高中生小背心凸点:练功七十二字诀

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练功七十二字诀2009-08-11 10:57

松而不懈，紧而不僵。

灵而不乱，劲力内含。

动而不散，静而不瘫。

顺乎生理，妥善曲弯。

脚无定踪，手无定位。

意无定点，寻求舒适。

目似垂帘，呼吸自然。

来者不拒，走者不留。

排除杂念，忘形忘我

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