驱鸟刺:推拿治疗壮腰强肾、防止腰痛小招

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 13:38:28

搓腰眼双手紧按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同时进行，共30次，具有壮腰强肾、防止腰痛的作用。

甩双手双臂自然下垂，向前、向后甩动30～50次，能放松肩、臂、腕、指关节，通畅气血，增强手臂功能。

捶两肩左右手握空拳，在对侧上肢从肩到手腕拍打20～30次，具有通经活络、灵活关节、防止关节炎及手臂酸痛的作用。

推拿治疗壮腰强肾、防止腰痛小招推拿治疗壮腰强肾、防止腰痛小招推拿治疗壮腰强肾、防止腰痛小招（转载）孕妇防止腰痛小妙招：选择适合自己的椅子_ 耳朵保健小招防止你的听力越来越差耳朵保健小招防止你的听力越来越差耳朵保健小招防止你的听力越来越差耳朵保健小招防止你的听力越来越差房事腰痛治疗偏方妊娠腰痛治疗方治疗腰痛偏方1 治疗下肢沉重，腰痛补中益气汤治疗老年性腰痛腰痛的中医治疗运用“横刺式”与“一指禅运动推拿”法治疗腰痛——运动障碍性疾病治疗系列之一-针推专家钱德金... 推拿按摩治疗颈椎病 [婴幼儿便秘推拿治疗] 推拿治疗头疼推拿治疗小儿盗汗推拿按摩治疗感冒推拿有助亚健康治疗推拿治疗颈椎病z 推拿治疗腰肌劳损推拿治疗常见病2