骑马与砍杀水浒攻略:入秋肥胖的原因及提防方法

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 15:04:28

秋天一来，爱美的女性就要预防赘肉横生。宏康健康管理机构专家认为，秋季运动少、饮食更开胃，会使摄入能量多于消耗能量，让体形在不知不觉中开始变得臃肿。
1、入秋代谢减慢人易发胖
　　夏天轻松维持的好身材，从秋天开始就难以维持了。很多人不解地问记者：“夏天不用刻意减肥就能瘦下来，秋天一到就怎么也维持不了，即使少吃点也无济于事，怎么回事？” 　　害怕夏季的Keepfit成果秋季反弹？宏康健康管理机构中医师称，秋冬容易肥胖，很多人发现在不知不觉中，脚粗了，腰际赘肉也多了，这和代谢减慢有关。　　因此，对付肥胖还是得让人体代谢率提高，中医则可以通过针灸、小针、推拿的方式增强人体代谢，把多余能量转化为气血。另外，中医通过对人体经络的刺激，改善脾胃功能，使消化代谢更顺畅，不致累积出赘肉。秋冬易肥，很多人发现在不知不觉中腰际赘肉多了，腿也粗了。
2、肥胖多因气虚痰浊起
　　宏康健康管理机构从中医的角度分析肥胖症，认为肥胖症多为本虚标实，本虚主要以气虚为主，可兼见阳虚阴虚，病位以脾为主，次为肾、肝；标实的痰浊为主，也可兼血瘀、气滞。　　中医可通过针刺刺激穴位，调整经络，加强脾肾的功能，并通过经络的疏通作用去除停于体内的邪气，以扶正驱邪的方法达到人体阴阳协调，促进人体代谢，取得整体减肥效果，亦能达到局部减肥的目的。 3、中西结合对付肥胖
　　刘女士自生孩子以来就一直处于腰腹肥胖的状态，进入中年后更是一发不可收拾，大大的肚腩给她造成了不小的麻烦，她自称平时蹲下去捡东西都艰难，她还叹气说，别人为漂亮减肥，她是为了行动方便而减肥。　　小针刀多用于治疗颈腰椎病，但现在也被用来减肥。据了解，小针刀可以结合中医针灸的疏通经络与西医切割脂肪的方法，双管齐下达到减肥目的。脂肪粒像小水泡，小针刀探入皮下后可将这些“小水泡”快速捅破，油脂随后通过血液循环转为能量或被排出体外。同时，小针刀由于是钝形头，不会切断神经、血管，也不会造成明显的皮下出血。由于比一般针灸多了一个切割脂肪的功能，其见效也比一般针灸要快，疗程也大大缩短，一般一周治疗2次，总共治疗3次可达到明显减肥效果。宏康健康管理机构提示该法不适合严重心脏病人和凝血机制差的人士选用。

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