香港上水站购物指南:大椎穴

大椎穴

【1】、大椎穴属督脉：大椎穴属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间，大椎穴又名百劳穴，是督脉、手足三阳经、阳维脉之会，有“诸阳之会”和“阳脉之海”之称。

此穴有：解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用，现代研究发现艾灸大椎穴，可增加淋巴细胞的数量，提高淋巴细胞的转化率和E一玫瑰花环形成率，具有提高机体细胞免疫的功能。艾灸此穴，可用于老年人项背畏寒，用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，伏案或低头过度引起的项强不适、颈椎病，血管紧张性头痛等。

【2】、大椎穴还有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。

【3】、大椎穴温阳预防冬季感冒：防风、白芷、川穹、苍耳子、荆芥    做法：将上边几种中药各取5克，粉碎成粉末，然后放入锅中炒热，装在纱布袋，趁热捂在大椎穴上，用胶布固定。一般凉了可以再炒炒，一般炒3次药效就没了。

【4】、换季预防感冒洗澡冲冲大椎穴：“颈部的大椎穴是人体阳气汇聚的地方，洗澡时用热水冲大椎穴附近，或者搓热这个穴位，就能有效防治感冒”。 大椎穴是人体六条阳经和督脉相交汇的地方，按摩搓热大椎穴能够振奋人体的阳气，驱散侵入的寒气，通畅诸条阳经的气血。感觉受寒后快要感冒，或者已经感冒时，可以在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴，或者用食、中、无名指轻揉，压力均匀放在穴位上，盘旋抚摩、搓热大椎穴，能有效防治感冒。

大椎穴位于人体第七颈椎棘突下，低头的时候可以在后颈部摸到一块隆起的骨头，在这块骨头下就是大椎穴。寒气最容易从大椎穴入侵人体，因此，平时一定要做好颈部保暖。

大椎——清除内热的“退烧药”：现在很流行一种治疗方法，叫做天灸。天灸是什么意思呢？就是三伏天的时候，在人体几个大的穴位上施灸。这个方法对于那些体寒、免疫力差的人来说，非常有效。原因就是三伏天是自然界阳气最足的时候，这时候补阳效果最好。

在天灸当中，大椎穴是一个非常重要的穴位，古人称它为“诸阳之会”。这个穴在背部的最高点，背部本来就是阳面，所以大椎堪称阳中之阳。而且，它是督脉与手部三阳经的交会穴，所以阳气非常足。

如果这样讲，你就以为大椎穴仅仅是补阳的，那可就大错特错了。大椎在第七颈椎下，古人排序，认为这是脊骨中的老大。我们摸后背会发现，这里比其它地方的脊骨要大要突起一些，正因为此，所以称之为大椎。既然是老大，当然要起带头作用，一碗水端平。所以，它的作用不限于补阳，当阴阳相争的时候，刺激大椎，可以使阴阳平和。就像一个公正无私的老大，大椎穴在其间起着中正调和的作用。

因为这个地方阳气很足，所以对于提高人体的免疫力、刺激抗体的产生，包括抑制肿瘤的生长、改善肺呼吸功能等都有很好的作用。这当中，最显著的就是泻热、发烧、高热，或者内热引起的痤疮都可以通过大椎穴来调理，具体的方法就是放血。

大椎放血，就是用食指和拇指将大椎穴处的皮肤提起，然后将针用碘酒或者用火消毒，之后迅速地在提起的皮肤上刺几针，同时用手挤四五滴血出来。这个方法对于泻热的治疗效果非常好，几乎立竿见影。当然，这个方法是适用于发烧、痤疮等体内有热的人。

如果是怕冷，经常感到后背凉飕飕的，则要通过其它的方法了，如上面说的天灸，平时有精力的话，在大椎上做艾灸也是很好的保健方法。

督脉是阳脉之海，尤其是在背部穿行的这一段经络，更是阳气直达头顶的重要部位。如果仅仅作为保健养生的措施，我们这里可以推荐一个非常简单易行的办法，在家里，或者公园里都可以操作。找一个门框，或者一棵大树，用后背正中线顶着门框，左右移动，这样可以同时刺激到这几大穴位，对于提升阳气效果是非常好的。就像敲胆经一样，一个小动作，将所有的穴位都刺激到了。其实，像这样一举多得的养生方法在中医当中俯拾皆是，就看你是不是真的用心了。

中医有“六淫”之说，也就是六邪。这当中，以风为首，说“风为百病之长”。所以，中医对风是非常注意的。在长期的摸索当中，人们发现，在人体当中有很多地方很容易遭受风的袭击，所以将其命名为“风”，如风府、风池、风门、翳风等等，这些地方基本都是风邪的藏身之所。所以对于风，我们一定要严加注意，尤其是在春天和冬天风邪最猖狂的时候，更要注意保暖。上了年纪的老人和小孩更要将其视之为洪水猛兽，躲得远远的。

在这些风穴当中，尤以风府为最。风是指风邪；而府，我们知道在过去是指衙门的意思，风府穴就是统领风穴的衙门。现在新闻里经常会报导一些暴力事件，被侵袭的大多是当地的政府机构。在人体当中也这样，风邪侵袭人体，首先找的就是风穴的衙门，所以古人说“风府，受风要处也。”

风府穴在颈部，当后发际正中直上1寸。如果我们注意观察的话，会发现，几乎所有的风穴都在上半身，以头部居多。这是为什么呢？很简单，因为头居上部，而风性轻扬，最容易侵袭人体上部。北方人一到冬天，都会戴上厚厚的帽子，围着厚厚的围巾，这是最传统、也是最简单的防止风邪侵袭、维护健康的方法。其实不光冬天，夏天也要注意，晚上睡觉，头颈部位一定不要朝着风口。

那么我们说风最喜欢侵袭头部，引起的第一病症就是头痛。可能大家不知道，头痛也是分很多种的：

（1）、有两侧头痛，是胆经堵塞引起的；

（2）、有前额疼痛，那是胃经引起的。

而风府穴治疗的就是后脑勺头痛，“克星”就是风府穴。我们在按摩风府穴的时候，可以低下头，女性用左手将头发向前揽起，用右手拇指按摩，其余四指在头上部固定住。这样大拇指可以得力，稍微用点劲，每次按摩30-50次，可以很好地缓解头痛症状。