九乡新闻网香港博士后招聘信息:关于高血压
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/05 08:51:21
高血压患者有哪些常见的临床表现: 大多数的高血压患者在血压升高早期仅有轻微的自觉症状，如头痛、头晕、失眠、耳鸣、烦燥、工作和学习精力不易集中并容易出现疲劳等。随着病情的发展，特别是出现并发症时，症状逐渐增多并明显，如手指麻木和僵硬、多走路时出现下肢疼痛，或出现颈背部肌肉酸痛紧张感。当出现心慌、气促、胸闷、心前区疼痛时表明心脏已受累，出现夜间尿频、多尿、尿液清淡时表明肾脏受累、肾小动脉发生硬化。如果高血压患者突然出现神志不清、呼吸深沉不规则、大小便失禁等提示可能发生脑出血，如果是逐渐出现一侧肢体活动不便、麻木甚至麻痹，应当怀疑是否有脑血栓的形成。
高血压有什么危害性？
高血压的危害主要是造成脑、心、肾等重要器官的损害。
(1)左心室肥厚：由于血压长期维持在较高的水平上，加重心脏负荷及其他的体液因素的共同作用所致，早期发生代偿性左心室肥厚，随着病情发展心脏继续扩张，最后可能发生心力衰竭及严重心律失常。
(2)动脉粥样硬化：长期血压升高可促进动脉粥样硬化的形成，尤其是冠状动脉硬化的发展。
(3)脑血管意外：长期的血压升高，使小动脉硬化易于破裂出血或痉挛导致脑血栓的形成。
(4)肾脏损害：由于肾脏入球和出球小动脉痉挛、硬化、退变导致肾脏缺血、缺氧，肾实质纤维化，高血压晚期多伴有进行性肾功能减退。
(5)视网膜功能减退：血压长期升高使得视网膜动脉发生玻璃样变所致。脑卒中和冠心病是高血压严重的并发症。
哪些药物能增强药效，降低副作用？ 1. 利尿剂+(阻滞剂 2. 利尿剂+血管紧张素转换酶抑制剂 3. 利尿剂+(阻滞剂 4. (阻滞剂+钙拮抗剂 5. (阻滞剂+(阻滞剂 6. 血管紧张素转换酶抑制剂+钙拮抗剂 利尿剂 (阻滞剂血管紧张素转换酶抑制剂 钙拮抗剂 (滞阻剂使用药物要在医生的指导下经常调整，不可从一而终。
高血压患者的膳食安排
高血压病患者，除药物治疗外，还要有针对性地合理安排好自己的饮食，膳食上要低盐、低脂肪、低胆因醇，选择产热量较低的食物；常吃新鲜蔬菜对降低和稳定血压也有好处，芹菜、菠菜、茭瓜、番茄、萝卜、蔼菜、菊花脑、大蒜、鲜竹笋等，海产中的海带、紫菜、海蜇、藻类都很好。如有兴趣，可将各类蔬菜巧妙搭配烹调菜肴，既有治病功效，又美味可口，如清炖竹笋、芹菜炒瘦肉丝、糖渍番茄、糖醋海蜇、糖醋萝卜丝、菊花脑蛋汤、紫菜笋干汤等不妨常吃。同时应戒除烟酒，避免愁、烦、躁、怒等精神刺激因素。伴有头昏、眩晕，面颊经常充血发赤，局部有麻木感的高血压患者，平时要闰少动物蛋白聂取量，可用含植物蛋白丰富的豆类制品代替一部分饮食。伴有心脑血管病的高血压患者，为了预防血块凝结，缓解脑动脉硬化症状，可常吃黑木耳、银耳等。血脂、胆因醇过高者，最好用植物油代替动物脂肪烹调菜肴，尤在玉米油、葵花子油、花生油为好。伴有习惯性便秘者，要常吃香蕉、柿子、西瓜、香瓜、荸荠、蜂蜜、蜂乳、玉米粉等食物，以利润肠通便。以上仅供高血压患者参考。
自然降压
俗话说，“是药三分毒”，能够少吃药，甚至不吃药，是每个患者的心愿。
少吃盐: 高钠饮食可导致血压升高。
减压: 冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。
膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血压降得越低。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压，可以降低中风和妊高症的发病率。
即便是一个小马铃薯，也含有大量的钾，其中的地骨皮胺更可使血压降低，西红柿中也含有少量的地骨皮胺。
血糖高者选甜菊: 甜菊不仅可以降低血压，而且热量低，对糖尿病患者尤为适用。
多吃芹菜: 芹菜可以使血管平滑肌放松、血管扩张，进而调节血压。坚持每天吃4根芹菜，可以使血压下降12％—14％。
多吃鱼: 鲑鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼、比目鱼等含有丰富的有助于降低血压的欧米伽—3脂肪酸，即DHA和EPA。如果您不爱吃鱼，或在医师指导下服用鱼油胶囊。
多吃核桃: 核桃、亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等含有丰富的α—亚麻酸，有助于降低血压。
正确使用调料，像茴香、薄荷、黑胡椒、罗勒、龙蒿、白英和藏红花等，不仅可以为食物提鲜，还可减少食盐的使用量，有助于降低血压。
每天一瓣蒜: 600—900毫克的大蒜粉末约含3.6—5.4毫克的大蒜素，而一瓣鲜蒜中大蒜素的含量可达5—9毫克。
广泛社交: 不善交往者的血压往往比社交广泛的人高30毫米汞柱。
每天一块黑巧克力: 每天一块黑巧克力不仅可以放松心情，还可以降低血压，有利心脏健康。
高血压茶疗
荷叶茶: 鲜荷叶洗净切碎，加水适量煎汤，代茶频饮。
刺五加茶: 刺五加根、茎削成薄片晒干后，用开水冲泡当茶饮。
枸杞茶: 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
菊花茶： 所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。
莲心茶: 莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
苦荞茶：苦荞茶所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。同时具有神奇的养肝、护肝和解酒功能。
山楂茶: 山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果；用鲜山楂泡服，疗效更佳。
杜仲茶：杜仲茶具有双向调节血压的作用，可降低高血压病人血压，预防正常人血压升高，改善高血压病人头晕失眠症状。被哈佛大学教授胡秀英誉为世界上最高质量的天然降压药物。
茶叶中的茶多酚、维生素Ｃ和维生素Ｐ等都是防治高血压的有效成分。茶多酚/儿茶素类对血管紧张素Ｉ转化的活性明显抑制作用等，都能直接降低血压。可以预防高血压的茶叶有：普洱茶，红茶等。
决明子茶： 决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，或取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟（不能炒焦），每天抓一撮泡茶喝。