香港球场:阴瑜伽适合哪些人进行练习呢？

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/05 22:53:51

阴瑜伽适合哪些人进行练习呢？

    阴瑜伽适宜瑜伽初学者、工作压力大的人和身体有伤之人练习。练习阴
瑜伽能够帮助这些人放松身心、治愈创伤和打开身体。阴瑜伽还适合上半身
力量欠缺的人或者不经常练习瑜伽的人。阴瑜伽能使任何练习的人感到青春
焕发、神清气爽、美丽倍增。
    在练习其它瑜伽(八肢瑜伽、流瑜伽或热瑜伽)的同时穿插练习阴瑜伽能
使你的瑜伽练习达到一个平衡状态。

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