香奈儿43和136选哪个:男人要滋补应该多吃“女性化”食物

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 12:21:25
男人要滋补应该多吃“女性化”食物     什么是“女性化”食物，这里指的女性比较喜欢的食物类型也就是那些蔬菜水果类的。男人应该少吃肉类食品，食物研究报告指出，每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。以下三种蔬菜一定要多吃。  

　　第一种：菠菜

　　男人应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。但对于男性来说，菠菜最显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成，提高血液携氧量，加快血液循环，从根本上能够提高男性性生活质量。

　　第二种：西兰花

　　英国食物专家做了这样一项研究，将受试者分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

　　前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告，近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外，同属十字花科的菜花、紫甘蓝，抗癌效果也不差，男性也该多吃。

　　第三种：番茄

　　番茄也是一种男性不可错过的好蔬果。它不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，同样有着预防前列腺疾病的作用。  
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