大的心灵交流，甚至穿越时空，体会完全不同的人生体验，你的眼界会大为开阔。通过阅读，你知道那些最聪明的大脑都在想什么，你知道世界的发展趋势，从而走在时代的前列，永远不会落伍。
６。在阅读的内容上，要远离言情小说等等许多毫无营养的东西。偶尔可以读读，杀一下时间，但切忌不能作为主流。从比较好懂，深入浅出的读物开始，你会发现许多学问都很有趣，许多学者也是风趣幽默，智慧的紧。当你习惯这种高层次的乐趣之后，低档的东西摊在你面前也没有一点吸引力了。
７。逆水行舟，不近则退。一旦停止了对知识的追求，人的精神世界就会停滞不前，时间久了就会言语无味，面目可憎了。黄脸婆就是这么来的。
８。处处留心皆学问。比如你看到一个美女，第一反应必然是赞叹，然后你就要开动大脑，看看别人的长处在哪里，她又是如何凸现自己的长处的。她是去哪里买衣服的，她有什么扮靓心得。先用甜言蜜语套套近乎，再虚心求教，好修养的美女一定不会吝于传授一点独家秘诀给你。这样，你不是离美又近了一步么？气质美女涵养篇 9
声音系美女
我总认为，上天是公平的，分给每一个人的天赋都是差不多的。每个方面都很优秀的人，不是没有，但他们是上天的宠儿，我们只有赞叹羡慕的份了。大部分人，这里多了一点，那里必然少了一点。我们常看见一个美女，声音却粗哑，会觉得非常遗憾。也有的女子，相貌平平，一张口声音清脆甜美，婉转动人。相对于常见的视觉系美女，我把她们称作“声音系美女”。
在赫本演出的经典影片“窈窕淑女”中，一个粗鄙的卖花女伊莉莎是怎样成为倾倒众生的大美女的呢？男主角希金斯是一位学识渊博的语言学家，他把调教的重点放在了语音和语言上面。先是纠正她的发音，从最基本的字母开始。看过这个片子的人，一定会对这句台词有深刻印象吧。“The rain in Spain stays mainly in the plain. ” （西班牙的雨大多下在平原上。）经过魔鬼式的训练，她摇身一变，成为了上流社会受欢迎的淑女。她纯正的发音，优美的语言都让人无法判断她的出身，他们纷纷猜测她是一个神秘的公主。
你相信，一个男人会因为一个女人的声音动听而爱上她吗？我看过一本小说，就是说一个男人，因为一个接线生的声音甜美动听，而爱上了她，然后去寻找她的故事。很多台湾的女明星，说话都嗲嗲的，比如林志玲。有很多男性宣称，他们就是喜爱林志玲这样娇滴滴的声音，把她捧上了台湾第一美女的宝座。还有很多江南美女，除了相貌柔美娇小，通常也有一把温柔的嗓音，女人味毕现，轻易就征服了很多人的心。
所以，如果你有一把好听的嗓音，一定不要放过这个优势，要潜心把自己打造成一个声音系美女。这里是我的一些建议：
１。喝酒，抽烟，吃太多辣子等等，都会损伤你的声音，还是避免为好。要多注意喝水，在说话多的时候，别忘了多吃点润喉糖。
２。有条件可以去参加学习班，老师会给出许多专业的建议。一把经过了专门训练的好声音，字正腔圆，优美动听，能为你加分不少。
３。聆听经典的配音片段，或是模仿自己喜爱的名人的说话方式。学习他们的语气，用词，断句等等。时间久了，你会发现自己也能口齿清楚，更好的表达了。
４。如果你喜爱，不妨发展自己在这个方向的爱好。比如，朗诵诗歌，参加唱诗班，甚至是涉猎话剧表演。一方面锻炼自己，另一方面陶冶情操，何乐而不为呢。
５。喜欢唱歌的，不妨练几首自己拿手的歌曲，在卡拉ｏｋ和各种聚会上一展歌喉。你会成为众人瞩目的焦点。
６。和别人打交道的时候，多打电话，少写邮件。好声音任何人都是爱听的。
气质美女涵养篇 10
多语种美女
经过科学证明，女性拥有比男性优秀的多的语言能力。由于先天的原因，女性的音质悦耳，音调柔和，总体上女性运用语言的能力强于男性，并有较好的语感和外语接受能力。这个，从外语学院的男女比例就可以看出来。在国际化的今天，掌握一到两门外语已经成了每个人的必修功课。而女性更是可以利用自身的天然优势，成为一个掌握多种语言的人，在职场和生活中自如挥洒，让人刮目相看。
第一个让我惊叹的多语种美女是张曼玉。由于她的生活经历和好学不倦，她熟练掌握了粤语，普通话，英语，法语。在为她带来戛纳影后荣誉的电影“清洁”当中，你不仅可以看到她的精湛演技，同时也会被她在多语种之间的自如切换而深深折服。她的母语是粤语，英语是当年在英国练就，就连很晚开始学习的法语，如今也说的很熟练。在戛纳当评委的时候，当其他评委都需带上同传翻译机，只有张曼玉一人不用带，因为她的英语与法语皆通。
如果你说这和人生际遇有关，那么我来举另外一个例子。在07年大热的电影色戒当中，一鸣惊人的汤唯展示了她的语言天赋，用英语，粤语和上海话进行表演。在随后的国内外采访当中，不论是英语还是粤语，她的表现落落大方。虽然还不够地道，但是做为一个不是专门学语言出身，没有在国外生活过的人来说，相当让人惊艳。她的这个优势对她在国际上发展也是非常有助力的。
在我很小的时候，父亲就领着我学习英语，埋下了我对外语感兴趣的种子。我这么多年学习外语的经历告诉我，外语是一把钥匙，你掌握了它，就会看到一个全新的世界。学习外语的同时，你必然要接受外国的文化，好像在做一次次的心灵旅行。慢慢的，你的气质也会受到这门外语的影响，变得更热情，或者更浪漫，或者更严谨。总之，你的心灵广度和维度得到了拓展，你会更加了解这个世界的相同和相异之处。
而且，学习一门方言，在我看来也是很有意思的一件事情。方言里面保留了许多古代汉语的表达，很多特有的词汇也非常精辟，无法翻译。在出去旅游的时候，会说一点方言，哪怕只是问好的话，也会拉近和当地人的距离，赢得别人的好感。
那么，我们该如何做一个多语种美女呢？
1。有人觉得非要出国才能学习语言。其实这绝对是一个误区。出国学习那是非常烧钱的事情，唯一的好处是比较地道，环境也会逼着你学习。国内也有很好的老师，基本功很扎实的。可以在国内打好基础后，到国外亲身感受，并且提高。这个有条件的话，还是推荐的。
2。从大量的听开始。一开始要大量的接触，不管懂不懂，就当音乐一样的放着。时间一长，语感就培养出来了。
3。一开始一定要注重发音。一个烂的发音，会让人失去和你说话的兴趣。所以一开始发音阶段一定要重视。学错了再改就很难了。
4。说的时候一定要大胆。去外语角，去寻找语言伙伴，放开胆子说。错了没关系，下次说对就行了。
5。要请别人纠正你，如果别人在谈话中挑出你的错误，一定要感谢他。因为不是所有的人都乐意这么做的。
6。多多利用身边的资源。现在语言学习的资源很多，尤其是英文的。歌曲，电影，各种教材，补习班等等。
7。要坚持每天接触。哪怕15分钟，也比一周只学一次的强。这个是有科学依据的。
8。学习语言是枯燥的。往往因为这个原因，很多人半途而废了。所以一定要给自己寻找乐趣。比如你喜欢一本书，不妨买来外文原版看。因为你对内容熟悉，看起来并不难，对内容的喜爱会让你觉得津津有味的。
9。学习的目的就是要用的。你可以教个外国的笔友，尝试用外语来描述你的生活。你也可以把工作和外语联系起来，比如浏览外国网站，为公司提供有用的信息。会让上司对你刮目相看的。
10。最后送给你学习外语的秘诀：胆大，心细，脸皮厚。气质美女涵养篇 11
爱古典国学的美女
有一句话说，越是民族的，就越是世界的。我深以为是。在国外这么多年，偶尔看到中国味道很足的东西，都会非常喜欢，而且是越来越喜欢。在我心中，中国古代人的浪漫一点不输给别人。他们会欣赏，这四季的变迁，会因月亮起了乡愁，会因落红起了惆怅。他们会创作，用诗歌来表达自己，用含蓄的话语和比喻来传达绵绵的情感。他们会生活，讲究饮食，讲究养生，在适合的季节作适合的事情。他们会品鉴，无论是家具，器物，服装，都精美而富有文化底蕴。
我们的文明，是如此的博大精深。我很欣喜看到人们在回溯自己的源头，在重新翻开蒙尘的典籍，在尝试穿上古老的服装，在精神层面上寻找那个丢掉的自己。虽然看起来有些笨拙，有些粗陋，但起了个好头，不是吗？所有的努力，都是为了把那条曾经被割裂的文化血脉，重新连上。把沉睡在我们DNA里头的中国人的审美，伦理，重新唤起。中国的真正崛起，将表现在它不仅是一个物质上，而且在精神层面上有着丰富产出的国家。
而国学，正是等待我们发掘的一个浩大的宝藏。在我印象中，亲近国学的美女也不在少数。不论是书法，古文诗词，围棋，古琴，国画等等，只要亲近其中的一样，那么必然会有助于你培养安静脱俗的古典气质。
古典文学，用最精炼，最优美的语言，来告诉你什么是美，什么是我们久违的那种含蓄委婉的古典情怀。比如这首诗经中的蒹葭：
蒹葭
蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方，溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。所谓伊人，在水之湄。溯洄从之，道阻且跻。溯游从之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。所谓伊人，在水之涘。溯洄从之，道阻且右。溯游从之，宛在水中沚。
今人中，台湾的言情小说作家琼瑶把它改编成大家耳熟能详的歌词，至今传唱不休。
要亲近古典文学，我们一定要阅读一些古典文学的原文。这里是一些最基本的国学入门书籍：
周易
诗经
老子
论语
孙子兵法
庄子
楚辞
史记
心经
六祖坛经
古文观止
古诗十九首
李白
杜甫
陶渊明
王维
苏轼
李清照
欧阳修
柳宗元
水经注
世说新语
关汉卿
红楼梦
在阅读上，我提倡重原文，轻注释。有句古话说，书读百遍，其义自现。后人的注释，不可避免的带有自身的理解和倾向在里面。若是经典的注解版本，则多半是可信的，而很多没有经过时间检验的版本，加入太多个人发挥的版本，则可能把你一开始就带入歧途。
[魅力女人]初级气质美女养成手册 【一】 (涵养篇)
[魅力女人]初级气质美女养成手册
初级气质美女养成手册11
初级气质美女养成手册19
气质美女涵养篇3〖美女养成手册〗0
气质美女涵养篇 2〖美女养成手册〗0
气质美女涵养篇1〖美女养成手册〗0
气质美女涵养篇 11〖美女养成手册〗0
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气质美女形象篇 3〖美女养成手册〗.
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