馋面怎么样:养胃秘方:每天吃十个大枣四十颗花生
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/28 18:52:01
养胃秘方:每天吃十个大枣四十颗花生
有些人稍微吃多一点或吃点难消化的食物,胃就开始“罢工”。他们面对美食,望而却步。怎样养胃呢?怎样才能敞开自己的胃吃各种美食呢?于是,他们开始寻觅各种养胃秘方。一些专家指出,有一个养胃秘方值得参考,即每天吃十个大枣四十颗花生。这个养胃秘方的奥妙之处在哪些?
养胃秘方:四十颗花生
老年人可适量吃些花生。因为花生营养十分丰富,其中的不饱和脂肪酸是人体必需的脂肪酸,可以降低血中胆固醇、甘油三酯,还能降低血液黏稠度,改善血液微循环、提高脑细胞活性,增强记忆力。此外,花生对血小板减少的人也很有好处。
方法:一般是用凉水泡花生,大约4个小时就泡好了。随泡随吃,脆嫩香甜,十分爽口。每天吃40粒,养胃健脾。泛酸恶心时吃可以有效地止呕治酸。
不过需要注意的是,花生吃多了会胀肚,特别是未经水泡的生花生。不经常吃的人第一次吃多了可能会大便稀,要从少量开始,比如10粒,吃一段时间胃肠适应了,再逐渐加量。
养胃秘方:每天吃十个大枣四十颗花生
【有益健康】每天10个大枣40颗花生养胃
养胃:每天10个大枣40颗花生(组图)
每天10个大枣---40颗花生养胃
养胃:每天10个大枣40颗花生
养胃秘方:40颗花生10个大枣(图)
养胃秘方:40颗花生10个大枣
养胃秘方:40颗花生10个大枣
超有效养胃秘方花生 熟大枣
超有效养胃秘方花生+熟大枣
超有效养胃秘方:花生+熟大枣
☆超有效养胃秘方花生+熟大枣 ☆
多吃大枣花生汤 养肝护脾
多吃大枣花生汤 养肝护脾
花生怎样吃最有助养胃
【花生可以每天吃吗
老人多吃大枣花生汤有益于养肝护脾
陈云每天吃13粒花生
大枣花生汤养肝护脾
花生大枣猪蹄汤
大枣秘方
养胃秘方
盘点大枣治病:大枣花生汤养肝护脾
盘点大枣治病:大枣花生汤养肝护脾