香港空间多少钱一个月:内家拳之穿透力
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 22:09:02
趟到石头时,力量并没有停,而是继续移动,这就是一种穿透力。如果把这种体验,转换到练功和技击上来,就是自由落体加上速度,也就是重力加速度。无论是短距离的抖寸劲,还是长距离的大劈,都是如此。穿透力是指此力有穿透到对方内部的特点,螺旋力是穿透力的一种特殊形式,呈螺状旋转式穿透。穿透力的产生所需大致基本条件之一为瞬间作用力的作用速度需足够快。劲长的感觉就是劲留在对方的时间长,拳重沉但不长,挨上一拳是挺痛,但随即身体脱开,虽痛但已不觉得有劲在身上起作用了,可挨上劲长一拳,身体在倒退中好象劲还作用在身上。师为我讲解穿透力,让我在他身上试劲,总不得法。师把手放在我肚皮上,往里一挤,我顿时觉得腹中之物被顶到胸口,师却说:“这一下不是打,只是摸实(粘、按)”,又说:“在这种程度下,再发螺旋崩炸之力,劲从身上吐出”,看我仍未全明白,又云“实战时,你就想着把手伸到他肚子里,摸着他五脏再打起钻落翻。真正致命的打击,是使对手被击打时原地倒下,而不是“飞”出去。
在极大的压力下仍能保持松静自然的训练体系,其中的压力不仅会来自于外,也包含来自于自身身体的某一部分,如拳头握紧(但要握空)时,身体的其余部分仍能放松。拳头的本身形状始终如未使劲状态时,中间似有一小球,此时渗透力最大。拳握越紧越好,但要空握就是紧握空气。合紧一个蛋的劲在打手里特别实用。出拳想打出钻
劲,必须放松手臂,虚握拳头,到目标时绷紧手臂与拳,发爆炸力。想要达到此种程度须长时间练习。但在手中握一小团纸立刻可达到这个效果。可做个实验:先用右手拳向左手掌击打,仔细体会左手感觉,然后右手握一小团纸再用同样力量击打左手掌,仔细体会左手感觉,虽然力量一样大,但握纸后钻透力要大得多,在实战中就将杀伤力提高了近一倍。
内家一急应,其周身瞬如刚铁撞人,如虎扑羊或虎狮王扑倒鬣狗剎那颈椎折断,剎那扑踩在地上。接手便使对方失重;在对方身形不稳时迅速进招,落掌点要入任通督,也就是从胸前的任脉打入,对准后背的督脉,轻轻将对方抛出数步之外了。打人如拍球,要体其意。眼神须活,但看注敌身中心重心一线。手上的劲碰到哪就往哪扎进去。
透劲的诀窍便是一个震字,无震便谈不上透,搔痒而已。透劲的秘诀在于攻击者巧妙发力,发力后引起对手自身身体产生反弹,并由此产生震荡。透劲训练要求的是将沙袋打得晃动的频率越高越好,而且晃动幅度不能超过5度,里面的沙要越来越松,而不能越来越紧。两人相斗,若攻击者大力击打对手躯体,对手势必用力抵抗,若攻击力量太大则对手会倒地或退步,攻击的力量自然得以削减,内脏也就不会受伤。要让对手内脏受伤的办法,一是提高肢体硬度和攻击速度,力求突破防御,强攻入内,二则是利用透劲让对手机体产生“自杀式”反应。透劲的发力讲究不让对手倒地或退步,力量控制在让对手平衡感失去但实际又未真正失去平衡之间。
打沙袋首先不要注重力度,先要把形和劲给打顺,形不要僵,要做到松不是散,自然到位。两脚塌实,腰跨松沉,含胸跋背,顶要自然上领,臂要自然抬起。但要做到拳从口中出,封住自己的中线,出手如拿东西一样。握拳时腕部要平,不可弯曲,肘部截力,要从调整肩部顺其力,形和劲打顺之后,就以腰胯为主,做到腰胯松沉,气沉丹田,以打透为目的,此种练半年就可伤物。
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思之观之
富之,教之
寒者热之,热者寒之
博学之 审问之 慎思之 明辨之 笃行之
博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之