驱驰屈宋鞭挞扬马翻译:自己看看致胖的不良姿势你占几条

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 12:37:11

自己看看致胖的不良姿势你占几条

核心提示：当我们的身体挺拔，每个部位都呆在正确的位置的时候，身材是很容易保持的。而正是由于一些不良的习惯，站没站相、坐没坐相，多余的脂肪就像那些灰尘一样，待在我们身体“转角”的位置，导致身材的变形!

　　颈部：

　　经常低头伏案书写——颈部容易皮肤松弛，出现双下巴，两腮线条模糊，与颈部出现连肉。

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　　颈部放松后仰——脖子后面会出现很深的颈纹，脂肪在颈和肩的交界处堆积，出现一个大肉团。

　　肩部：

　　扣肩——会导致胸部不挺拔，松弛下垂。

　　驼背——导致肩、背脂肪堆积，虎背雄腰，失去女性灵秀的感觉！

　　腰、腹部：

　　坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐——中间地段形成很多人说的“游泳圈”。多余的脂肪在腰、腹部堆积。

　　臀、腿部：

　　站立时腿放松没劲，上半身的重量都压在了下半身——臀部松弛下垂，臀两侧肌肉向外迾开，大腿变粗，特别是大腿跟部最粗。

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