苏莱恩现在的照片:常用的保健艾灸穴位和作用介绍(附穴位图)2

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/03/29 04:18:12

常用的保健艾灸穴位和作用介绍(附穴位图)

 

保健穴位:

1.足三里穴   2.关元穴   3.气海穴   4.神阙穴   5.大椎穴   6.身柱穴

7.膏肓穴       8.涌泉穴   9.命门穴   10.三阴交穴

1.足三里:是中老年养生保健,益寿延年的要穴,还可调和脾胃功能,补益肾精,疏通筋骨,健步强腰。

2.关元:是养生保健,益寿延年的要穴,能温肾固本,补气回阳,通调冲任,理气和血。

3.气海:是大补元气,总调下焦气机,养生保健的要穴,能培补元气,调理气机。

4.神阙:是保健益寿的要穴,可温补元阳,健运脾胃。

5.大椎:是振奋阳气,强壮保健的要穴,能清脑宁神,增强智力。

6.身柱:是小儿防病保健的要穴,能通阳理气,补益虚损,健脑增智,宣通肺气。

7.膏肓:是古代常用养生保健穴之一,可宣通阳气,强身健体,补虚益损。

8.涌泉:是老年保健灸的要穴,能宁神开窍,补肾益精,舒调肝气。

9.命门:是滋肾壮阳,养生保健的要穴。

10.三阴交:是妇女保健灸的要穴,有健运脾胃,疏肝益肾,调经和血,主生殖的功效。

除以上10个穴位外,还有曲池、中脘、风门、脾俞、肾俞、阳陵泉等保健灸用穴位。