首钢总公司:秋天早上喝粥最养人 推荐8种养生粥(精)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/05 10:50:01
秋季的8种养生粥(1 /10张)
夏秋交替之季,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者。粥是此时调节脾胃最好的饮食,立秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。
同时,感冒时也建议多喝热粥,因为喝粥有助人体发汗、散热、祛风寒,能够有效促进感冒的治愈。同时,大部分人在感冒后会胃口变差、没有食欲且肠胃消化系统处于欠佳状态,而喝粥可以促进肠胃的吸收。此外,有些药对肠胃的刺激比较大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
编辑:杨雅婷
秋天早上喝粥最养人 推荐8种养生粥(精)
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