饰品批发厂家直销:杨式太极拳精简8式拳谱_

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 06:37:02

杨式太极拳精简28式拳谱

 

1、预备式    2、起  势     3、揽雀尾      4、单  鞭       5、提手上势  

6、白鹤亮翅  7、左右左搂膝拗步  8、手挥琵琶   9、抱虎归山   10、肘底看捶 

11、右左右倒撵猴   12、右分左蹬脚    13、转身左打虎    14、回身双峰贯耳

15、进步栽捶   16、翻身百蛇吐信    17、单摆莲     18、左玉女穿棱

19、右野马分鬃   20、云手单鞭   21、下  势  22、上步七星  23、退步跨虎

24、转身摆莲   25、弯弓射虎   26、进步搬拦捶   27、十字手  28、收  势

 

（28式与30式相比，少左右金鸡独立、如封似闭-未编入实际有动作）

 

杨式太极拳精简37式拳谱

 

1、起  势     2、揽雀尾      3、单  鞭    4、提手上势     5、白鹤亮翅 

6、左右左搂膝拗步  7、手挥琵琶   8、抱虎归山   9、肘底看捶    10、倒撵猴 

11、海底针   12、扇通背   13、斜飞势  14、云手   15、单鞭  16、高探马

17、右分左蹬脚   18、转身左打虎   19、回身双峰贯耳   20、进步栽捶

21、翻身百蛇吐信  22、左右野马分鬃   23、左右玉女穿棱   24、上步穿掌

25、单摆莲    26、进步指裆锤    27、上步揽雀尾      28、单鞭下势

29、左右金鸡独立   30、退步七星   31、退步跨虎      32、转身摆莲

33、弯弓射虎   34、进步搬拦捶   35、如封似闭    36、十字手  37、收  势

 

 

 

 

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