首开国风美唐搜房网:艾灸的作用

    溫經散寒、扶陽固脫、消瘀散結、防病保健的功效，同時調整脏腑組織功能，促進體內新陳代謝，增加紅、白細胞的能量和吞噬細胞的吞噬功能，提高機體的免疫功能，增加機體的抗病能力。
 
    用法：点燃艾灸条，视皮肤感知的温度来调节高度，然后用艾条熏在相应美容、保健部位即可。
 
    作用机理
    中医学认为，灸法适应症广，疗效迅速,安全可靠易学易用，特别适合于家庭治疗和保健。病症无论寒热、虚实、阴阳、 农里均可施灸，广泛的运用于各科疾病治疗与保健中。艾灸可治疗的疾病达数百种之多。由于艾灸借助火力、药力透达快，直接作用于病灶、并由表及里，达到标本兼治的目的。
    艾灸治疗百病的机理是辛温走窜，入十二经络，能通达诸经，舒经通络。野生植物艾叶，既能入阴又能入阳，补中有通、通中能消，灸疗时释放的红外微波及熏烟，气血双调，是药效广泛的一味中药。
    现代科学研究发现，艾灸可提高局部气血流量，升高局部温度，缓解局部痊孪症状；能调整机体的免疫能力，内分泌功能和植物神经功能，恢复失衡机体，艾叶中所含有多种药物成分及强烈的挥发物质，燃烧时药力可透入人体或吸入体内，起到温经远洛，行气活血、桔湿散寒的效果；艾灸可提高白细胞及淋巳细胞的活动率，增强人体细胞及体液免疫能力，艾灸还可以剌激人体体液发生改变，有增强肾上腺皮质素分泌及胸腺细胞活力的作用；另外，艾灸还具有增加心脏博动量，强心抗休克的作用；隔姜灸可解表散寒、温中止呕、止痛；隔蒜灸能清热、解毒、杀虫、消炎；附子饼灸能温肾壮阳；隔盐灸能温中散寒，扶阳固脱。
 
    自我保健三法
    艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。现介绍几种常用的自我保健艾灸方法，它见效快，操作方便，相对无药物伤害之忧，读者不妨一试。

　　一、延年益寿保健灸
　　穴位：足三里（位于小腿前外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处）、气海（位于腹正中线脐下1.5寸处）、关元（位于腹正中线脐下3寸处）。

　　分组：第一组，关元、气海、左侧足三里；第二组，关元、气海、右侧足三里。

　　方法：选准穴位后，点燃药用艾条，分别对准第一组穴位，每穴悬灸10分钟，以各穴位皮肤潮红色为度。第二天用同样的方法悬灸第二组穴位。如此交替悬灸，连续三个月为一个疗程。休息一周，再继续第二个疗程。使用时注意力要集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

　　说明：关元、气海、足三里是人体强壮保健要穴，每天艾灸一次，能调整和提高人体免疫机能，增强人的抗病能力。成书于宋代的《扁鹊心书》中说：“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽不得长生，亦可得百年寿。” 特别是女士，艾灸此三个穴位后，神清气爽，容光焕发，全身特别是小腹部十分舒畅（此种感觉一般要连续灸半个月后才明显）。
 
    二、艾灸治冻疮
　　穴位：合谷穴（位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处）、足三里穴。

　　方法：在冻疮局部先揉按5分钟。选准穴位后，点燃药用艾条，对准已发或将发冻疮处，各悬灸3～5分钟，以局部皮肤潮红色为度。若冻疮在上肢或耳朵，必须加灸合谷穴3～5分钟；若冻疮在下肢，必须加灸足三里穴3～5分钟。艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。用本法连续艾灸3天，冻疮不再复发。
 
　　三、艾灸治胃痛
　　穴位：中脘穴（位于腹正中线脐上4寸处）、足三里穴。

　　方法：选准穴位后，点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。胃痛可立即缓解。使用时要注意力集中，艾火与皮肤的距离，以受灸者能忍受的最大热度为佳。注意不可灼伤皮肤。

　　说明：艾灸足三里穴能使胃痉挛趋于弛缓，胃蠕动强者趋于减弱；又能使胃蠕动弱者立即增强，胃不蠕动者开始蠕动。因此，除胃溃疡出血、穿孔等重症，应及时采取措施或外科治疗外，其他不论什么原因所致的胃痛，包括现代医学中的急、慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病及胃神经官能症等，若以胃脘疼痛为主者，用本法艾灸，均能立时止痛。
 
    艾灸的特点、禁忌及注意事项:
    艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照治疗原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。
 
    【艾灸的禁忌】
    由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

    1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

    2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

    3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

    4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

    5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

    【艾灸的注意事项】
    1.要专心致志，耐心坚持 施灸时要注意思想集中，不要在施灸时分散注意力，以免艾条移动，不在穴位上，徒伤皮肉，浪费时间。对于养生保健灸，则要长期坚持，偶尔灸是不能收到预期效果的。

    2.要注意体位、穴位的准确性 体位一方面要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要根据处方找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。

    3.防火 现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的，很容易燃着，因此，施灸时一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

    4.要注意保暖和防暑 因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。

    5.要防止感染 化脓灸或因施灸不当，局部烫伤可能起疮，产生灸疮，一定不要把疮搞破，如果已经破溃感染，要及时使用消炎药。

    6.要掌握施灸的程序 如果灸的穴位多且分散，应按先背部后胸腹，先头身后四肢的顺序进行。

    7.注意施灸的时间 有些病证必须注意施灸时间，如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

    8.要循序渐进，初次使用灸法 要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

    9.防止晕灸 晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要立即停灸，并躺下静卧，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。

    10.注意施灸温度的调节 对于皮肤感觉迟钝者或小儿，用示指和中指置于施灸部位两侧，以感知施灸部位的温度，做到既不致烫伤皮肤，又能收到好的效果。
 
    施灸取穴参考表 
    内科
    高血压：涌泉、百会、曲池、足三里、悬钟

    头痛头晕：风池、大椎；

    健忘失眠：神门、肾俞；

    肢麻：外关。

    温和灸：每穴灸15-20分钟，每日1-2次，15次1疗程。
 
    脑动脉硬化：足三里、悬钟

    头痛头晕：风池、大椎；

    肢麻：外关。

    温和灸：每穴灸15-20分钟，每日1次，15次1疗程。
 
    中风后遗症
    1.百会、天窗、肩与、曲池、足三里；

    2.百会、承灵、曲鬓、悬钟、阳陵泉

    软瘫：气海、肝俞、脾俞

    硬瘫：中脘、巨阙、肝俞

    口角歪斜：地仓、颊车

    肢麻：隐白、神庭

    温和灸：每灸15-20分钟，每日1次，15次1疗程。两组主穴交替使用。
 
    头痛：
    通天、悬钟、太冲、痛点、合谷、太阴、阳陵泉、涌泉。
    温和灸：每穴灸15-30分钟每日1次，15次一疗程。
 
    冠心病：内关、心俞、膻中、厥阴俞、曲泽、天突、中脘、神堂、鸠尾.
    温和灸：每穴灸15-30分，每日1-2次，10次1疗程。
 
    低血压：
    百会、足三里。

    心慌：心俞、内关。

    头晕易疲劳：关元、气诲。

    直立性低血压：中脘、脾俞、肝俞
    温和灸：每穴灸20-30分每日1次，10-15次1疗程。
 
    感冒：
    大椎、肺病、风门、足三里

    鼻塞：迎香

    发热：曲池

    头痛：太阳、印堂

    咳嗽：天突
    温和灸：每穴灸15-30分钟每日1次，3-6次一疗程
 
    支气管炎：
    大椎、肺俞、膻中、天突
    急性：风门、身柱

    慢性：膏肓、脾俞、肾俞、足三里

    痰多：丰隆。

    喘息：定喘  

    发热：曲池
    温和灸:每穴灸10-20分，每日1-2次，10次1疗程.
 
    肺结核：
    肺俞、膻中、膏肓

    潮热盗汗：阴郄、太溪

    喀血：孔最

    遗精：肾俞
    温和灸:每穴灸15-30分，每日1次，7-10次1疗程
 
    胃痛：
    中脘、足三里、脾俞、胃俞

    上腹饱胀：上脘、梁门

    恶心呕吐：内关

    大便稀溏：神阙、天枢

    消疫乏力：关元 

    发热：曲池

    大便潜血：隐白、肝俞

    胃酸过多：阳陵泉、公孙、太冲、肝俞
    温和灸：每穴灸15-30分，每日1次，7-10次1疗程

    胃下垂
    1.中脘、胃上、神阙

    2.脾俞、胃俞、气海、足三里
    胃溃疡：左侧华佗夹背压痛点(胸6-12棘突旁)

    十二指肠溃疡：右侧华佗夹背压痛点(胸6-12棘突旁)
    温和灸或回旋灸：每次15-30分钟，每日1次，15次1疗程
 
    溃疡性结肠炎
    1.关元、神阙、足三里

    2.脾俞、肾俞、命门
    食欲差：中脘、胃俞

    腹痛：天枢、大肠俞
    温和灸：每穴灸10-20分，每日2次，15次1疗程
 
    痢疾：
    神阙、天枢、上巨虚、气海或关元
    发热：曲池、合谷

    脓血便：命门、三阴交

    便次多、水样便：阴陵泉

    慢性：关元、中脘、足三里、脾俞
    温和灸：每穴灸10-20分，每日2次5次1疗程，慢性者，每日1次，15次1疗程
 
    肝炎：
    足三里、太冲、阳陵泉、肝俞
    慢性肝炎：脾俞、三阴交

    乙肝：脾俞、大椎、至阳、期门、中脘、气海、大椎

    黄疸：胆俞

    便溏：关元、阴陵泉
    温和灸：每穴灸10分，隔1日1次，7次1疗程
 
    阳痿：
    中极、次寥、三阴交、命门、肾俞
    失眠心悸：心俞、脾俞、神门

    惊悸失眠：气海

    早泄：次寥、大敦

    不射精：曲泉、大敦、太冲、曲骨
    温和灸：每穴灸20-30分每日1次，10次1疗程。
 
    泌尿系感染
    中极、三阴交、肾俞、膀胱俞
    尿道炎：太冲、照海、次寥

    膀胱炎：三阴交、神阙

    肾盂肾炎：三焦俞、次寥、足三里

    反复发作：气海

    发热：外关、合谷
    温和灸：每穴15-20分，急性期每日2-3次。

    慢性期每日1次，7次1疗程。
 
    白血病：
    大椎、膏育、四花、神阙、关元
    食欲差：中脘、足三里

    脾大：阿是穴

    贫血：心俞、悬钟、血海

    出血：天枢、三阴交、八寥、腰阳关。隔姜灸：每穴20分钟，每日1次，10次1疗程
 
    糖尿病：
    关元、气海、胰俞(既胃管下俞)、三焦俞、阳池、足三里、三阴交
    多饮：肺俞

    多食消疫：中脘、足三里、胃俞

    多尿：命门、肾俞、中极
    温和灸：每穴15-20分钟，每日1-2次，10次1疗程。
 
    失眠症：
    百会、神门、安眠、三阴交
    头晕脑胀：风池、印堂

    心烦多梦：心俞、肾俞

    急燥焦虑：太冲、阳陵泉

    顽固失眠：涌泉、华佗夹背

    体质虚弱：关元

    易惊醒：足窍阳
    温和灸：每穴15-20分，每日1次，睡前施灸，5-7次1疗程。
 
    风湿性关节炎：
    大椎、足三里、阴陵泉、阿是穴
    血沉快：隔俞、阳陵泉

    急性期：至阳、灵台、督脉上压痛点

    肩关节痛：肩禺、肩寥

    肘关节痛：曲池、手三里、少海

    腕关节痛：阳池、合谷、外关

    髋关节痛：环跳、风市
    温和灸：每穴灸15-20分，每日1次，10次1疗程。
 
    类风湿性关节炎：
    大杼、曲池、血海、大椎至腰俞段。可参照风湿性关节炎
    温和灸：每穴灸15-20分，每日1次，10次1疗程。
 
    外科：
    冻疮：
    局部阿是穴为主、气海、膈俞、血海
    腰膝酸软：肾俞、腰阳关、大肠俞

    少食乏力：脾俞、胃俞、足三里。大蒜捣烂，敷患处，隔蒜灸，每穴反复5次。
 
    前列腺炎：
    中极、关元、会阴、气海
    急性：三阴交、阳陵泉、复溜

    慢性：肾俞、足三里、太溪、大敦

    遗精：精宫、命门
    温和灸：每穴灸20-30分，每日1欠，10次1疗程
 
    痔疮：
    长强、承山、二白、陶道、患处，合谷、太阴、阳陵泉、涌泉
    温和灸：每穴15-30分钟，每日1次，10次1疗程。
 
    风疹：
    曲池、血海
    奇痒：风池、膈俞
    温和灸：每穴灸10-20分钟，每日1次，6次1疗程。
 
    湿疹：
    1.大椎、曲池、血海、患部

    2.膈俞、委中、三阴交(两组换用)
    剧烈刺痒：风池、阴陵泉
    温和灸：每穴灸15-20分，每日1次，7次1疗程。
 
    神经性皮炎：
    曲池、血海、患部
    痒甚：阴陵泉、三阴交

    血虚：隔俞、足三里
    温和灸：每穴灸15-20分，每日1次，7次1疗程。
 
    痤疮：
    合谷、曲池、内庭、阳白、四白
    生疮、便秘: 阴陵泉、天枢

    月经不调生疮：血海、三阴交
    雀啄灸：每穴灸15-20分，每日1次，10次1疗程。
 
    妇科：
    月经不调：
    关元、血海、三阴交
    月经先期：归来、中极

    月经后期：气海、足三里

    月经先后不定期：行间
    温和灸：每穴15-20分钟，每日1次，5次1疗程。
 
    痛经：
    地机、关元、三阴交
    疼痛按拒按：合谷、中极

    乳房胀痛：归来、太冲

    腹痛喜按：肾俞、气海
    温和灸：每穴15-20分钟，每日1次，5次1疗程。
 
    闭经：
    关元、归来、三阴交
    腰膝酸软：脾俞、肾俞、足三里

    情志抑郁、易怒：太冲、肝俞
    温和灸：每穴15-20分钟，每日1次，5次1疗程。
 
    崩漏：
    隐白、大敦、关元、三阴交
    血紫有块：血海、太冲

    身倦无力：百会、气海

    血虚：膈俞、脾俞

    腰膝腿软：肾俞、太溪
    温和灸：每穴灸15-20分，每日1次，7次1疗程。
 
    带下病：
    隐白、气海、带脉、次
    白带清稀：脾俞、命门、足三里

    带下黄稠：阴陵泉、行间
    温和灸：每穴灸15-30分，每日1次，7次1疗程。
 
    产后少乳：
    乳根、膻中、少泽
    乳房肿痛：期门、太冲

    体质虚弱：气海、足三里
    温和灸：每穴灸15-30分，每日1次，5次1疗程。

    不孕症：
    关元、肾俞、足三里、三阴交
    月经量少、色淡：气海、膈俞

    经前乳房胀痛：内关、太冲

    形体肥胖：丰隆、阴陵泉
    温和灸：每穴灸15-20分，每日1次，7次1疗程。
 
    胎位不正：
    至阴、隐白、三阴交。每穴温和灸15-20分，每日1次，10次1疗程，灸至胎位转正为止。
 
    绝经前后：
    肾俞、心俞、三阴交、脾俞
    五心烦热：太溪、然谷

    浮肿便溏肢冷：关元、命门
    温和灸：每穴灸15-20分，每日1次,10次1疗程。
 
    艾灸的现代应用
    实践证明，人们无病施灸，可以激发人体正气，增加人体抗病能力，以抵制病邪的侵袭。《扁鹊心书》云："人于无病时常灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣"由于灸能益气温阳，而人身的阳气有"卫外而为固"的作用，若能使阳气保持常盛，正气充足，则病邪不易侵犯，身体就会健康。

　　现代医学研究表明，艾灸可以通过经络调整人体生理功能，促进新陈代谢，增强血液循环，调整内分泌，提高机体免疫力和防病能力。中医认为其主要作用是调和阴阳，扶正祛邪，疏通经络，补气益血，协调脏腑，从而达到预防早衰，防治疾病的目的。

　　中老年人多阳气衰退，应宜施艾灸起到补火助阳，振奋精神的作用。正如《扁鹊心书》云："年四十气衰而起居乏，五十体重耳目不聪明矣，六十阳气大衰，阳痿，九窍不利，上实下虚，涕泣皆出矣，夫人之真元，乃一身之主宰，真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一"。著名医学家王焘在《外台秘要》中说"凡人年三十以上若不灸三里，令人气上眼暗。阳气逐渐衰弱，所以三里下气也。"这是说三十岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸三里可补气壮阳，不然会出现气短两眼昏花等衰弱现象。由此可见，艾灸确为延缓衰老，防病保健的好方法。

　　艾灸足三里可增强人体脾胃消化功能、常灸肺俞和增强肺的功能，并可预防感冒和肺结核。常灸气海，可以补气。常灸大椎、管元、命门可以壮阳等。常灸膏盲，则可防百病，甚至具有抗癌、防癌作用。

　　冬春季用艾条熏屋，能杀灭空气中的细菌和病毒，预防感冒，且杀菌无死角；夏秋季熏屋，能抑制虫卵滋生。（使用方法：15M2的房屋，封闭门窗，点燃3支艾条施熏，2小时后再开窗通风换气）

    艾灸疗法的作用是多方面的，而且功效显著，归纳起来主要有以下几个方面：
    1、调和阴阳，补虚泻实。人体阴阳的偏盛偏衰是疾病发生的根本原因，运用灸法的补泻作用，泻其有余，补其不足，以达到平衡阴阳之效。

    2、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血滑。灸法为温热刺激，可使气血协调，营卫和畅，血脉和利而收行气活血，消瘀散结之功。

    3、温通经脉，驱散寒邪。《素问·调经论》云：“血气者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温而消而去之。”艾灸可使热力深达肌层，温气行血，因此灸法具有良好的温通经脉，散寒除湿，调理气血，宣痹止痛之功。

    4、温阳补虚，补中益气。《灵枢·官能篇》云：“上气不足，推而扬之。”灸法对气血能起到“推而上之”的引导作用，如灸百会穴既有补中益气、升阳举陷之效。

    5、防病保健，强身益寿。人以阳气为本，得其所则体强而寿彰，失其所则体弱而寿夭。灸能温阳，无病自灸，如灸足三里、关元、大椎等穴，能激发人体正气，提高抗病能力，起到治病保健、延缓衰老、强身益寿之功。

    艾灸疗法治病保健的优点：
    1、艾灸疗法简单易学，易为普通老百姓所掌握。艾灸疗法不需要高深的专业知识，治疗方法也简单易行，易于推广。

    2、艾灸疗法治疗范围广泛，安全可靠，疗效显著。

    3、艾灸疗法祛病强身，延年增寿。

    4、艾灸疗法原料易得，经济方便，最适合居家防病保健。

    艾灸有六大功效：通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结、回阳救逆、防病保健。

     艾灸，是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。

    注意事项：眼睛周围不宜施灸,委中穴禁艾.

    艾炙六大功能
    一、温肌散寒、疏风解表层。

    二、温经通络、活血逐脾。

    三、温中和里、强口壮腑。

    四、温阳补虚、回阳固脱。

    五、行气活血、消炎化瘀。

    六、平衡阴阳、保健防病。

    艾灸禁忌
    1、凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成癜痕，影响美观。

    2、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位禁灸，眼球属颜面部，禁灸。

    3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期禁灸。

    4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等禁灸。

    5、无自制能力的人如精神病患者等禁灸。

    6、皮肤过敏者禁灸。

    7、孕妇禁灸

    注意事项：施灸时，请认真操作，慎防灼伤皮肤。