马森述的简历:竹签虾

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 20:15:52

 竹签虾

食材明细

对虾   300g
橄榄油  20ml
料酒   20ml

橄榄油被称为液体黄金，适当的使用橄榄油可以促进血液循化，改善孕妇的消化系统，还能促进身体对钙的吸收。对虾含有大量的钙，是很好的孕妇补钙食品。
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    对虾去须洗净。
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    把对虾从尾到头穿上竹签。
  • 3

  • 加料酒腌制10分钟。
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    煎锅中放入橄榄油，烧至5成熟。
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    放入腌制好的对虾。
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    小火慢慢煎熟即可。

小贴士

1，煎制时油温不能太高。
2，没有橄榄油可用普通食用油代替。 
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